Thực hiện các văn bản chỉ đạo của UBND tỉnh Tây Ninh tại Kế hoạch số 2777/KH-UBND và Sở Y tế tại Kế hoạch số 6981/KH-SYT về việc tổ chức khám sức khỏe định kỳ và tầm soát bệnh lý miễn phí cho người dân, Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An đã nhanh chóng cụ thể hóa bằng Kế hoạch số 189/BVĐKQTTA-KHTH nhằm rà soát và huy động nguồn lực y tế ở mức cao nhất.
“Đây là một chương trình có ý nghĩa đối với người dân. Bệnh viện mong muốn huy động tốt nhất nguồn lực chuyên môn để đồng hành cùng địa phương, góp phần thực hiện hiệu quả mục tiêu chăm sóc sức khỏe toàn dân”, BS.CK2 Lê Phạm Hoa Sơn Trà, Giám đốc Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An, khẳng định.
Để đáp ứng quy mô dự kiến và bảo đảm tiến độ khám tại các địa phương được phân công gồm các xã, phường Long An, Tân An, Khánh Hậu, Tân Tây, Thủ Thừa, Thạnh Hóa, Tân Trụ, Vàm Cỏ… Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An đã kích hoạt quy trình huy động nhân sự quy mô lớn. Cụ thể, bệnh viện dự kiến bố trí ngay đợt đầu gồm 40 bác sĩ dày dạn kinh nghiệm, 40 điều dưỡng và kỹ thuật viên chuyên môn cao, cùng 20 nhân viên hành chính, công nghệ thông tin chuyên trách. Sự chuẩn bị chu đáo này giúp quy trình tiếp đón, thăm khám diễn ra khoa học, rút ngắn tối đa thời gian chờ đợi của người dân.
Bên cạnh yếu tố con người, Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An tự tin đảm bảo chất lượng khám, tầm soát chuyên sâu theo yêu cầu của người dân nhờ có hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại. Đó là hệ thống chụp cộng hưởng từ MRI 1.5 Tesla và máy cắt lớp vi tính MSCT 128 lát cắt thế hệ mới của hãng Philips. Đi kèm là hệ thống máy siêu âm cao cấp từ GE Healthcare, thiết bị phẫu thuật nội soi tiên tiến và hệ thống phòng Lab xét nghiệm tự động hoàn toàn. Hệ thống thiết bị chẩn đoán hình ảnh và xét nghiệm chuyên sâu này hỗ trợ phát hiện và đánh giá một số bệnh lý tim mạch, thần kinh, ung bướu khi có chỉ định chuyên môn phù hợp.
Điểm tựa vững chắc nhất để người dân yên tâm tham gia chương trình chính là chính sách thông tuyến BHYT toàn quốc, được áp dụng tại Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An từ tháng 8.2025. Bước này đã phá bỏ hoàn toàn rào cản tâm lý e ngại chi phí đắt đỏ tại các cơ sở y tế chuẩn quốc tế. Người dân có thẻ BHYT khi đến đây đều được hưởng đầy đủ quyền lợi khám chữa bệnh theo đúng quy định hiện hành với mức giá tương đương tuyến tỉnh, nhưng lại được trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao.
Đặc biệt, sự hiện diện của các chuyên gia, y bác sĩ đầu ngành đến từ các bệnh viện lớn tại TP.HCM như Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM… trực tiếp thăm khám và hội chẩn là sự bảo chứng vững chắc cho chất lượng chuyên môn. Điều này giúp giữ lại “giờ vàng” cho các ca bệnh phức tạp ngay tại tuyến cơ sở, giảm áp lực vượt cấp không cần thiết lên các bệnh viện tuyến cuối.
Ngoài các nội dung khám theo chương trình của tỉnh Tây Ninh, Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An cũng chủ động bố trí thêm một số hoạt động hỗ trợ bằng nguồn lực của đơn vị nhằm giúp người dân tham gia chương trình thuận tiện hơn, như phân luồng khám, phục vụ suất ăn nhẹ sau khi lấy máu xét nghiệm và tư vấn kết quả sau khám theo chỉ định chuyên môn. Đồng thời, bệnh viện dự kiến trao tặng các phiếu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe để người dân có thêm điều kiện tiếp tục theo dõi sức khỏe và sử dụng các dịch vụ khám, tư vấn phù hợp với nhu cầu sau chương trình.
Đại diện Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An cho biết, các hoạt động hỗ trợ này không chỉ góp phần nâng cao trải nghiệm của người dân trong suốt quá trình tham gia khám sức khỏe mà còn hướng tới mục tiêu khuyến khích mỗi người hình thành thói quen theo dõi sức khỏe định kỳ. Với sự chuẩn bị đồng bộ về nhân lực, chuyên môn và cơ sở vật chất, bệnh viện kỳ vọng sẽ đồng hành cùng ngành y tế tỉnh Tây Ninh triển khai hiệu quả chương trình khám sức khỏe toàn dân, góp phần phát hiện sớm bệnh lý, nâng cao hiệu quả quản lý sức khỏe và mang đến cho người dân thêm nhiều cơ hội tiếp cận các dịch vụ y tế chất lượng ngay tại địa phương.
Khối cơ đóng vai trò quan trọng trong vận động, trao đổi chất, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng. Dù mất cơ là một phần của quá trình lão hóa, nhiều thói quen trong ăn uống, tập luyện và sinh hoạt có thể đẩy nhanh tình trạng này. Nhận biết và điều chỉnh sớm các sai lầm có thể giúp bảo vệ khối cơ lâu dài hơn.
Ăn quá ít calo
Nhiều người muốn giảm cân nhanh bằng cách cắt giảm mạnh lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, đây có thể là sai lầm khiến cơ bắp bị hao hụt.
Khi không nhận đủ năng lượng từ thực phẩm, cơ thể sẽ phải tìm nguồn nhiên liệu thay thế để duy trì hoạt động. Ngoài mỡ dự trữ, cơ bắp cũng có thể bị phân giải để cung cấp năng lượng, đặc biệt nếu chế độ ăn quá khắt khe kéo dài. Nguy cơ mất cơ càng tăng khi việc cắt giảm calo đi kèm các bài tập cường độ cao hoặc tập luyện kéo dài.
Tập luyện quá sức
Tập thể dục đều đặn là điều cần thiết để duy trì và phát triển cơ bắp. Tuy nhiên, tập quá nhiều mà không dành đủ thời gian phục hồi có thể gây tác dụng ngược.
Theo Times of India, tập luyện quá sức có thể khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài, đau nhức cơ dai dẳng, giảm năng lượng, ngủ kém và thay đổi tâm trạng. Khi quá trình phục hồi không theo kịp cường độ tập luyện, cơ bắp có thể bị tổn thương nhiều hơn mức được tái tạo. Các chuyên gia khuyến cáo nên xen kẽ những ngày tập nặng với thời gian nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có cơ hội phục hồi.
Không ăn đủ protein
Protein cung cấp các axit amin cần thiết để xây dựng và sửa chữa mô cơ. Khẩu phần protein khuyến nghị tối thiểu đối với người trưởng thành là khoảng 0,8 g trên mỗi kg cân nặng mỗi ngày. Tuy nhiên, những người thường xuyên vận động hoặc muốn tăng cơ có thể cần lượng cao hơn.
Theo WebMD, khi tuổi tác tăng lên, cơ thể ngày càng khó sử dụng protein hiệu quả để duy trì khối cơ. Vì vậy, chế độ ăn thiếu protein có thể góp phần làm tăng tốc độ mất cơ, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Nguồn protein tốt gồm cá, thịt nạc, trứng, sữa, đậu nành, các loại đậu, hạt.
Ngủ không đủ giấc
Giấc ngủ là thời điểm cơ thể thực hiện nhiều hoạt động phục hồi và tái tạo mô, bao gồm cả cơ bắp. Mất ngủ hoặc ngủ kém chất lượng có thể làm tăng nguy cơ mất cơ. Trong khi ngủ, cơ thể tiết ra nhiều hormone liên quan đến quá trình sửa chữa và phát triển cơ. Nếu thường xuyên ngủ không đủ, quá trình phục hồi sau vận động có thể bị ảnh hưởng. Người trưởng thành nên ngủ khoảng 7-9 giờ mỗi đêm để duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ bảo tồn khối cơ.
Ít vận động trong thời gian dài
Lão hóa và ít vận động là hai yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến tình trạng mất cơ liên quan tuổi tác. Ngồi hoặc nằm quá nhiều trong ngày khiến cơ bắp ít được sử dụng, từ đó dần suy giảm về khối lượng và sức mạnh. Ngay cả ở những người có tập thể dục vài buổi mỗi tuần, việc dành phần lớn thời gian còn lại để ngồi vẫn có thể làm tăng nguy cơ mất cơ.
Duy trì vận động thường xuyên, đi bộ nhiều hơn và tập các bài tăng sức mạnh cơ bắp là những cách hiệu quả để hạn chế tình trạng này.
Nếu trước đây uống cà phê không vấn đề gì nhưng nay lại thấy hồi hộp hoặc khó chịu, đó không phải do “tâm lý”. Khi lớn tuổi, các enzyme gan hoạt động kém hiệu quả hơn, khiến caffeine tồn tại lâu hơn trong cơ thể. Điều này có thể gây ra cảm giác lo lắng, hồi hộp bất thường, bồn chồn, tim đập nhanh.
Bên cạnh đó, biểu hiện khó ngủ hoặc ngủ không sâu cũng là dấu hiệu phổ biến nhất của việc tăng nhạy cảm với caffeine (ngay cả khi dùng caffeine trước giờ ngủ khoảng 6 tiếng), dễ dẫn đến mệt mỏi ban ngày và giảm chất lượng cuộc sống.
Khi sử dụng ở mức vừa phải, caffeine có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe như sau.
Hỗ trợ nhận thức: Những người uống cà phê hằng ngày được ghi nhận có tỷ lệ mắc Alzheimer và suy giảm nhận thức thấp hơn. Một số nghiên cứu cho thấy caffeine có thể giúp bảo vệ hàng rào máu não và giảm tích tụ beta-amyloid - yếu tố liên quan đến Alzheimer.
Cải thiện tâm trạng: Các hợp chất tự nhiên trong cà phê có thể giúp tinh thần thoải mái hơn, đồng thời liên quan đến nguy cơ trầm cảm thấp hơn.
Lợi ích thể chất: Uống caffeine hợp lý có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đường và một số loại ung thư. Gan cũng được cho là hưởng lợi từ cả cà phê thường lẫn cà phê decaf (chứa rất ít caffeine).
Chuyển sang cà phê ít caffeine hoặc decaf: Đây là cách đơn giản nhất để giảm tác động của caffeine.
Thử các thức uống “không caffeine”: Trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng, những loại này vừa tạo cảm giác thư giãn, vừa hỗ trợ tiêu hóa mà không gây tác động mạnh như caffeine.
Ngoài ra, để hạn chế tác động tiêu cực của caffeine, người lớn tuổi có thể uống thêm nước để hạn chế cơ thể mất nước.
Caffeine có thể tương tác với nhiều loại thuốc và đôi khi làm giảm hiệu quả thuốc. Do đó, nên trao đổi kỹ với bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang có bệnh nền hoặc tình trạng sức khỏe đặc biệt; bác sĩ sẽ giúp đánh giá mức độ phù hợp dựa trên các bệnh tim mạch, độ mất ngủ, lo âu, thuốc đang sử dụng và mức độ nhạy cảm của từng người, theo Front Porch (Mỹ).
Động thái này diễn ra hôm 5/5, ngay sau khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) báo cáo chùm ca bệnh nghiêm trọng trên một tàu du lịch ở Nam Đại Tây Dương. Hồi đầu tháng 5, con tàu xuất phát từ Argentina chở 147 hành khách bùng phát 7 ca viêm hô hấp cấp, trong đó hai người dương tính với Hanta và 5 trường hợp nghi ngờ. Dịch bệnh cướp đi sinh mạng 3 người và đẩy một bệnh nhân vào nguy kịch. Nhà chức trách chưa ghi nhận công dân Việt Nam tham gia chuyến hải trình này.
Hanta là chủng virus cực kỳ nguy hiểm chuyên ký sinh trên các loài gặm nhấm. Chúng xâm nhập vào cơ thể người thông qua vết cắn hoặc khi chúng ta vô tình hít phải không khí chứa bụi phân, nước tiểu và nước bọt chuột mang bệnh. Thói quen quét dọn nhà cửa, kho bãi dạng khô hay dùng máy hút bụi rất dễ làm mầm bệnh khuếch tán vào không gian. Y văn thế giới từng ghi nhận một số ca lây từ người sang người nhưng tỷ lệ này cực kỳ thấp.
Sau khi xâm nhập, mầm bệnh ủ trong cơ thể 2-8 tuần. Bệnh nhân khởi phát bằng các triệu chứng giống cảm cúm như sốt, ớn lạnh, đau mỏi cơ, buồn nôn. Bệnh diễn tiến rất nhanh, tàn phá cơ thể qua hội chứng phổi hoặc sốt xuất huyết kèm suy thận. Người bệnh nhanh chóng ho tức ngực, khó thở, tụt huyết áp rồi tử vong. Giới y khoa toàn cầu hiện chưa tìm ra thuốc đặc trị mà chỉ áp dụng phác đồ hồi sức tích cực và điều trị triệu chứng.
Hệ thống y tế Việt Nam đến nay chưa ghi nhận ca nhiễm Hantavirus nào, nhưng môi trường sinh hoạt nhiều chuột vẫn tiềm ẩn rủi ro bùng phát dịch rất lớn. Để cắt đứt nguồn lây, cơ quan y tế khuyên người dân tuyệt đối không bắt chuột bằng tay không; chủ động đậy kín thức ăn, gom rác hàng ngày và bít các lỗ hổng quanh nhà.
Trước khi dọn dẹp ổ chuột, mọi người cần mở rộng cửa sổ, mang bảo hộ và phun ướt khu vực có chất thải bằng hóa chất sát khuẩn. Nếu cơ thể xuất hiện triệu chứng bất thường sau khi vệ sinh nhà cửa, người dân phải đến ngay bệnh viện và khai báo tiền sử tiếp xúc để bác sĩ can thiệp kịp thời.
