Người phụ nữ 28 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư sau “dấu hiệu lạ” khi uống rượu

Lấy cảm hứng từ bảy loại hình nghệ thuật gắn với đời sống và quá trình hình thành của Sài Gòn như kiến trúc, hội họa, điêu khắc, âm nhạc, văn chương, sân khấu và điện ảnh, sinh viên Đoàn hội khoa báo chí và truyền thông, Trường đại học Khoa học xã hội và Nhân văn (Đại học Quốc gia TP.HCM) đã xây dựng chuỗi hoạt động trải nghiệm SA7GON.

Bốn hoạt động chính của chương trình bao gồm cuộc thi viết Thương "Sound" Sài Gòn, triển lãm tương tác kết hợp mô hình chợ địa phương sáng tạo Sài Gòn "Nét", đêm nhạc kết hợp sân khấu cải lương LOVE-SICKNAL và buổi giao lưu cùng đoàn phim "Quán Kỳ Nam".

Thông qua các hoạt động tương tác, chương trình tạo không gian trải nghiệm giúp các bạn trẻ tiếp cận nghệ thuật theo cách gần gũi hơn.

Điển hình tại triển lãm tương tác kết hợp mô hình chợ địa phương tương tác - Sài Gòn "Nét", diễn ra vào cuối tháng 4 vừa qua, nhiều người trẻ đã dành thời gian tìm hiểu các tác phẩm, chụp ảnh tại khu vực trưng bày và tham gia những hoạt động tương tác được bố trí xuyên suốt triển lãm.

Còn đêm nhạc kết hợp sân khấu cải lương LOVE-SICKNAL, diễn ra vào tháng 5 mới đây, cũng thu hút hơn 300 khán giả trẻ tham dự.

Không ít khán giả trẻ lần đầu tiếp xúc với nghệ thuật cải lương đã dành sự quan tâm đặc biệt cho phần trình diễn của các nghệ sĩ.

"Trước giờ mình chỉ biết đến cải lương qua màn ảnh nhỏ nên khi xem trực tiếp, mình đã nổi da gà vì quá hay và quá tự hào. Hy vọng sau chương trình, loại hình nghệ thuật này sẽ còn được nhiều bạn trẻ biết đến hơn nữa", bạn Trần Phi Hùng - sinh viên Trường đại học Khoa học xã hội và Nhân văn - chia sẻ.

SA7GON được "thai nghén" từ 6 năm trước bởi lứa sinh viên khóa trên, nhưng chưa thể thực hiện bởi ảnh hưởng của đại dịch COVID-19.

Đến năm 2021, SA7GON được tổ chức lần đầu tiên, thu hút hàng trăm người tham gia, góp phần lan tỏa các giá trị văn hóa nghệ thuật của Sài Gòn đến thế hệ trẻ.

Chia sẻ về lý do đưa chuỗi hoạt động quay trở lại trong năm 2026, Nguyễn Minh Thắng - sinh viên năm 2, ngành truyền thông đa phương tiện, trưởng ban tổ chức SA7GON - cho đây là một không gian mang tính giáo dục trải nghiệm, giúp các bạn trẻ hiểu hơn về văn hóa, nghệ thuật của Sài Gòn.

"Điều chúng mình hướng tới trong lần trở lại này không dừng lại ở việc để các bạn 'thấy nghệ thuật', mà là được thực sự 'chạm vào nghệ thuật', được trải nghiệm, tương tác và cảm nhận nó một cách sống động, gần gũi nhất", Minh Thắng chia sẻ.

Minh Thắng kể có những lúc các bạn thấy khá áp lực, thậm chí hoang mang.

"Nhưng điều giúp tụi mình đi tiếp chính là sự đồng lòng, tụi mình cùng học, cùng sửa, cùng làm và cùng cố gắng từng chút một. Bởi tụi mình đều tin rằng dự án này sẽ đưa nghệ thuật truyền thống và văn hóa Sài Gòn đến gần giới trẻ theo cách mới mẻ hơn", Minh Thắng bày tỏ.

Tin Gốc: Tuổi Trẻ

Tết năm nay, căn nhà của cụ Phạm Văn Phất ở thôn Đa Phạn, xã Vạn Lộc (xã Hải Lộc, huyện Hậu Lộc cũ) đông đủ con cháu. Trong những tiếng cười và chúc tụng, cụ vẫn nói mong ước lớn nhất của cả cuộc đời vẫn là tìm được gia đình ruột thịt. "Tôi mong trước khi nhắm mắt xuôi tay, biết được mình còn ai thân thích để thắp nén hương cho tổ tiên", cụ Phất nói.

Năm 1945, cậu bé Phạm Văn Phất, 15 tuổi, theo cha - một thợ sửa đồng hồ - rời làng Tùng Sáu (huyện Hải Hậu, Nam Định cũ, nay là xã Hải Thịnh, Ninh Bình) vào Thanh Hóa mưu sinh. Trong ký ức, đó là những chuyến đi dài bằng đường biển, ghé qua các làng chài, ở lại một thời gian rồi lại tiếp tục rong ruổi.

Hai cha con dừng chân tại làng Đa Phạn, ở nhờ một gia đình người địa phương. Sau vài lần đưa con về quê rồi quay lại, đến lần thứ ba vào Thanh Hóa, người cha quyết định gửi con trai lại cho gia đình chủ nhà nuôi dưỡng rồi một mình lên thuyền về quê. Đó là lần cuối hai cha con gặp nhau.

"Tôi đứng trên đê nhìn theo thuyền cha khuất dần về phía biển. Tôi nghĩ ông sẽ sớm quay lại nhưng từ đó bặt vô âm tín", cụ Phất kể.

Những ngày sau đó, cậu thiếu niên 15 tuổi vẫn đi ra bến thuyền, chờ đợi trong vô vọng. Không có tin tức, không một lời nhắn gửi. Giữa những năm tháng biến động của lịch sử đất nước, cậu thiếu niên 15 tuổi khi ấy tự suy đoán cha có thể gặp nạn trên biển hoặc hỏng thuyền. Phất ở lại vùng đất Hậu Lộc, được gia đình chủ nhận nuôi và đổi sang họ Phạm.

Hơn 80 năm qua, hành trình tìm lại cội nguồn của cụ Phất là một chuỗi những hy vọng, có lúc nhen nhóm nhưng rồi lụi tàn theo thời gian. Điều khiến ký ức về quê hương không bị phai mờ là bởi khi xa quê, cụ đã đủ lớn để ghi nhớ tên đất, tên làng.

Trong trí nhớ, quê nhà là làng Tùng Sáu với con đê chạy dài tít tắp, xen kẽ là cồn cát nhấp nhô, những căn nhà thưa thớt dưới rặng phi lao. Cuối làng có một chiếc cống ngăn mặn. Cụ còn nhớ lớp học chữ quốc ngữ của một ông đồ nho và căn nhà nhỏ mái tranh nơi gia đình sinh sống.

Năm 30 tuổi, khi đã lập gia đình và dù hoàn cảnh kinh tế còn khó khăn, cụ từng một mình lần tìm về quê theo trí nhớ. Cụ đi bộ qua nhiều làng mạc ven biển vùng Hải Hậu, hỏi thăm nhiều người, nhưng đáp lại chỉ là những cái lắc đầu. "Tôi trở về nhà, dù rất buồn nhưng vẫn có niềm tin một ngày nào đó sẽ tìm được nguồn cội", cụ kể.

Cụ Phất cho biết quê vợ ở Nghĩa Hưng (Nam Định cũ), cách làng Tùng Sáu khoảng 20 km. Mỗi lần về quê ngoại, cụ lại mượn xe đạp đi hỏi thăm các cụ cao niên và tìm kiếm tại các nghĩa trang địa phương. Cụ nhớ cha tên Riệp (hoặc Diệp), có bốn chị gái là Nghiệp, Nối, Bay và Máy.

Năm 2006, trong một lần trở lại Hải Hậu, cụ Phất dừng chân trước nhà thờ cổ cách đê Cồn Tròn không xa. Nhìn thấy một chiếc cống lớn, cụ nhận định đây là nơi mình từng xuống thuyền cùng cha năm xưa.

"Lúc đó, bố tôi đứng trên triền đê rất lâu nhìn về làng rồi bất chợt khóc như một đứa trẻ", ông Phạm Văn Châu, con trai cụ, kể lại, "Đó là khoảnh khắc cụ tin rằng "mình đã chạm vào quê hương".

Dù vậy, gia đình vẫn không tìm thêm được dấu vết nào của người thân.

Những năm gần đây, do sức khỏe yếu, cụ Phất không thể tự đi xa. Việc tìm kiếm được con cháu tiếp nối thông qua mạng xã hội, thăm hỏi các nhà thờ và tra soát các khu nghĩa trang. Tuy nhiên, việc tìm kiếm gặp nhiều trở ngại. Theo đại diện chính quyền địa phương, sau năm 1954, nhiều gia đình ở vùng Hải Hậu đã di cư, khiến dấu vết về một gia đình thợ sửa đồng hồ từ gần một thế kỷ trước hầu như không còn.

Ở tuổi 96, điều cụ Phất trăn trở không phải là những vất vả đã trải qua, mà là câu hỏi chưa có lời đáp: người thân trong gia đình giờ có còn ai hay không.

Con cháu cụ cho biết vẫn chưa từ bỏ hy vọng. Họ tiếp tục tìm kiếm thông tin, mong một ngày nào đó có người nhận ra những chi tiết tưởng chừng nhỏ bé trong câu chuyện. "Chỉ cần một manh mối nhỏ, gia đình cũng sẽ tìm đến cùng", ông Phạm Văn Châu nói.

Tin Gốc: Vnexpress

Trường hợp người phụ nữ 56 tuổi bất ngờ tử vong khi đang tập thể dục gần đây được chia sẻ lại như một hồi chuông cảnh báo về sức khỏe. Sự việc cho thấy những thói quen tưởng chừng có lợi nếu áp dụng không đúng cách vẫn có thể tiềm ẩn những nguy cơ khó lường đối với cơ thể.

Người phụ nữ 56 tuổi xấu số này không hút thuốc, không thức khuya, ăn uống thanh đạm và chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày nhưng bất ngờ bị nhồi máu não cấp và không qua khỏi. Theo các bác sĩ, nguyên nhân có thể đến từ những thói quen tưởng chừng tốt cho sức khỏe nhưng lại phản tác dụng khi duy trì trong thời gian dài.

Trước khi qua đời, bà Lý 56 tuổi, Trung Quốc được hàng xóm biết đến là người rất chú trọng chăm sóc sức khỏe. Sau khi nghỉ hưu, bà duy trì lối sống kỷ luật với chế độ ăn thanh đạm, hạn chế tối đa dầu mỡ, muối và đường. Mỗi sáng và chiều, bà đều dành thời gian đi bộ nhanh, đồng thời gần như không bao giờ thức khuya.

Chính vì vậy, người thân luôn tin rằng bà có sức khỏe tốt và ít nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hay đột quỵ.

Tuy nhiên, vào một buổi sáng khi đang tập thể dục, bà bất ngờ cảm thấy chóng mặt, ngã quỵ và xuất hiện tình trạng yếu liệt tay chân. Dù được đưa đến bệnh viện cấp cứu ngay sau đó, các bác sĩ xác định bà bị nhồi máu não cấp tính diện rộng. Sau thời gian điều trị tích cực, bà vẫn không qua khỏi.

Sự việc khiến gia đình vô cùng bàng hoàng bởi bà gần như không có những yếu tố nguy cơ thường gặp. Sau khi tìm hiểu kỹ thói quen sinh hoạt hằng ngày, bác sĩ cho rằng có ba thói quen của bà có thể đã góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Để kiểm soát cân nặng và bảo vệ tim mạch, bà Lý nhiều năm chỉ ăn rau luộc, cháo ngũ cốc, gần như không sử dụng thịt, cá hay dầu thực vật.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn lành mạnh không đồng nghĩa với việc loại bỏ hoàn toàn chất béo. Cơ thể vẫn cần chất béo không bão hòa từ dầu thực vật, cá biển, các loại hạt... để duy trì cấu trúc tế bào và độ đàn hồi của thành mạch máu.

Việc kiêng chất béo trong thời gian dài có thể làm rối loạn chuyển hóa lipid, ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu và làm tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa.

Mỗi sáng sau khi thức dậy, bà Lý thường đi bộ nhanh khoảng 40 phút mà không ăn uống gì.

Các bác sĩ cho biết, vào sáng sớm, huyết áp thường dao động mạnh và máu có xu hướng cô đặc hơn sau một đêm ngủ. Nếu tập luyện cường độ cao ngay lúc này, đặc biệt khi bụng đói, nhịp tim và huyết áp có thể tăng đột ngột, làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch.

Ở những người đã có mảng xơ vữa động mạch, hoạt động gắng sức có thể làm mảng xơ vữa bong ra, gây tắc mạch máu não và dẫn đến nhồi máu não cấp.

Do ngại đi vệ sinh nhiều, bà chỉ uống chưa đến 500 ml nước mỗi ngày và thường chỉ uống khi cảm thấy khát.

Theo các chuyên gia, tình trạng thiếu nước kéo dài có thể khiến máu trở nên cô đặc hơn, làm giảm lưu thông máu và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Người trung niên và cao tuổi càng cần chú ý duy trì đủ nước vì chức năng điều hòa của cơ thể đã suy giảm theo tuổi tác.

Các bác sĩ nhấn mạnh rằng việc bảo vệ sức khỏe mạch máu không nằm ở những biện pháp cực đoan mà ở lối sống cân bằng, phù hợp với từng người.

Ăn uống cân bằng thay vì cắt bỏ hoàn toàn chất béo. Nên hạn chế muối, đường và thực phẩm chế biến sẵn, đồng thời bổ sung lượng vừa phải thịt nạc, cá, trứng, sữa, các loại hạt và dầu thực vật để cung cấp protein cùng axit béo có lợi. Bên cạnh đó, tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt giúp ổn định đường huyết và mỡ máu.

Lựa chọn thời điểm tập luyện hợp lý. Người trung niên và cao tuổi nên tránh vận động mạnh ngay sau khi thức dậy hoặc khi bụng đói. Có thể khởi động nhẹ, uống nước trước khi tập và lựa chọn các khung giờ khi huyết áp ổn định hơn. Cường độ tập vừa phải, kéo dài khoảng 30 phút mỗi buổi thường được xem là phù hợp với đa số người.

Uống đủ nước mỗi ngày. Nên duy trì lượng nước khoảng 1,5-2 lít/ngày (tùy thể trạng, mức độ vận động và tình trạng bệnh lý). Chia nhỏ lượng nước uống trong ngày thay vì chỉ uống khi khát sẽ giúp cơ thể duy trì tuần hoàn máu tốt hơn.

Theo các chuyên gia trên thực tế, nguy cơ nhồi máu não còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch và tiền sử gia đình. Vì vậy, khám sức khỏe định kỳ và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ vẫn là biện pháp quan trọng nhất để phòng ngừa đột quỵ.

Tập thể dục thường xuyên được xem là một trong những cách quan trọng giúp giảm nguy cơ đột quỵ nhờ cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu và duy trì cân nặng hợp lý.

Dưới đây là những bài tập dễ thực hiện, phù hợp nhiều lứa tuổi:

Đi bộ, chạy bộ nhẹ: Duy trì 20-30 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Giãn cơ toàn thân: Kéo giãn tay, chân và lưng khoảng 20-30 giây mỗi động tác giúp tăng độ linh hoạt và hỗ trợ lưu thông máu.

Xoa bóp vùng đầu, gáy: Massage nhẹ giúp thư giãn cơ cổ, cải thiện tuần hoàn máu lên não.

Xoay cổ nhẹ nhàng: Thực hiện chậm, đều giúp giảm căng cứng và tăng độ dẻo dai vùng cổ.

Vận động khớp vai: Xoay vai trước, sau giúp giảm áp lực vùng vai cổ, hỗ trợ tuần hoàn máu.

Nhún vai: Thư giãn cơ vai, giúp máu lưu thông tốt hơn lên vùng đầu.

Tập sức bền nhẹ: Các bài như tập tạ nhẹ, dây kháng lực giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và chuyển hóa.

Lắc đầu nhẹ: Thực hiện chậm, có kiểm soát giúp tăng linh hoạt vùng cổ và hỗ trợ tuần hoàn não.

Các môn thể thao phối hợp: Yoga, cầu lông, thể dục nhịp điệu giúp cải thiện phản xạ, sự dẻo dai và sức khỏe tổng thể.

Việc duy trì luyện tập đều đặn, đúng cường độ và phù hợp thể trạng sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch.

Tin Gốc: Người Đưa Tin