Messi và Ronaldo không chỉ đối lập về tính cách, lối chơi, các đội bóng, mà ngay cả trong phương thức sinh hoạt hằng ngày, 2 siêu sao đứng đầu làng bóng đá cũng thể hiện sự trái ngược.
Suốt 2 thập niên qua, Ronaldo luôn được tôn sùng như “biểu tượng của loài người” với tỉ lệ mỡ cơ thể 7%, khả năng bật nhảy 1m, và một cơ thể sinh học trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.
Ở phía đối diện, Messi thường được nhìn nhận là “thiên tài” với tố chất dị thường cùng khả năng tư duy hiếm có trên sân bóng.
Nhưng sự thật có phải như vậy?
“Chỉ những kẻ chưa từng đá bóng mới nghĩ rằng Ronaldo thiếu tư chất, còn Messi không cần phải khổ luyện”, cậu đàn em Kylian Mbappe đưa ra phát biểu nổi tiếng trước thềm World Cup 2026, khiến nhiều người tán đồng.
Messi tất nhiên có lối sống đầy tính kỷ luật, nhưng mặt khác, anh dường như cân bằng mọi thứ theo tôn chỉ “trung dung”. Điều đó tạo sự khác biệt đáng kể với tiêu chuẩn “nghiêm khắc tuyệt đối” của Ronaldo, người được cho là không bao giờ uống một lon nước ngọt.
Một trong những ví dụ nổi tiếng nhất là công thức ngủ nghỉ của cả hai.
Khác với Ronaldo – người áp dụng triệt để mô hình ngủ đa pha (polyphasic sleep), Messi chủ yếu duy trì giấc ngủ đơn pha (monophasic sleep), tức một giấc ngủ chính vào ban đêm, và là mô hình ngủ phổ thông nhất.
Theo WHO, người trưởng thành nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để duy trì sức khỏe và khả năng phục hồi. Công thức ngủ đa pha của Ronaldo chỉ dành cho những trường hợp cực kỳ đặc thù.
Ngay cả với giấc ngủ trưa, các nghiên cứu trên British Journal of Sports Medicine cũng cho thấy khoảng nghỉ 20-60 phút có thể cải thiện sự tỉnh táo và hiệu suất vận động, thay vì chia nhỏ thành nhiều giấc trong ngày.
Điều này khiến mô hình sinh hoạt của Messi gần với khuyến nghị khoa học dành cho cộng đồng hơn là một lịch trình đặc biệt chỉ phù hợp với vận động viên chuyên nghiệp.
Sự khác biệt cũng thể hiện rõ trong chế độ dinh dưỡng. Sau giai đoạn thường xuyên gặp vấn đề tiêu hóa và nôn khan khi còn trẻ, Messi thay đổi đáng kể thực đơn dưới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng.
Anh giảm mạnh nước ngọt, thực phẩm chế biến sẵn và đồ nhiều đường; đồng thời tăng rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu và cá.
Tuy nhiên Messi chưa bao giờ theo đuổi chế độ “cấm tuyệt đối”. Pizza, món thịt nướng truyền thống Argentina (asado) hay món tráng miệng vẫn xuất hiện trong những dịp đặc biệt cùng gia đình.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng thể thao hiện nay khuyến khích nguyên tắc “linh hoạt nhưng có kiểm soát” (flexible dieting), bởi khả năng duy trì lâu dài – hay còn gọi là adherence – được xem là yếu tố quyết định thành công của một chế độ ăn.
“Một thực đơn lành mạnh nhưng vẫn cho phép thưởng thức món ăn yêu thích với tần suất hợp lý thường dễ duy trì hơn nhiều so với việc loại bỏ hoàn toàn mọi thực phẩm bị cho là kém lành mạnh”, bài viết đăng trên Frontiers in Nutrition cho biết.
Trong tập luyện, hai siêu sao cũng đi theo hai con đường khác nhau.
Ronaldo nổi tiếng với những buổi tập bổ sung ngoài giáo án của CLB, duy trì tỉ lệ mỡ cơ thể khoảng 7% và khối lượng cơ khoảng 50% – những con số ở mức rất hiếm ngay cả trong giới vận động viên chuyên nghiệp.
Anh thường xuyên sử dụng nhiều phương pháp phục hồi hiện đại như ngâm nước lạnh, thiết bị phục hồi cơ và các liệu pháp chăm sóc thể chất.
Với Messi, thật ra rất ít người biết được thông tin tập luyện cụ thể của anh. Chuyện “Messi có tập gym hay không” là một tranh cãi thú vị trong làng thể thao.
Nhiều HLV thể lực từng làm việc cùng anh cho biết tiền đạo người Argentina tập luyện đầy đủ theo giáo án nhưng hiếm khi cố gắng “làm nhiều hơn tất cả”.
Khi bước sang tuổi ngoài 30, anh cũng thay đổi lối chơi theo hướng tiết kiệm năng lượng, giảm quãng chạy không cần thiết và chỉ tăng tốc ở những thời điểm quyết định.
Đây là chiến lược quản lý tải vận động (load management) ngày càng phổ biến trong thể thao hiện đại nhằm kéo dài tuổi nghề và giảm nguy cơ chấn thương.
Và cuối cùng là cách xây dựng hình ảnh của cả hai. Ronaldo luôn đăng ảnh tập luyện, khoe cơ bắp, cho thấy hình ảnh của một “biểu tượng loài người”.
Messi trái lại, luôn đẩy hình ảnh về phía đời thường, trân trọng những khoảnh khắc gia đình, vui đùa cùng con cái, bạn bè…
Tất nhiên, cũng như nhận định của Mbappe, điều đó không đồng nghĩa cuộc sống của Ronaldo thiếu bầu không khí gia đình, hay Messi không bỏ nhiều giờ mỗi ngày trong phòng tập…
Paraguay vào đến đây cũng bất ngờ. Đặc biệt là trận thứ 2 vòng bảng gặp Thổ Nhĩ Kỳ, dù nhận thẻ đỏ ở cuối hiệp 1 nhưng họ vẫn thắng 1-0. Trong khi đó Đức sau 2 trận toàn thắng đã thi đấu chủ quan, dẫn đến thất bại 1-2 trước Ecuador ở lượt cuối vòng bảng.
Dư luận nói nhiều về trận cuối vòng bảng của Đức. Dù chắc chắn vào rồi, nhưng Đức vẫn tung ra đội hình mạnh nhất đấu với Ecuador và rồi thất bại. Tuy nhiên HLV Julian Nagelsmann có lý do của mình.
Bởi không như trước, World Cup 2026 có đến 48 đội tham dự, ngày nghỉ dài nên không ảnh hưởng nhiều đến thể lực. Như từ trận cuối cùng vòng bảng đến vòng 32 đội, Đức có đến 4 ngày nghỉ, nên không cần phải cho các trụ cột dưỡng sức dễ mất cảm giác bóng.
Các đội bóng Nam Mỹ thường thi đấu khó chịu, nhưng Paraguay thật sự không phải là đối thủ của Đức. Đức có nhiều ngôi sao để có thể làm xoay chuyển cục diện trận đấu. Paraguay có thể gây khó khăn phần nào cho Đức, chứ để gây bất ngờ ở trận này thì khó.
Hơn nữa, thất bại trước Ecuador nhiều khi cũng tốt cho Đức khi gặp Paraguay. Vì đối thủ cũng đến từ Nam Mỹ, nên Đức sẽ rút ra được nhiều thứ, không để sai sót xảy ra ở trận đấu này. Tôi nghĩ Đức có thể thắng 2 bàn cách biệt trong 90 phút.
Trận đấu giữa Đức và Paraguay sẽ diễn ra lúc 3h30 ngày 30-6.
Với những gì đã thể hiện ở vòng bảng, Hà Lan được đánh giá cao. Nhưng Morocco cũng là đối thủ rất khó chịu, họ từng đứng hạng 4 ở World Cup 2022. Tại giải năm nay, Morocco cũng đang thi đấu ấn tượng, nhất là trong trận ra quân hòa Brazil 1-1.
Nên tôi nghĩ trận đấu này không đơn giản cho Hà Lan. Hà Lan có 7 điểm sau 3 trận vòng bảng, có hàng công rất mạnh với Gakpo, Brobbey, Summerville đều đã ghi ít nhất 2 bàn. Nhưng Morocco là một đối thủ khó chịu, mấy năm gần đây luôn gây nhiều khó khăn cho các đối thủ ở sân chơi thế giới.
Mặc dù lứa cầu thủ từng đưa Morocco giành hạng 4 World Cup 2022 đã ít nhiều qua thời đỉnh cao, nhưng nói chung họ vẫn có những con người mới chơi rất tốt. Như tiền vệ mới 21 tuổi Chemsdine Talbi chơi khá ấn tượng khi vào sân thay người ở trận gặp Brazil. Hà Lan không thể xem thường Morocco được.
Vì thế trận đấu này cũng khó đoán. Nếu Hà Lan thắng thì thật sự sẽ là một trận thắng khó khăn, chứ không hề đơn giản. Ngay cả chuyện trận đấu chỉ giải quyết trong 90 phút hay 120 phút cũng khó dự báo. Tôi nghĩ nhiều khả năng là 2 đội sẽ thi đấu "dây dưa", đưa trận đấu đến hiệp phụ. Hà Lan được đánh giá nhỉnh hơn chút nhưng cũng không dễ. Dù vậy tôi nghĩ Hà Lan sẽ thắng ở hiệp phụ.
Trận đấu giữa Hà Lan và Morocco sẽ diễn ra lúc 8h ngày 30-6.
Tối 1-6, U19 Indonesia đã chạm trán các cầu thủ Myanmar ở lượt trận đầu tiên của bảng A - Giải U19 Đông Nam Á. Đội chủ nhà dễ dàng có chiến thắng 3-0 trước U19 Myanmar, nhờ bàn thắng của Arkhan Kaka và cú đúp của Dimas.
Được thi đấu dưới sự cổ vũ của đông đảo khán giả nhà, U19 Indonesia nhanh chóng đẩy cao đội hình và chiếm lĩnh thế trận sau tiếng còi khai cuộc. Dù vậy, các học trò HLV Indra Sjafri không dễ xuyên thủng hệ thống phòng ngự chơi kỷ luật và tập trung của U19 Myanmar trong phần lớn thời gian đầu trận.
Phút thứ 39, U19 Indonesia khai thông thế bế tắc bằng một tình huống phản công sắc bén. Tận dụng đường chuyền vượt tuyến từ phần sân nhà, Arkhan Kaka tăng tốc vượt qua sự truy cản của hậu vệ Myanmar rồi thực hiện cú lốp bóng tinh tế qua đầu thủ môn Myint Nyo, đưa đội chủ nhà vươn lên dẫn trước.
Sau giờ nghỉ, U19 Indonesia vẫn là đội nắm quyền chủ động khi kiểm soát bóng vượt trội và liên tục đẩy cao đội hình tấn công. Bên kia chiến tuyến, U19 Myanmar cố gắng tổ chức những pha lên bóng nhưng gặp nhiều khó khăn trước hệ thống phòng ngự được tổ chức chặt chẽ của đối phương.
Phút thứ 78, đội khách nhận thêm bàn thua từ một sai lầm đáng tiếc của thủ môn Myint Nyo. Trong pha xử lý trước áp lực từ hàng công Indonesia, người gác đền này phá bóng không dứt khoát khiến bóng bật trúng Dimas rồi từ từ lăn vào lưới, nâng tỉ số lên 2-0.
Đến phút 87, Dimas hoàn tất ngày thi đấu ấn tượng của mình bằng bàn thắng thứ hai. Sau khi đón đường chuyền trong vòng cấm, tiền đạo này tung cú sút chân trái quyết đoán ở góc hẹp, ấn định chiến thắng 3-0 cho U19 Indonesia.
Chung cuộc, U19 Indonesia đánh bại các cầu thủ Myanmar với tỉ số 3-0, để mang về 3 điểm trọn vẹn. Với chiến thắng này, U19 Indonesia vươn lên vị trí thứ 2 bảng A - Giải U19 Đông Nam Á, xếp sau U19 Việt Nam (cùng hiệu số).
Cả U19 Việt Nam và Indonesia đều giành chiến thắng 3-0 ở lượt trận mở màn cho thấy cuộc đua ngôi đầu bảng A hứa hẹn sẽ vô cùng kịch tính. Hai đội tuyển được đánh giá mạnh nhất bảng đều cho thấy sự vượt trội về chuyên môn và nhiều khả năng màn đối đầu trực tiếp ở lượt trận cuối sẽ quyết định vị trí dẫn đầu.
U19 Việt Nam tạo ấn tượng bằng lối chơi giàu tốc độ và khả năng tận dụng cơ hội hiệu quả trước U19 Timor Leste. Trong khi đó, U19 Indonesia cũng khẳng định sức mạnh nhờ lợi thế sân nhà cùng hàng công sở hữu nhiều cá nhân có khả năng tạo đột biến.
Màn chạm trán giữa U19 Việt Nam và U19 Indonesia vì thế được xem là trận chung kết của bảng A. Cuộc đối đầu này không chỉ mang ý nghĩa cạnh tranh ngôi đầu bảng, mà còn là thước đo thực sự cho tham vọng vô địch của hai ứng viên hàng đầu tại Giải U19 Đông Nam Á năm nay.
Haaland là một trong những ứng viên cho danh hiệu "Vua phá lưới" ở World Cup 2026. Chân sút đang khoác áo Manchester City này cũng có màn trình diễn tuyệt vời trong lần đầu tiên xuất hiện ở World Cup, với cú đúp giúp Na Uy đánh bại Iraq 4-1 ở bảng I.
Dù được các chuyên gia thế giới nhận định là "siêu tiền đạo" nhưng trước sự xuất sắc của siêu sao 38 tuổi Messi, Haaland cũng phải ngả mũ thán phục.
Sau khi Messi lập hat-trick giúp Argentina thắng Algeria 3-0, qua đó san bằng kỷ lục ghi 16 bàn thắng của huyền thoại người Đức Miroslav Klose trong danh sách Cầu thủ ghi bàn nhiều nhất trong lịch sử World Cup, Haaland đã chia sẻ với hơn 2,4 triệu người theo dõi trên Snapchat: "Messi là một kẻ điên!".
Nhưng "kẻ điên" trong miệng của Haaland không phải hiểu theo nghĩa thông thường mà là người có hành động phi thường, vượt xa giới hạn mà con người có thể làm được.
HLV tuyển Argentina Lionel Scaloni cũng hết lời ca ngợi Messi.
"Tôi không thể nói nên lời, thật không thể tin được. Tôi biết nói gì về Leo đây? Messi sẽ mãi là cầu thủ xuất sắc nhất trong lịch sử, sẽ rất khó để ai đó có thể sánh ngang với anh ấy" - ông nói.
Về phần mình, Leo Messi cho biết: "Đây là khoảnh khắc để tôi tận hưởng cùng gia đình và người hâm mộ.
Cảm ơn các đồng đội, chúng tôi rất hạnh phúc và tôi sẽ tận hưởng điều này cùng toàn đội, những người luôn đoàn kết và rất mạnh mẽ. May mắn là tôi cảm thấy khỏe".
Khi được hỏi về những giọt nước mắt sau khi ghi bàn thắng đầu tiên, Messi thừa nhận: "Tôi đã khóc vì một lý do hoàn toàn không liên quan đến trận đấu. Tôi đã trải qua những ngày khó khăn, phức tạp.
Tôi biết ơn tất cả các đồng đội của mình vì họ luôn ở bên cạnh tôi, ủng hộ tôi và tiếp thêm cho tôi rất nhiều sức mạnh để vượt qua điều này".
