Cuối tuần đến Thảo cầm viên nhận cây xanh miễn phí

Khu danh thắng núi Lão Quân (Laojun) tại tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) đang tuyển dụng vị trí đặc biệt mang tên "người quan sát biển mây" với mức lương 60.000 NDT/tháng (khoảng hơn 232 triệu đồng) cho thời gian làm việc 30 ngày.

Người được tuyển sẽ sinh sống trên đỉnh núi từ ngày 16/7 đến 15/8, thời điểm biển mây xuất hiện đẹp nhất trong năm. Ngoài mức lương nêu trên, người trúng tuyển còn được bố trí chỗ ở và các bữa ăn miễn phí ở trong suốt thời gian làm việc.

Nhiệm vụ chính của người được tuyển là quay ít nhất một video mỗi ngày ghi lại cảnh biển mây trên núi và đăng lên mạng xã hội.

Để ứng tuyển, người tham gia phải đăng một video tự quay lên Douyin (phiên bản TikTok tại Trung Quốc) kèm các hashtag do ban tổ chức quy định. Ban tuyển dụng sẽ đánh giá ứng viên chủ yếu dựa trên lượt thích (like), đồng thời xem xét chất lượng nội dung, mức độ lan tỏa và việc tuân thủ quy định của tài khoản.

Khu du lịch nhấn mạnh ứng viên không được là nhân viên của đơn vị này và sẽ bị loại nếu bị phát hiện sử dụng các biện pháp gian lận để tăng tương tác.

Núi Lão Quân là một ngọn núi linh thiêng của Đạo giáo, nổi tiếng với khung cảnh các đỉnh núi nhô lên giữa lớp mây trắng dày đặc, thu hút đông đảo du khách đến chiêm ngưỡng.

Những năm gần đây, nhiều điểm du lịch tại Trung Quốc đã triển khai các chiến dịch quảng bá trên mạng xã hội nhằm thu hút du khách. Việc tuyển "người quan sát biển mây" được xem là một hình thức kết hợp giữa sáng tạo nội dung video ngắn và quảng bá điểm đến, đồng thời đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về lối sống chậm và trải nghiệm gần gũi thiên nhiên, đặc biệt trong giới trẻ.

Tin Gốc: Người Đưa Tin

Mâu thuẫn giữa Vương phi xứ Wales Kate Middleton và Meghan Markle là một trong những ví dụ điển hình về sự rạn nứt giữa hai nàng dâu.

Xung đột bắt đầu từ buổi thử váy phù dâu năm 2018. Trong hồi ký Spare, Hoàng tử Harry kể lại nhiều va chạm nhỏ, như việc Meghan mượn son bóng nhưng Kate miễn cưỡng đồng ý. Sự khác biệt giữa một người tuân thủ quy tắc và một người đề cao sự phóng khoáng khiến khoảng cách ngày càng rõ.

Những mâu thuẫn này khiến sự xa cách giữa hai anh em William và Harry ngày càng lớn, trước khi nhà Sussex rời hoàng gia Anh.

Tiến sĩ tâm lý học Terri Apter, Đại học Cambridge (Anh) cho biết chị em dâu là một trong những mối quan hệ khó khăn nhất đối với nữ giới. Khảo sát của bà trên hàng trăm gia đình trong hơn 20 năm chỉ ra 60% phụ nữ coi đây là nguồn căng thẳng thường trực. Trang web gia đình Netmums cũng ghi nhận 1/4 phụ nữ mô tả quan hệ này là "độc hại" hoặc "rất khó khăn".

Bà Sophie Cress, chuyên gia trị liệu tâm lý tại California (Mỹ), giải thích mối quan hệ chị em dâu dễ phát sinh sự cạnh tranh. Các nàng dâu đến từ những nền tảng gia đình khác nhau với giá trị và kỳ vọng riêng, dễ dẫn đến hiểu lầm. Khác với quan hệ bố mẹ chồng và con dâu vốn có tôn ti rõ ràng, sự tương đồng về thế hệ giữa chị em dâu khiến vai trò của mỗi người trở nên mơ hồ. Họ có thể cạnh tranh từ việc tổ chức tiệc đến việc giành sự chú ý của các thành viên khác.

Rebecca (32 tuổi) cho biết dù gia đình chồng luôn chào đón, chị dâu vẫn giữ thái độ lạnh nhạt với cô. Khi chuẩn bị đám cưới, Rebecca nhận nhiều lời mỉa mai. Chị chồng từng xem danh sách khách mời và chỉ trích lượng khách nhà gái đông hơn, khiến bố mẹ chồng không hài lòng. Cuộc hôn nhân kéo dài 5 năm nhưng quan hệ hai bên không cải thiện. Khi ly hôn, Rebecca nhắn tin cho chị dâu nhưng không nhận được phản hồi.

Với Helen (40 tuổi), mâu thuẫn đến từ việc tranh giành vị trí. Kết hôn gần cùng thời điểm, cả hai nàng dâu đều muốn khẳng định vai trò. Thay vì hỗ trợ lẫn nhau, sự so sánh ngầm khiến căng thẳng nảy sinh. "Mọi thứ đã đi quá xa để sửa chữa. Tôi chọn cách giữ phép lịch sự tối thiểu khi gặp mặt để không ảnh hưởng đến người khác", Helen nói.

Tuy nhiên, giới chuyên gia cho rằng mối quan hệ này vẫn có thể cải thiện. Chuyên gia Sophie Cress khuyến nghị áp dụng sự cởi mở và thiết lập ranh giới rõ ràng. Thay vì quy kết, mỗi người nên bắt đầu câu bằng "tôi" để bày tỏ suy nghĩ, ví dụ: "Tôi thấy bị bỏ rơi khi các quyết định chung không có mặt mình".

Bà Emma Loker, nhà sáng lập tổ chức tâm lý MindWrite (Anh), gợi ý trong trường hợp không thể hòa hợp, hãy tập trung kiểm soát phản ứng của bản thân. Khi căng thẳng, việc hít thở sâu giúp hệ thần kinh ổn định. "Thay đổi một mối quan hệ cần thời gian, nhưng ưu tiên hàng đầu vẫn là bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính bạn", bà Loker nói.

Tin Gốc: Vnexpress

Viết trên tạp chí khoa học BMC Nutrition, nhóm nghiên cứu từ Đại học Khoa học và công nghệ Kwame Nkrumah (Ghana) chỉ ra rằng trà xanh có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Theo các tác giả, ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư được chẩn đoán nhiều thứ 2 ở nam giới trên toàn cầu và là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 5 trên toàn thế giới.

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã thu thập dữ liệu từ nam giới sinh sống tại thị trấn Ayigya của Ghana, tuổi từ 40 trở lên, chưa có tiền sử mắc ung thư tuyến tiền liệt, một nửa uống trà xanh thường xuyên và một nửa không uống.

Họ được phân thành các nhóm tuổi 40-49, 50-59, 60-69 và 70 tuổi trở lên.

Kết quả cho thấy so với những người không uống trà xanh, người dùng thức uống này thường xuyên nhận được 3 lợi ích rõ rệt.

Thứ nhất, người hay uống trà xanh bị thừa cân, béo phì ít hơn đáng kể so với người không uống.

Thứ hai, họ ít bị tình trạng máu nhiễm mỡ và xơ vữa động mạch hơn, nhờ các chỉ số triglyceride, cholesterol toàn phần và cholesterol xấu LDL thấp hơn đáng kể. Các yếu tố trên được coi là yếu tố nguy cơ của ung thư tuyến tiền liệt. Viêm mạn tính do mô mỡ, rối loạn nội tiết và các yếu tố khác liên quan đến béo phì tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và lây lan của tế bào ung thư. Trong khi đó, một số nghiên cứu cho thấy cholesterol có thể làm tăng tính di động và xâm lấn của tế bào ung thư.

Nhóm từ 60 tuổi trở lên nhận được lợi ích thứ 3 đó là mức kháng nguyên đặc hiệu PSA thấp hơn đáng kể so với người không uống trà xanh.

PSA là một protein do các tế bào tuyến tiền liệt sản xuất. Mức PSA trong máu thường thấp ở nam giới khỏe mạnh, nhưng sẽ tăng khi tuyến tiền liệt có vấn đề. Đó có thể là tình trạng phì đại hoặc viêm lành tính, nhưng cũng có thể là ung thư.

Các hợp chất chống oxy hóa dồi dào thuộc nhóm polyphenol trong trà xanh được cho là những thứ giúp tạo nên các tác dụng đặc biệt nói trên.

Trong đó, nổi bật nhất là nhóm catechin, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG), thứ từng được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích cho quá trình chuyển hóa trong cơ thể, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh.

Ngoài ra uống trà xanh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích bao gồm:

Theo một nghiên cứu năm 2023, các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ phát hiện ra rằng polyphenol trong trà xanh có thể giúp bảo vệ làn da chống lại tia UVB do ánh sáng gây ra.

Một báo cáo năm 2012 cũng cho thấy bổ sung trà xanh có tác dụng giúp trị mụn trứng cá, bệnh Rosacea và các biến chứng khác liên quan đến da.

Một trong những lợi ích được ghi nhận nhiều nhất của trà xanh là đặc tính chống ung thư. Hơn 5.000 nghiên cứu đã được công bố về trà xanh và bệnh ung thư, bao gồm các thử nghiệm lâm sàng ở người, nghiên cứu dựa trên dân số và phân tích trong phòng thí nghiệm.

Hàng ngàn nghiên cứu này chứng minh rằng polyphenol trong trà xanh và các hợp chất hoạt tính sinh học khác có trong trà xanh có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư bao gồm ung thư vú, đại trực tràng, gan, buồng trứng, tuyến tiền liệt, miệng và da.

Theo Katherine Brooking - chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại New York, một số nghiên cứu dựa trên dân số cho thấy rằng cả trà xanh và trà đen đều giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi các nguy cơ gây ung thư.

Một số nghiên cứu lâm sàng sơ bộ cho thấy rằng polyphenol trong trà - đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư.

Nếu bạn đang tìm cách giữ cho bộ não luôn nhạy bén khi về già, hãy cân nhắc việc bổ sung trà xanh vào chế độ ăn uống. Trong một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi ở người được công bố trên Tạp chí Thực phẩm và Thuốc Hoa Kỳ, những người tham gia uống trà xanh hoặc bổ sung L-theanine chiết xuất từ trà đã cải thiện được tình trạng suy giảm nhận thức nhẹ.

Trong một thử nghiệm về khả năng chú ý và mức độ tỉnh táo tự báo cáo, trí nhớ được cải thiện sau khi uống trà so với giả dược.

Theo một nghiên cứu khác, trà xanh đã được chứng minh là cải thiện trí nhớ và chức năng điều hành ở người cao tuổi và cũng được phát hiện là giúp giảm căng thẳng oxy hóa.

Nhiều nghiên cứu tiết lộ rằng trà xanh giúp giảm lượng đường trong máu lúc đói và nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.

Trà xanh cũng đã được chứng minh là giúp tăng độ nhạy insulin, do đó insulin mà tuyến tụy sản xuất có thể duy trì lượng đường trong máu bình thường hiệu quả hơn.

Trà xanh giúp bảo vệ các tế bào sản xuất insulin và flavonoid trong trà có thể giúp loại bỏ các gốc tự do có hại và giảm viêm.

Các catechins polyphenolic có trong trà xanh đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện mức cholesterol toàn phần và cholesterol LDL (có hại), đây là hai yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim.

Trong một nghiên cứu mang tính bước ngoặt dựa trên dân số được báo cáo trên Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ với hơn 40.000 người Nhật trưởng thành được theo dõi trong hơn 11 năm, kết quả cho thấy uống hơn 5 tách trà xanh mỗi ngày giúp giảm 26% nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ so với những đối tượng cho biết uống ít hơn 1 cốc trà xanh mỗi ngày. Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng châu Âu cho thấy uống trà xanh 3 lần trở lên mỗi tuần có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim tổng thể.

Tin Gốc: Người Đưa Tin