Chu Thúy Quỳnh, sinh viên Trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng, cho biết có một giai đoạn cô gần như ám ảnh với ánh nắng. “Mình từng ra đường là phải che kín hết mức có thể. Sau này, khi tìm hiểu kỹ hơn, mình mới bớt hoang mang”, Linh nói. Cô bắt đầu giữ một chu trình chăm sóc da đơn giản: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng mỗi ngày. “Quan trọng nhất là bôi lại kem chống nắng, trước đây mình hay quên. Khi mình làm đều đặn, da ổn định hơn thì mình cũng đỡ lo hơn”.
Câu chuyện của Linh không phải là cá biệt. Với Trần Minh Hoàng (26 tuổi), ngụ tại đường Bùi Đình Túy, Q.Bình Thạnh (cũ), TP.HCM, hiện đang làm trong lĩnh vực marketing, việc chống nắng lại gắn liền với nhịp sống công việc. Những buổi quay ngoài trời, những lần di chuyển liên tục khiến anh buộc phải tìm cách thích nghi. “Mình chọn loại kem chống nắng ‘nhẹ mặt’ để dùng hằng ngày, còn khi đi làm ngoài trời thì mang thêm xịt chống nắng để dặm lại cho nhanh”, Hoàng chia sẻ.
Nhưng sau một thời gian thử nhiều sản phẩm, anh nhận ra vấn đề không chỉ nằm ở mỹ phẩm. “Có lúc mình dùng treatment (điều trị da) mạnh quá, da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng. Sau đó mình phải điều chỉnh lại, ngủ đủ giấc, uống nước nhiều hơn. Da khỏe thì chống nắng mới hiệu quả”, Hoàng kể.
Lê Thảo Vy (24 tuổi, sống tại khu dân cư Vinhome Central Park, đường Nguyễn Hữu Cảnh, Q.Bình Thạnh cũ, TP.HCM) hiện đang làm freelancer (làm việc tự do) cho biết từng từ chối nhiều chuyến đi chỉ vì sợ nắng làm da sạm. Nhưng rồi, những trải nghiệm bị bỏ lỡ khiến cô phải suy nghĩ lại.
“Bây giờ mình vẫn chống nắng, nhưng không còn quá căng thẳng. Mình chọn đi ra đường vào giờ nắng chưa gắt, hoặc tìm chỗ nghỉ khi cần”, Vy nói. Thay vì chạy theo nhiều bước chăm sóc da phức tạp, cô tập trung vào dưỡng ẩm và phục hồi da sau khi ra nắng. “Mình nghĩ da không cần phải hoàn hảo mọi lúc. Khi mình thoải mái hơn, mình thấy việc chăm da cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều.”
Ba câu chuyện, ba cách ứng xử khác nhau, nhưng đều cho thấy một điểm chung: chống nắng không còn là một thao tác mang tính đối phó. Nó dần trở thành một thói quen có ý thức và người trẻ học cách hiểu làn da của mình để chăm da đúng cách trong mùa nắng nóng.
Theo bác sĩ da liễu Lê Thị Ngọc Duyên (Bệnh viện Phương Nam), tia UVB thường tăng mạnh từ khoảng 10 giờ đến 14 giờ, đặc biệt trong mùa hè. Đây là thời điểm da dễ bị tổn thương nhất, với biểu hiện quen thuộc như rám nắng, bỏng rát, thậm chí phồng rộp nếu tiếp xúc quá lâu. UVB chủ yếu tác động lên lớp thượng bì, lớp ngoài cùng của da, nên những tổn thương xuất hiện gần như ngay lập tức.
“Rất nhiều người chỉ nhận ra tác hại khi da đã đỏ rát hoặc bong tróc. Nhưng đó mới chỉ là phần nổi. Việc lớp da dày lên sau khi tiếp xúc UVB thực chất là phản ứng tự vệ, nhưng cũng đồng thời khiến da hấp thụ và tán xạ tia UV nhiều hơn, dẫn đến nguy cơ tổn thương sâu hơn”, bác sĩ Duyên chia sẻ và cho biết trái ngược với UVB, tia UVA lại âm thầm hơn. Cường độ của UVA gần như ổn định suốt cả ngày, không phụ thuộc vào thời điểm nắng gắt. Đáng chú ý, loại tia này có thể xuyên qua kính cửa sổ, kính xe, điều mà nhiều người thường bỏ qua khi nghĩ rằng chỉ cần tránh nắng trực tiếp là đủ.
“UVA mới là yếu tố khiến da lão hóa sớm”, bác sĩ Duyên nhấn mạnh và nói thêm: “Tia này xuyên sâu xuống lớp bì, phá vỡ cấu trúc collagen và elastin, khiến da mất độ đàn hồi theo thời gian. Những nếp nhăn, tình trạng chùng da hay sạm màu không xuất hiện ngay, nhưng tích lũy từng ngày”.
Những tác động lâu dài của tia cực tím không dừng lại ở yếu tố thẩm mỹ. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, ung thư da hiện chiếm khoảng 1/3 tổng số ca ung thư trên toàn cầu. Việc tiếp xúc kéo dài với ánh nắng, đặc biệt từ khi còn nhỏ, có liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc các dạng ung thư da như u hắc tố hay ung thư tế bào đáy.
Giữa vô vàn sản phẩm trên thị trường, việc chọn kem chống nắng đôi khi trở thành một “ma trận” đối với người dùng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng có thể bắt đầu từ những tiêu chí cơ bản.
SPF từ 30 trở lên là mức tối thiểu để bảo vệ da khỏi tia UVB. Nhưng SPF cao không đồng nghĩa với bảo vệ toàn diện nếu thiếu yếu tố “phổ rộng” (broad spectrum) – khả năng chống cả UVA và UVB.
“Nhiều người chỉ chăm chăm chọn SPF 50 hay 70 mà quên kiểm tra khả năng chống UVA. Trong khi chính UVA mới là nguyên nhân của lão hóa và ung thư da”, bác sĩ Duyên nói.
Ngoài ra, việc chọn kết cấu phù hợp với từng loại da theo bác sĩ Duyên cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả sử dụng. Da dầu có thể ưu tiên dạng gel để tránh bít tắc, trong khi da khô phù hợp hơn với dạng kem. Với những vùng nhạy cảm như môi hay vùng quanh mắt, các sản phẩm dạng thỏi hoặc chuyên dụng sẽ giúp kiểm soát tốt hơn.
Bên cạnh đó, cách bôi kem chống nắng cũng được bác sĩ đánh giá rất quan trọng. Không ít người vẫn giữ thói quen chỉ bôi kem chống nắng khi trời nắng gắt. Thực tế, tia UVA vẫn hiện diện ngay cả khi trời nhiều mây hoặc khi bạn ở trong nhà gần cửa sổ.
“Chúng tôi luôn khuyến nghị sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi không ra ngoài nhiều. Đó là cách bảo vệ da bền vững nhất”, bác sĩ Duyên chia sẻ và khuyên: “Kem chống nắng cần được bôi trước khi ra ngoài khoảng 15-20 phút để phát huy hiệu quả. Đồng thời, việc bôi lại sau mỗi 2 giờ, hoặc ngay sau khi bơi, đổ mồ hôi, là điều không thể bỏ qua”.
Ngoài kem chống nắng, bác sĩ Duyên cho biết các biện pháp hỗ trợ như đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng hay sử dụng viên uống chống nắng cũng có thể được cân nhắc để tăng hiệu quả bảo vệ.
"Con muốn được ngủ tới 8 giờ sáng, ăn sáng xong rồi chơi xếp lego, chiều đi đá bóng với bạn. Chỉ vậy thôi", Trần Hữu Minh Khang, học sinh lớp 4 Trường tiểu học Nguyễn Trung Trực (P.Thủ Đức, TP.HCM), trả lời ngay khi được hỏi về "mùa hè trong mơ". Thay vì háo hức trước kỳ nghỉ dài, Khang kể chỉ vài ngày nữa em sẽ bắt đầu lịch học hè gồm tiếng Anh, toán tư duy và lớp kỹ năng sống. "Mẹ nói nghỉ hè nhiều là quên bài. Nhưng con đi học suốt nên thấy mệt", Khang nói.
Em học sinh lớp 8 Trần Văn Minh, ngụ ở đường 3/2 P.Diên Hồng, TP.HCM, cũng bộc bạch: "Hè thì em chỉ mong ước ở nhà chơi game thôi, mà ba mẹ toàn bắt đi học thêm, em mệt lắm". Theo Minh, em đã học cả năm và chỉ muốn có một kỳ nghỉ hè trọn vẹn, có thời gian chơi điện tử hoặc nằm đọc truyện mà không bị phàn nàn.
Nguyễn Thị Hà Ngân, học sinh lớp 7 Trường THCS Nguyễn Chí Thanh (P.Tân Thới Hiệp, TP.HCM), thì kể điều mình thích nhất nếu được toàn quyền quyết định mùa hè là được đọc truyện tranh và tập vẽ. "Năm nào mẹ cũng cho đi học thêm với học đàn. Em không ghét học nhưng hè mà vẫn học hoài thì giống trong năm học quá", Ngân nói.
Vũ Hoàng Nam, học sinh lớp 6 Trường THCS Nguyễn Hữu Thọ (P.Tân Hưng, TP.HCM), lại ước được về quê ngoại ở tỉnh Đồng Tháp cả tháng. "Ở quê có sông, có mấy anh họ chơi cùng. Tối được ngồi trước sân ăn trái cây. Con thích hơn ở thành phố", Nam nói.
Khi nghĩ về mùa hè trong mơ, một số em nhỏ chỉ mong ba mẹ bớt bận. "Con muốn ba dẫn đi ăn sáng nhiều hơn", Hoàng Thị Kim Huyền, học sinh lớp 3 Trường tiểu học Trần Hưng Đạo (P.Cầu Ông Lãnh, TP.HCM), nói. Huyền cũng bảo: "Con muốn mẹ đừng cầm điện thoại khi nói chuyện với con".
Vũ Kim Vy, học sinh lớp 7 Trường THCS Nguyễn Du (P.Bến Thành, TP.HCM), kể ba mẹ đều làm kinh doanh nên em thường ở nhà với người giúp việc: "Con thích cuối tuần cả nhà đi đâu đó gần gần thôi cũng được. Chứ hè mà ai cũng bận thì giống ngày thường".
Có những hoạt động mà người lớn cho là "không mục đích" lại là thú vui lý tưởng mùa hè với trẻ. Trần Thị Thu Như, học sinh lớp 8 Trường THCS Nguyễn Tri Phương (P.Diên Hồng, TP.HCM), nói: "Em muốn được xem hoạt hình cả buổi chiều, chơi xe đạp dưới sân chung cư, nghịch nước, trồng cây hay chỉ đơn giản là không làm gì cả".
Phụ huynh cần lắng nghe nhu cầu con trẻ
Theo thạc sĩ tâm lý Lê Thị Thu Thanh, Trung tâm tư vấn tâm lý Inner Light P.Bình Tây, TP.HCM, một bộ phận phụ huynh thường cho rằng trẻ em "không biết gì", nên người lớn phải quyết định thay mọi thứ. Nhưng thực tế, khi được hỏi nghiêm túc, nhiều đứa trẻ có khả năng diễn đạt rất rõ nhu cầu của mình. "Các em biết điều gì khiến mình vui, điều gì làm mình áp lực và điều gì khiến mùa hè trở nên đáng nhớ", bà Thanh nói.
Cũng theo bà Thanh, nhiều phụ huynh sợ con tụt lại phía sau nên cố lấp đầy kỳ nghỉ bằng lịch trình dày đặc. Nhưng với trẻ em, mùa hè đôi khi chỉ cần là khoảng thời gian được "thở" chậm hơn.
Cũng như chia sẻ của em học sinh lớp 9 Trần Thị Ngọc Bích, ngụ ở đường Phạm Viết Chánh, P. Thạnh Mỹ Tây, TP.HCM: "Em biết ba mẹ muốn tốt cho em nên mới cho đi học thêm, nhưng em cũng mong ba mẹ hiểu là em cũng muốn có mùa hè để vui và có kỷ niệm nữa, chứ không phải chỉ biết chuyện học".
Theo chuyên gia kỹ năng sống Phan Thanh Vương, Trung tâm kỹ năng sống Skill Up, P.Đức Nhuận, TP.HCM, điều quan trọng nhất trong mùa hè là trẻ được phục hồi năng lượng tinh thần sau một năm học căng thẳng. Ông cho rằng một bộ phận gia đình hiện nay đang vô tình "chiếm quyền nghỉ ngơi" của trẻ khi áp đặt quá nhiều kỳ vọng. "Người lớn thường nghĩ cho con học thêm là thương con. Nhưng nếu lịch học hè dày đặc đến mức trẻ không còn thời gian chơi, nghỉ hay khám phá tự nhiên thì mùa hè mất đi ý nghĩa vốn có", ông Vương nhận định.
Theo chuyên gia Thanh Vương, vui chơi không phải hoạt động vô ích. Khi trẻ được chơi tự do, các em học cách giao tiếp, sáng tạo, giải quyết vấn đề và hiểu cảm xúc của chính mình. "Có những bài học không đến từ lớp học mà đến từ việc trẻ được leo cây, về quê, cãi nhau với bạn rồi tự làm hòa", ông Vương nói. Ông cũng nhấn mạnh trẻ em cần được tham gia vào quá trình quyết định mùa hè của mình, thay vì chỉ nghe thông báo từ cha mẹ. "Người lớn nên hỏi con muốn gì, thích gì, cảm thấy thế nào. Đó cũng là cách giúp trẻ học kỹ năng lựa chọn và chịu trách nhiệm".
Bà Thanh cho rằng người lớn thường rất giỏi lên kế hoạch cho trẻ nhưng lại ít dành thời gian để thật sự lắng nghe các em. Trong khi đó, trẻ em ngày nay đối diện nhiều áp lực hơn thế hệ trước: áp lực học tập, kỳ vọng thành tích, lịch sinh hoạt kín mít và cả sự cô đơn trong đô thị. Bà gợi ý phụ huynh có thể bắt đầu bằng những câu hỏi rất đơn giản: "Con muốn hè này như thế nào?", "Điều gì làm con vui nhất?", "Con muốn thử điều gì mới?". "Khi trẻ được lắng nghe, các em cảm thấy mình được tôn trọng. Đó là nền tảng quan trọng cho sự phát triển tâm lý lành mạnh", bà Thanh nói.
Kỳ nghỉ lễ Giỗ tổ Hùng Vương kéo dài 3 ngày liên tiếp từ 25 - 27.4 là dịp để nhiều sinh viên, người lao động tại TP.HCM rời thành phố, tranh thủ về quê hoặc đi du lịch cùng gia đình tận hưởng kỳ nghỉ lễ.
Sáng 25.4, trong ngày đầu tiên của kỳ nghỉ lễ, không khí tại Bến xe Ngã Tư Ga (Q.12 cũ, TP.HCM) trở nên hối hả hơn thường lệ. Từng dòng người đổ dồn về đây để chờ chuyến xe đi các tỉnh miền Trung và miền Tây.
Theo ghi nhận của người viết, từ sau 7 giờ sáng lượng hành khách đổ về bến xe càng đông, các hàng ghế gần như kín chỗ.
Để hỗ trợ hành khách, nhân viên của một số nhà xe đã chủ động dùng loa cầm tay thông báo lịch trình, hướng dẫn lên đúng tuyến. Trong lúc chờ đợi, nhiều bạn trẻ tranh thủ lướt điện thoại hoặc chợp mắt ngay trên ghế ngồi tại sảnh.
Tại khu vực quầy vé của các nhà xe, hàng dài hành khách kiên nhẫn xếp hàng làm thủ tục trước khi lên xe. Dù lượng khách đông nhưng tình hình an ninh trật tự tại bến xe vẫn được đảm bảo, không xảy ra tình trạng lộn xộn hay chèo kéo khách.
Tay cầm hành lý đang ngồi tại Bến xe Ngã Tư Ga, Châu Nguyễn Tấn Dũng, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, cho biết đây là lần đầu tiên đến bến xe này để về quê nên quyết định đi sớm hơn nhiều giờ so với thời gian xe khởi hành. "Mình đến bến xe từ khoảng 7 giờ sáng dù tận 14 giờ xe mới lăn bánh đi Đắk Lắk, nhưng mình rất háo hức nên đi từ sớm", Dũng chia sẻ.
Theo Dũng, việc chủ động sắp xếp việc học nên kỳ nghỉ lễ của anh chàng kéo dài đến 9 ngày. "Lịch học của mình được nghỉ các ngày xen kẽ giữa hai lễ Giỗ tổ Hùng Vương, 30.4 và 1.5 nên quyết định về quê dài ngày. 7 tháng rồi chưa về nhà, mình mong chờ cảm giác được đoàn tụ cùng gia đình", Dũng nói.
Nguyễn Ngọc Nam (28 tuổi), nhân viên bán hàng làm việc tại P.Bình Thạnh, TP.HCM, cho biết tranh thủ 3 ngày nghỉ lễ Giỗ tổ Hùng Vương để đến Bảo Lộc (Lâm Đồng) dự đám cưới kết hợp tham quan. "Vì lễ này thời gian nghỉ không quá dài, mình chọn đi Bảo Lộc để vừa kịp chung vui với bạn, vừa có chút thời gian thư giãn. Sau chuyến đi, mình sẽ quay lại TP.HCM vào ngày 27 để bắt đầu làm việc bình thường", Nam nói.
Nguyễn Long Hải (31 tuổi), làm công nhân tại Nhà máy hóa chất Biên Hòa, đang trọ tại H.Hóc Môn (cũ), TP.HCM, cho biết dù kỳ nghỉ Giỗ tổ Hùng Vương chỉ kéo dài 3 ngày, nhưng đã chủ động xin nghỉ phép thêm 2 ngày. "Nhờ vậy mình đã có trọn vẹn 9 ngày nghỉ, đây là cơ hội hiếm có để đưa vợ con đi du lịch Đà Lạt, bù đắp sau những ngày tăng ca vất vả", Hải nói.
Trao đổi về tình hình đi lại dịp lễ, đại diện lãnh đạo Bến xe Ngã Tư Ga cho biết lưu lượng hành khách qua bến có mức tăng trưởng khoảng 2% so với cùng kỳ. Nhờ các kỳ nghỉ nằm sát nhau nên lượng sinh viên đổ về các tỉnh chiếm tỷ trọng khá lớn.
Theo người đại diện này, trước áp lực từ biến động giá nhiên liệu, nên giá vé các tuyến tại bến cũng có sự điều chỉnh. "Mặt bằng giá vé hiện đã được đơn vị vận tải tăng bình quân khoảng 15% so với giai đoạn trước lễ để đảm bảo chi phí vận hành", vị này nói.
Ở tuổi 18, Thùy Anh hiện sở hữu bảng thành tích đáng chú ý: top 2 toàn năng tại Warrior Classic NPC Philippines 2025, top 4 Olympia Amateur China 2025 và đặc biệt là chiến thắng tại Muscle Contest Japan 2026 để giành pro card chuyên nghiệp.
Theo Thùy Anh, trong thể hình, “pro card” có thể hiểu đơn giản là thẻ vận động viên chuyên nghiệp. Khi giành được pro card sẽ được thi đấu ở hệ chuyên nghiệp cùng những vận động viên (VĐV) hàng đầu thế giới, thay vì chỉ thi ở các giải nghiệp dư. Đây được xem là cột mốc lớn với người theo đuổi thể hình chuyên nghiệp.
Thùy Anh cho biết đến với gym như một cơ duyên. Trước đây, cô luôn tự ti về ngoại hình nên từng giảm cân cực đoan bằng cách kiểm soát calo quá mức và ép cân liên tục.
“Có giai đoạn mình bị suy dinh dưỡng nặng, chỉ còn 39 kg trong khi cao 1,63 m. Dù giảm cân thành công nhưng lúc nào cũng mệt mỏi, không có năng lượng để sinh hoạt bình thường”, cô kể.
Theo Thùy Anh, mọi chuyện chỉ thay đổi sau lần ngất xỉu ở trường. Khoảnh khắc đó khiến Thùy Anh nhận ra mình cần xây dựng lại sức khỏe thay vì tiếp tục chạy theo việc giảm cân.
Cô gái cho biết bắt đầu tập gym với mong muốn khỏe mạnh và tự tin hơn. Sau một thời gian, niềm yêu thích với thể hình ngày càng lớn, khiến Thùy Anh quyết định theo đuổi nghiêm túc dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Lê Trung Chính từ năm 16 tuổi.
Ban đầu, Thùy Anh cho biết chỉ xem việc thi đấu như một trải nghiệm mới. Tuy nhiên, càng theo đuổi, cô càng nhận ra đây là con đường phù hợp với mình. Năm 2025, nữ VĐV liên tiếp tham dự Warrior Classic NPC Philippines và Olympia Amateur China. Dù đạt top 2 toàn năng tại Philippines và top 4 ở Trung Quốc, cô gái vẫn chưa thể chạm tay vào chức vô địch.
Thời điểm đó, Thùy Anh cho biết luôn nghĩ bản thân chưa đủ cơ bắp và chưa đủ “khô” để cạnh tranh nên liên tục siết cân, tăng cơ với cường độ cao. Tuy nhiên, phản hồi từ ban giám khảo lại khiến cô gái thay đổi suy nghĩ.
“Họ nói mình quá nhiều cơ và quá khô so với tiêu chí bikini, nhìn không còn nữ tính nữa. Lúc đó mình mới nhận ra bản thân đã tự tạo áp lực quá lớn vì sợ mình chưa đủ tốt”, cô nói.
Sau hai giải đấu, Thùy Anh cho biết cùng huấn luyện viên thay đổi hoàn toàn chế độ tập luyện, ăn uống và định hướng hình thể để phù hợp hơn với hạng mục bikini chuyên nghiệp.
Tháng 2.2026, Thùy Anh tham dự Muscle Contest Japan 2026 ở hạng mục Bikini Open Class B (160 - 163 cm). Lần này, nữ vận động viên bước lên sân khấu với hình thể cân đối hơn và giành chiến thắng toàn hạng mục để nhận "pro card" chuyên nghiệp.
Đằng sau thành tích ở tuổi 18 là lịch trình kéo dài nhiều năm với chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Trong mùa giải 2025, Thùy Anh cho biết duy trì trạng thái siết liên tục suốt 6 - 7 tháng để thi đấu nhiều giải quốc tế. Dù ăn khoảng 2.300 calo mỗi ngày, mức khá cao với nữ giới, cô gái vẫn giữ được thể trạng săn chắc mà không cần cardio (bài tập đốt mỡ, tăng sức bền) quá nhiều.
Hiện tại, Thùy Anh cho biết lịch tập mỗi tuần gồm 3 buổi mông - đùi sau và 3 buổi thân trên, tập trung chủ yếu vào vai để phù hợp tiêu chí bikini.
Theo Thùy Anh, điều khó nhất khi theo đuổi thể hình không phải tập luyện mà là duy trì chế độ ăn uống giữa lịch học và cuộc sống cá nhân. “Việc tập luyện với mình đã thành thói quen. Nhưng chuẩn bị đồ ăn và theo đúng kế hoạch trong những ngày lịch trình thay đổi là điều khó nhất”, cô chia sẻ.
Không những vậy, Thùy Anh còn đối mặt nhiều định kiến vì là con gái theo đuổi thể hình chuyên nghiệp. “Có thời gian mình phải giấu gia đình để đi thi đấu. Nhiều lúc đứng trên sân khấu nhìn xuống khán đài mà không thấy ai quen đến cổ vũ cũng rất buồn”, cô nói.
Hiện tại, Thùy Anh theo học ngành quản trị kinh doanh và kinh tế tại University of San Diego, Mỹ. Sau khi giành pro card, mục tiêu tiếp theo của cô là tích điểm để có cơ hội bước lên sân khấu Mr. Olympia (giải đấu danh giá nhất trong làng thể hình chuyên nghiệp thế giới) trong tương lai.
Anh Lê Trung Chính, huấn luyện viên của Thùy Anh cho biết điều khiến anh ấn tượng nhất ở cô gái này không chỉ là tố chất hình thể mà còn nằm ở sự kỷ luật và khả năng chịu áp lực ở tuổi rất trẻ.
Theo anh, Thùy Anh là người luôn nghiêm túc với mục tiêu, sẵn sàng thay đổi bản thân và kiên trì theo đuổi quá trình dài thay vì tìm kết quả nhanh. “Thùy Anh có tinh thần cầu tiến rất lớn. Sau mỗi giải đấu, bạn ấy đều nhìn lại bản thân, lắng nghe góp ý và chấp nhận thay đổi để phát triển tốt hơn”, anh chia sẻ.
