Ngày 6/4, Giám đốc Sở Y tế TP HCM Tăng Chí Thượng cho biết sau lần khám hôm 7/4, 4.206 người được theo dõi, quản lý ngay tại trạm y tế gần nhà, 4.578 người cần được chuyển tuyến đến bệnh viện để chẩn đoán, điều trị chuyên sâu.
Kết quả khám cho thấy nhóm bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường,… chiếm tỷ trọng lớn. Đây là những bệnh dễ bị bỏ sót nếu không tầm soát. Ngoài ra, chương trình cũng phát hiện nhiều vấn đề khác như 341 người có dấu hiệu nghi ngờ ung thư cần chuyển viện, hàng trăm trường hợp bệnh mắt, tim mạch, phụ khoa và các bệnh về da, hô hấp, tiêu hóa, răng miệng… Ở lĩnh vực nhi khoa, nhiều trẻ phát hiện bệnh tim bẩm sinh, béo phì.
“Kết quả không quá bất ngờ, bởi nhiều người tham gia đợt khám là những người đã có dấu hiệu sức khỏe bất thường nên chủ động đến tầm soát”, người đứng đầu Sở Y tế nói.
Chương trình lần này được tổ chức nhân Ngày Sức khỏe toàn dân (7/4), với sự tham gia của 58 bệnh viện và trung tâm y tế, triển khai tại 64 phường, xã, ưu tiên khu vực xa trung tâm. Tại điểm khám, người dân được thăm khám, đồng thời đánh giá nguy cơ, tư vấn và lập hồ sơ quản lý sức khỏe. Sau khám, mỗi người đều được hướng dẫn cụ thể, theo dõi tại trạm y tế gần nhà hoặc chuyển viện nếu cần.
Chiến lược này giúp người dân phát hiện sớm các bệnh lý mạn tính tiềm ẩn và chủ động lập hồ sơ theo dõi sức khỏe liên tục, giảm gánh nặng điều trị cho gia đình cũng như hệ thống y tế.
Trước đó, trong chương trình khám sức khỏe miễn phí định kỳ mà TP HCM triển khai thí điểm từ năm 2023 và mở rộng toàn thành phố từ 2024 cho người từ 60 tuổi, hàng nghìn người đã được phát hiện tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… được đưa vào theo dõi, quản lý sức khỏe thường xuyên, liên tục. Theo ông Thượng, việc đưa bác sĩ và kỹ thuật chuyên sâu về tuyến cơ sở nhằm tăng khả năng phát hiện sớm bệnh, đồng thời từng bước chuyển từ khám chữa bệnh thụ động sang chủ động quản lý sức khỏe.
TP HCM cũng đang triển khai mô hình thí điểm bác sĩ mang túi y tế thông minh đến tận nhà người dân khám bệnh, tại các xã điểm Bắc Tân Uyên, Đất Đỏ và Hiệp Phước. Nơi này đặt mục tiêu trong năm 2026, gần 15 triệu người dân sẽ được khám sức khỏe miễn phí ít nhất một lần, và có thể đi khám ở bất kỳ cơ sở y tế nào mà không cần phụ thuộc nơi cư trú.
Khó ngủ, trằn trọc hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm có thể liên quan đến những thói quen trước giờ đi ngủ. Theo các chuyên gia, dành khoảng 30-60 phút để thư giãn và duy trì một số hoạt động buổi tối đơn giản có thể giúp cơ thể chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi, cải thiện khả năng đi vào giấc ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ.
Tắt điện thoại và giảm ánh sáng
Theo Healthline, ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính bảng và các thiết bị điện tử có thể ức chế quá trình tiết melatonin - hormone giúp điều hòa chu kỳ ngủ - thức, khiến bạn khó buồn ngủ hơn. Tiếp xúc với màn hình ngay trước khi đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ mất ngủ.
Thay vì bật đèn trắng hoặc ánh sáng mạnh, hãy chuyển sang ánh sáng vàng dịu trong khoảng 30 phút đến một giờ trước khi ngủ. Điều này giúp não bộ nhận biết đã đến thời điểm nghỉ ngơi và chuẩn bị cho giấc ngủ.
Hít thở sâu, thiền hoặc kéo giãn nhẹ
Theo Phòng khám Cleveland, nhiều người thường bận rộn cả ngày rồi mong có thể ngủ ngay khi đặt lưng xuống giường. Tuy nhiên, cơ thể cần một khoảng thời gian chuyển tiếp để thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần trước khi đi ngủ.
Bạn có thể dành 5-10 phút để hít thở sâu, thiền hoặc thực hiện vài động tác kéo giãn nhẹ. Những hoạt động này giúp giảm nhịp tim, giảm căng thẳng và đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn, từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Tắm nước ấm hoặc ngâm chân trước khi ngủ có thể giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm căng cơ và tạo điều kiện để cơ thể ngủ nhanh hơn.
Theo Verywell Health, sau khi tắm nước ấm, nhiệt độ cơ thể giảm dần, mô phỏng quá trình hạ thân nhiệt tự nhiên trước giờ ngủ. Đây là tín hiệu giúp não bộ khởi động quá trình buồn ngủ. Nếu không có thời gian tắm mỗi tối, bạn cũng có thể ngâm chân bằng nước ấm trong khoảng 10-15 phút.
Đọc vài trang sách
Đọc sách là một trong những thói quen buổi tối được nhiều chuyên gia về giấc ngủ khuyến khích. Điều này có thể giúp não bộ chuyển sự tập trung khỏi những lo toan trong ngày và tạo cảm giác thư thái.
Dành vài phút đọc sách trước khi ngủ cũng có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, nên ưu tiên sách giấy thay vì đọc trên điện thoại hoặc máy tính bảng để tránh ánh sáng xanh từ màn hình.
Viết ra những việc cần làm cho ngày mai
Nếu thường xuyên nằm trên giường nhưng đầu óc vẫn nghĩ về công việc hoặc những việc chưa hoàn thành, hãy thử dành vài phút viết chúng ra giấy.
Trang Healthline gọi đây là phương pháp "brain dump" - ghi lại các suy nghĩ hoặc danh sách việc cần làm để giải phóng tâm trí. Cách này có thể giúp giảm lo âu, hạn chế tình trạng suy nghĩ miên man và giúp bạn thư giãn hơn trước khi ngủ.
Ngoài các thói quen trên, nên duy trì giờ đi ngủ và thức dậy cố định mỗi ngày, kể cả cuối tuần, để đồng hồ sinh học hoạt động ổn định. Nếu nằm trên giường khoảng 20 phút mà vẫn chưa ngủ được, hãy rời phòng ngủ và thực hiện một hoạt động thư giãn như đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ trước khi quay lại giường.
Ngày 9-4, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) tỉnh Đắk Lắk cho biết cơ quan y tế vừa ghi nhận 5 trường hợp bị 1 con chó nghi mắc bệnh dại tấn công tại khu phố Phú Thọ 3, phường Hòa Hiệp.
Theo báo cáo của Trung tâm y tế Đông Hòa, con chó này nặng khoảng 13kg, hung dữ, tấn công nhiều người.
Cụ thể, vào ngày 2-4, con chó này đã cắn 4 người ở phường Hòa Hiệp, 1 người ở phường Phú Yên. Đến nay cơ quan y tế xác định 4 người bị chó cắn ở phường Hòa Hiệp đã tiêm vắc xin và huyết thanh phòng dại, còn ông T.C. trú phường Phú Yên vẫn chưa tiêm.
Ngay sau khi xảy ra vụ việc, con chó đã bị người dân đánh chết và chôn tại khu phố Phú Thọ 3.
Ông Châu Trọng Phát, Phó giám đốc CDC Đắk Lắk, cho hay thời tiết nắng nóng kéo dài là môi trường thuận lợi để bệnh dại bùng phát. Bên cạnh đó, tình trạng chó thả rông, không rọ mõm khiến nguy cơ nhiều người bị chó cắn.
Điều đáng lo, theo ông Phát, đó là một số người dân khi bị chó cắn hay mèo cào thì có tâm lý chủ quan, cho là vết thương nhỏ, không nghiêm trọng nên không đi chích ngừa.
CDC Đắk Lắk đã giao các phòng chuyên môn phối hợp trạm y tế các phường Hòa Hiệp, Phú Yên điều tra, giám sát, tư vấn người dân bị chó nghi dại cắn tiêm vắc xin đủ liều, đúng lịch.
"Chúng tôi cũng đề nghị UBND các địa phương liên quan tăng cường tuyên truyền công tác phòng chống bệnh dại; thông báo rộng rãi về đặc điểm con chó nghi mắc bệnh dại để người dân bị chó cắn biết, kịp thời đến cơ sở y tế tiêm phòng. Các địa phương cũng phải tăng cường quản lý chó, mèo, đẩy mạnh tiêm phòng", ông Phát nói.
Trước đó, vào tháng 3-2026, tại thôn Thành Công, xã Ea Na, Đắk Lắk ghi nhận 6 người bị chó nghi mắc bệnh dại tấn công.
