Sau bài viết “Thứ trưởng Bộ Y tế: ‘Phòng bệnh nằm ngay trong đôi giày đi bộ” đăng ngày 24-5 trên Tuổi Trẻ Online, hàng loạt ý kiến của bạn đọc đã bày tỏ sự đồng tình và kể lại trải nghiệm cá nhân về chuyện ăn uống, tập luyện, giữ gìn thể chất giữa nhịp sống hiện đại.
Nhiều bình luận giản dị nhưng chứa đựng góc nhìn sâu sắc về sức khỏe và lối sống hôm nay.
Bạn đọc Sao Xẹt kể về cuộc sống giản đơn nhưng khỏe mạnh của mình. Ông cho biết hơn 67 năm qua chưa từng uống một viên kháng sinh, chưa nằm viện điều trị bệnh dù được bảo hiểm y tế chi trả 100% chi phí.
Theo ông, bí quyết nằm ở lối sống điều độ và ăn uống đơn giản. Mỗi ngày ông ăn ba bữa cơm, chủ yếu là rau luộc và cá, rất ít thịt.
Rau được tự trồng trong các thùng xốp trên sân thượng để đủ nấu mỗi ngày. Ông cũng duy trì vận động thể chất đều đặn.
“Không có tiền trong tài khoản, không vàng, hột xoàn. Nhưng sức khỏe của bản thân là ‘kim cương'”, ông viết.
Câu nói này nhận được sự đồng cảm của nhiều người. Bạn đọc Hà Lan bình luận ngắn gọn: “Tôi thích câu ‘sức khỏe của bản thân là kim cương’ của bạn”.
Không ít độc giả lớn tuổi cũng chia sẻ trải nghiệm về việc vận động khi tuổi tác tăng lên. Bạn đọc Ngo Hung kể rằng ở tuổi 70, ông từng duy trì việc đi bộ 6km trong khoảng 40-45 phút mỗi ngày, thậm chí còn kết hợp chạy ngắn. Tuy nhiên, vài năm gần đây khớp gối và cổ chân bắt đầu đau mỏi, cuối cùng việc đi lại cũng khó khăn.
“Giờ mới hiểu ra, già chỉ đi bộ thôi, không nên chạy ở tuổi này”, ông viết và cho rằng quy luật tuổi tác là điều khó tránh khỏi.
Bạn đọc Bình Minh đồng tình, người lớn tuổi cần lắng nghe cơ thể mình thay vì cố gắng vận động quá sức. Theo bạn đọc này, nếu khớp chân không còn tốt mà vẫn cố chạy bộ thì có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Một chủ đề được nhiều bạn đọc quan tâm là lối sống của giới trẻ hiện nay. Bạn đọc Phan Anh cho rằng nhiều người trẻ đang có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như ngủ muộn, ngủ nướng, ăn uống thất thường, tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh, trà sữa, nước ngọt và ít vận động do dành nhiều thời gian trước máy tính hoặc điện thoại.
Bạn đọc tên Cầm cũng nhận xét xã hội hiện đại khiến con người ngày càng ít vận động hơn trước.
“Một bước lên xe máy, xe hơi, đến văn phòng thì có cầu thang máy, đồ ăn ship tận nơi. Mọi thứ chỉ cần nhấn nút là có sẵn”.
Bạn đọc này bày tỏ lo ngại, đây là những lý do dẫn đến tình trạng béo phì đang ngày càng phổ biến.
Bạn đọc Hải cho rằng nên đầu tư một đôi giày tốt để việc đi bộ hay tập luyện thoải mái hơn, đồng thời bảo vệ bàn chân và khớp chân khi vận động lâu dài.
Nhiều ý kiến cho rằng ăn uống đúng cách đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Bạn đọc Lê Vy chia sẻ chị rất chú ý giờ giấc ăn uống và hạn chế ăn khuya vì cho rằng điều này có hại cho cơ thể.
Bạn đọc Hoàng Châu nhận xét điều quan trọng nhất là sự kiên trì và bền bỉ. Theo bạn đọc này, nhiều người quyết tâm tập luyện hoặc ăn uống khoa học trong thời gian ngắn nhưng khó duy trì lâu dài nên hiệu quả không bền vững.
Ngày 29.4, tin từ UBND xã Mỹ Yên (tỉnh Tây Ninh) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn giao thông giữa xe đầu kéo và xe máy.
Theo thông tin ban đầu, khoảng 21 giờ ngày 28.4, xe đầu kéo biển số 51M - 516.xx lưu thông trên quốc lộ 1 theo hướng từ TP.HCM về miền Tây, trên xe chở nhiều bó thép dài. Khi đến khu vực xã Mỹ Yên, phần thùng xe bất ngờ mất cân bằng, nghiêng mạnh rồi đổ sập sang bên phải.
Đúng lúc này, xe máy biển số 66AA - 383.xx chạy cùng chiều không kịp tránh, bị thùng xe đè trúng.
Tại hiện trường, xe máy mắc kẹt dưới gầm, hư hỏng nặng. Thời điểm xảy ra tai nạn, người lái xe máy đã kịp thời nhảy ra ngoài, thoát nạn trong gang tấc.
Nhận được tin báo, lực lượng chức năng nhanh chóng có mặt phong tỏa hiện trường, điều tiết giao thông và phối hợp người dân sử dụng thiết bị nâng để giải cứu phương tiện bị mắc kẹt.
Vụ tai nạn xe đầu kéo khiến giao thông qua khu vực ùn ứ cục bộ. Nguyên nhân đang được cơ quan chức năng điều tra, làm rõ.
Ông Nguyễn Phước Hải Trung, Phó giám đốc Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế, ngày 21/4 chủ trì cuộc họp với các nhà nghiên cứu và đơn vị thi công để bàn phương án phục hồi trang trí trần nhà hát Minh Khiêm Đường, đồng thời rà soát kế hoạch trùng tu Ôn Khiêm Đường.
Tranh luận tập trung vào việc các chòm sao trên trần nhà hát sau tu bổ chưa khớp với tư liệu triều Nguyễn và hiện trạng công trình. Đơn vị thi công cho biết trong quá trình hạ giải không tìm thấy các chi tiết tinh tú bằng thủy tinh bọc đồng như mô tả của các nhà nghiên cứu, khiến việc phục hồi gặp khó khăn và phải tạm dừng hạng mục này. Phần thiết kế, thi công trang trí trần sau đó được giao lại cho Ban Quản lý dự án di tích Huế hoàn thiện.
Theo ông Hồ Hữu Hành, Giám đốc Công ty cổ phần Tu bổ di tích Huế, trong quá trình tháo dỡ, đơn vị đã thu thập được một số hiện vật kim loại nghi là chi tiết trang trí chòm sao. Từ tư liệu và ý kiến nghiên cứu về "nhị thập bát tú", đơn vị đã phác thảo phương án bố trí 28 chòm sao trên trần Minh Khiêm Đường và dự kiến điều chỉnh thi công. Một số họa tiết tương tự từng xuất hiện trên chuông ở Ngọ Môn và tường Khâm Thiên Giám được dùng làm cơ sở đối chiếu.
Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng cần làm rõ bản chất các hiện vật trước khi quyết định phương án phục hồi. Nhà nghiên cứu Nguyễn Xuân Hoa nêu vấn đề phải xác định chính xác chất liệu như đồng, chì, thiếc hay thủy tinh, cũng như cấu tạo bề mặt các "ngôi sao" là gương tráng bạc hay kim loại đánh bóng. Theo ông, nhận diện sai vật liệu có thể dẫn đến phục dựng không đúng nguyên gốc.
Nhà nghiên cứu Phạm Đức Thành Dũng cũng cho rằng đến nay chưa thể xác định chính xác số lượng các ngôi sao trên trần. Ông nhận định có thể tồn tại chòm sao Bắc Đẩu, song tổng thể bố cục vẫn cần tiếp tục nghiên cứu.
Kết luận cuộc họp, ông Nguyễn Phước Hải Trung đề nghị rà soát lại toàn bộ vật liệu thu thập được, đồng thời làm rõ cách thể hiện các đường liên kết giữa các chòm sao là hình vẽ hay dây kim loại trước khi hoàn thiện trần trang trí.
Đối với Ôn Khiêm Đường, các ý kiến đề nghị cần đánh giá lại công năng ban đầu của công trình dưới thời vua Tự Đức, trong đó lưu ý giữ nguyên khu vực cất giữ đồ ngự dụng phía sau. Trung tâm sẽ tổ chức một cuộc họp riêng để thống nhất phương án trùng tu hạng mục này.
Dự án tu bổ quần thể lăng vua Tự Đức được triển khai từ tháng 6/2024 với tổng kinh phí hơn 99 tỷ đồng, gồm điện Hòa Khiêm, Minh Khiêm Đường và Ôn Khiêm Đường. Minh Khiêm Đường - được xem là nhà hát cung đình cổ nhất Việt Nam - hiện đã gần hoàn thành, trong khi các hạng mục còn lại đang tiếp tục thực hiện.
Theo Đài khí tượng thủy văn Nam Bộ, hôm nay 5-5, thời tiết phía Nam chịu sự chi phối của nhiễu động trên cao. Rãnh áp thấp phía nam có xu hướng nâng trục dần lên phía bắc.
Thời tiết chủ đạo ngày nắng, có nơi nắng nóng. Chiều tối mưa rào và dông rải rác, có nơi mưa vừa, mưa to. Trong cơn dông cần đề phòng lốc, sét, gió giật mạnh và mưa đá.
Khả năng từ nay tới ngày 7-5, mưa sẽ tăng kèm theo các hiện tượng thời tiết nguy hiểm.
Bắc Bộ và Trung Bộ trời có mây, ngày nắng.
Trên biển, vùng biển từ nam Quảng Trị đến TP Đà Nẵng, Cà Mau đến An Giang, vịnh Thái Lan, khu vực giữa và nam Biển Đông (bao gồm đặc khu Trường Sa) có mưa rào và dông rải rác.
TP Hà Nội nhiều mây, trưa chiều giảm mây trời nắng. Nhiệt độ thấp nhất 20-22 độ C, cao nhất 28-30 độ C.
Tây Bắc Bộ có mây, ngày nắng. Nhiệt độ thấp nhất 19-22 độ C, cao nhất 27-30 độ C.
Đông Bắc Bộ nhiều mây, trưa chiều giảm mây trời nắng. Nhiệt độ thấp nhất 19-22 độ C, cao nhất 27-30 độ C.
Thanh Hóa đến Huế nhiều mây, trưa chiều giảm mây trời nắng. Nhiệt độ thấp nhất 21-24 độ C, cao nhất 28-31 độ C.
Duyên hải Nam Trung Bộ có mây, ngày nắng. Nhiệt độ thấp nhất 24-27 độ C, cao nhất 30-33 độ C.
Cao nguyên Trung Bộ có mây, ngày nắng. Nhiệt độ thấp nhất 19-22 độ C, cao nhất 29-32 độ C.
Nam Bộ có mây, ngày nắng, chiều tối mưa dông. Nhiệt độ thấp nhất 25-28 độ C, cao nhất 31-34 độ C.
TP.HCM có mây, ngày nắng, chiều tối mưa dông. Nhiệt độ thấp nhất 26-28 độ C, cao nhất 32-34 độ C.
