Garnacho vừa gây chú ý khi xóa toàn bộ video liên quan đến Chelsea trên tài khoản của anh ở TikTok, đồng thời đăng lại hai video về thời gian thi đấu cho Man Utd. Tài khoản của anh hiện chỉ còn bốn video, đều từ thời còn khoác áo “Quỷ Đỏ”.
Trước đó khoảng hai tuần, cầu thủ người Argentina cũng thực hiện động thái tương tự trên Instagram, gồm bỏ ảnh đại diện, xóa cụm “Chelsea FC” khỏi phần tiểu sử cá nhân, đồng thời xóa nhiều bài đăng mặc áo CLB thành London.
Chuỗi hành động này khiến người hâm mộ Chelsea đặt dấu hỏi về thái độ và sự cam kết của Garnacho. Việc xóa nội dung liên quan CLB hiện tại và nhắc đến đội bóng cũ là tín hiệu nhạy cảm, đặc biệt khi anh chưa tạo được dấu ấn đáng kể từ khi chuyển đến Stamford Bridge.
Garnacho gia nhập Chelsea hè 2025 với giá khoảng 40 triệu bảng (54 triệu USD), sau khi không còn nằm trong kế hoạch của HLV Ruben Amorim tại Man Utd. Tuy nhiên, mùa giải đầu tiên của anh ở Tây London diễn ra không như kỳ vọng. Dù được trao cơ hội ở nhiều đấu trường, cầu thủ Argentina chưa thể duy trì phong độ ổn định. Anh đã chơi 36 trận trên mọi đấu trường, đá chính 21 lần, ghi bảy bàn và có bốn đường kiến tạo, trong đó chỉ một bàn tại Ngoại hạng Anh.
Phong độ thiếu ổn định khiến Garnacho không chiếm được niềm tin tuyệt đối từ ban huấn luyện lẫn người hâm mộ. Anh chỉ đang là phương án dự phòng cho Pedro Neto và Estevao.
Những nghi ngại càng có cơ sở khi Garnacho gần đây thừa nhận tiếc nuối về cách rời Man Utd. Trong một cuộc phỏng vấn, anh cho biết vẫn dành tình cảm lớn cho đội bóng cũ, nơi đã trao anh cơ hội từ học viện lên đội một. Tiền đạo 21 tuổi cũng nhìn nhận giai đoạn cuối tại Old Trafford không suôn sẻ, khi anh thường xuyên phải ngồi dự bị và thừa nhận bản thân có thể đã có những hành động chưa đúng mực.
Dù khẳng định tự hào khi ở Chelsea và không có điều gì tiêu cực để nói về Man Utd, những phát biểu này cùng hành động trên mạng xã hội khiến Garnacho rơi vào tình thế nhạy cảm. Trong môi trường bóng đá đỉnh cao, các CLB thường đánh giá cao sự chuyên nghiệp và cam kết, không chỉ trên sân mà cả trong cách cầu thủ thể hiện hình ảnh cá nhân.
Tiền lệ tại Chelsea cho thấy đội bóng này không ngại áp dụng biện pháp kỷ luật nội bộ. Gần đây, tiền vệ Enzo Fernandez từng bị cấm thi đấu hai trận sau khi công khai đề cập khả năng chuyển tới Real Madrid và đặt dấu hỏi về một số quyết định của CLB. Theo báo Anh talkSport, Garnacho có thể cũng sẽ chịu án phạt.
Trước đó, hậu vệ Wesley Fofana cũng từng xóa toàn bộ nội dung liên quan Chelsea trên mạng xã hội. Tuy nhiên, trường hợp này không dẫn đến án phạt, khi một số nguồn tin cho rằng đó chỉ là động thái dọn dẹp tài khoản cá nhân.
So với Fofana, hành động của Garnacho bị đánh giá nhạy cảm hơn. Bởi anh không chỉ xóa nội dung về Chelsea, còn chủ động đăng lại hình ảnh gắn với Man Utd. Hai đội này cũng đang cạnh tranh suất dự Champions League mùa sau, và sẽ gặp nhau trên sân Stamford Bridge ở vòng tiếp theo tối 18/4.
Hiện Chelsea chưa bình luận chính thức về trường hợp của Garnacho.
Trên sân Bernabeu tối 10/4, Real áp đảo khi kiểm soát bóng 61%, dứt điểm 22 lần với 9 cú trúng đích - so với 10 và 2 của Girona, nhưng không thể giữ lại ba điểm.
Ngay trong hiệp một, chủ nhà đã tạo sức ép nghẹt thở. Kylian Mbappe, Vinicius, Jude Bellingham hay Federico Valverde liên tiếp có cơ hội dứt điểm trong vòng cấm, nhưng đều phung phí. Sự vô duyên trước khung thành khiến khiến Real nối dài chuỗi "tịt ngòi" ở hiệp một lên bốn trận trên mọi đấu trường - dài nhất kể từ tháng 9/2024 với sáu trận.
Khác biệt tới ở phút 51, khi Federico Valverde dứt điểm từ cự ly hơn 20 mét đưa bóng đi chìm và rất căng. Thủ thành Paulo Gazzaniga dường như phán đoán sai hướng, đành bất lực nhìn bóng đi vào lưới. Valverde ghi bàn thứ bảy trên mọi đấu trường kể từ ngày 1/3 - thành tích tốt nhất tại năm giải VĐQG hàng đầu châu Âu cùng giai đoạn.
Tuy nhiên, niềm vui của đội chủ sân Bernabeu không kéo dài lâu. Phút 62, Girona đáp trả bằng một khoảnh khắc gần như tương tự. Thomas Lemar thoải mái đi bóng trước vòng cấm rồi dứt điểm chân trái chéo góc uy lực, khiến thủ thành Andriy Lunin bay hết cỡ cũng không thể chạm tay vào bóng.
Những phút còn lại chứng kiến Real dâng cao đội hình, dồn ép đối thủ trong thế trận một chiều. Song, sự vô duyên vẫn đeo bám các chân sút áo trắng, khiến mọi cơ hội lần lượt trôi qua trong tiếc nuối. Đỉnh điểm của tranh cãi đến ở phút 89, khi Vitor Reis văng cùi chỏ trúng mặt Mbappe, khiến tiền đạo người Pháp ngã trong vòng cấm và đổ nhiều máu, nhưng trọng tài không thổi phạt.
Sau trận, HLV Alvaro Arbeloa bức xúc chỉ trích trọng tài và VAR. "Đó là một quả phạt đền, ở đây hay trên Mặt Trăng cũng vậy", ông nói. "Và đây không phải lần đầu. Chuyện này lặp lại quá nhiều. Không ai hiểu nổi. VAR can thiệp khi họ muốn, còn khi không thì lại im lặng".
Real nối dài mạch không thắng lên ba trận trên mọi đấu trường, khi thua Mallorca 1-2, hòa Girona 1-1 ở La Liga và thua Bayern 1-2 ở lượt đi tứ kết Champions League. Trận hòa hôm qua cũng khiến Real nguy cơ bị Barca nới rộng cách biệt lên chín điểm, khi La Liga chỉ còn bảy vòng.
Nhưng Arbeloa khẳng định cuộc đua vô địch vẫn chưa khép lại. "Chỉ khi nào không còn cơ hội về mặt toán học, mọi chuyện kết thúc. Còn đến lúc đó, toàn đội sẽ chiến đấu đến cùng. Đây là Real, và chúng tôi phải chiến đấu cho đến ngày cuối cùng", ông nhấn mạnh.
Những người phải ngồi làm việc nhiều giờ trước máy tính, thường xuyên mang vác nặng hoặc duy trì tư thế sai trong thời gian dài sẽ thường xuyên bị đau lưng. Không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày, đau lưng còn ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất lao động và chất lượng cuộc sống.
Theo nhiều nghiên cứu y học, tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và kiểm soát đau lưng. Một đánh giá hệ thống được công bố trên Cơ sở dữ liệu đánh giá hệ thống Cochrane cho thấy liệu pháp tập luyện giúp giảm đáng kể cơn đau, cải thiện khả năng vận động và hỗ trợ người bệnh nhanh chóng quay trở lại các hoạt động thường ngày.
Lợi ích đầu tiên của việc tập luyện nằm ở khả năng tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ hỗ trợ cột sống. Khi các nhóm cơ này được rèn luyện thường xuyên, áp lực lên cột sống sẽ giảm đi, từ đó hạn chế nguy cơ đau lưng hoặc tái phát chấn thương.
Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp cải thiện độ linh hoạt của cơ bắp và khớp. Nhiều trường hợp đau lưng xuất phát từ tình trạng căng cơ, mất cân bằng cơ hoặc hạn chế biên độ vận động. Việc duy trì các bài tập phù hợp giúp cơ thể vận động linh hoạt hơn, giảm cảm giác cứng cơ và hỗ trợ duy trì tư thế đúng trong sinh hoạt hằng ngày.
Khi tập luyện, cơ thể sẽ giải phóng endorphin - loại hormone được xem như “thuốc giảm đau tự nhiên”. Đồng thời quá trình lưu thông máu cũng được cải thiện, giúp cung cấp oxy và dưỡng chất đến các mô tổn thương, từ đó thúc đẩy quá trình phục hồi và giảm viêm hiệu quả.
So với nhiều phương pháp điều trị khác, tập thể dục được đánh giá là giải pháp an toàn và tiết kiệm chi phí cho người bị đau lưng. Các nghiên cứu cho thấy việc duy trì vận động hợp lý có nguy cơ tác dụng phụ thấp hơn so với lạm dụng thuốc giảm đau, mang lại hiệu quả lâu dài đối với những trường hợp đau lưng mãn tính.
Đối với người thường xuyên bị đau lưng, các bài tập tăng cường sức mạnh được xem là nền tảng quan trọng nhất trong quá trình phục hồi. Những động tác như plank, bridge hay nghiêng xương chậu giúp tăng độ ổn định cho vùng thân và giảm áp lực tác động lên cột sống.
Bên cạnh sức mạnh cơ bắp, độ linh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện đau lưng. Các bài tập kéo giãn cơ gân khoeo, cơ hông và nhóm cơ lưng giúp giảm tình trạng co cứng, đồng thời duy trì biên độ vận động của cơ thể.
Những hoạt động vận động ở cường độ thấp như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích. Các bài tập này giúp nâng cao sức bền, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ giảm đau mà không tạo áp lực quá lớn lên vùng lưng.
Tập luyện đều đặn còn giúp cơ thể giải phóng endorphin - loại hormone được xem như “thuốc giảm đau tự nhiên” của cơ thể. Nhờ đó nhiều người bị đau lưng có thể cải thiện cảm giác khó chịu và duy trì trạng thái vận động tích cực hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
Ngoài tác dụng giảm đau, tập luyện phù hợp còn thúc đẩy tuần hoàn máu đến các nhóm cơ và mô quanh cột sống. Quá trình này giúp cơ thể nhận được nhiều oxy, dưỡng chất hơn, đồng thời hỗ trợ phục hồi các tổn thương và giảm tình trạng viêm kéo dài.
Yoga và Pilates là lựa chọn phù hợp với những người muốn kết hợp giữa vận động và điều chỉnh tư thế. Hai hình thức tập luyện này tập trung vào khả năng kiểm soát cơ thể, tăng độ linh hoạt và cải thiện sự cân bằng của cột sống.
Theo các nghiên cứu về điều trị đau lưng, việc kết hợp nhiều hình thức vận động thường mang lại hiệu quả tốt hơn so với chỉ tập một nhóm bài tập đơn lẻ. Người tập nên bắt đầu với cường độ phù hợp và tăng dần khối lượng vận động để cơ thể thích nghi.
Tập thể dục không thể giúp cơn đau biến mất chỉ sau một vài ngày, nhưng đây là giải pháp bền vững đã được nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả. Khi duy trì thói quen vận động đều đặn, người bị đau lưng có thể cải thiện khả năng vận động và hạn chế nguy cơ tái phát trong tương lai.
"Chỉ có nỗi đau, thế thôi", HLV Arteta trả lời phỏng vấn nhanh sau trận với báo Pháp L’Équipe. "Khi bạn đã ở rất gần đích đến trong giải đấu này, lại phải nhận thất bại trên chấm luân lưu ở sân chơi cấp CLB lớn nhất, cảm giác lúc này thực sự là như vậy. Bản thân chúng tôi đã ở quá gần chiếc cúp. Thật khó để chấp nhận kết quả này, cảm giác vô cùng nghiệt ngã".
Trận chung kết tại sân Puskas ngày 30/5 chứng kiến Arsenal mở tỷ số ngay từ phút thứ 6, với pha băng xuống sút từ góc hẹp của Kai Havertz. Đến phút 65, Ousmane Demeble gỡ hòa 1-1 cho PSG từ chấm penalty, sau pha phạm lỗi của Cristhian Mosquera đối với Khvicha Kvaratskhelia.
Kết quả này được duy trì qua hai hiệp chính và phụ khiến trận chung kết Champions League 2025-2026 cần đến loạt sút luân lưu. Và tại đây, PSG thắng 4-3 để bảo vệ thành công ngôi vương, còn Arsenal lỡ cơ hội lần đầu vô địch trong lịch sử 140 năm của CLB.
Dù vậy, Arteta vẫn tự hào về các học trò, với hành trình đã trải qua trong cả mùa giải giữa muôn vàn khó khăn. "Các cầu thủ đã mang lại cho chúng tôi rất nhiều niềm vui và được dẫn dắt họ là một vinh dự, họ chiến đấu hết mình vì màu áo Arsenal và đã cống hiến tất cả. Đây mới là lần thứ hai trong lịch sử chúng tôi góp mặt ở một trận chung kết. Chúng tôi cần nhìn nhận lại những thành quả của cả mùa giải, nhưng ngay vào lúc này, không ai có thể xoa dịu được nỗi đau này", HLV sinh năm 1982 nói.
Ông cũng cho biết tập thể Arsenal sẽ nỗ lực làm lại từ đầu ở mùa giải tới và trước mắt, toàn đội sẽ phải vượt qua nỗi đau thua chung kết, sau đó đứng dậy và tiếp tục làm việc. Arteta dành lời chúc mừng đến PSG và đồng nghiệp Luis Enrique – người mà ông miêu tả là HLV xuất sắc nhất thế giới.
Nhà cầm quân người Tây Ban Nha khép lại cuộc phỏng vấn với L’Équipe bằng việc cho biết ông sẽ dành vài ngày bên gia đình, trước khi tiếp tục bắt tay chuẩn bị cho mùa bóng 2026-2027. "Chúng tôi cần phải tiếp tục tham vọng, quyết đoán và sáng suốt trong các quyết định", ông khẳng định.
Trận này chứng kiến một tình huống gây nhiều tranh cãi, ở phút 101 của hiệp phụ thứ nhất. Noni Madueke nỗ lực đi bóng vào cấm địa của PSG từ cánh phải, nhưng bị Mendes truy cản từ phía sau khiến cả hai cùng ngã xuống sân. Trọng tài chính Daniel Siebert cho rằng đó không phải là một pha phạm lỗi, và quyết định này không bị VAR bác bỏ.
Theo Arteta, đó là một quả phạt đền rõ ràng. "Trận đấu chứng kiến một quả phạt đền dành cho đối thủ, và sau đó là một tình huống mà theo tôi, chúng tôi xứng đáng được hưởng penalty", ông nói. "Đã có phạm lỗi của Mendes với Madueke. Dưới góc nhìn của tôi, đó rõ ràng là một quả penalty".
Ở một cuộc trả lời phỏng vấn khác trên kênh truyền hình Anh TNT Sports, Arteta giữ nguyên quan điểm: "Các bạn có thể dễ dàng nhận thấy đó là một quả penalty. Đặc biệt là nếu so sánh với những tình huống tương tự đã được thổi phạt ở mùa giải này. Đấy là một bước ngoặt quan trọng của trận đấu".
Theo báo Athletic, pha bóng này khó có thể thổi phạt penalty đối với PSG, bởi đã có tác động lực từ phía sau của hậu vệ cánh người Bồ Đào Nha, nhưng Madueke cũng đã chủ động khóa tay đối thủ, dẫn tới việc cả hai cùng mất thăng bằng.
Cựu trọng tài Ngoại hạng Anh Graham Scott thì giải thích: "Tôi đã quan sát kỹ hành vi của Mendes trong suốt tình huống tranh chấp. Một số góc quay cho thấy anh ta đã phạm lỗi, nhưng số khác lại không. Trong khi hai cầu thủ đang khóa tay nhau, họ đều đang tranh giành không gian, và mọi va chạm nhìn chung vẫn nằm trong giới hạn cho phép".
"Một khi trọng tài chính - nhiều khả năng đã có sự tham khảo từ trợ lý trọng tài - quyết định cho trận đấu tiếp tục, cơ hội thổi phạt đền dành cho Arsenal coi như đã hết", vị cựu trọng tài người Anh nói thêm. "Bởi tôi không nghĩ có bất kỳ trọng tài VAR nào khi xem lại băng hình lại đề xuất đồng nghiệp của mình thay đổi quyết định. Đơn giản vì đây không phải một lỗi rõ ràng".
