Ở tuổi 18, Thùy Anh hiện sở hữu bảng thành tích đáng chú ý: top 2 toàn năng tại Warrior Classic NPC Philippines 2025, top 4 Olympia Amateur China 2025 và đặc biệt là chiến thắng tại Muscle Contest Japan 2026 để giành pro card chuyên nghiệp.
Theo Thùy Anh, trong thể hình, “pro card” có thể hiểu đơn giản là thẻ vận động viên chuyên nghiệp. Khi giành được pro card sẽ được thi đấu ở hệ chuyên nghiệp cùng những vận động viên (VĐV) hàng đầu thế giới, thay vì chỉ thi ở các giải nghiệp dư. Đây được xem là cột mốc lớn với người theo đuổi thể hình chuyên nghiệp.
Thùy Anh cho biết đến với gym như một cơ duyên. Trước đây, cô luôn tự ti về ngoại hình nên từng giảm cân cực đoan bằng cách kiểm soát calo quá mức và ép cân liên tục.
“Có giai đoạn mình bị suy dinh dưỡng nặng, chỉ còn 39 kg trong khi cao 1,63 m. Dù giảm cân thành công nhưng lúc nào cũng mệt mỏi, không có năng lượng để sinh hoạt bình thường”, cô kể.
Theo Thùy Anh, mọi chuyện chỉ thay đổi sau lần ngất xỉu ở trường. Khoảnh khắc đó khiến Thùy Anh nhận ra mình cần xây dựng lại sức khỏe thay vì tiếp tục chạy theo việc giảm cân.
Cô gái cho biết bắt đầu tập gym với mong muốn khỏe mạnh và tự tin hơn. Sau một thời gian, niềm yêu thích với thể hình ngày càng lớn, khiến Thùy Anh quyết định theo đuổi nghiêm túc dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Lê Trung Chính từ năm 16 tuổi.
Ban đầu, Thùy Anh cho biết chỉ xem việc thi đấu như một trải nghiệm mới. Tuy nhiên, càng theo đuổi, cô càng nhận ra đây là con đường phù hợp với mình. Năm 2025, nữ VĐV liên tiếp tham dự Warrior Classic NPC Philippines và Olympia Amateur China. Dù đạt top 2 toàn năng tại Philippines và top 4 ở Trung Quốc, cô gái vẫn chưa thể chạm tay vào chức vô địch.
Thời điểm đó, Thùy Anh cho biết luôn nghĩ bản thân chưa đủ cơ bắp và chưa đủ “khô” để cạnh tranh nên liên tục siết cân, tăng cơ với cường độ cao. Tuy nhiên, phản hồi từ ban giám khảo lại khiến cô gái thay đổi suy nghĩ.
“Họ nói mình quá nhiều cơ và quá khô so với tiêu chí bikini, nhìn không còn nữ tính nữa. Lúc đó mình mới nhận ra bản thân đã tự tạo áp lực quá lớn vì sợ mình chưa đủ tốt”, cô nói.
Sau hai giải đấu, Thùy Anh cho biết cùng huấn luyện viên thay đổi hoàn toàn chế độ tập luyện, ăn uống và định hướng hình thể để phù hợp hơn với hạng mục bikini chuyên nghiệp.
Tháng 2.2026, Thùy Anh tham dự Muscle Contest Japan 2026 ở hạng mục Bikini Open Class B (160 – 163 cm). Lần này, nữ vận động viên bước lên sân khấu với hình thể cân đối hơn và giành chiến thắng toàn hạng mục để nhận “pro card” chuyên nghiệp.
Đằng sau thành tích ở tuổi 18 là lịch trình kéo dài nhiều năm với chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Trong mùa giải 2025, Thùy Anh cho biết duy trì trạng thái siết liên tục suốt 6 – 7 tháng để thi đấu nhiều giải quốc tế. Dù ăn khoảng 2.300 calo mỗi ngày, mức khá cao với nữ giới, cô gái vẫn giữ được thể trạng săn chắc mà không cần cardio (bài tập đốt mỡ, tăng sức bền) quá nhiều.
Hiện tại, Thùy Anh cho biết lịch tập mỗi tuần gồm 3 buổi mông – đùi sau và 3 buổi thân trên, tập trung chủ yếu vào vai để phù hợp tiêu chí bikini.
Theo Thùy Anh, điều khó nhất khi theo đuổi thể hình không phải tập luyện mà là duy trì chế độ ăn uống giữa lịch học và cuộc sống cá nhân. “Việc tập luyện với mình đã thành thói quen. Nhưng chuẩn bị đồ ăn và theo đúng kế hoạch trong những ngày lịch trình thay đổi là điều khó nhất”, cô chia sẻ.
Không những vậy, Thùy Anh còn đối mặt nhiều định kiến vì là con gái theo đuổi thể hình chuyên nghiệp. “Có thời gian mình phải giấu gia đình để đi thi đấu. Nhiều lúc đứng trên sân khấu nhìn xuống khán đài mà không thấy ai quen đến cổ vũ cũng rất buồn”, cô nói.
Hiện tại, Thùy Anh theo học ngành quản trị kinh doanh và kinh tế tại University of San Diego, Mỹ. Sau khi giành pro card, mục tiêu tiếp theo của cô là tích điểm để có cơ hội bước lên sân khấu Mr. Olympia (giải đấu danh giá nhất trong làng thể hình chuyên nghiệp thế giới) trong tương lai.
Anh Lê Trung Chính, huấn luyện viên của Thùy Anh cho biết điều khiến anh ấn tượng nhất ở cô gái này không chỉ là tố chất hình thể mà còn nằm ở sự kỷ luật và khả năng chịu áp lực ở tuổi rất trẻ.
Theo anh, Thùy Anh là người luôn nghiêm túc với mục tiêu, sẵn sàng thay đổi bản thân và kiên trì theo đuổi quá trình dài thay vì tìm kết quả nhanh. “Thùy Anh có tinh thần cầu tiến rất lớn. Sau mỗi giải đấu, bạn ấy đều nhìn lại bản thân, lắng nghe góp ý và chấp nhận thay đổi để phát triển tốt hơn”, anh chia sẻ.
Tại Diễn đàn số 1 với chủ đề "Tuổi trẻ Việt Nam tự chủ, tự tin, tự lực, tự cường, tự hào dân tộc" trong khuôn khổ Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII, trung tá Võ Thành Nhân, Trợ lý Thanh niên, Phòng Công tác quần chúng, Cục Chính trị Quân khu 9 đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm thực tiễn từ công tác Đoàn và phong trào thanh niên trong Quân đội.
Từ thực tiễn hoạt động trong Quân đội, trung tá Võ Thành Nhân cho rằng việc xây dựng thế hệ thanh niên tự chủ, tự tin, tự lực, tự cường cần bắt đầu từ công tác tuyên truyền, giáo dục.
Trong bối cảnh hiện nay, thanh niên lớn lên trong môi trường số, có điều kiện tiếp cận tri thức nhanh chóng, tư duy cởi mở và nhu cầu khẳng định bản thân ngày càng mạnh mẽ. Tuy nhiên, đây cũng là thế hệ chịu tác động lớn từ mạng xã hội, các luồng thông tin đa chiều và những trào lưu thiếu chọn lọc.
"Điều này đòi hỏi tổ chức Đoàn phải tiếp tục đổi mới phương thức tiếp cận, định hướng và giáo dục, bảo đảm vừa giữ vững các giá trị cốt lõi, vừa phù hợp với đặc điểm của thanh niên trong thời đại số", trung tá Võ Thành Nhân nhấn mạnh.
Theo anh, muốn giáo dục thanh niên hiệu quả phải bắt đầu từ việc thấu hiểu thanh niên. Điều người trẻ cần không chỉ là cơ hội phát triển mà còn là lý tưởng để phấn đấu, niềm tin để dấn thân và mục tiêu để cống hiến.
Khi có lý tưởng đúng đắn, có khát vọng vươn lên và mục tiêu rõ ràng, thanh niên sẽ có động lực vượt qua khó khăn, không dễ bị dao động trước những tác động tiêu cực từ bên ngoài. Chính vì vậy, giáo dục chính trị, tư tưởng và đạo đức cách mạng luôn được xác định là nhiệm vụ trọng tâm trong công tác thanh niên của Quân đội.
Dẫn chứng từ thực tiễn, trung tá Võ Thành Nhân cho biết trong nhiệm kỳ qua, các tổ chức Đoàn trong toàn quân đã tổ chức hơn 35.600 buổi tọa đàm, diễn đàn, sân khấu hóa nhằm tạo môi trường để đoàn viên, thanh niên trao đổi, chia sẻ, củng cố niềm tin, khơi dậy khát vọng cống hiến và trách nhiệm đối với Tổ quốc.
Công tác giáo dục đã có sự chuyển biến tích cực, từ tuyên truyền một chiều sang tăng cường đối thoại, tương tác và trải nghiệm; từ các hình thức truyền thống sang đẩy mạnh ứng dụng công nghệ số, mạng xã hội và các nền tảng trực tuyến.
Tuy vậy, theo anh vẫn còn những nội dung giáo dục chưa thực sự hấp dẫn đối với một bộ phận thanh niên; việc cá thể hóa nội dung cho từng nhóm đối tượng chưa đồng đều; một số sản phẩm truyền thông còn hạn chế sức lan tỏa trong môi trường số. Từ đó, anh đúc kết bài học quan trọng: "Muốn giáo dục thanh niên hiệu quả thì trước hết phải hiểu thanh niên; muốn định hướng thanh niên thì phải đồng hành cùng thanh niên".
Bên cạnh công tác giáo dục, trung tá Võ Thành Nhân cho rằng cần khơi dậy khát vọng cống hiến thông qua thực tiễn hành động. Theo anh, thanh niên không trưởng thành từ những lời động viên mà trưởng thành từ trách nhiệm được giao; không lớn lên trong sự dễ dàng mà trưởng thành qua thử thách và cống hiến.
"Bản lĩnh được tôi luyện khi thanh niên đối diện với khó khăn; được bồi đắp khi dám nhận việc khó; được khẳng định khi biết đặt lợi ích của tập thể, của đất nước lên trên lợi ích cá nhân", anh chia sẻ.
Thực tế trong những năm qua, phong trào "Thanh niên Quân đội rèn đức, luyện tài, xung kích, sáng tạo, xứng danh bộ đội Cụ Hồ thời kỳ mới" đã trở thành môi trường rộng lớn để tuổi trẻ toàn quân rèn luyện và trưởng thành.
Từ thao trường huấn luyện, nhiệm vụ sẵn sàng chiến đấu, bảo vệ chủ quyền biên giới, biển đảo đến phòng chống thiên tai, cứu hộ cứu nạn hay tham gia lực lượng gìn giữ hòa bình Liên Hiệp Quốc, ở đâu có nhiệm vụ khó, ở đó có dấu ấn của tuổi trẻ Quân đội.
Từ những trải nghiệm thực tiễn đó, trung tá Võ Thành Nhân khẳng định khát vọng cống hiến không tự nhiên hình thành mà được nuôi dưỡng từ lý tưởng, niềm tin và được tôi luyện qua hành động. Đây cũng là cơ sở để tiếp tục đẩy mạnh việc học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh trong thanh niên, góp phần xây dựng lớp thanh niên có ý thức học tập, lao động và trách nhiệm công dân đối với đất nước.
Tại diễn đàn, anh đề xuất 3 nhóm giải pháp trọng tâm gồm tiếp tục đổi mới mạnh mẽ công tác tuyên truyền, giáo dục theo hướng lấy thanh niên làm trung tâm; triển khai hiệu quả việc học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh; đồng thời tạo thêm nhiều môi trường thực tiễn để thanh niên được cống hiến, trưởng thành và khẳng định bản thân.
"Mình dự định sẽ trích ra một phần tiền đã tiết kiệm trong thời gian đi làm gửi về phụ ba mẹ. Ngoài ra, mình cũng đặt mua bánh, trà, thuốc để gửi về cho ba mẹ bồi bổ sức khỏe", Mãi nói.
Đã xa quê Cà Mau gần 6 năm, Mãi cho biết trong ngày Gia đình Việt Nam những năm trước không thể về nhà vì công việc bận rộn. "Có lúc thấy người khác được về nhà mà mình chưa có thời gian bên gia đình nên cũng chạnh lòng. Nhưng mình hiểu cần phải đi làm để cố gắng cho tương lai. Nghĩ vậy rồi mình lại có thêm động lực để tiếp tục làm việc và chờ ngày được trở về để ở bên ba mẹ nhiều hơn", Mãi tâm sự.
Cũng không thể về đoàn tụ bên người thân trong ngày Gia đình Việt Nam, Nguyễn Phương Bình, sinh viên Phân hiệu Học viện Hành chính và quản trị công tại TP.HCM, cho biết: "Mình đang còn sinh viên nên chưa đủ điều kiện để mua quà đắt tiền, nên trong dịp đặc biệt này mình chỉ đặt một giỏ quà nhỏ gửi về cho ba mẹ. Mình nghĩ điều khiến ba mẹ vui nhất là thấy con ở xa biết tự lập, chăm sóc bản thân tốt và thường xuyên gọi điện hỏi thăm gia đình".
Trong khi đó, Huỳnh Thị Thanh Nhàn (24 tuổi), ngụ P.Phú Nhuận, TP.HCM, cho biết đã gần 6 năm sinh sống, học tập và làm việc xa nhà (quê Nhàn ở miền Bắc). Công việc bận rộn nên Nhàn không thể về quê nhân ngày Gia đình Việt Nam. Thay vào đó, Nhàn gọi video về nhà để hỏi thăm sức khỏe ba mẹ lâu hơn thường ngày. Hơn nữa, Nhàn cũng chuẩn bị một món quà nhỏ để gửi về gia đình, xem đó như một lời cảm ơn đến ba mẹ.
Nguyễn Thị Thu Thảo, sinh viên Trường CĐ Kinh tế đối ngoại, cho biết do vẫn còn đi học tại TP.HCM nên không thể về Nghệ An sum họp cùng gia đình. Thay vào đó, Thảo âm thầm đặt hoa và bánh ở Nghệ An hẹn giao đúng dịp để tạo bất ngờ cho bố mẹ. Với Thảo, niềm vui của ba mẹ chính là món quà lớn nhất trong ngày Gia đình Việt Nam.
Hôm nay 7.4, dự án "Marketing địa phương - LOMAR 2026" sẽ chính thức khởi động. Dự án do Hội sinh viên TP.HCM phối hợp với ĐH Kinh tế TP.HCM triển khai nhằm cụ thể hóa các chủ trương, định hướng của Thành ủy TP.HCM về phát huy vai trò của thanh niên, sinh viên trong tham gia phát triển KT-XH, thúc đẩy đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số tại cơ sở.
Dự án là một trong những nội dung trọng tâm để phát huy vai trò xung kích, sáng tạo của sinh viên TP trong việc tham gia giải quyết các bài toán thực tiễn đặt ra từ địa phương; đồng thời tạo môi trường để sinh viên rèn luyện năng lực chuyên môn, tư duy đổi mới sáng tạo, khả năng thích ứng với yêu cầu phát triển trong bối cảnh chuyển đổi số và hội nhập quốc tế.
Trong bối cảnh các phường, xã tại TP.HCM đang đẩy mạnh xây dựng chính quyền số, kinh tế số, xã hội số; yêu cầu về nâng cao năng lực truyền thông, xây dựng và phát triển thương hiệu địa phương, quảng bá các sản phẩm, dịch vụ đặc trưng ngày càng trở nên cấp thiết. Việc kết nối nguồn lực trí thức trẻ, đặc biệt là sinh viên các ngành kinh tế, marketing, truyền thông, công nghệ với nhu cầu thực tiễn của cơ sở được xác định là một giải pháp quan trọng, góp phần nâng cao hiệu quả công tác quản lý, điều hành; đồng thời thúc đẩy phát triển KT-XH theo hướng bền vững.
Dự án sẽ tập trung triển khai các nội dung trọng tâm gồm: nghiên cứu, đề xuất và xây dựng chiến lược định vị thương hiệu địa phương; phát triển các sản phẩm truyền thông phục vụ quảng bá điểm đến, sản phẩm đặc trưng; tổ chức các hoạt động truyền thông cộng đồng gắn với ứng dụng công nghệ số; từng bước hình thành hệ sinh thái truyền thông địa phương có tính đồng bộ, chuyên nghiệp và hiệu quả.
Điểm đặc biệt của dự án là các nội dung, đề bài được xây dựng trên cơ sở nhu cầu thực tiễn từ các địa phương, thông qua cơ chế đặt hàng cụ thể đối với sinh viên. Trong giai đoạn đầu triển khai, các địa phương như các phường Cầu Kiệu, Bình Hưng Hòa, Đức Nhuận và các xã Củ Chi, Bình Lợi, Bình Khánh đã chủ động đề xuất các bài toán gắn với định hướng phát triển của địa phương.
Trong đó, P.Bình Hưng Hòa đưa ra đề bài: lan tỏa thông điệp Bình Hưng Hòa xanh; xã Bình Khánh: Quảng bá thương hiệu OCOP Bình Khánh; xã Bình Lợi: Khám phá bản sắc du lịch Bình Lợi; P.Cầu Kiệu: Kết nối phố ẩm thực Phan Xích Long; xã Củ Chi: Định vị hình ảnh Củ Chi; P.Đức Nhuận: Nâng tầm "Phố hạnh phúc" Hồ Văn Huê. Đây là những bài toán mà các địa phương đã đặt hàng cho sinh viên.
Dự án được tổ chức theo mô hình kết hợp giữa cuộc thi phát triển ý tưởng và triển khai hoạt động thực tiễn. Theo đó, các đội hình sinh viên tham gia sẽ trải qua các giai đoạn: nghiên cứu, xây dựng đề cương ý tưởng; tham gia chương trình tăng tốc (Hackathon) với sự hướng dẫn, đồng hành của đội ngũ chuyên gia, giảng viên; hoàn thiện sản phẩm và trực tiếp triển khai tại địa phương trong khuôn khổ Chiến dịch tình nguyện Mùa hè xanh. Kết quả các dự án được đánh giá trên cơ sở tổng thể, trong đó đặc biệt chú trọng đến hiệu quả thực tiễn, mức độ tác động và khả năng duy trì, phát triển sau khi kết thúc chương trình.
