Cách tập luyện đúng để trị chứng viêm quanh khớp vai, rất hay gặp nhiều lứa tuổi

Đây là mối nguy sức khỏe khó nhận biết, bởi khi ăn phải thịt heo không bảo đảm chất lượng, các triệu chứng thường nhẹ, diễn tiến âm thầm, dễ bị nhầm với rối loạn tiêu hóa thông thường và có thể tích lũy theo thời gian.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Hùng Dũng, Trưởng khoa Nhi và Hồi sức Sơ sinh, Bệnh viện đa khoa An Sinh (TP.HCM), trong thực phẩm bẩn có thể tồn tại các độc tố nguy hiểm do vi khuẩn sinh ra hoặc do tồn dư kháng sinh, hóa chất bảo quản, nitrat, nitrit, aflatoxin. Việc nấu chín có thể tiêu diệt phần lớn vi khuẩn, nhưng một số độc tố đã hình thành trước đó không bị phá hủy hoàn toàn ở nhiệt độ nấu ăn thông thường. Nguy cơ nhiễm chéo trong quá trình chế biến cũng có thể khiến thực phẩm tái nhiễm khuẩn ngay cả sau khi đã được nấu chín.

Bác sĩ Dũng cho biết, việc trẻ tiếp xúc lặp lại với thịt kém an toàn có thể dẫn đến các hậu quả:

Suy giảm miễn dịch lâu dài và chậm phát triển thể chất: Những đợt nhiễm khuẩn tái đi tái lại làm hệ tiêu hóa tổn thương, kém hấp thu dinh dưỡng.

Tổn thương các cơ quan nội tạng (gan, thận): Tích tụ độc tố từ hóa chất bảo quản, dư lượng thuốc kháng sinh trong thực phẩm làm suy giảm chức năng gan, thận.

Nguy cơ ung thư và các bệnh mãn tính: Tế bào có thể bị tổn thương bởi các chất độc như nitrat, nitrit, aflatoxin; việc ăn thịt còn dư lượng kháng sinh có thể góp phần làm gia tăng tình trạng kháng kháng sinh trong cơ thể.

Ảnh hưởng tới thần kinh và não bộ: Do ký sinh trùng như giun xoắn, sán dây hoặc độc tố hóa học.

“Trong thực tế, nhiều trẻ có biểu hiện rất nhẹ nên dễ bị bỏ qua, có thể gồm đau bụng lâm râm, đầy hơi, chướng nhẹ; buồn nôn thoáng qua, ăn kém; phân hơi lỏng, đi ngoài nhiều lần hơn nhưng chưa rõ tiêu chảy; sốt nhẹ 37,5 - 38°C hoặc ớn lạnh thoáng qua. Trẻ cũng có thể mệt mỏi, ít chơi. Một số trường hợp hiếm có đau cơ nhẹ (có thể liên quan ký sinh trùng) hoặc đau đầu, khó tập trung. Dù không đặc hiệu và dễ nhầm với rối loạn tiêu hóa hoặc cảm cúm nhẹ, đây vẫn có thể là dấu hiệu sớm của nhiễm khuẩn thực phẩm”, bác sĩ Dũng nói.

Khi nghi ngờ trẻ đã ăn phải thịt bẩn hoặc thực phẩm nhiễm bệnh, bác sĩ Hùng Dũng khuyên phụ huynh cần theo dõi sát tình trạng của trẻ trong 24 - 48 giờ đầu, vì đây là khoảng thời gian các triệu chứng thường xuất hiện rõ nhất.

Nếu trẻ đi ngoài từ 3 lần/ngày trở lên, phân lỏng, có nhầy hoặc có máu, kèm theo đau bụng từng cơn hoặc âm ỉ, buồn nôn hay nôn, cần đặc biệt lưu ý vì đây là những biểu hiện thường gặp khi nhiễm vi khuẩn đường ruột như Salmonella hoặc E. coli.

Trẻ có thể sốt nhẹ từ 37,5 - 38°C hoặc sốt cao trên 38,5°C, kèm ớn lạnh, run. Sốt càng cao càng gợi ý tình trạng nhiễm khuẩn rõ rệt và cần được theo dõi kỹ hơn.

Một dấu hiệu nguy hiểm khác là mất nước, đặc biệt dễ xảy ra ở trẻ nhỏ. Phụ huynh cần quan sát nếu trẻ khô môi, khô miệng, ít đi tiểu (6 - 8 giờ không tiểu), mắt trũng, da nhăn, trẻ lừ đừ và ít chơi hơn bình thường.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu thần kinh như lơ mơ, ngủ li bì, co giật hoặc đau đầu nhiều, đây là dấu hiệu cảnh báo nặng, có thể gặp trong nhiễm độc nghiêm trọng hoặc nhiễm vi khuẩn nguy hiểm như Listeria monocytogenes.

Phụ huynh không nên chờ đủ 48 giờ mà cần đưa trẻ đi khám ngay nếu thấy trẻ nôn liên tục không uống được nước, tiêu chảy nhiều kèm dấu hiệu mất nước, sốt cao trên 39°C, phân có máu hoặc trẻ lừ đừ, khó đánh thức.

Nguồn: https://thanhnien.vn/an-thit-ban-thoi-gian-dai-nguy-co-am-tham-voi-gan-than-va-mien-dich-185260402091132224.htm

Giấc ngủ không diễn ra theo một đường thẳng liên tục trong 7–8 tiếng. Trong suốt đêm, não bộ luân phiên giữa các giai đoạn ngủ nông, ngủ sâu và giấc ngủ REM, vốn là giai đoạn xuất hiện giấc mơ, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Khi chuyển từ chu kỳ ngủ này sang chu kỳ khác, cơ thể có thể tỉnh giấc trong thời gian rất ngắn. Phần lớn mọi người thậm chí không nhớ những lần thức dậy này vào sáng hôm sau.

Ngoài ra, những yếu tố rất đời thường như tiếng ồn, thay đổi nhiệt độ phòng, tư thế nằm không thoải mái hoặc nhu cầu đi vệ sinh cũng có thể khiến thức giấc tạm thời. Nếu có thể nhanh chóng ngủ lại và vẫn cảm thấy tỉnh táo vào ngày hôm sau thì thường không đáng lo.

Mọi người nên bắt đầu đáng quan tâm khi thức giấc giữa đêm diễn ra thường xuyên và khó ngủ lại. Có người tỉnh dậy lúc 1 - 2 giờ sáng rồi phải nằm thao thức hàng giờ. Một số người thức dậy nhiều lần trong đêm khiến giấc ngủ bị chia nhỏ, sáng hôm sau cảm thấy mệt mỏi.

Tình trạng này thường được gọi là mất ngủ giữa giấc. Người gặp vấn đề này thường xuyên thức giấc giữa đêm mà không rõ nguyên nhân, mất nhiều thời gian để ngủ lại và cảm thấy buồn ngủ, thiếu tập trung hoặc dễ cáu gắt vào ban ngày. Nếu tình trạng này xảy ra nhiều đêm mỗi tuần và kéo dài trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng, người mắc không nên chủ quan.

Một trong những nguyên nhân phổ biến của mất ngủ giữa giấc là stress. Khi não bộ vẫn trong trạng thái căng thẳng vì công việc, tài chính, học tập hoặc các vấn đề cá nhân, cơ thể có thể khó duy trì giấc ngủ sâu.

Nhiều người vẫn ngủ được vào đầu đêm nhưng dễ thức giấc vào rạng sáng. Khi thức giấc, những suy nghĩ lặp đi lặp lại, lo lắng hoặc áp lực kéo dài có thể khiến khó ngủ lại.

Trong một số trường hợp, giấc ngủ chập chờn, hay thức giấc nửa đêm đôi khi liên quan đến các vấn đề sức khỏe như đau mạn tính, viêm khớp, đau lưng, trào ngược dạ dày thực quản, hen suyễn hoặc tình trạng đi tiểu đêm.

Người mắc nên đến gặp bác sĩ nếu thường xuyên thức giấc giữa đêm nhiều lần trong tuần, khó ngủ lại hoặc cảm thấy mệt mỏi rõ rệt vào ban ngày. Điều này đặc biệt cần khi tình trạng này kèm ngáy lớn, khó thở khi ngủ, đau ngực, trầm cảm hay lo âu kéo dài, theo Healthline.

Tin Gốc: Thanh Niên

Trưa 20/6, đại diện Sở Y tế TP HCM cho biết sức khỏe bé gái 11 tuổi bị ôtô cán qua người đã cải thiện rõ rệt, các chỉ số sinh tồn ổn định sau nhiều ngày điều trị tích cực. Chức năng hô hấp và tuần hoàn của bệnh nhi hồi phục tốt, vết mổ khô sạch và chưa ghi nhận tình trạng nhiễm trùng. Hiện em tiếp tục được theo dõi sát sao tại Bệnh viện Nhi đồng 1.

Trước đó, chiều 14/6, bệnh nhi gặp tai nạn giao thông nghiêm trọng khi đang di chuyển bằng xe máy cùng mẹ và em gái. Ngay sau va chạm, người dân chuyển bé vào Bệnh viện Đa khoa Vũng Tàu trong tình trạng nguy kịch với nhiều tổn thương nặng ở vùng ngực và bụng.

Nhận định tình thế khẩn cấp, các bác sĩ tại đây lập tức mổ cấp cứu cho bệnh nhi. Tuy nhiên, sau phẫu thuật, diễn tiến bệnh chuyển biến xấu, bệnh nhi ngưng tim và phải trải qua 15 phút hồi sức tim phổi liên tục mới tái lập được tuần hoàn.

Trước tiên lượng tử vong cao, Bệnh viện Đa khoa Vũng Tàu khẩn cấp liên hệ hội chẩn từ xa với Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP HCM). Suốt hơn 10 giờ duy trì kết nối liên tục, các chuyên gia tuyến cuối tại TP HCM đã túc trực theo dõi sát sao, hướng dẫn đội ngũ y bác sĩ tuyến dưới cách hồi sức chống sốc và xử trí kịp thời các biến chứng nguy hiểm. Nhờ sự phối hợp nhịp nhàng này, sức khỏe bệnh nhi dần ổn định qua giai đoạn nguy kịch lâm sàng, đủ điều kiện an toàn để chuyển viện bằng xe cứu thương vào rạng sáng 15/6.

Ngay khi tiếp nhận bệnh nhi trong tình trạng hôn mê sâu tại TP HCM, Bệnh viện Nhi đồng 1 lập tức kích hoạt quy trình báo động đỏ nội viện. Các bác sĩ huy động tối đa nguồn lực, triển khai hàng loạt biện pháp hồi sức chuyên sâu gồm thở máy, dùng thuốc vận mạch, truyền máu và các chế phẩm máu để giành giật sự sống cho bệnh nhi.

Đánh giá về ca cứu chữa ngoạn mục này, PGS.TS.BS Tăng Chí Thượng, Giám đốc Sở Y tế TP HCM nhận định, thành công của ca bệnh khẳng định vai trò và hiệu quả vượt trội của mô hình hội chẩn từ xa giữa bệnh viện tuyến cuối và tuyến cơ sở.

Sự kết nối kịp thời này không chỉ giúp tận dụng tối đa "giờ vàng" để cứu sống người bệnh ngay tại địa phương, mà còn bảo đảm an toàn tuyệt đối trong suốt quá trình chuyển viện, mở ra nhiều cơ hội cứu sống các trường hợp đa chấn thương phức tạp khác.

Tin Gốc: Vnexpress