Nguyễn Quỳnh Thư (28 tuổi), ngụ tại đường 3 Tháng 2 P.Hòa Hưng (TP.HCM), cho biết mục tiêu đi làm của nhiều người trẻ là kiếm tiền và ổn định cuộc sống. Nhưng với cô, thu nhập mỗi tháng lại dành phần nhiều cho việc giải tỏa áp lực công việc sau những giờ làm việc căng thẳng.
Thư nói những áp lực này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống.
“Có nhiều lúc mình rơi vào trạng thái mệt mỏi, dễ bật khóc vì công việc. Sau những ngày căng thẳng, mình thường đi cà phê một mình, massage hoặc tìm một không gian yên tĩnh để thả lỏng. Mình chỉ muốn đầu óc nhẹ hơn một chút”, Thư nói.
Tại một spa trên đường Nguyễn Hoàng, P.An Khánh (TP.HCM), không khó để bắt gặp những khách hàng trẻ tìm đến. Phạm Trần Uyên Vy (23 tuổi), ngụ ở đường 8 P.Thủ Đức (TP.HCM), cho biết ban đầu những khoản chi này chỉ mang tính tạm thời. Nhưng dần dần, chúng trở thành thói quen với cô.
“Mỗi lần mình chi khoảng 200.000 – 300.000 đồng cho một lần gội đầu; 500.000 đồng cho một lần massage thư giãn vai cổ… Chưa kể còn có chi phí du lịch. Theo mình, tiền có thể kiếm lại, nhưng nếu đầu óc căng thẳng kéo dài thì rất khó làm việc tiếp. Dù số tiền không nhỏ, mình vẫn chấp nhận vì sau đó cảm thấy dễ chịu hơn”, Vy chia sẻ.
Không chỉ dừng ở các dịch vụ thư giãn trong chốc lát, một số người trẻ còn chọn du lịch như cách giải tỏa căng thẳng cuộc sống. Hồ Đức Quang (27 tuổi), ngụ trên đường Nguyễn Đức Thuận, P.Tân Bình (TP.HCM), cho biết mỗi khi cảm thấy quá tải, anh thường đi một chuyến du lịch ngắn để đổi không khí.
“Với mình, du lịch hay ăn uống không còn là chi tiêu xa xỉ. Nó là cách để giữ tinh thần ổn định. Nhưng nghĩ lại thì mình thấy nghịch lý. Mình đi làm để kiếm tiền, nhưng rồi lại dùng tiền đó để phục hồi vì công việc đã lấy đi quá nhiều năng lượng”, Quang nói.
Theo ông Nguyễn Chí Kiệm, đến từ spa Yose Boutique (TP.HCM), lượng khách trẻ tìm đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang tăng rõ rệt. Họ không chỉ muốn thư giãn mà còn quan tâm đến phục hồi thể chất và tinh thần.
“Nhiều bạn trẻ đến đây vì cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài. Các bạn bị đau vai gáy, đau lưng… Họ tâm sự rằng đang bị áp lực công việc hay cuộc sống. Họ muốn được chăm sóc sâu hơn, không chỉ là nghỉ ngơi tạm thời”, ông Kiệm cho biết.
Theo ông Kiệm, người trẻ hiện nay bắt đầu nhận thức rõ hơn về mối liên hệ giữa tinh thần và thể chất. Họ không chỉ tìm cách giải tỏa cảm xúc mà còn chú ý đến việc phục hồi sức khỏe toàn diện. Vì vậy, các dịch vụ hỗ trợ giảm đau mỏi, thư giãn… ngày càng được lựa chọn nhiều.
Ông Đoàn Đức Minh, Phó trưởng khoa Du lịch, ĐH Kinh tế TP.HCM, cho rằng xu hướng này phản ánh một vấn đề đáng suy ngẫm. Theo ông, nếu du lịch chỉ được xem là cách “chạy trốn” tạm thời, người trẻ có thể rơi vào một vòng lặp tiêu cực.
“Hiện tượng này giống như dùng một miếng băng cá nhân đắt tiền để dán lên vết thương hở mà không chữa tận gốc”, ông Minh nhận định.
Ông Minh cho rằng khi du lịch trở thành công cụ để đối phó với áp lực, thay vì trải nghiệm, người trẻ dễ rơi vào khủng hoảng tài chính. Áp lực tiền bạc sẽ buộc họ phải làm việc nhiều hơn. Từ đó dẫn đến kiệt sức. Và rồi họ lại tiếp tục chi tiêu để hồi phục.
Theo ông Minh, giải pháp không nằm ở việc chi tiêu nhiều hơn, mà là người trẻ nên thay đổi cách tiếp cận. Họ nên học cách hồi phục năng lượng ngay trong cuộc sống thường ngày. Những hoạt động đơn giản như tập thể thao, đi dạo, nghỉ ngơi ngắn trong tuần có thể giúp giảm áp lực hiệu quả. Du lịch nên là cách mở rộng trải nghiệm, không phải là “cái giá” để duy trì một công việc gây kiệt sức.
Ở góc độ y tế, bác sĩ chuyên khoa II Vũ Kim Hoàn, Phó trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp Bệnh viện Tâm thần TP.HCM, cho rằng nhu cầu “chữa lành” của người trẻ sau áp lực công việc là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào các hoạt động thư giãn bên ngoài mà bỏ qua những nhu cầu phục hồi cơ bản của cơ thể, thì hiệu quả sẽ không bền.
“Giấc ngủ giúp phục hồi sức lao động, cân bằng hệ thần kinh và tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc. Người trẻ cần ngủ từ 6 đến 8 tiếng đồng hồ mỗi đêm”, bác sĩ Hoàn cho biết.
Theo bác sĩ Hoàn, thiếu ngủ thường xuyên không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung, hiệu suất làm việc và sức khỏe tinh thần. Khi không được phục hồi đúng cách, người trẻ rất dễ rơi vào trạng thái kiệt sức kéo dài.
Nguyễn Quốc Trình (34 tuổi, hiện đang sống và làm việc tại TP.Morioka, tỉnh Iwate, Nhật Bản) hoàn thành xuất sắc chương trình tiến sĩ ngành phần mềm và khoa học thông tin, chuyên ngành trí tuệ nhân tạo (AI) tại Đại học tỉnh Iwate, Nhật Bản, đồng thời là Trưởng phòng nghiên cứu và phát triển của Công ty Cybercore Nhật Bản, kiêm Giám đốc điều hành chi nhánh Việt Nam. Ngoài ra, Quốc Trình còn tốt nghiệp tiến sĩ quản trị kinh doanh Trường Kinh doanh quốc tế Scandinavia IBSS (Đan Mạch) và đang theo học nghiên cứu sinh về tâm lý học ứng dụng tại Đại học East Bridge, Pháp.
Quốc Trình theo đuổi ngành AI vì anh nhận thấy đây là lĩnh vực "vừa khó vừa thú vị". Kể về dự án bản thân tâm đắc nhất, anh Trình cho biết đó là khi anh tham gia triển khai hệ thống phân tích hành vi tài xế tích hợp AI, mục tiêu là dự đoán và cảnh báo sớm nguy cơ tai nạn giao thông. "Khi hệ thống hoạt động và dữ liệu cho thấy số vụ tai nạn ở khu vực triển khai giảm xuống, tôi không nghĩ đến những dòng mã nguồn mình đã viết, mà nghĩ đến những người không phải vào bệnh viện hôm đó. Đó là lúc tôi hiểu tại sao mình chọn làm nghề này", anh nói.
Ít ai biết được rằng thành công hôm nay của tiến sĩ tài năng này lại xuất phát từ bước ngoặt của cậu học sinh chuyên toán thi rớt đại học. Anh Trình nhớ lại: "Đó là cảm giác sụp đổ hoàn toàn, chỉ còn nỗi hoảng loạn và nước mắt. Ở tuổi 18, giữa những mong đợi và kỳ vọng của bản thân, gia đình và xã hội, cú sốc ấy như xé nát cả thế giới. Tôi đã nhiều lần nghĩ đến kết thúc cuộc sống. Điều khiến tôi thức tỉnh lại là một câu nói rất đơn giản của mẹ: Đã bao nhiêu lần thất bại con đều vượt qua, tại sao lần này không thể?".
Bây giờ nhìn lại, anh nhận ra chính thất bại đó là "món quà" lớn nhất đời: "Chính vì cú sốc rớt đại học đó, tôi buộc phải nhìn lại mình, buộc phải thay đổi cách nghĩ, buộc phải tìm ra cách học và sống thích nghi hơn".
Bên cạnh cống hiến trong nghiên cứu và công việc, tiến sĩ Trình còn mong muốn đem những kiến thức và kinh nghiệm thực tế của bản thân đóng góp cho cộng đồng.
Sinh sống và làm việc tại Nhật, anh Quốc Trình luôn hướng sự quan tâm đến việc phát triển cộng đồng người Việt ở đây: "Tôi liên kết với Đại sứ quán và Liên hiệp hội người Việt tại Nhật để thành lập hội người Việt tại tỉnh tôi đang sống, với mục đích hỗ trợ, giúp đỡ, giao lưu văn hóa". Bên cạnh đó, anh cũng tham gia Hội đồng chuyên gia dự án Bản lĩnh doanh nhân và Hội đồng học thuật IBSS, để có thể chia sẻ kinh nghiệm thực tế với người trẻ VN đang khởi nghiệp, xây dựng sự nghiệp hoặc học tập".
Qua quá trình làm việc cùng anh Quốc Trình, chuyên gia cố vấn chiến lược độc lập Trần Đức Thịnh, đồng thời là Trưởng ban tổ chức dự án Bản lĩnh doanh nhân, Phó giám đốc thường trực Vicendeti (Trung tâm tư vấn phát triển kinh tế thương mại VN), nhận xét: "Trong Hội đồng chuyên gia của dự án, Quốc Trình là người trẻ tuổi nhất và có vai trò rất quan trọng. Bên cạnh chuyên môn cao về AI, Quốc Trình đại diện thế hệ trẻ, nắm bắt nhanh được các xu hướng giới trẻ về chuyển đổi số, đó là điều chúng tôi rất cần. Tôi tin rằng trong tương lai Quốc Trình sẽ còn thể hiện bứt phá hơn nữa".
Trần Hoàng Minh Anh (23 tuổi), làm việc ở đường Kha Vạn Cân, P.Linh Xuân (TP.HCM), cho biết hằng tháng cô đều mua hàng online. Cô mua từ sữa rửa mặt, sữa tắm, dầu gội, giấy ăn,… vì chi phí khá rẻ.
"Trước đây mình nghĩ mua đồ online là có giá tốt. Nay cùng một món nhưng giá đã nhích lên. Mình bắt đầu phải cân nhắc món nào thật cần mới mua", Minh Anh nói.
Trần Gia Huy, sinh viên Trường ĐH Ngân hàng TP.HCM, cho biết anh bạn thường mua cáp sạc, ốp lưng, tai nghe… giá rẻ trên sàn. Đây là những món hàng anh cho rằng "mua online tiện hơn ra tiệm". Tuy nhiên, gần đây, nhiều món phụ kiện điện tử đã có giá không còn rẻ, dù đã áp nhiều mã giảm giá. "Nếu cần gấp, mình sẽ ra tiệm mua luôn", Huy chia sẻ.
Tâm lý hoang mang của người mua xuất hiện trong bối cảnh các sàn thương mại điện tử đồng loạt điều chỉnh phí với người bán. Theo Báo Thanh Niên đăng tin, từ ngày 23.5, Shopee Việt Nam điều chỉnh phí cố định với nhiều nhóm sản phẩm. Nhóm sức khỏe và sắc đẹp tăng thêm khoảng 3%, lên mức 16 - 17%. Nhóm phụ kiện điện tử như cáp sạc, ốp lưng, kính cường lực tăng khoảng 4%, lên mức 15%.
Cũng theo thông tin trên Báo Thanh Niên, Lazada thông báo tăng phí xử lý cho mỗi đơn hàng thành công từ 5% lên 6%, đã bao gồm VAT. Chính sách này áp dụng từ ngày 26.5. Sàn này cũng áp dụng phí hạ tầng kỹ thuật 3.000 đồng cho mỗi đơn hàng giao thành công. Trước đó, TikTok Shop Việt Nam cũng tăng phí hoa hồng từ sau ngày 9.5. Ngành thời trang tăng từ 14,6% lên 16,1%, còn nhóm mẹ và bé tăng từ 14,5% lên 17,8%.
Với người mua, thay đổi phí sàn không phải lúc nào cũng nhìn thấy ngay. Nhưng họ cảm nhận qua giá bán, mã giảm giá ít hấp dẫn hơn. Nguyễn Phương Thảo, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn, ĐH Quốc gia TP.HCM, cho biết cô thường mua quần áo trên các sàn thương mại điện tử vì có giá tốt, chưa kể xem livestream dễ "chốt đơn" hơn.
"Tuy nhiên, mình xem ở trong các group mua sắm thì thấy rằng giá săn sale cũng chưa hẳn đã rẻ hơn mua trực tiếp tại cửa hàng khi so kỹ giá. Hóa ra, các shop đã bắt đầu tăng giá nhẹ hoặc cắt bớt ưu đãi", Thảo nói.
Thảo chỉ ra rằng với cây son cách đây mua vài tuần chỉ có 220.000 đồng, nhưng nay đã tăng lên 250.000 đồng. Với mức giá này, Thảo nói cô sẵn sàng ra tiệm mua vì tha hồ được thử và chọn màu tùy thích.
"Trên mạng liên tục hết các mã màu hot, trong khi đó ngoài tiệm lại còn. Trước đây, vì mức giá chênh lệch khoảng 10.000 – 20.000 đồng nên mình ngần ngại ra ngoài. Nhưng hiện tại, suy nghĩ này đã khác vì mua online có khi còn đắt hơn", Thảo nói.
Thảo cũng cho biết mức tăng không lớn. Nhưng nếu mua nhiều món thì chi phí cũng đáng kể. "Mình nghĩ người bán phải cộng thêm chi phí vào giá. Như vậy thì thiệt thòi cho người mua quá", Thảo nói.
Không chỉ người mua, mà người bán hàng online cũng chịu áp lực. Hoàng Thái Nam (25 tuổi), ngụ đường 9, P.Thủ Đức (TP.HCM), chủ một shop bán tinh dầu trên sàn thương mại điện tử Shopee, cho biết khi phí sàn tăng, shop buộc phải tính lại giá bán.
"Nếu giữ giá cũ thì gần như không có lời. Mình cũng sợ nếu tăng giá thì khách sẽ bỏ sang shop khác. Nhưng bán online bây giờ không chỉ cạnh tranh giá, mà người bán còn phải trả phí sàn, phí quảng cáo, voucher, hoàn hàng… Mỗi đơn nhỏ đều phải tính rất kỹ", Nam nói.
Phan Lê Khánh Linh (29 tuổi), làm việc ở Khu chế xuất Tân Thuận (TP.HCM), cho rằng thói quen mua sắm của cô đang thay đổi. Trước đây, Linh thường đặt các món đồ gia dụng nhỏ vì thấy rẻ, nhưng hiện tại cô lập kỹ danh sách trước khi mua, để áp mã voucher cho hời. Những món có thể mua ở các cửa hàng gần nhà thì cô sẽ so giá kỹ hơn.
"Mình không bỏ mua online vì vẫn tiện, nhưng không còn mặc định online là rẻ nhất", Linh nói.
Trong hai ngày 19 và 20.6, tại xã đảo Nhơn Châu, Đoàn thanh niên UBND tỉnh Gia Lai phối hợp Đoàn xã Nhơn Châu tổ chức Chiến dịch Kỳ nghỉ hồng năm 2026 với nhiều hoạt động hướng về cộng đồng, hỗ trợ chuyển đổi số và đồng hành cùng địa phương phát triển du lịch.
Cùng tham gia chương trình có Chi đoàn Ngân hàng TMCP Công thương Việt Nam - Chi nhánh KCN Phú Tài, Đoàn Công ty CP Cảng Quy Nhơn.
Dịp này, ban tổ chức trao 30 suất quà, mỗi suất trị giá 300.000 đồng cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn tại xã đảo.
Nhằm cụ thể hóa Nghị quyết số 57 của Bộ Chính trị về đột phá phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia, Đoàn thanh niên UBND tỉnh Gia Lai trao tặng mô hình "Lan tỏa iGiaLai - Kết nối công dân số" cho Tổ công nghệ số Đoàn xã Nhơn Châu.
Thông qua mô hình này, đoàn viên, thanh niên địa phương sẽ hỗ trợ người dân cài đặt, sử dụng ứng dụng Công dân số tỉnh Gia Lai (iGiaLai), góp phần nâng cao kỹ năng số, từng bước xây dựng công dân số trên xã đảo.
Ứng dụng iGiaLai tích hợp nhiều tiện ích như phản ánh hiện trường, tra cứu hồ sơ hành chính, thông tin y tế, du lịch số và các kênh thông tin chính thống của tỉnh. Việc đưa nền tảng số đến gần hơn với người dân không chỉ giúp tiếp cận thuận lợi các dịch vụ công mà còn tạo nền tảng cho quá trình chuyển đổi số tại địa phương.
Điểm nhấn của chiến dịch là việc trao tặng công trình "NHON CHAU SMART TOURISM" (Du lịch thông minh Nhơn Châu) với 9 điểm du lịch được số hóa và công trình "La bàn xanh - Điểm hẹn Nhơn Châu" gồm 2 trụ hướng dẫn check-in tại các điểm tham quan trên địa bàn.
Hai công trình có tổng kinh phí 25 triệu đồng do Ngân hàng TMCP Công thương Việt Nam - Chi nhánh KCN Phú Tài tài trợ, hướng tới chào mừng Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII.
Theo ban tổ chức, các công trình góp phần quảng bá hình ảnh du lịch Nhơn Châu, giúp người dân và du khách dễ dàng tiếp cận thông tin điểm đến thông qua nền tảng số. Việc số hóa dữ liệu du lịch cũng góp phần nâng cao trải nghiệm tham quan, tạo điều kiện để du khách tìm hiểu đầy đủ hơn về cảnh quan, văn hóa và các dịch vụ trên xã đảo.
Theo anh Bùi Lê Khánh, Bí thư Đoàn thanh niên UBND tỉnh Gia Lai, Chiến dịch Kỳ nghỉ hồng 2026 là dịp để tuổi trẻ phát huy vai trò xung kích trong chuyển đổi số, an sinh xã hội và đồng hành cùng địa phương phát triển kinh tế - xã hội. Những công trình số hóa điểm đến, quảng bá du lịch Nhơn Châu và hỗ trợ người dân tiếp cận công nghệ không chỉ mang lại giá trị thiết thực cho cộng đồng mà còn góp phần lan tỏa hình ảnh xã đảo đến gần hơn với du khách.
Nhơn Châu (Cù Lao Xanh) là xã đảo duy nhất của Gia Lai, cách bờ biển Quy Nhơn khoảng 24 km. Địa phương có hơn 600 hộ dân với trên 2.300 nhân khẩu; khoảng 65% số hộ sống bằng nghề khai thác và nuôi trồng thủy sản.
Những năm gần đây, đặc biệt vào mùa cao điểm hè, lượng khách đến đảo tăng nhanh. Cùng với sự đầu tư của chính quyền địa phương, các tổ chức đoàn thể và lực lượng đoàn viên, thanh niên đang tích cực tham gia quảng bá hình ảnh, hỗ trợ chuyển đổi số và nâng cao chất lượng phục vụ du khách.
Mới đây, tỉnh Gia Lai đã bố trí điểm đón, trả khách riêng phục vụ tuyến du lịch ra xã đảo. Từ ngày 15.6, các tàu du lịch từ Quy Nhơn đi Cù Lao Xanh được đón, trả khách tại Bến Mũi Tấn thay cho cảng cá bến Hàm Tử trước đây, góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ và bảo đảm an toàn giao thông.
Bên cạnh đó, nhiều điểm đến như Bãi Trước, Giếng Tiên, Bãi Nam... đang được quy hoạch, kêu gọi đầu tư. Nhiều hộ dân cũng mạnh dạn phát triển cơ sở lưu trú, đầu tư ca nô phục vụ khách tham quan, tạo thêm sinh kế và thúc đẩy kinh tế địa phương.
Trong bối cảnh địa phương đẩy mạnh khai thác tiềm năng kinh tế biển, những công trình chuyển đổi số do tuổi trẻ triển khai đang mở ra hướng tiếp cận mới cho du lịch Nhơn Châu. Từ việc số hóa điểm đến, quảng bá hình ảnh đến hỗ trợ người dân tiếp cận công nghệ, lực lượng đoàn viên, thanh niên đang góp phần đưa du lịch Nhơn Châu phát triển theo hướng hiện đại, bền vững và thân thiện hơn với du khách.
