Toyota gia tăng ưu đãi, mở rộng cơ hội sở hữu xe cho khách hàng

Emily Pitcher, 26 tuổi, sống tại Los Angeles, từng là nhân viên thiết kế nội dung tại Meta. Khi nhận email sa thải vào năm 2023, cô cho biết bản thân mất phương hướng vì trước đó luôn dùng công việc để định vị giá trị cá nhân.

Vì liên tục bị từ chối khi tìm việc mới, Pitcher chuyển sang phát triển game độc lập và làm nội dung trên mạng xã hội. Hiện cô hợp tác với một nhà phát hành để ra mắt trò chơi Lily's World XD vào cuối năm nay.

"Nếu có thể quay lại thời điểm mới bị sa thải, tôi sẽ nói với bản thân rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn", cô nói.

Dưới đây là 5 bài học Pitcher đúc kết sau khi mất việc.

Tự tạo cơ hội

Khi mất việc, Pitcher lập danh sách các nhãn hàng muốn hợp tác và chủ động liên hệ. Việc này mang lại cho cô những hợp đồng tài trợ đầu tiên và kỹ năng thương lượng giá.

Cô cũng kể lại trải nghiệm bị sa thải trên nền tảng TikTok. Vài tháng sau, Pitcher làm video chia sẻ về tình trạng thiếu bạn bè và mất mục tiêu sống. Hôm sau, cô nhận khoảng 100 tin nhắn đồng cảm. Nhờ mạng lưới này, cô có thêm công việc lồng tiếng. "Tôi chưa từng nghĩ sẽ làm công việc này, nhưng hiện nó mang lại một nguồn thu nhập", Pitcher nói.

Thay đổi tư duy

Pitcher cho biết cô dành nhiều thời gian ở trên giường và lo sợ sau khi mất việc. Những tin tức về làn sóng cắt giảm trong ngành công nghệ khiến cô nhận định cơ hội quay lại các tập đoàn lớn không nhiều. Theo Pitcher, dù có kinh nghiệm tại một hãng lớn, hàng nghìn người khác cũng có hồ sơ tương tự.

Khi không nhìn thấy cơ hội, Pitcher quyết định tự tạo lối đi riêng. Dù vậy, cô cho biết mình có lợi thế khi không gánh khoản vay mua nhà hay áp lực chăm sóc gia đình.

Học kỹ năng mới

Khi lên ý tưởng cho Lily's World XD, Pitcher chưa từng học lập trình. Sau biến cố công việc, cô nhờ bạn bè dạy kiến thức cơ bản và tự tìm tài liệu trên YouTube cùng các diễn đàn. Pitcher cho biết nếu không chủ động bổ sung kỹ năng mới, cô không thể biến bản vẽ thành sản phẩm hoàn chỉnh.

Không chờ đợi sự hoàn hảo

Pitcher quan sát thấy nhiều nhân sự cũ của Meta muốn khởi nghiệp nhưng cuối cùng vẫn quay lại làm thuê. Một nhà phát triển game khuyên Pitcher chia sẻ dự án ngay cả khi chưa hoàn thiện. Dù mới có vài bản thiết kế trên Figma và chưa biết viết code, cô vẫn đăng video giới thiệu ý tưởng.

Video này đạt vài triệu lượt xem. Phản hồi của người dùng giúp Pitcher tin vào dự án và có thêm dữ liệu để định hướng trò chơi. "Hãy bắt đầu trước khi bạn tự nghi ngờ bản thân", cô nói.

Tách bạch giá trị cá nhân và công ty

Việc làm ở một công ty thuộc danh sách Fortune 500 từng giúp Pitcher tự tin và cảm thấy được coi trọng. Khi mất việc, cô có giai đoạn rơi vào bế tắc. Sau này, cô gặp lại một nhân viên đang làm ở Meta. Khi nghe Pitcher kể về dự án game, người này cho biết anh muốn làm công việc bản thân hứng thú thay vì làm một phần trong guồng máy lớn.

Cuộc gặp giúp cô nhận định lại con đường đang đi. "Từ đó, tôi tin mình đang xây dựng nền tảng cho một tương lai lớn hơn", cô nói.

Tin Gốc: Vnexpress

Ở tuổi 63, bà Huang (Trung Quốc) thấy sức khỏe ngày càng suy giảm. Bởi vậy, bà quyết định thay đổi thói quen ăn uống bao gồm bổ sung một quả trứng mỗi ngày.

Theo Aboluowang, 1 năm sau, khi đi bà Huang khám, bác sĩ ngạc nhiên khi thấy sức khỏe xương khớp cải thiện đáng kể.

Trứng là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của nhiều người. Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như protein, vitamin và khoáng chất, là những yếu tố cần thiết để duy trì thể chất tốt.

Một số phân tích gây tranh cãi khi cho rằng ăn nhiều trứng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch do hàm lượng cholesterol cao trong trứng. Tuy nhiên, ăn trứng ở mức độ vừa phải (chẳng hạn như một quả mỗi ngày) sẽ có lợi cho sức khỏe.

Những lợi ích sức khỏe của trứng:

-Tăng khối lượng cơ

Theo thông tin đăng trên trang verywellhealth, cơ thể cần protein trong chế độ ăn uống để xây dựng và duy trì khối lượng cơ. Trứng rất giàu protein, axit amin, cholin, selen, vitamin B… Tăng lượng protein hấp thụ từ trứng, đặc biệt là trứng nguyên quả, có thể làm tăng khối lượng cơ khi kết hợp với tập luyện sức mạnh. Tuy nhiên, hiệu quả này sẽ khác nhau tùy thuộc vào chế độ ăn uống tổng thể của cá nhân.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Trứng giàu chất chống oxy hóa, là hợp chất thực vật giúp giảm tổn thương tế bào do các phân tử không ổn định (gốc tự do) trong cơ thể gây ra. Sự dư thừa các gốc tự do có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe mạn tính như tiểu đường, ung thư và bệnh tim…

Áp dụng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc các tình trạng này. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày.

-Giảm viêm

Trứng chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác giúp giảm viêm. Một số nghiên cứu cho thấy, những người ăn trứng hàng ngày có các dấu hiệu sinh học về tình trạng viêm được cải thiện (các chất chỉ ra sự hiện diện của tình trạng viêm). Hầu hết các chất dinh dưỡng trong trứng đều nằm trong lòng đỏ, vì vậy việc chỉ ăn lòng trắng trứng có thể không mang lại những lợi ích tương tự.

-Hỗ trợ giảm cân

Trứng có hàm lượng protein cao và lượng calo tương đối thấp. Ăn chế độ ăn nhiều protein có liên quan đến việc giảm cân. Trứng giàu protein nên giúp no hơn các loại thực phẩm ăn sáng khác như ngũ cốc.

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn trứng mỗi buổi sáng có mức ghrelin (một loại hormon gây đói) thấp hơn và có xu hướng ăn ít hơn trong ngày so với những người ăn yến mạch.

-Có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ

Có những nghiên cứu trái ngược nhau về vai trò của trứng trong nguy cơ mắc bệnh tim. Một số nghiên cứu cho thấy không có mối liên hệ nào giữa việc tiêu thụ trứng và bệnh tim, ngược lại các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác trong trứng có thể làm giảm nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe mạn tính như bệnh tim. Một phân tích tổng hợp cho thấy rằng tiêu thụ một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Tuy nhiên, những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao có thể không nên ăn trứng mỗi ngày. Trong trường hợp bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên áp dụng chế độ ăn ít cholesterol, hãy hạn chế lượng trứng ăn vào.

Lưu ý, cách chế biến trứng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi chế biến trứng, hãy chọn dầu tốt cho tim hoặc thảo mộc, gia vị để có thêm hương vị. Không thêm chất béo bão hòa, như bơ hoặc mỡ lợn xông khói, vì những chất này có thể làm tăng mức cholesterol.

Đại học Harvard thông tin các hướng dẫn sức khỏe trước đây đề xuất một cá nhân không nên ăn quá một đến hai quả trứng mỗi tuần, vì một quả trứng có khoảng 200mg cholesterol trong khi giới hạn là 300. Tuy nhiên, điều đó đã thay đổi. Harvard Health cho biết: "Một người khỏe mạnh có thể không bị ảnh hưởng xấu gì khi ăn tới 7 quả trứng mỗi tuần".

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Blanca Garcia, điều quan trọng cần nhớ là mặc dù trứng rất bổ nhưng không nên tiêu thụ quá 3 quả mỗi ngày.

Tin Gốc: Người Đưa Tin

Thời gian gần đây hàng loạt trào lưu chữa bệnh theo kiểu "thuận tự nhiên" tiếp tục lan rộng trên không gian mạng với nhiều biến tướng đáng lo ngại.

Từ việc uống nước cốt chanh liều cao khi bụng rỗng, nhịn ăn kéo dài đến các "liệu pháp" chưa được kiểm chứng như uống nước tiểu tự thân, tất cả đều được quảng bá như những giải pháp "thải độc", "tự chữa lành", thậm chí "chữa khỏi bệnh" mà không cần đến y học hiện đại.

Đáng lo ngại, những thông tin này không chỉ dừng ở mức chia sẻ mà đã tác động trực tiếp đến hành vi của người bệnh, không ít trường hợp đã phải trả giá bằng sức khỏe, thậm chí tính mạng.

Chia sẻ với Người Đưa Tin, bà N.H.H (53 tuổi, Hà Nội) cho biết, do tin vào những lời mách bảo thiếu kiểm chứng trên mạng, bà đã duy trì thói quen uống nước cốt chanh mỗi sáng khi bụng rỗng với mong muốn cải thiện cân nặng.

Ban đầu chỉ sử dụng một quả, sau đó bà tăng dần lên 5–6 quả mỗi ngày và kéo dài liên tục hơn một tháng. Hậu quả bà phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng viêm dạ dày – ruột cấp.

Theo lời kể, do có nhu cầu giảm cân bà thường xuyên tìm kiếm thông tin trên mạng xã hội. Khi đó, các nội dung liên quan liên tục được hiển thị, đánh trúng tâm lý. Thấy phương pháp sử dụng nguyên liệu đơn giản, sẵn có lại có nhiều bình luận chia sẻ "hiệu quả", bà quyết định làm theo.

"Ngay tối đầu tiên uống đã thấy xót ruột, khó chịu và đi ngoài. Tôi vào các hội nhóm hỏi thì được nói đó là dấu hiệu cơ thể đang ‘đào thải độc tố’, càng phải tăng liều. Vì vậy, cứ sau vài ngày tôi lại tăng thêm một quả", bà H. cho biết.

Tin rằng cơ thể đang "thải độc", bà tiếp tục duy trì thói quen này dù các biểu hiện bất thường ngày càng rõ rệt. Kết cục từ một người hoàn toàn khỏe mạnh, bà phải điều trị kéo dài, hệ tiêu hóa đến nay vẫn chưa hồi phục ổn định.

Không may mắn như trường hợp trên, vào cuối năm 2025 một bệnh nhân có tiền sử tăng huyết áp nhiều năm, vốn tuân thủ điều trị ổn định, sau khi tham gia một hội nhóm trên mạng xã hội đã tự ý bỏ thuốc để chuyển sang uống chanh muối liều cao kết hợp phơi nắng nhằm "thải độc".

Chỉ sau một thời gian ngắn, người này đột ngột ngã quỵ và tử vong ngoại viện do cơn tăng huyết áp kịch phát gây vỡ mạch máu não.

Không chỉ dừng lại ở các rối loạn tiêu hóa, thực tế lâm sàng còn ghi nhận trường hợp bệnh nhân 61 tuổi ở Hà Nội nhập viện khi ung thư đại tràng đã ở giai đoạn muộn, thậm chí di căn, sau thời gian dài tin và áp dụng các phương pháp "thải độc tự nhiên" như uống chanh, dùng muối hay nhịn ăn.

Đáng nói, trước đó bệnh nhân này đã được bác sĩ chỉ định điều trị bằng hóa trị và phẫu thuật nhưng lại từ chối để theo đuổi các liệu pháp chưa được kiểm chứng. Hậu quả sau 6 tháng quay lại bệnh viện, cơ thể bệnh nhân suy kiệt, cân nặng chỉ còn hơn 40kg, khối u phát triển gây tắc ruột buộc phải mổ cấp cứu trong tình trạng bệnh đã lan rộng.

Liên quan đến việc sử dụng chanh muối liều cao để chữa bệnh, Tiến sĩ, bác sĩ Tạ Quang Thành – Phó Giám đốc Bệnh viện Lão khoa Hà Nội (tiền thân là Bệnh viện Nam Thăng Long) cho biết, chanh là loại quả có lợi cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách và với liều lượng hợp lý.

Nhờ chứa vitamin C, flavonoid và axit citric, chanh có thể hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện hấp thu sắt và hỗ trợ tiêu hóa ở mức độ nhất định. Tuy nhiên việc lạm dụng với liều cao lại tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Theo bác sĩ Thành, sử dụng quá nhiều chanh có thể gây mòn men răng, làm nặng thêm tình trạng viêm loét dạ dày, đồng thời dẫn đến mất nước.

Đặc biệt khi kết hợp với muối lượng natri cao đưa vào cơ thể có thể gây tăng huyết áp, tổn hại chức năng thận, thúc đẩy suy thận mạn, loãng xương, thậm chí làm gia tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Bác sĩ cũng nhấn mạnh các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường cần được điều trị ổn định, lâu dài theo phác đồ y khoa, người bệnh tuyệt đối không nên tự ý ngưng thuốc chỉ vì tin vào các phương pháp truyền miệng.

"Không có con đường tắt trong điều trị bệnh mạn tính. Việc tin theo các phương pháp phản khoa học không chỉ làm mất ‘thời gian vàng’ điều trị mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, suy tim, suy thận, thậm chí tử vong", bác sĩ Thành cảnh báo.

Đồng tình với quan điểm trên, bác sĩ Nguyễn Duy Anh - Phó Giám đốc Trung tâm Ung bướu, xạ trị và y học hạt nhân, Bệnh viện Phương Đông khẳng định đến nay chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học đáng tin cậy nào cho thấy chanh hay các phương pháp "thải độc tự nhiên" có thể điều trị ung thư.

Đây là nhóm bệnh lý phức tạp, đòi hỏi phải được điều trị theo phác đồ chuẩn như phẫu thuật, hóa trị, xạ trị hoặc các liệu pháp hiện đại khác tùy thuộc vào từng loại và giai đoạn bệnh.

Các chuyên gia cũng cảnh báo, việc người bệnh tự ý dừng điều trị để theo đuổi các phương pháp chưa được kiểm chứng không chỉ tiềm ẩn rủi ro mà còn có thể khiến bệnh tiến triển nhanh hơn, làm mất "thời gian vàng" trong điều trị.

Thực tế cho thấy chỉ cần trì hoãn vài tháng, bệnh có thể chuyển sang giai đoạn muộn, khiến khả năng can thiệp hiệu quả giảm đáng kể.

Đáng lo ngại nhiều thông tin sai lệch lại được lan truyền dưới dạng "trải nghiệm cá nhân", "bí quyết tự nhiên" dễ tạo niềm tin sai lầm, đặc biệt với những bệnh nhân đang trong trạng thái hoang mang sau khi nhận chẩn đoán ung thư.

Trong khi đó, y học hiện đại đã đạt được nhiều bước tiến quan trọng, giúp nâng cao tỷ lệ sống và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng hướng.

Từ thực tế này, bác sĩ Duy Anh khuyến cáo người dân, đặc biệt là bệnh nhân và người thân cần tỉnh táo trước các thông tin y tế trên mạng xã hội. Mọi quyết định liên quan đến điều trị cần dựa trên tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và cơ sở y tế uy tín, thay vì đặt niềm tin vào những "kinh nghiệm" thiếu cơ sở khoa học.

Bên cạnh trào lưu uống chanh liều cao, thời gian gần đây mạng xã hội còn lan truyền mạnh mẽ "niệu liệu pháp", phương pháp sử dụng nước tiểu tự thân để uống, bôi ngoài da, rửa mặt, thậm chí nhỏ mắt.

Nhiều người tin rằng đây là cách "thanh lọc cơ thể", làm đẹp da, giảm đau nhức mà không cần dùng thuốc.

Trao đổi với phóng viên, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, những quan điểm này hoàn toàn không có cơ sở khoa học.

"Nước tiểu là sản phẩm bài tiết của thận chứa các chất mà cơ thể cần loại bỏ. Đây tuyệt đối không phải là nguồn dưỡng chất để tái sử dụng", bác sĩ Hoàng khẳng định.

Về mặt sinh học, nước tiểu gồm khoảng 95% là nước, phần còn lại là urê, creatinin, muối, chất điện giải cùng nhiều sản phẩm chuyển hóa khác.

Một số người viện dẫn việc urê được dùng trong mỹ phẩm để cho rằng nước tiểu có thể chăm sóc da.

Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh urê trong mỹ phẩm là dạng tinh khiết, được kiểm soát nghiêm ngặt về nồng độ và độ an toàn.

Trong khi đó nước tiểu chứa nhiều tạp chất, vi khuẩn và các chất thải khác. Việc dùng nước tiểu để rửa mặt, tắm hoặc massage có thể gây kích ứng, viêm da, nhiễm trùng, đặc biệt nguy hiểm nếu tiếp xúc với vùng da tổn thương hoặc niêm mạc.

Đặc biệt, việc nhỏ nước tiểu vào mắt có thể dẫn đến viêm kết mạc, loét giác mạc, thậm chí ảnh hưởng thị lực. Một số người còn uống nước tiểu với niềm tin giúp "thải độc", theo bác sĩ Hoàng, hành động này đi ngược hoàn toàn cơ chế sinh lý bình thường.

"Khi uống lại nước tiểu, cơ thể buộc phải xử lý lại các chất thải đã được đào thải trước đó, làm tăng gánh nặng cho thận, có thể gây rối loạn điện giải và ảnh hưởng tim mạch, đặc biệt ở người có bệnh nền", bác sĩ cảnh báo.

Thực tế trên cho thấy, những phương pháp được lan truyền trên mạng dưới danh nghĩa "tự nhiên", "lành tính" có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được kiểm chứng. Các chuyên gia khuyến cáo, người dân không nên tự ý áp dụng hoặc truyền tai nhau những cách chữa bệnh thiếu cơ sở khoa học.

Tin Gốc: Người Đưa Tin