Trong vài năm trở lại đây, smartwatch (đồng hồ thông minh) đã thay đổi vai trò từ một thiết bị công nghệ đơn thuần sang công cụ theo dõi sức khỏe cá nhân. Thay vì chỉ quan tâm đến số bước chân hay lượng calo tiêu thụ, nhiều người dùng bắt đầu chú ý hơn đến các chỉ số như giấc ngủ, nhịp tim hay mức độ căng thẳng trong ngày.
Xu hướng này cũng đi cùng với sự đa dạng trong thói quen vận động. Bên cạnh những bộ môn quen thuộc như chạy bộ hay tập gym, các hoạt động như pilates hoặc pickleball cũng ngày càng phổ biến, cho thấy nhu cầu kết hợp giữa vận động và chăm sóc sức khỏe đang trở thành một phần của lối sống hiện đại. Khi đó, thiết bị đeo không chỉ dừng lại ở việc ghi nhận dữ liệu, mà còn cần giúp người dùng hiểu và điều chỉnh cơ thể một cách phù hợp hơn.
Trong nhóm smartwatch theo dõi sức khỏe hiện nay, một số thiết bị như Garmin Venu 4 Watch được thiết kế theo hướng cân bằng giữa yếu tố công nghệ và trải nghiệm sử dụng hằng ngày, hướng đến việc theo dõi sức khỏe toàn diện bên cạnh các tính năng thể thao.
Ấn tượng ban đầu khi cầm chiếc đồng hồ này là cảm giác khá nhẹ, với phiên bản kích thước 45 mm. Thiết kế không quá dày giúp thiết bị dễ dàng đeo cả ngày mà không gây vướng víu, kể cả trong những hoạt động thường nhật như làm việc, di chuyển hay tập luyện.
Phần dây đeo sử dụng chất liệu silicon mềm, tạo cảm giác dễ chịu khi tiếp xúc với da trong thời gian dài. Trong quá trình sử dụng thực tế, thiết bị không gây cảm giác nóng hay cấn cổ tay, ngay cả khi đeo liên tục từ sáng đến tối.
Thiết kế tổng thể của Garmin Venu 4 Watch mang tính trung tính, đi kèm nhiều tùy chọn màu sắc, phù hợp với nhiều hoàn cảnh khác nhau. Người dùng có thể đeo khi đi làm, sinh hoạt hằng ngày hoặc trong các buổi tập mà không tạo cảm giác quá thiên về thể thao.
Khi smartwatch trở thành thiết bị hiểu cơ thể
Một trong những thay đổi đáng chú ý của smartwatch hiện nay là khả năng theo dõi nhiều chỉ số sức khỏe khác nhau và tổng hợp chúng thành những thông tin dễ hiểu. Trong quá trình sử dụng, các tính năng theo dõi chất lượng giấc ngủ, độ biến thiên nhịp tim và mức độ căng thẳng 24/7 là những yếu tố được dùng thường xuyên nhất.
Hệ thống phân tích giấc ngủ không chỉ hiển thị thời lượng nghỉ ngơi mà còn đưa ra điểm số tổng thể, kèm theo phân tích các giai đoạn như ngủ sâu hay REM. Ví dụ, một đêm ngủ khoảng 7 giờ với điểm số 86/100 được đánh giá là chất lượng tốt, giúp người dùng có cái nhìn cụ thể hơn thay vì chỉ dựa vào cảm giác.
Bên cạnh đó, một số công cụ theo dõi thói quen sinh hoạt cũng cho phép người dùng ghi nhận các yếu tố như thời gian nghỉ ngơi hay sinh hoạt trong ngày, từ đó phần nào nhận ra mối liên hệ giữa lối sống và chất lượng giấc ngủ.
Ứng dụng Garmin Connect đóng vai trò trung tâm trong việc tổng hợp dữ liệu này. Không chỉ dừng lại ở việc hiển thị dữ liệu, các chỉ số như mức độ căng thẳng hay năng lượng cơ thể (Body Battery) còn giúp người dùng hình dung rõ hơn trạng thái trong ngày. Dựa trên dữ liệu thu thập liên tục, thiết bị có thể gợi ý khi nào cơ thể đang ở trạng thái ổn định, khi nào cần nghỉ ngơi hoặc điều chỉnh cường độ hoạt động. Nhờ đó, người dùng có thể chủ động điều chỉnh lối sống sớm hơn, thay vì chỉ phản ứng khi đã cảm thấy mệt mỏi.
Một trong những thay đổi đáng chú ý của smartwatch hiện nay là khả năng theo dõi nhiều chỉ số sức khỏe khác nhau và tổng hợp chúng thành thông tin dễ hiểu.
Bên cạnh các chỉ số sức khỏe, thiết bị cũng hỗ trợ nhiều chế độ thể thao khác nhau. Trong quá trình trải nghiệm, các hoạt động được thử gồm chạy bộ và calisthenic, với các dữ liệu như nhịp độ, quãng đường hay nhịp tim được ghi nhận liên tục trong suốt buổi tập.
Khi đeo đồng hồ trong lúc chạy hoặc thực hiện các động tác kéo xà, chống đẩy, vốn tạo áp lực khá lớn lên cổ tay, thiết bị vẫn giữ được cảm giác nhẹ và ổn định, không gây cấn hay vướng víu.
Sau mỗi buổi tập, dữ liệu luyện tập được tổng hợp khá chi tiết trong ứng dụng và hiển thị dưới dạng biểu đồ trực quan. Người dùng có thể theo dõi các thông tin như nhịp độ trung bình, tốc độ tối đa, quãng đường di chuyển hay nhịp tim trong suốt quá trình vận động.
Pin và trải nghiệm sử dụng hằng ngày
Một điểm đáng chú ý khác là thời lượng pin. Trong điều kiện sử dụng thông thường, thiết bị có thể hoạt động nhiều ngày trước khi cần sạc lại; với chế độ tiêu chuẩn, thời gian có thể kéo dài đến khoảng 12 ngày, trong khi khi sử dụng nhiều tính năng theo dõi và tập luyện, con số này thể thấp hơn. Thời lượng pin như vậy giúp giảm tần suất phải sạc, đặc biệt với những người duy trì thói quen theo dõi sức khỏe liên tục.
Nhìn chung, giá trị của smartwatch không chỉ nằm ở việc cung cấp nhiều thông số, mà còn ở khả năng tổng hợp dữ liệu và chuyển hóa chúng thành những thông tin có ý nghĩa với người dùng. Bên cạnh dòng Venu, Garmin cũng phát triển nhiều nhóm thiết bị khác nhau, từ các sản phẩm thiên về sức khỏe hằng ngày đến các dòng phục vụ tập luyện chuyên sâu, giúp người dùng có thêm lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng.
Từ góc nhìn trải nghiệm, các thiết bị như Garmin Venu 4 Watch phù hợp với những người muốn theo dõi sức khỏe hằng ngày kết hợp với vận động ở mức vừa phải. Rộng hơn, sự phổ biến của smartwatch cho thấy việc chăm sóc cơ thể đang dần trở thành một phần của lối sống hiện đại, khi người dùng có xu hướng chủ động quan sát và điều chỉnh sức khỏe dựa trên dữ liệu cụ thể, thay vì chỉ dựa vào cảm nhận.
Android 17 vừa được Google giới thiệu tại sự kiện Android Show 2026 với trọng tâm là hệ sinh thái AI Gemini. Không chỉ nâng cấp hiệu năng hay giao diện, phiên bản mới cho thấy tham vọng biến AI thành "bộ não vận hành" của điện thoại thông minh, hỗ trợ người dùng từ công việc hằng ngày đến quản lý thói quen số.
Theo Google, Gemini trên Android 17 không còn hoạt động như một chatbot đơn thuần mà đã trở thành "AI Agent" - tác nhân AI có khả năng chủ động xử lý nhiều tác vụ phức tạp.
AI này có thể tự tìm thông tin trong Gmail, hỗ trợ lên lịch, đặt xe, gọi đồ ăn hoặc thực hiện một chuỗi thao tác thay cho người dùng mà không cần mở từng ứng dụng riêng lẻ.
Google cũng tích hợp AI sâu vào bàn phím Gboard với tính năng Rambler. Công cụ này có thể tự động lọc bỏ các từ đệm như "ừm", "à", chỉnh sửa câu nói ngập ngừng và hiểu kiểu trò chuyện pha trộn nhiều ngôn ngữ để tạo thành đoạn văn hoàn chỉnh.
Ngoài ra, Android 17 còn bổ sung xu hướng "Vibe Coding", cho phép người dùng tùy biến widget màn hình chính bằng mô tả ngôn ngữ tự nhiên thay vì phải thao tác thủ công.
Một trong những điểm gây chú ý nhất trên Android 17 là tính năng Pause Point nhằm hạn chế tình trạng "doomscrolling" - thói quen lướt mạng xã hội vô thức trong thời gian dài.
Theo đó, hệ thống sẽ tạo khoảng chờ 10 giây trước khi người dùng mở các ứng dụng dễ gây sao nhãng như TikTok hay Facebook. Google cho biết mục tiêu của tính năng này là giúp người dùng có thêm thời gian suy nghĩ trước khi tiếp tục sử dụng mạng xã hội.
Đáng chú ý, nếu muốn tắt Pause Point, người dùng phải khởi động lại thiết bị thay vì chỉ thao tác trực tiếp trong phần cài đặt. Đây được xem là cách Google hạn chế việc vô hiệu hóa tính năng trong lúc sử dụng theo thói quen.
Android 17 cũng được nâng cấp mạnh về khả năng sáng tạo nội dung. Google hợp tác với Meta và Adobe để đưa các công nghệ như Ultra HDR hay Night Sight trực tiếp lên Instagram, cải thiện chất lượng ảnh và video khi đăng tải từ điện thoại Android.
Các công cụ AI mới như Smart Enhance hay Sound Separation hỗ trợ chỉnh sửa hình ảnh, lọc tạp âm và biên tập video ngay trên thiết bị. Google cũng cho biết ứng dụng Adobe Premiere phiên bản dành cho Android sẽ ra mắt vào cuối mùa hè năm nay.
Ở mảng đa nhiệm, Android 17 giới thiệu App Bubbles - giao diện đưa ứng dụng về dạng "bong bóng" nổi giúp chuyển đổi và thao tác giữa nhiều ứng dụng thuận tiện hơn.
Google dự kiến công bố chính thức Android 17 tại hội nghị Google I/O 2026 trong tháng 5 trước khi phát hành rộng rãi cho các dòng Pixel và Samsung Galaxy vào mùa hè năm nay.
Tên lửa New Glenn cao 98 m rời bệ phóng tại mũi Canaveral ở bang Florida của Mỹ lúc 7h25 ngày 19/4 (18h25 giờ Hà Nội), mang theo vệ tinh liên lạc của công ty AST SpaceMobile.
Sau hơn 3 phút, tầng đẩy thứ hai tách rời và kích hoạt động cơ để đưa vệ tinh lên quỹ đạo. Tầng đẩy thứ nhất hạ cánh thành công xuống xà lan trên Đại Tây Dương khoảng 9 phút 30 giây sau khi rời bệ phóng.
Vụ phóng đánh dấu lần đầu Blue Origin, công ty của tỷ phú Jeff Bezos, tái sử dụng thành công tầng đẩy cho tên lửa New Glenn, chứng tỏ khả năng làm chủ công nghệ và gia tăng sức cạnh tranh với đối thủ SpaceX của Elon Musk. Blue Origin đã thay thế toàn bộ động cơ và điều chỉnh nhiều chi tiết trên tầng đẩy cho lần phóng này.
Blue Origin từng hai lần phóng tên lửa New Glenn, nhưng chỉ dùng tầng đẩy hoàn toàn mới. Công ty cũng phóng rocket New Shepard có kích thước nhỏ hơn, chủ yếu dùng cho các chuyến du lịch dưới quỹ đạo, với một số linh kiện tái sử dụng và hoạt động ít thách thức về mặt kỹ thuật hơn.
Hồi tháng 11/2025, Blue Origin lần đầu thu hồi thành công tầng đẩy của New Glenn. Nỗ lực thu hồi tầng đẩy hồi tháng 1/2025 đã thất bại, do động cơ không kích hoạt trong quá trình hạ độ cao.
New Glenn là trọng tâm với tham vọng vũ trụ của Jeff Bezos, khi Blue Origin và SpaceX đang cạnh tranh trong chương trình Artemis của NASA và cùng chế tạo phương tiện đưa người đáp xuống Mặt Trăng.
Mỹ đang đẩy mạnh nỗ lực đưa các nhà du hành trở lại bề mặt Mặt Trăng vào năm 2028, trước khi nhiệm kỳ của Tổng thống Donald Trump kết thúc và trước thời hạn do Trung Quốc đặt ra.
Một người dùng Reddit đã chia sẻ trải nghiệm thú vị về tấm pin mặt trời của mình khi hệ thống công suất 880W có thể tạo ra tới 1.050W điện năng vào một ngày nắng đẹp. Con số này tương ứng mức công suất tăng gần 120% - một điều hiếm thấy trong các hệ thống pin mặt trời và phá vỡ các định luật vật lý.
Người đăng tải cho biết đã lắp đặt hai tấm pin mặt trời 440W (tổng là 880W) trên nóc chiếc xe van Sprinter XLWB của mình. Đây là các tấm pin hai mặt Type-N màu đen với lớp kính kép. Khi nhận thấy công suất vượt quá 1.000W, anh đã chia sẻ trải nghiệm để tìm hiểu xem có ai khác gặp tình huống tương tự không.
Thông thường, công suất của một hệ thống năng lượng được mô tả ở mức tối đa và việc đạt được mức tối đa này thường chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Đặc biệt trong lĩnh vực điện có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng, có thể nhiều người sẽ đặt dấu hỏi về độ chính xác của các công cụ đo lường.
Tuy nhiên, các thành viên trên Reddit đã không phản bác vấn đề mà thay vào đó, họ chỉ ra rằng một số điều kiện khí quyển nhất định có thể khiến các tấm pin nhận được nhiều ánh sáng hơn so với bình thường trên mặt đất. Do được gắn trên xe van, các tấm pin này không bị cản trở bởi cây cối hay các tòa nhà gần đó, cho phép giúp chúng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều hơn.
Ngoài ra, các tấm pin cũng có khả năng tiếp xúc với nhiều loại mây khác nhau trong suốt cả ngày. Được gọi là hiệu ứng tăng cường rìa mây (CEE), hiện tượng này làm tăng bức xạ ngang trên mặt đất, dẫn đến sản lượng điện cao hơn so với điều kiện trời không mây. Một người dùng khác trên Reddit cũng cho biết các điều kiện như mưa có thể làm tăng sản lượng điện của tấm pin, vì tấm pin mát hơn và không khí xung quanh dễ chịu hơn sau cơn mưa.
Nghiên cứu từ Đại học Công giáo Giáo hoàng Chile đã chỉ ra tác động của bức xạ mây đối với các nhà máy điện mặt trời. Mặc dù nhận được thêm điện năng từ tấm pin, các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng những sự kiện như vậy có thể gây rủi ro cho các công ty điện mặt trời. Tiêu biểu có thể kể đến hiện tượng CEE xảy ra ở Brazil vào năm 2019 khiến nhiều hệ thống điện mặt trời gặp tình trạng quá tải, cháy cầu chì và giảm hiệu suất vận hành.
Chính vì vậy, việc nghiên cứu sâu hơn về hiện tượng CEE có thể giúp các nhà sản xuất triển khai các biện pháp an toàn để bảo vệ tấm pin mặt trời trong tương lai. Dù không rõ liệu các tấm pin này có được thiết kế với cơ chế an toàn nào hay không, nhưng chúng đã mang lại cho người dùng thêm năng lượng trong điều kiện hoạt động mà không bị hỏng.
