Người trẻ chi tiêu gì nhiều nhất trong tháng?

Hiểu được những lo lắng thường trực ấy, các thủ khoa trong chương trình Thủ khoa tiếp sức gen Z mùa thi 2026 sẽ giúp các bạn tháo gỡ gánh nặng tâm lý "chưa thi đã sợ rớt" đang vô tình gây thêm nhiều áp lực, căng thẳng trong khoảng thời gian cận kề kỳ thi.

Tiếp thêm tinh thần cho thí sinh trong giai đoạn nước rút này, Võ Thị Yến Vy, thủ khoa Trường ĐH Kinh tế - Tài chính TP.HCM năm 2024, nhắn gửi: "Mình hiểu được cảm giác hoang mang, áp lực và cả việc thức khuya học bài, rồi buổi sáng phải thức dậy sớm để ôn bài… đây đều là những điều rất quen thuộc với thí sinh. Chúng ta đều biết thi tốt nghiệp THPT là kỳ thi rất quan trọng, ai cũng sẽ rất áp lực. Nhưng các bạn hãy thử nhìn lại xem, chúng ta đã đi đến đây rồi. Hành trình 12 năm học mặc dù nhiều khó khăn nhưng chúng ta luôn nỗ lực để vượt qua và đi tiếp, đó là điều rất đáng tự hào".

Theo Yến Vy, thí sinh cũng đừng so sánh mình với bất kỳ ai khác, vì bản thân là phiên bản độc nhất. Mỗi người sẽ có một cuộc đời riêng, một hành trình và tốc độ phát triển riêng. Quan trọng là chúng ta không bỏ cuộc. Yến Vy cho rằng thí sinh cũng nên hiểu điểm số không quan trọng, không định nghĩa bạn như thế nào, vì đó chỉ là điểm của một cuộc thi. Sau cuộc thi, mình vẫn sẽ là mình - một người đã luôn cố gắng, nỗ lực rất nhiều.

Đối với những trường hợp "chưa thi đã lo sợ rớt", khi luôn lo lắng rằng nếu lỡ không may nhận về kết quả không như mong muốn thì phải làm sao, trong video Thủ khoa tiếp sức gen Z mùa thi hôm nay (18.5), Yến Vy chỉ ra những cách để đón nhận và vực dậy tinh thần.

"Có một số bạn sẽ thắc mắc tại sao thủ khoa lại chia sẻ những cách vực dậy tinh thần khi gặp điểm số không mong muốn, nhưng thật ra Vy cũng đã từng trải qua những điểm số không như kỳ vọng trong các cuộc thi khác, và bản thân cũng đã rất hụt hẫng. Vì đã trải qua nên Vy muốn chia sẻ kinh nghiệm với mọi người", Yến Vy bày tỏ.

Đầu tiên theo Vy, hãy cho phép bản thân được buồn nhưng có thời hạn. "Mình được phép buồn chứ, vì bản thân đã nỗ lực rất nhiều nhưng kết quả không như mong muốn thì mình cũng có quyền thất vọng về điều đó. Nhưng hãy để nỗi buồn có thời hạn. Có thể một ngày, hai ngày hoặc là một tuần đều được nhưng sau đó các bạn phải vực dậy và bước tiếp. Thời gian không chờ đợi ai hết và phía trước chắc chắn sẽ có cơ hội tiếp theo dành cho mình", Yến Vy nhắn gửi.

Cách tiếp theo là hãy ngẫm về những phương án dự phòng của mình. Nếu như chúng ta không đậu được nguyện vọng 1 thì vẫn còn nguyện vọng 2, nguyện vọng 3 và cũng còn phương thức xét học bạ. Theo Vy, phương thức xét học bạ cũng là một cánh cửa rộng mở cho tất cả thí sinh.

"Các bạn đừng so sánh bản thân mình với con nhà người ta vì mỗi người sẽ có một "múi giờ" thành công khác nhau. Có người rực rỡ tuổi 18, có người lại tỏa sáng tuổi 22, có người thành công khi bước sang tuổi 30. Chính vì thế, chúng ta không cần quá áp lực về điều này. Dù kết quả có như thế nào, các bạn chỉ cần nhớ bản thân mình đã cố gắng mỗi ngày là được", Yến Vy nói, đồng thời tâm sự thêm với thí sinh: "Cánh cửa này có thể đóng lại nhưng cánh cửa khác sẽ mở ra. Kết quả thi có thể không tốt nhưng không ai có thể phủ nhận được nỗ lực suốt 12 năm học của các bạn. Vy và chương trình Thủ khoa tiếp sức gen Z mùa thi 2026 sẽ luôn ủng hộ và đồng hành cùng các bạn. Hẹn gặp lại các bạn ở giảng đường đại học với nụ cười rạng rỡ nhất".

Tin Gốc: Thanh Niên

Cứ đều đặn từ thứ hai đến thứ sáu hằng tuần, tại các công viên, góc phố như Phu Văn Lâu, Ngô Quyền hay Phan Bội Châu..., người dân Huế lại bắt gặp hình ảnh những người trẻ say sưa tay kéo bên tấm biển hiệu "cắt tóc miễn phí, thanh toán bằng nụ cười".

Hơn 1 năm nay, nhóm thợ tóc của anh Hồ Văn Khoa (35 tuổi, trú P.Kim Long, TP.Huế) đã trở thành điểm dừng chân quen thuộc của nhiều người lao động khó khăn. Để duy trì hoạt động này, nhóm chia thành 2 đội (4 - 5 người/đội) túc trực ngoài phố, số còn lại ở lại tiệm để đảm bảo kinh doanh.

Với anh Khoa, việc đứng hàng giờ đồng hồ ngoài phố không chỉ đơn thuần là làm từ thiện hay nâng cao tay nghề. Đằng sau mỗi đường kéo của anh là câu chuyện về sự đồng cảm. Nghỉ tay, anh Khoa kể anh sinh ra trong một gia đình nghèo, từng chứng kiến người thân đau ốm nên thấu hiểu cảm giác chật vật khi phải cân đo, đong đếm từng đồng chi tiêu.

Trong hành trình hơn 1 năm qua, anh Khoa cùng nhóm thợ cắt tóc trẻ đã gặp gỡ đủ các hoàn cảnh. Thế nhưng đối với anh Khoa, những vị khách là bệnh nhân ung thư luôn để lại ấn tượng mạnh mẽ nhất. Nhìn những mái tóc dần thưa đi vì hóa trị, anh hiểu rằng việc chăm chút lại ngoại hình sẽ giúp họ có thêm niềm tin và sự ấm áp từ cộng đồng. Đó cũng chính là khoảnh khắc người thợ trẻ cảm thấy lòng mình nhẹ nhàng và hạnh phúc nhất.

"Cắt tóc để giúp người khó khăn là tâm nguyện từ bé của mình, nhất là cho những người đặc biệt, mình thấy tâm mình ấm lại. Mình muốn họ thấy rằng dù trong hoàn cảnh nào, họ vẫn luôn được cộng đồng quan tâm và chăm sóc. Tiệm chúng mình sẵn sàng tiếp đón nhiệt tình bất cứ ai, không chỉ người nghèo mà hễ ai cần, đều coi là khách quý", anh Khoa chia sẻ.

Cùng chung tâm niệm với anh Khoa là anh Lê Đức Thịnh (32 tuổi). Đối với anh Thịnh, hoạt động này mang lại giá trị kép, vừa giúp anh rèn luyện kỹ năng thực tế, vừa thực hiện đúng tôn chỉ "thanh toán bằng nụ cười".

Phần lớn khách hàng của nhóm là những người có hoàn cảnh đặc biệt. Đó là những cụ già bán vé số, những bác xe ôm hay những người bán hàng rong quanh năm mưu sinh ngoài phố. Anh Thịnh tâm sự, việc lắng nghe những câu chuyện về sự nỗ lực xoay sở cho cuộc sống của họ là những bài học quý giá, giúp những người trẻ như anh thêm yêu và trân trọng cuộc đời hơn.

"Đa phần họ là những người đang gồng gánh mưu sinh, cố gắng vượt qua nghịch cảnh từng ngày. Những câu chuyện đời thường ấy trở thành nguồn cảm hứng, giúp những người thợ trẻ như mình thêm yêu cuộc đời và trân trọng công việc mình đang làm", anh Thịnh nói. Để tiếp cận được nhiều người nhất, nhóm thường chọn các khung giờ cao điểm như sáng từ 9 - 12 giờ, chiều từ 16 - 18 giờ.

Không chỉ là điểm tựa cho người nghèo, tiệm tóc vỉa hè còn thu hút cả những bạn trẻ. Huỳnh Minh Nguyên (21 tuổi, sinh viên Trường ĐH Phú Xuân) ghé vào không phải vì không có tiền ra tiệm mà vì muốn ủng hộ và lan tỏa một hành động đẹp. Sự thân thiện, vui vẻ và tay nghề vững vàng của các anh thợ đã khiến những người trẻ cảm thấy tinh thần tử tế đang thực sự hiện hữu giữa lòng cố đô Huế.

Tin Gốc: Thanh Niên

Thủ khoa Phạm Thị Ngọc Ánh, Học viện Hàng không VN, cho biết chính những căng thẳng trong giai đoạn ôn thi khiến thí sinh dễ rơi vào vấn đề áp lực đồng trang lứa, vì thiếu tự tin vào khả năng của bản thân và chưa có định hướng rõ ràng nên dễ cảm thấy mình kém cỏi so với bạn bè, nhất là trong giai đoạn vô cùng áp lực của mùa thi.

"Chính những áp lực đồng trang lứa đó sẽ là "kẻ thù" âm thầm làm mất sự tập trung vào lộ trình của bản thân. Mỗi người có một lực học khác nhau, thế nhưng áp lực làm cho ta bỏ qua thiếu sót của bản thân để đi theo lộ trình của người khác. Chính sự chạy đua đó sẽ khiến hiệu quả của quá trình ôn thi giảm sút nghiêm trọng", Ánh khẳng định.

"Có khi nào các bạn lướt TikTok, Facebook rồi cảm thấy áp lực vì bạn bè đồng trang lứa của mình có IELTS cao, có giải nọ, giải kia? Hoặc đơn giản là thấy bạn của mình đã bắt đầu giải tới đề thứ năm, thứ sáu, trong khi mình mới chỉ đang ôn lý thuyết; rồi bạn lao vào giải đề luôn, mặc dù lý thuyết bạn chưa nắm vững?", Ngọc Ánh đặt câu hỏi.

Cô nàng thủ khoa hỏi vậy để khẳng định rằng đây không phải là trường hợp cá biệt, mà phần đông thí sinh đều dễ gặp phải và bản thân Ánh cũng từng như vậy. Ánh nhớ lại: "Có những đêm mình ôn thi tới 2 giờ sáng nhưng không dám ngủ chỉ vì thấy đứa bạn đang thức. Mình sợ ngủ là sẽ thua bạn, mặc dù bản thân quá buồn ngủ và có học thêm cũng không tiếp thu được, nhưng vẫn thức tới lúc bạn đi ngủ mới thôi, chỉ để thỏa mãn những áp lực của mình".

Theo Ánh, những áp lực đồng trang lứa này đến từ sự so sánh khập khiễng. Bạn thường bỏ qua những thành tựu của bản thân để so sánh với kết quả rực rỡ của người khác. Một số bạn thường nói: "Ôi, mình chẳng có thành tựu gì cả; mình bình thường quá", nhưng thành tựu theo Ánh lại là những điều đơn giản. Chẳng hạn hôm nay mình đã giải được hai đề, ôn được hết lý thuyết của học kỳ một… thì đó đều là những thành tựu bản thân đã đạt được.

Ánh khẳng định: "Phải có những thành tựu nhỏ như vậy, bạn mới đạt được thành tựu lớn như đỗ nguyện vọng một hay đỗ thủ khoa". Tuy vậy, Ánh cũng cho rằng áp lực có mặt tích cực: "Sự áp lực một mặt nào đó chứng tỏ bạn có sự cầu tiến. Điều quan trọng là bạn biết biến áp lực đó thành động lực để có thể đi xa hơn nữa".

Cũng từng trải qua áp lực đồng trang lứa, vậy Ánh đã vượt qua như thế nào? Cô nàng bắt đầu bằng một việc rất thực tế, rằng những ai, những điều gì gây cho bản thân sự áp lực và cảm thấy tự ti thì lập tức "block" (chặn) tạm thời trên mạng xã hội để có thể tập trung hơn vào lộ trình của cá nhân.

Cụ thể hơn, theo Ánh, mỗi thí sinh nên xây dựng một lộ trình cá nhân phù hợp với năng lực và mục tiêu bản thân. Đừng thấy bạn mình giải đề nhiều quá rồi mình cũng lao theo giải đề giống như vậy. Nên tập trung vào những kiến thức lý thuyết mà bản thân chưa vững trước, ôn hết lý thuyết mới bắt đầu giải đề để củng cố kiến thức cũng như luyện phản xạ khi đi thi.

Một cách khác giúp Ánh vượt qua áp lực đồng trang lứa là biến đối thủ thành đối tác. "Khi thấy bạn kia quá giỏi nhưng mình cứ ngồi yên như vậy rồi áp lực, tự ti, thì hãy thử chủ động hỏi bạn cách giải bài này, cách bạn học như thế nào để đạt kết quả tốt… Từ đó sẽ thu hẹp được khoảng cách giữa bạn và người bạn học giỏi đó, dần dần bạn cũng sẽ tiến gần đến thành công thôi".

Ánh luôn tâm niệm rằng kỳ thi tốt nghiệp THPT không đánh giá dựa trên việc bạn đi nhanh bao nhiêu mà là bạn đã kiên trì bao lâu. "Thủ khoa không phải người đi nhanh nhất mà là người bám trụ lâu nhất, kiên trì nhất với mục tiêu của mình. Do đó, hãy cứ cố gắng nhất có thể, biến những áp lực bây giờ trở thành động lực để mình có thể tiến gần tới thành công hơn", Ánh nhắn gửi.

Tin Gốc: Thanh Niên