“Thanh lọc”, “siêu tỉnh táo”, “giảm cân thần tốc”: 3 trào lưu gây tranh cãi đang khiến giới trẻ lao theo. Tuy nhiên, đằng sau những clip triệu view và lời quảng bá đầy hấp dẫn, không ít chuyên gia cảnh báo đây có thể là những thói quen tiềm ẩn rủi ro cho cơ thể.
Những tháng gần đây, mạng xã hội liên tục xuất hiện các video chia sẻ “bí quyết sống khỏe” theo kiểu khác thường. Người thì nhai than hoạt tính mỗi sáng để “hút độc tố”, người uống một cốc giấm nguyên chất trước bữa ăn để giảm cân cấp tốc, thậm chí có người khoe chỉ ngủ 2 tiếng/ngày nhưng vẫn làm việc liên tục nhờ “hack não bộ”.
Điểm chung của các xu hướng này là đánh mạnh vào tâm lý muốn khỏe nhanh, đẹp nhanh và năng suất hơn trong thời đại áp lực cao. Tuy nhiên, giới chuyên môn cho rằng nhiều lời đồn lan truyền đang bị thổi phồng quá mức.
Một trong những trào lưu gây tranh cãi nhất là dùng than hoạt tính như “thần dược detox”. Không ít TikToker quảng cáo loại bột màu đen này có thể làm sạch ruột, giảm mụn, hỗ trợ giảm cân. Thậm chí nhiều người còn pha than hoạt tính vào cà phê, nước chanh hoặc nhai trực tiếp.
Tuy nhiên, theo bài viết trên VnExpress, than hoạt tính vốn được sử dụng chủ yếu trong y khoa để xử lý trường hợp ngộ độc hoặc uống quá liều thuốc. Các chuyên gia cảnh báo việc lạm dụng có thể khiến cơ thể giảm hấp thu vitamin, khoáng chất và thậm chí làm giảm tác dụng của thuốc điều trị.
Bài báo cũng dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Sophie Medlin từ Đại học King London cho rằng cơ thể con người vốn đã có gan và thận đảm nhiệm chức năng thải độc tự nhiên, nên việc chạy theo các sản phẩm “detox thần tốc” là không cần thiết.
Trong khi đó, xu hướng uống giấm nguyên chất để giảm cân cũng đang lan rộng với hàng loạt clip thử thách “7 ngày eo thon”. Một số người tin rằng axit acetic trong giấm giúp đốt mỡ nhanh và giảm cảm giác thèm ăn.
Tuy nhiên, nhiều bác sĩ cảnh báo việc uống giấm đậm đặc khi bụng đói có thể gây tổn thương dạ dày và rối loạn tiêu hóa. Theo bài viết trên Thanh Niên, đã có trường hợp nhập viện vì tụt đường huyết, suy dinh dưỡng do lạm dụng giấm giảm cân trong thời gian dài.
Các chuyên gia nhấn mạnh giấm không trực tiếp “đốt mỡ”, mà đôi khi khiến người dùng chán ăn hoặc ăn ít đi nên giảm cân tạm thời. Việc lạm dụng axit trong thời gian dài còn có thể ảnh hưởng đến dạ dày, men tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Nếu như hai trào lưu trên nhắm vào ngoại hình thì xu hướng “ngủ siêu ít để thành công” lại đánh vào tham vọng năng suất của giới trẻ. Nhiều video lan truyền hình ảnh các “biohacker” tuyên bố chỉ ngủ 2-3 tiếng/ngày nhưng vẫn làm việc liên tục, tập gym và duy trì sự tỉnh táo.
Không ít người xem đây là “công thức thành công” trong thời đại cạnh tranh khốc liệt. Nhưng các nghiên cứu khoa học lại cho thấy thiếu ngủ kéo dài có thể gây tác động nghiêm trọng đến não bộ và tim mạch.
Theo một nghiên cứu được Tuổi Trẻ dẫn lại từ tạp chí Nature, ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày có liên quan đến quá trình lão hóa chậm hơn và giảm nguy cơ bệnh tật. Trong khi đó, một bài viết khác của Tuổi Trẻ khẳng định ngủ chỉ 2-4 tiếng/ngày không được khuyến khích vì dễ dẫn tới suy giảm nhận thức, rối loạn tâm lý và tăng nguy cơ béo phì.
Điều đáng nói là các trào lưu cực đoan thường lan truyền rất nhanh nhờ những video “biến đổi thần tốc” hoặc lời hứa hẹn đầy hấp dẫn như “detox cấp tốc”, “đánh thức siêu năng lực cơ thể”, “hack năng suất”. Trong môi trường mạng xã hội, những nội dung gây sốc hoặc khác thường thường dễ hút tương tác hơn các lời khuyên khoa học vốn chậm và ít kịch tính.
Nhiều chuyên gia cho rằng vấn đề lớn nhất nằm ở tâm lý muốn có kết quả ngay lập tức. Thay vì duy trì chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi khoa học, không ít người tìm đến các “lối tắt” mang màu sắc cực đoan.
Giữa cơn bão xu hướng sức khỏe trên mạng xã hội, các bác sĩ khuyến cáo người dùng nên tỉnh táo trước những lời quảng bá chưa được kiểm chứng. Một cơ thể khỏe mạnh không thể xây dựng bằng các trào lưu gây sốc, mà cần những thói quen bền vững và khoa học mỗi ngày.
Liên quan đến băn khoăn của dư luận về việc các thí sinh tại điểm thi Trường THPT Chuyên Tuyên Quang vẫn được đăng ký xét tuyển đại học trong khi vụ việc đang được điều tra, có làm giảm cơ hội trúng tuyển của các thí sinh khác không, đại diện Bộ Giáo dục và Đào tạo khẳng định việc đăng ký nguyện vọng không làm ảnh hưởng đến cơ hội trúng tuyển của các thí sinh khác.
Thông tin về vấn đề này, GS.TS Nguyễn Tiến Thảo, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Đại học (Bộ Giáo dục và Đào tạo) cho biết Bộ trưởng Hoàng Minh Sơn đang thường xuyên theo dõi, chỉ đạo, trong đó nhấn mạnh việc xử lý phải bảo đảm đồng thời hai nguyên tắc: giữ nghiêm kỷ cương, bảo đảm sự nghiêm minh, công bằng của Kỳ thi; đồng thời bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của thí sinh theo đúng quy định của pháp luật.
Theo GS.TS Nguyễn Tiến Thảo, cần phân biệt rõ quyền lợi của học sinh là được đăng ký xét tuyển, trách nhiệm của học sinh là tuân thủ đúng quy chế thi và quy chế tuyển sinh cũng như pháp luật có liên quan.
Hiện tại, các cơ quan chức năng đang khẩn trương điều tra, xác minh và làm rõ vụ việc. Trong thời gian chưa có kết luận của cơ quan có thẩm quyền đối với từng thí sinh, các bạn học sinh tại điểm thi này vẫn được thực hiện đăng ký xét tuyển theo kế hoạch chung. Trường hợp sau đó xác định thí sinh nào vi phạm Quy chế thi hoặc Quy chế tuyển sinh thì thí sinh đó sẽ bị xử lý theo đúng quy định, tương ứng với tính chất và mức độ vi phạm.
Theo GS.TS Nguyễn Tiến Thảo, việc đăng ký nguyện vọng chỉ là việc ghi nhận quyền tham gia xét tuyển; không làm phát sinh một suất trúng tuyển, không giữ chỗ tại một trường đại học và không làm giảm chỉ tiêu của trường.
"Trong thời gian chờ kết luận của cơ quan có thẩm quyền, việc đăng ký xét tuyển của các thí sinh tại điểm thi này tự nó không làm ảnh hưởng đến thí sinh khác", GS.TS Nguyễn Tiến Thảo nhấn mạnh.
Bộ Giáo dục và Đào tạo cũng lưu ý các trường đại học cần phối hợp chặt chẽ trong công tác xét tuyển, có cơ chế để không làm ảnh hưởng đến quyền lợi của các thí sinh khác.
Khi có kết luận chính thức trong quá trình rà soát hồ sơ đăng ký, xét tuyển, lọc ảo mà phát hiện người vi phạm đều bị xử lý nghiêm; kết quả không hợp lệ không thể được sử dụng làm căn cứ công nhận trúng tuyển; đồng thời phải bảo đảm quyền lợi chính đáng của những thí sinh không vi phạm.
Sau 4 ngày nghỉ lễ 30/4 - 1/5, người dân bắt đầu quay trở lại Tp.HCM, giao thông cửa ngõ, các tuyến cao tốc, sân bay gặp nhiều khó khăn khi lượng phương tiện đổ về đông, nhiều nơi phải "chôn chân" chờ đợi.
Theo ghi nhận, chiều 3/5 khu vực cao tốc Tp.HCM - Long Thành - Dầu Giây (hướng về trung tâm Tp.HCM) từ đầu giờ chiều đã tăng cao khiến nhiều ô tô phải di chuyển chậm.
Đặc biệt, lượng xe ùn ùn đổ từ các tỉnh như Lâm Đồng; Đồng Nai; các khu du lịch Phan Thiết, Bà Rịa - Vũng Tàu về Tp.HCM liên tục, khi qua cao tốc phải di chuyển chậm, làn khẩn cấp hiện được sử dụng 1 nửa để rào chắn phục vụ cho công trình mở rộng cao tốc. Tốc độ của các xe cũng bị giới hạn nên việc di chuyển vào trung tâm gặp nhiều khó khăn.
Tại nút giao An Phú, đường Mai Chí Thọ và khu vực cầu Rạch Chiếc, dòng xe đổ dồn về khiến nhiều đoạn ùn ứ kéo dài. Một số các tuyến như Quốc lộ 1A hướng từ các tỉnh miền Tây và miền Đông về cũng xảy ra tình trạng ùn ứ, lượng phương tiện giao thông đông.
Đối với khu vực sân bay Tân Sơn Nhất, Trung tâm Điều hành sân bay Tân Sơn Nhất cho biết tổng số chuyến bay hơn 790 chuyến, phục vụ khoảng 136.802 hành khách.
Cụ thể, số chuyến bay đi dự kiến là 397 chuyến, gồm 247 chuyến quốc nội và 150 chuyến quốc tế. Ở chiều đến, sân bay dự kiến đón 398 chuyến bay, trong đó có 245 chuyến quốc nội và 153 chuyến quốc tế.
Đáng chú ý, lượng hành khách đến cao hơn hành khách đi, cho thấy nhu cầu quay trở lại Tp.HCM sau kỳ nghỉ lễ tăng mạnh, kéo theo áp lực lớn lên hạ tầng sân bay, đặc biệt trong các khung giờ cao điểm.
Theo Trung tâm Điều hành sân bay Tân Sơn Nhất, để hạn chế tình trạng ùn tắc, hành khách được khuyến cáo nên có mặt tại sân bay sớm hơn giờ khởi hành, chủ động làm thủ tục trực tuyến và chuẩn bị đầy đủ giấy tờ cần thiết.
Sau nhiều năm im lìm giữa lõi trung tâm Khu đô thị mới Thủ Thiêm, Trung tâm Triển lãm Quy hoạch Tp.HCM đang bước vào giai đoạn hoàn thiện cuối cùng với khoảng 90% khối lượng thi công đã được thực hiện. Công trình từng được xem là "điểm nghẽn" kéo dài hơn một thập kỷ nay đang dần lộ diện như một biểu tượng kiến trúc mới bên bờ sông Sài Gòn, đồng thời trở thành mắt xích quan trọng trong chiến lược phát triển trung tâm đô thị hiện đại của Tp.HCM.
Tọa lạc tại lô đất 1-19, giữa đại lộ Vòng Cung và tuyến đường ven sông Sài Gòn, công trình gây chú ý mạnh với thiết kế hai khối tam giác nghiêng chụm vào nhau, tạo thành hình khối thép tam giác ngược hiếm thấy tại Việt Nam. Đây là phương án kiến trúc vượt qua 12 đơn vị quốc tế để được lựa chọn, do công ty DE-SO architectes (Pháp) thiết kế.
Không chỉ mang tính biểu tượng về hình thức, công trình còn được xây dựng theo mô hình module hóa nhằm tối ưu ánh sáng tự nhiên và khả năng thông gió. Hệ mặt dựng nhôm kết hợp các mảng kính cường lực lớn giúp giảm tiêu hao năng lượng, đồng thời tạo nên diện mạo hiện đại cho toàn bộ không gian triển lãm.
Bên trong tòa nhà gồm 1 tầng hầm và 5 tầng nổi với tổng diện tích sàn hơn 18.000 mét vuông. Không gian được tổ chức như một hành trình kể lại câu chuyện phát triển đô thị của Tp.HCM qua từng giai đoạn.
Tầng trệt tái hiện lịch sử hình thành vùng đất Sài Gòn - Tp.HCM cùng các đồ án quy hoạch và công trình kiến trúc tiêu biểu qua nhiều thời kỳ. Các tầng tiếp theo giới thiệu quy hoạch giao thông, hạ tầng kỹ thuật, chiến lược phát triển kinh tế - xã hội và những dự án đô thị trọng điểm ở khu Đông thành phố.
Riêng tầng 4 và 5 sẽ là khu vực dành cho hội thảo chuyên ngành, thư viện kiến trúc và các không gian làm việc phục vụ nghiên cứu quy hoạch đô thị. Hội trường sức chứa 250 chỗ ngồi được kỳ vọng sẽ trở thành nơi diễn ra nhiều sự kiện chuyên môn mang tầm quốc tế trong tương lai.
Ít ai ngờ rằng phía sau diện mạo hiện đại ấy là hành trình kéo dài hơn 10 năm đầy trắc trở. Dự án được khởi công từ năm 2015, dự kiến hoàn thành vào năm 2017 nhưng phải tạm dừng từ giữa năm 2018 sau khi mới hoàn thiện phần thô.
Nguyên nhân lớn nhất đến từ gói thầu nhôm kính và mặt dựng trị giá hơn 100 tỷ đồng khi nhà thầu cũ không đáp ứng được tiến độ cũng như các yêu cầu kỹ thuật khắt khe từ đơn vị thiết kế Pháp. Việc đình trệ kéo dài khiến nhiều hạng mục xuống cấp nghiêm trọng sau nhiều năm phơi mình dưới nắng mưa.
Để khắc phục, Tp.HCM phải thực hiện khảo sát hiện trạng, đồng thời bổ sung kinh phí sửa chữa và thay thế các hạng mục hư hỏng. Bước ngoặt chỉ xuất hiện khi thành phố quyết định chuyển giao chủ đầu tư sang Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng các công trình dân dụng và công nghiệp vào cuối năm 2022, đồng thời thay thế nhà thầu cũ bằng đơn vị mới có năng lực hơn.
Sự trở lại của dự án diễn ra đúng thời điểm Tp.HCM tăng tốc đầu tư hạ tầng tại Thủ Thiêm, đáng chú ý, khu vực ngay cạnh Trung tâm Triển lãm Quy hoạch sẽ là nơi triển khai Quảng trường trung tâm và Trung tâm hành chính mới với tổng vốn đầu tư gần 30.000 tỷ đồng.
Trong bức tranh tổng thể ấy, Trung tâm Triển lãm Quy hoạch được xem là "điểm neo" đầu tiên hoàn chỉnh của tổ hợp hành chính - văn hóa tại Thủ Thiêm. Công trình không chỉ phục vụ nhu cầu tham quan hay trưng bày mà còn đóng vai trò như "cửa sổ" để giới thiệu tầm nhìn phát triển đô thị của Tp.HCM với người dân, doanh nghiệp và nhà đầu tư quốc tế.
