Messi và Ronaldo không chỉ đối lập về tính cách, lối chơi, các đội bóng, mà ngay cả trong phương thức sinh hoạt hằng ngày, 2 siêu sao đứng đầu làng bóng đá cũng thể hiện sự trái ngược.
Suốt 2 thập niên qua, Ronaldo luôn được tôn sùng như “biểu tượng của loài người” với tỉ lệ mỡ cơ thể 7%, khả năng bật nhảy 1m, và một cơ thể sinh học trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.
Ở phía đối diện, Messi thường được nhìn nhận là “thiên tài” với tố chất dị thường cùng khả năng tư duy hiếm có trên sân bóng.
Nhưng sự thật có phải như vậy?
“Chỉ những kẻ chưa từng đá bóng mới nghĩ rằng Ronaldo thiếu tư chất, còn Messi không cần phải khổ luyện”, cậu đàn em Kylian Mbappe đưa ra phát biểu nổi tiếng trước thềm World Cup 2026, khiến nhiều người tán đồng.
Messi tất nhiên có lối sống đầy tính kỷ luật, nhưng mặt khác, anh dường như cân bằng mọi thứ theo tôn chỉ “trung dung”. Điều đó tạo sự khác biệt đáng kể với tiêu chuẩn “nghiêm khắc tuyệt đối” của Ronaldo, người được cho là không bao giờ uống một lon nước ngọt.
Một trong những ví dụ nổi tiếng nhất là công thức ngủ nghỉ của cả hai.
Khác với Ronaldo – người áp dụng triệt để mô hình ngủ đa pha (polyphasic sleep), Messi chủ yếu duy trì giấc ngủ đơn pha (monophasic sleep), tức một giấc ngủ chính vào ban đêm, và là mô hình ngủ phổ thông nhất.
Theo WHO, người trưởng thành nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để duy trì sức khỏe và khả năng phục hồi. Công thức ngủ đa pha của Ronaldo chỉ dành cho những trường hợp cực kỳ đặc thù.
Ngay cả với giấc ngủ trưa, các nghiên cứu trên British Journal of Sports Medicine cũng cho thấy khoảng nghỉ 20-60 phút có thể cải thiện sự tỉnh táo và hiệu suất vận động, thay vì chia nhỏ thành nhiều giấc trong ngày.
Điều này khiến mô hình sinh hoạt của Messi gần với khuyến nghị khoa học dành cho cộng đồng hơn là một lịch trình đặc biệt chỉ phù hợp với vận động viên chuyên nghiệp.
Sự khác biệt cũng thể hiện rõ trong chế độ dinh dưỡng. Sau giai đoạn thường xuyên gặp vấn đề tiêu hóa và nôn khan khi còn trẻ, Messi thay đổi đáng kể thực đơn dưới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng.
Anh giảm mạnh nước ngọt, thực phẩm chế biến sẵn và đồ nhiều đường; đồng thời tăng rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu và cá.
Tuy nhiên Messi chưa bao giờ theo đuổi chế độ “cấm tuyệt đối”. Pizza, món thịt nướng truyền thống Argentina (asado) hay món tráng miệng vẫn xuất hiện trong những dịp đặc biệt cùng gia đình.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng thể thao hiện nay khuyến khích nguyên tắc “linh hoạt nhưng có kiểm soát” (flexible dieting), bởi khả năng duy trì lâu dài – hay còn gọi là adherence – được xem là yếu tố quyết định thành công của một chế độ ăn.
“Một thực đơn lành mạnh nhưng vẫn cho phép thưởng thức món ăn yêu thích với tần suất hợp lý thường dễ duy trì hơn nhiều so với việc loại bỏ hoàn toàn mọi thực phẩm bị cho là kém lành mạnh”, bài viết đăng trên Frontiers in Nutrition cho biết.
Trong tập luyện, hai siêu sao cũng đi theo hai con đường khác nhau.
Ronaldo nổi tiếng với những buổi tập bổ sung ngoài giáo án của CLB, duy trì tỉ lệ mỡ cơ thể khoảng 7% và khối lượng cơ khoảng 50% – những con số ở mức rất hiếm ngay cả trong giới vận động viên chuyên nghiệp.
Anh thường xuyên sử dụng nhiều phương pháp phục hồi hiện đại như ngâm nước lạnh, thiết bị phục hồi cơ và các liệu pháp chăm sóc thể chất.
Với Messi, thật ra rất ít người biết được thông tin tập luyện cụ thể của anh. Chuyện “Messi có tập gym hay không” là một tranh cãi thú vị trong làng thể thao.
Nhiều HLV thể lực từng làm việc cùng anh cho biết tiền đạo người Argentina tập luyện đầy đủ theo giáo án nhưng hiếm khi cố gắng “làm nhiều hơn tất cả”.
Khi bước sang tuổi ngoài 30, anh cũng thay đổi lối chơi theo hướng tiết kiệm năng lượng, giảm quãng chạy không cần thiết và chỉ tăng tốc ở những thời điểm quyết định.
Đây là chiến lược quản lý tải vận động (load management) ngày càng phổ biến trong thể thao hiện đại nhằm kéo dài tuổi nghề và giảm nguy cơ chấn thương.
Và cuối cùng là cách xây dựng hình ảnh của cả hai. Ronaldo luôn đăng ảnh tập luyện, khoe cơ bắp, cho thấy hình ảnh của một “biểu tượng loài người”.
Messi trái lại, luôn đẩy hình ảnh về phía đời thường, trân trọng những khoảnh khắc gia đình, vui đùa cùng con cái, bạn bè…
Tất nhiên, cũng như nhận định của Mbappe, điều đó không đồng nghĩa cuộc sống của Ronaldo thiếu bầu không khí gia đình, hay Messi không bỏ nhiều giờ mỗi ngày trong phòng tập…
Argentina được đánh giá cao hơn trong màn so tài với Ai Cập, nhưng diễn biến trên sân Atalanta lại đầy bất ngờ. Dù bị ép sân đến dồn dập, Ai Cập vẫn phòng ngự kiên cường và ở phút 16, Marwan Attia thực hiện quả tạt bóng để Yasser Ahmed Ibrahim El Hanafi bật cao đánh đầu hạ thủ môn Emiliano Martinez, mở tỷ số 1-0 cho Ai Cập.
Trong thế trận bế tắc, Argentina có cơ hội đẹp ở phút 21, Nicolas Tagliafico xâm nhập vòng cấm và bị Haissem Hassan phạm lỗi. Trọng tài cho Argentina được hưởng phạt đền nhưng cú dứt điểm của Messi đã không đánh bại được thủ môn Mostafa Ahmed Shobeir.
Tình huống này khiến Argentina chịu nhiều sức ép và họ liên tục bỏ lỡ cơ hội ngon ăn ở cuối hiệp 1 cũng như đầu hiệp 2, trong ngày thủ môn Mostafa Ahmed Shobeir chơi xuất sắc. Đoàn quân HLV Scaloni may mắn thoát thua ở phút 60 khi Zico dứt điểm tung lưới Emilano Martinez, nhưng công nghệ VAR đã từ chối bàn thắng cho Ai Cập khi xác định Lisandro Martinez bị phạm lỗi trước đó.
Argentina tiếp tục đón nhận cú sốc ở phút 67, Ai Cập tổ chức phản công chớp nhoáng, Haissem Hassan đi bóng tốc độ vượt qua Lisandro Martinez rồi căng ngang để Zico dứt điểm cận thành, nâng tỷ số lên 2-0 cho Ai Cập.
Các nhà đương kim vô địch thế giới đứng trước nguy cơ sụp đổ, nhất là khi Ai Cập đang phòng ngự đầy chắc chắn. Nhưng ở thời điểm then chốt, Messi đã tỏa sáng đúng lúc. Phút 79, Messi tạt bóng bên cánh phải để Romero đánh đầu cận thành hạ thủ môn Mostafa Ahmed Shobeir, rút ngắn tỷ số xuống còn 1-2 cho Argentina.
Argentina tấn công dồn dập và ở phút 84, từ quả treo bóng bên cánh phải, Nicolas Gonzalez dứt điểm hỏng, Montiel nỗ lực nhả bóng lại để Messi tung cú vô lê kỹ thuật trong vòng cấm đánh bại thủ môn Mostafa Ahmed Shobeir, gỡ hòa 2-2 đầy cảm xúc cho Argentina.
Chưa dừng lại ở đó, ở phút 90+2, từ đường phát động tấn công của Alvarez, Lautaro Martinez thực hiện đường tạt bóng chuẩn xác để Enzo Fernandez đánh đầu tung lưới Mostafa Ahmed Shobeir, nâng tỷ số lên 3-2 cho Argentina. Argentina bảo toàn chiến thắng đầy nghẹt thở và ghi danh vào tứ kết World Cup 2026 gặp đội thắng ở cặp đấu Colombia - Thụy Sĩ.
Lionel Messi đã có trận đấu khó quên, anh trở thành người hùng dù trước đó đã đá hỏng phạt đền. Ngôi sao sinh năm 1987 lập kỷ lục ghi bàn ở 9 trận đấu liên tiếp, sở hữu 21 bàn thắng tại World Cup và tiếp tục dẫn đầu danh sách Vua phá lưới World Cup 2026 với 8 bàn thắng.
Những suất muộn nhất thuộc về Bosnia & Herzegovina, Thụy Điển, Thổ Nhĩ Kỳ, CH Czech (từ play-off châu Âu), cùng CHDC Congo và Iraq (từ vòng vớt liên lục địa).
Các đội này sẽ vào những bảng A, B, D, F, I và K. Bảng A gồm Mexico, CH Czech, Hàn Quốc và Nam Phi. Bosnia & Herzegovina nằm ở bảng B cùng Canada, Thụy Sĩ và Qatar. Bảng D có Mỹ, Australia, Paraguay và Thổ Nhĩ Kỳ. Bảng F quy tụ Tunisia, Hà Lan, Nhật Bản và Thụy Điển. CHDC Congo góp mặt ở bảng K với Colombia, Bồ Đào Nha và Uzbekistan. Iraq giành vé cuối cùng, vào bảng I với Pháp, Senegal và Na Uy.
Loạt "chung kết" play-off châu Âu diễn ra đồng loạt tối 31/3 mang đến nhiều bất ngờ, đặc biệt là việc Italy tiếp tục vắng mặt.
Ở nhánh A, Bosnia & Herzegovina hòa Italy 1-1 sau 120 phút trước khi thắng 4-1 ở loạt luân lưu. Moise Kean mở tỷ số sớm cho Italy, nhưng Haris Tabakovic gỡ hòa phút 79, đưa trận đấu vào hiệp phụ. Trên loạt luân lưu, Bosnia thực hiện hoàn hảo, còn Italy đá hỏng hai lượt nên lỡ hẹn World Cup lần thứ ba liên tiếp.
Nhánh B chứng kiến màn rượt đuổi tỷ số hấp dẫn giữa Thụy Điển và Ba Lan. Chủ nhà hai lần vươn lên dẫn trước, Ba Lan hai lần gỡ hòa, trước khi Viktor Gyokeres ghi bàn quyết định phút 88, ấn định chiến thắng 3-2. Kết quả này giúp Thụy Điển trả món nợ thất bại trước chính đối thủ ở vòng play-off World Cup 2022.
Tại nhánh C, Thổ Nhĩ Kỳ đánh bại Kosovo 1-0 nhờ pha lập công của Kerem Akturkoglu đầu hiệp hai. Đây là lần đầu tiên kể từ năm 2002 đội bóng này trở lại sân chơi World Cup, khép lại 24 năm chờ đợi.
Nhánh D là màn đấu cân não giữa CH Czech và Đan Mạch. Hai đội hòa 2-2 sau 120 phút, trước khi CH Czech thắng 3-1 ở loạt luân lưu. Thủ môn Matej Kovar trở thành người hùng với một pha cản phá 11m, trong khi các cầu thủ Đan Mạch liên tiếp đá hỏng.
Ở vòng play-off liên lục địa diễn ra tại Mexico, CHDC Congo và Iraq giành quyền đi tiếp.
Congo đánh bại Jamaica 1-0 sau hiệp phụ nhờ bàn thắng của hậu vệ Axel Tuanzebe ở phút 100. Đây là lần đầu tiên kể từ năm 1974 đại diện châu Phi này trở lại World Cup.
Ở trận còn lại, Iraq vượt qua Bolivia với tỷ số 2-1 để giành suất cuối cùng. Họ trở thành đại diện châu Á thứ chín góp mặt tại giải, cũng là đội Arab thứ chín.
Vòng loại World Cup 2026 diễn ra từ tháng 9/2023 đến 31/3/2026, với 206 đội tuyển thuộc 6 liên đoàn. Tổng cộng có 898 trận đấu được tổ chức, ghi nhận 2.524 bàn thắng, trung bình 2,81 bàn mỗi trận.
Tiền đạo Erling Haaland là Vua phá lưới với 16 bàn chỉ sau 8 trận cho Na Uy. Các chân sút nổi bật khác gồm Almoez Ali (12 bàn, Qatar), Mehdi Taremi (10 bàn, Iran) hay Son Heung-min (10 bàn, Hàn Quốc), chủ yếu vì các đội châu Á chơi nhiều trận hơn tại vòng loại.
Các đội tuyển lần đầu giành vé dự World Cup là Cape Verde, Curacao, Jordan và Uzbekistan. Trong đó, Curacao trở thành quốc gia có dân số nhỏ nhất (chưa đến 200.000 người) từng góp mặt ở ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.
Qatar cũng lần đầu vượt qua vòng loại để dự World Cup, sau khi từng góp mặt ở kỳ 2022 với tư cách chủ nhà.
Bên cạnh Italy, còn một số tên tuổi đáng chú ý phải dừng bước ở vòng loại. Chile và Peru không thể cạnh tranh suất tại khu vực Nam Mỹ. Tại châu Âu, các đội như Đan Mạch, Ba Lan hay Ukraine đều thua trong loạt play-off.
World Cup 2026 sẽ là kỳ thứ 23 trong lịch sử, diễn ra từ ngày 11/6 đến 19/7 tại Mỹ, Mexico và Canada, với tổng cộng 16 thành phố đăng cai. Đây cũng là lần đầu tiên World Cup có 48 đội tham dự, tăng từ 32 đội như các kỳ trước. Sự mở rộng này giúp tất cả 6 liên đoàn châu lục đều có ít nhất một suất trực tiếp.
Mexico trở thành quốc gia đầu tiên trong lịch sử ba lần đăng cai hoặc đồng đăng cai World Cup (1970, 1986 và 2026). Mỹ từng tổ chức năm 1994, còn Canada lần đầu góp mặt với vai trò chủ nhà.
Đương kim vô địch là Argentina, đội đã giành danh hiệu thứ ba trong lịch sử tại World Cup 2022.
Trong khi bảng Open (nam) Giải Candidates 2026 tranh ngôi Vua cờ có phần 1 chiều nghiêng về Đại kiện tướng 20 tuổi Sindarov, thì bảng nữ đang có những diễn biến vô cùng khó lường.
Đại kiện tướng nữ Anna Muzychuk tạm dẫn đầu với 4,5 điểm sau trận hòa với Đại kiện tướng Bibisara Assaubayeva ở ván thứ 7 (tối 5-4).
Điều khiến thành tích của Muzychuk trở nên ấn tượng nằm ở chỗ cô vốn chỉ là "người đóng thế". Do á quân World Cup 2025 - Humpy Koneru rút lui đột ngột vì lo ngại tình hình xung đột tại Trung Đông, Muzychuk chỉ nhận được thông báo tham dự giải đấu khoảng một tuần trước ngày khởi tranh. Dù không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng, cô vẫn đang chứng minh bản lĩnh của một kỳ thủ hàng đầu khi vượt qua hàng loạt ứng cử viên nặng ký để dẫn đầu bảng xếp hạng.Ở vị trí thứ 2, kỳ thủ nữ Vaishali Rameshbabu áp sát ngay phía sau. Tận dụng triệt để sai lầm của siêu Đại kiện tướng nữ Trung Quốc Tan Zhongyi, Vaishali đã giành chiến thắng quan trọng để thu hẹp khoảng cách với ngôi đầu xuống chỉ còn vỏn vẹn nửa điểm (4 điểm).
Tuy nhiên áp lực không chỉ đến từ vị trí thứ hai. Hiện tại có đến 4 kỳ thủ nữ đang cùng sở hữu 3,5 điểm và sẵn sàng bứt phá bất cứ lúc nào, bao gồm: Đại kiện tướng nữ Zhu Jiner, Aleksandra Goryachkina, Kateryna Lagno và Divya Deshmukh.
