Trong nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực từ học tập và công việc, ngày càng nhiều bạn trẻ quan tâm hơn đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Mỗi người lựa chọn cho mình những phương pháp riêng để thư giãn, cân bằng cảm xúc và lấy lại năng lượng tích cực.
Nguyễn Hữu Thịnh, cựu học sinh Trường THCS Nguyễn Văn Trỗi (P.Hạnh Thông, TP.HCM), cho biết em vừa trải qua kỳ thi vào lớp 10 căng thẳng và áp lực. Thi xong, em đã “tự thưởng” cho mình một chuyến đi chơi cùng gia đình và bạn bè để tinh thần thoải mái hơn.
“Trong cuộc sống hàng ngày, mỗi khi cảm thấy căng thẳng, em thường xem các chương trình giải trí, chơi game hoặc ra ngoài hít thở không khí để thư giãn”, Thịnh nói và cho biết em cũng tham khảo một số phương pháp chăm sóc tinh thần như áp dụng nguyên tắc làm việc khoảng 20 phút rồi nghỉ 5 phút, sau đó làm tiếp để tránh bị quá tải và mất động lực.
Còn Phạm Tạ Hồng Lê, cựu học sinh Trường THPT Gia Định (P.Thạnh Mỹ Tây, TP.HCM), cũng vừa hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp THPT căng não và không ít áp lực. Để xả stress sau “vượt vũ môn” đầy chông gai, Lê cho biết mình đi mua sắm và làm đẹp để tận hưởng thời gian nghỉ này trước khi bước vào một trường đại học nào đó.
“Mỗi khi áp lực học tập, em thường thư giãn, đắp mặt nạ hoặc giải trí nhẹ nhàng để giảm căng thẳng”, Lê chia sẻ.
Là sinh viên năm 3 Trường ĐH Công nghệ Kỹ thuật TP.HCM, Bùi Lan Anh phải tiếp thu lượng kiến thức khá lớn mỗi ngày trên giảng đường, điều này cũng khiến cô không tránh khỏi có lúc mệt mỏi, “hết pin”. Lan Anh chia sẻ, mỗi lần gần “sập nguồn” cô thường “sạc” bằng cách xem phim, chơi game hoặc đọc sách để giải tỏa áp lực. “Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém sức khỏe thể chất vì nếu tinh thần không tốt sẽ khó hoàn thành học tập hay công việc hiệu quả”, Lan Anh chia sẻ.
Lan Anh cho rằng thời công nghệ số, việc đọc sách giấy của nhiều người ít đi nhưng theo cô đọc sách là một cách khá tốt để giải tỏa căng thẳng, áp lực. “Đọc sách giúp mình thư giãn, mình có thể “feel” theo câu chuyện của từng trang sách”, Lan Anh nói.
Trong khi đó, Nguyễn Trần Thế Vinh (32 tuổi, là music producer, ngụ P.Chánh Hưng, TP.HCM), cho biết âm nhạc, đi dạo và đọc sách là những cách giúp anh cân bằng tinh thần sau áp lực công việc. Theo anh, việc thường xuyên ra ngoài còn giúp người làm sáng tạo như anh tìm thêm cảm hứng mới.
“Trước đây tôi cũng từng dành quá nhiều thời gian cho điện thoại và mạng xã hội. Sau này tôi nhận ra điều đó khiến tinh thần dễ xuống dốc, cơ thể mệt mỏi và trì trệ hơn, ra ngoài đi bộ là cách tôi tái tạo năng lượng sau mệt mỏi công việc”, anh Vinh chia sẻ.
Bên cạnh việc tìm kiếm các hoạt động thư giãn, nhiều bạn trẻ cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của thói quen thức khuya và sử dụng mạng xã hội quá nhiều đối với sức khỏe tinh thần.
Tạ Lê Anh Thư, sinh viên Trường ĐH Giao thông vận tải TP.HCM, chia sẻ mỗi khi gặp áp lực trong học tập, em thường tạm dừng công việc, nghe nhạc hoặc xem một vài video giải trí để tinh thần thoải mái hơn rồi mới tiếp tục làm việc. Theo Anh Thư, sức khỏe tinh thần rất quan trọng nên cần tránh làm việc quá sức, nhất là thức khuya – một thói quen khó bỏ của một số người trẻ hiện nay mà chính Thư cũng từng trải qua.
“Em đã nhận thấy việc thức khuya, lướt mạng nhiều khiến tinh thần mệt mỏi, trì trệ và ảnh hưởng đến hiệu quả học tập, làm việc vào hôm sau. Bản thân em đã thay đổi thói quen sinh hoạt, ngủ sớm hơn để có nhiều năng lượng hơn cho việc học và làm”, Thư nói.
Là giáo viên tiếng Anh, Trần Ngọc Hân (30 tuổi, ngụ P.Bình Lợi Trung, TP.HCM), thường xuyên tiếp xúc với nhiều học sinh, cho rằng áp lực của giới trẻ hiện nay không chỉ đến từ công việc mà còn xuất phát từ lối sống thiếu điều độ như thức khuya online mạng xã hội, xem livestream dài đến đêm muộn… Bản thân cô, sau những giờ làm việc căng thẳng, thường nghe nhạc, nghỉ ngơi hoặc áp dụng các biện pháp thư giãn như massage, giãn cơ và sử dụng tinh dầu để cải thiện sức khỏe tinh thần.
“Nếu biết sắp xếp công việc hợp lý, ngủ sớm và hạn chế thức khuya chơi game hay sử dụng điện thoại, tinh thần sẽ tích cực và ổn định hơn, hiệu suất công việc cũng tốt hơn”, Hân cho hay.
Vũ Duy Hưng (22 tuổi, ngụ xã Xuân Thành, TP.Đồng Nai), chia sẻ anh gần như không dùng TikTok, còn nền tảng khác chỉ online để phục vụ việc học nhằm tránh bị ảnh hưởng và sa đà quá nhiều vào thế giới ảo. “Việc lướt mạng xã hội liên tục dễ khiến con người rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng và mất cân bằng cảm xúc”, Hưng nói và cho rằng các bạn trẻ nên hạn chế sử dụng điện thoại, dành thời gian đọc sách hoặc bước ra ngoài nhiều hơn để cân bằng tinh thần.
Bác sĩ Trương Hữu Khanh, Cố vấn chuyên môn tại Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), cho rằng việc người trẻ dành quá nhiều thời gian lướt mạng xã hội, sử dụng điện thoại liên tục có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Hệ quả dễ thấy nhất là tình trạng thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ, đau mỏi vai gáy do sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài.
“Thức khuya có thể bào mòn, làm sa sút tinh thần và ngoài ra, những thông tin tiêu cực, sai lệch trên mạng có thể tác động xấu đến tâm lý, khiến người trẻ dễ bắt chước dẫn đến các hành động nguy hại cho bản thân lẫn người khác”, bác sĩ Khanh cảnh báo.
Để hạn chế những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần từ mạng xã hội, bác sĩ cho rằng mỗi người trẻ cần biết cách kiểm soát thời gian sử dụng, cũng như biết cách chọn lọc thông tin và hạn chế tiếp xúc với các nội dung không rõ ràng, độc hại.
Theo PGS.TS Trần Thành Nam, Hiệu trưởng Trường ĐH Giáo dục (ĐH Quốc gia Hà Nội), để cân bằng cuộc sống, ngoài việc học hay công việc người trẻ nên ra ngoài nhiều hơn, rời màn hình và trải nghiệm thực tế thay vì để mình bị cuốn vào thế giới ảo. Chẳng hạn học các kỹ năng ngoài chuyên ngành như nấu ăn, làm bánh, dọn dẹp, trồng cây… nó đều mang lại một giá trị cho đời sống tinh thần, tách người khỏi môi trường mạng.
“Ví dụ với những người yêu thích sự ngăn nắp, việc học các kỹ năng dọn dẹp, sắp xếp không gian sống cũng có thể giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Hay học nấu ăn không chỉ dừng ở việc biết nấu mà khiến bạn phải có khả năng sáng tạo công thức, món ăn mới để tạo dấu ấn riêng, điều này có thể giải tỏa áp lực, cân bằng cảm xúc sau thời gian học tập và làm việc stress”, ông Nam nói.
Ngày 14.5, tại Hà Nội, T.Ư Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam tổ chức họp báo giới thiệu Hành trình Tôi yêu Tổ quốc tôi và Chiến dịch truyền thông "Tôi yêu Tổ quốc tôi" năm 2026, hướng tới kỷ niệm 70 năm Ngày truyền thống Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam (15.10.1956 - 15.10.2026).
Theo ban tổ chức, chuỗi hoạt động được triển khai từ tháng 5 đến tháng 10.2026 trên phạm vi toàn quốc với chủ đề "Tự hào truyền thống 70 năm Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam". Các hoạt động hướng tới giáo dục truyền thống, khơi dậy tinh thần yêu nước, ý chí cống hiến, đồng thời tạo môi trường để thanh niên phát huy sáng tạo, hội nhập và khẳng định vai trò trong xã hội.
Phát biểu tại họp báo, anh Nguyễn Tường Lâm, Bí thư T.Ư Đoàn, Chủ tịch Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam, cho biết dấu mốc 70 năm không chỉ thể hiện sự trưởng thành của tổ chức Hội mà còn là "sự tiếp nối của lòng yêu nước qua nhiều thế hệ".
Theo anh Nguyễn Tường Lâm, Hành trình và Chiến dịch truyền thông "Tôi yêu Tổ quốc tôi" được triển khai với tinh thần "lấy thanh niên làm trung tâm, lấy không gian mạng làm mặt trận và lấy hành động đẹp làm thước đo".
Điểm nhấn của chuỗi hoạt động là Hành trình Tôi yêu Tổ quốc tôi gồm 7 chặng đi qua nhiều địa danh lịch sử, văn hóa, "địa chỉ đỏ" trên cả nước như Nghệ An, Huế, Tuyên Quang, Điện Biên, Khánh Hòa, Cà Mau, TP.HCM và Hà Nội.
Trong đó, lễ phát động hành trình sẽ diễn ra tại Nghệ An vào ngày 16.5. Các chặng tiếp theo gắn với nhiều hoạt động giáo dục truyền thống, tri ân, an sinh xã hội, giao lưu với nhân chứng lịch sử và tuyên truyền chủ quyền biển đảo, biên giới quốc gia.
"Hành trình không chỉ là những điểm đến về mặt địa lý, mà còn là những điểm chạm của cảm xúc, của lịch sử và lòng tự hào dân tộc", anh Nguyễn Tường Lâm nhấn mạnh.
Anh Nguyễn Tường Lâm cho rằng, thanh niên không chỉ là người tiếp nhận thông tin mà cần trở thành chủ thể sáng tạo nội dung, lan tỏa những điều tích cực và truyền cảm hứng trong cộng đồng.
"Chúng tôi tin rằng khi những điều tích cực đủ hấp dẫn, đủ chân thật và đủ cảm xúc, thì chính thanh niên sẽ làm cho tinh thần yêu nước trở thành một xu hướng lan tỏa mạnh mẽ trên không gian mạng", anh Nguyễn Tường Lâm nói.
Trong khuôn khổ hành trình, T.Ư Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam sẽ phát động 70 ngày thi đua cao điểm, chiến dịch "15 ngày hành động đẹp vì Tổ quốc", tổ chức giải marathon tại Điện Biên và nhiều hoạt động an sinh xã hội, về nguồn trên cả nước.
Song song với hành trình thực tế, Chiến dịch truyền thông "Tôi yêu Tổ quốc tôi" được triển khai mạnh mẽ trên các nền tảng số từ tháng 5 đến tháng 10.2026, hướng tới đối tượng thanh niên Việt Nam trong và ngoài nước.
Theo ban tổ chức, chiến dịch khuyến khích thanh niên sáng tạo video clip, hình ảnh, bài viết truyền cảm hứng về tình yêu quê hương, hoạt động tình nguyện, sáng kiến trong học tập, lao động, nghiên cứu khoa học và đổi mới sáng tạo.
Các sản phẩm sẽ được lan tỏa trên Facebook, TikTok, YouTube, Instagram… với các hashtag như #ToiYeuToQuocToi, #TYTQT, #ProudVietNam.
Đáng chú ý, chiến dịch năm nay có nhiều hoạt động sáng tạo gắn với công nghệ số như cuộc thi sáng tác ca khúc bằng AI chủ đề "Tôi yêu Tổ quốc tôi", cuộc thi cover, remix Hội ca "Lên đàng" và cuộc thi sáng tạo video ngắn dành cho thanh niên từ 16 - 35 tuổi trong và ngoài nước.
Tuần lễ cao điểm kỷ niệm 70 năm Ngày truyền thống Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam sẽ diễn ra từ ngày 9 - 11.10, tại Hà Nội và TP.HCM với nhiều hoạt động như lễ kỷ niệm, trao Giải thưởng Nguyễn Chí Thanh, triển lãm ảnh, Youth Fest 2026, Liên hoan "Tuổi trẻ sáng tạo" toàn quốc…
Chia sẻ tại Hành trình hữu nghị Việt Nam - Trung Quốc (diễn ra cuối năm 2025 tại Quảng Châu, do Đài Phát thanh - Truyền hình Quảng Đông tổ chức), TS Trương Thị Bích Hạnh, Phó hiệu trưởng Trường THPT chuyên Khoa học xã hội và nhân văn (Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn, ĐHQG Hà Nội), đã đưa ra cách tiếp cận giàu chiều sâu lịch sử để lý giải nền tảng của tình hữu nghị và giá trị của giao lưu nhân văn giữa hai quốc gia.
Theo TS Trương Thị Bích Hạnh, nhìn lại lịch sử, đặc biệt là giai đoạn cuối thế kỷ 19, đầu thế kỷ 20 - thời điểm mang tính bước ngoặt đối với cả hai dân tộc, có 3 điểm tương đồng cơ bản giữa hai nước Việt - Trung, được gọi là "3 chữ đồng": đồng văn (cùng chung nền tảng văn hóa), đồng chủng (có sự gần gũi về nguồn gốc) và đồng bệnh (cùng đối mặt với nguy cơ mất nước và tình trạng lạc hậu). Chính những điểm tương đồng này đã tạo nên sự gắn bó tự nhiên, thúc đẩy các thế hệ yêu nước hai nước tìm đến nhau trong hành trình cứu quốc.
Bà Hạnh cho biết có 3 thế hệ người Việt Nam sang Trung Quốc tìm đường cứu nước. Từ những nhà lãnh đạo phong trào Cần Vương cuối thế kỷ 19, đến thế hệ Phan Bội Châu với nỗ lực xây dựng các tổ chức cách mạng, và sau đó là thế hệ do Nguyễn Ái Quốc dẫn dắt đã tìm ra con đường giải phóng dân tộc. Ở chiều ngược lại, nhiều nhà cách mạng Trung Quốc, tiêu biểu là Tôn Trung Sơn, cũng từng hoạt động tại Việt Nam, góp phần tạo nên sự giao thoa tư tưởng và hành động giữa hai dân tộc.
Theo TS Trương Thị Bích Hạnh, những thành công hay thất bại của các thế hệ đi trước đều để lại di sản quý giá, trong đó có nền tảng của tình hữu nghị Việt - Trung ngày nay. Đây chính là "gốc rễ" để hai nước tiếp tục phát triển giao lưu nhân văn trong bối cảnh hiện đại.
Từ nền tảng lịch sử đó, bà Hạnh cho rằng giao lưu nhân văn Việt Nam - Trung Quốc hiện nay có nhiều điều kiện thuận lợi để phát triển. Không chỉ dựa trên sự tương đồng về lịch sử và văn hóa, hai nước còn có quá trình đồng hành trong việc tìm kiếm con đường phát triển và thiết lập quan hệ ngoại giao từ năm 1950.
Đặc biệt, TS Hạnh nhấn mạnh sự mở rộng từ "3 chữ đồng" trong lịch sử sang một "chữ đồng" mới trong hiện tại - đó là "đồng hành", cùng hướng tới xây dựng cộng đồng chia sẻ tương lai. Qua đó, bà khẳng định các chương trình giao lưu nhân văn không chỉ mang ý nghĩa giao lưu đơn thuần, mà còn là sự tiếp nối lịch sử, góp phần củng cố hiểu biết, tăng cường tin cậy và làm sâu sắc hơn mối quan hệ hữu nghị giữa nhân dân hai nước.
Là một học giả của Trung Quốc, ông Ngưu Khải Quân, Viện trưởng Viện Quan hệ quốc tế, ĐH Trung Sơn, cũng cho rằng Trung Quốc và Việt Nam có rất nhiều điểm tương đồng và liên kết về mặt văn hóa. Trong số các quốc gia Đông Nam Á, người Trung Quốc dễ dàng giao tiếp và thấu hiểu nhất chính là với người Việt Nam và người Singapore. "Xét từ góc độ này, nếu Trung Quốc muốn giao lưu và hợp tác sâu rộng với các nước Đông Nam Á, thì Việt Nam và Singapore sẽ là những cầu nối quan trọng nhất, cả về kinh tế, văn hóa, giáo dục và giao lưu nhân dân", ông Ngưu Khải Quân nhận định thêm.
Theo ông Quân, hiện nay có rất nhiều sinh viên Trung Quốc sang Việt Nam học tập, khảo sát và cũng có rất nhiều lưu học sinh Việt Nam đang học tập tại Trung Quốc. Đồng thời, giao lưu học thuật giữa các chuyên gia, học giả hai nước cũng nở rộ và số lượng người Trung Quốc đang làm ăn, kinh doanh tại Hà Nội và TP.HCM cũng rất lớn. "Tôi cho rằng đây đều là những cầu nối quan trọng giúp hai nước Trung - Việt thấu hiểu nhau hơn", Viện trưởng Ngưu Khải Quân nêu.
Nhận định về các biện pháp thúc đẩy hợp tác trong thời gian tới, ông Ngưu Khải Quân kỳ vọng trong tương lai, Việt Nam sẽ tiếp tục đóng vai trò cầu nối tích cực trong tăng cường hợp tác kinh tế cũng như đẩy mạnh giao lưu nhân văn giữa hai nước nói riêng và Trung Quốc - ASEAN nói chung. "Tôi cho rằng trước hết, hai bên có thể thúc đẩy hợp tác kinh tế. Một trong những khía cạnh hợp tác nhiều tiềm năng phải kể đến là lĩnh vực robot và năng lượng mới. Đây được coi là những thế mạnh của Trung Quốc hiện nay", ông Quân khẳng định.
Ngoài ra, hai bên có thể thúc đẩy giao lưu văn hóa và giao lưu nhân dân. Theo Viện trưởng Quân, cả văn hóa và kinh tế đều còn rất nhiều dư địa để hai bên trao đổi, giao lưu và học hỏi. Khi được hỏi đánh giá của ông về Năm giao lưu nhân văn Việt - Trung 2025, ông Ngưu Khải Quân cho biết sẽ sử dụng 3 từ: thấu hiểu, tôn trọng, và giao lưu.
"Chỉ cần hai bên tăng cường giao lưu, thì chúng ta sẽ thấu hiểu nhau hơn, từ đó dẫn đến sự tôn trọng lẫn nhau. Và càng tôn trọng nhau, thì quan hệ hai nước sẽ càng tiến xa hơn và bền vững hơn. Như tôi đã đề cập, văn hóa hai nước Trung - Việt có rất nhiều điểm tương đồng. Trong số những người nước ngoài tôi từng tiếp xúc, người Việt Nam là những người mà tôi dễ dàng trao đổi sâu sắc nhất. Khi đã có sự tôn trọng và thấu hiểu lẫn nhau, những mâu thuẫn nhỏ giữa các quốc gia đều có thể giải quyết được. Giao lưu càng nhiều, quan hệ đôi bên sẽ càng bền vững và lâu dài", ông Quân nhấn mạnh.
Có mặt trong Hành trình hữu nghị Việt - Trung, ông Nguyễn Việt Dũng, Tổng lãnh sự Việt Nam tại Quảng Châu, đã cùng các đại biểu tham quan nhiều di tích mang dấu ấn sâu đậm của tình hữu nghị Việt - Trung như: Nghĩa trang Hoàng Hoa Cương, nơi có ngôi mộ liệt sĩ Việt Nam Phạm Hồng Thái. Ông Dũng đã có những chia sẻ sâu sắc về tầm quan trọng và ý nghĩa của hành trình thăm các "địa chỉ đỏ" đối với quan hệ hai nước.
Theo ông Nguyễn Việt Dũng, hành trình đỏ là nhịp cầu nối liền quá khứ hào hùng với hiện tại năng động. Việc đoàn đại biểu được thăm lại những di tích lịch sử gắn liền với quá trình hoạt động cách mạng của Chủ tịch Hồ Chí Minh và các bậc tiền bối tại Trung Quốc là một trải nghiệm vô cùng xúc động. Đây là cơ hội để thế hệ trẻ thấu hiểu sâu sắc về tình đoàn kết, sự kề vai sát cánh giữa hai dân tộc trong những giai đoạn lịch sử gian khổ nhưng vẻ vang, từ đó tiếp thêm động lực để giữ gìn và phát huy tình hữu nghị truyền thống.
Cũng trong hành trình này, đoàn đại biểu đã gặp những học giả Trung Quốc yêu mến Việt Nam. Ông Phòng Vĩnh Phu, nghiên cứu viên cao cấp Trung tâm Đông Nam Á (ĐH Trung Sơn), là một trong những người gắn bó lâu dài với Việt Nam và nói tiếng Việt như người Việt. Ông đã hơn 30 lần đến Việt Nam, đi qua nhiều địa phương từ Lạng Sơn đến Phú Quốc. Năm 2012, dù đã cao tuổi, ông vẫn cố gắng về Nghệ An để thăm quê hương Chủ tịch Hồ Chí Minh. Ông cho biết mỗi ngày ông dành hơn một giờ để đọc tin tức Việt Nam. Ông bày tỏ ấn tượng với sự phát triển nhanh chóng của Việt Nam trong những năm gần đây, đặc biệt là tinh thần cải cách và khát vọng vươn lên trong giai đoạn mới.
"Tôi đã tham gia giảng dạy cho nhiều sinh viên người Việt Nam, họ rất chăm chỉ, dễ mến, có chí tiến thủ. Các thế hệ thanh niên hai nước cần kiên trì đi theo con đường lý tưởng cách mạng của các bậc tiền bối, vun đắp cho tình hữu nghị giữa hai nước Việt Nam và Trung Quốc mãi mãi xanh tươi, đời đời bền vững", ông Phòng Vĩnh Phu bày tỏ. (còn tiếp)
Sáng 23.5, Hệ thống từ thiện Fly To Sky (trực thuộc Trung tâm Tình nguyện quốc gia, T.Ư Đoàn) chính thức phát động chương trình "Đổi sách lấy cây" năm 2026 trên toàn quốc.
Bước sang năm thứ 8 triển khai, chương trình tiếp tục lan tỏa thông điệp phát triển văn hóa đọc, bảo vệ môi trường và thúc đẩy lối sống xanh trong cộng đồng. Chương trình được tổ chức hưởng ứng Ngày môi trường thế giới, đồng thời nối dài hành trình nhiều năm của Fly To Sky trong các hoạt động giáo dục, an sinh xã hội và bảo vệ môi trường.
Theo ban tổ chức, trong 8 năm qua, chương trình đã duy trì quy mô ngày càng mở rộng, mỗi năm tiếp nhận 10 - 20 tấn sách, giấy các loại. Hàng nghìn bộ sách giáo khoa, sách tham khảo và truyện đã được "chuyền tay" đến học sinh vùng sâu, vùng xa, biên giới, vùng đồng bào dân tộc thiểu số và các cơ sở bảo trợ xã hội. Nhiều tủ sách, thư viện cộng đồng cũng được xây dựng nhằm tạo điều kiện cho trẻ em tiếp cận tri thức.
Tính đến hết năm 2025, chương trình đã thu hút hơn 43.000 lượt người tham gia, tiếp nhận gần 100 tấn sách, giấy cùng hàng chục nghìn vật phẩm như quần áo, đồ dùng học tập, đồ chơi, chai nhựa, vỏ hộp sữa và pin đã qua sử dụng.
Riêng năm 2025, chương trình tiếp nhận hơn 12 tấn sách, giấy; hơn 25.000 sản phẩm quần áo, đồ chơi, đồ dùng học tập và hơn 25.000 vật phẩm tái chế, thu hút gần 10.000 lượt người tham gia cùng hơn 8.000 tình nguyện viên đồng hành trên toàn quốc.
Năm 2026, chương trình diễn ra từ ngày 23.5 - 2.8, vào các ngày cuối tuần, dự kiến tổ chức tại hơn 15 điểm đổi ở Hà Nội, TP.HCM, Gia Lai, Cần Thơ và Lâm Đồng. Ban tổ chức đặt mục tiêu thu hút hơn 15.000 người tham gia, tiếp nhận trên 20 tấn sách, giấy, quy đổi hơn 30.000 vật phẩm và huy động hơn 10.000 tình nguyện viên.
Người dân có thể mang đến chương trình nhiều loại vật phẩm như sách giáo khoa, sách tham khảo, truyện, quần áo, đồ dùng học tập, đồ chơi, giấy vụn, thùng carton, vỏ hộp sữa, chai nhựa, lon kim loại… để đổi lấy cây xanh hoặc các sản phẩm thân thiện với môi trường. Sau khi tiếp nhận, toàn bộ vật phẩm sẽ được phân loại để tái sử dụng, trao tặng hoặc tái chế nhằm tối ưu giá trị và hạn chế lãng phí.
Điểm mới của chương trình năm nay là đẩy mạnh chuyển đổi số và ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong hoạt động quy đổi. Hệ thống AI sẽ hỗ trợ tình nguyện viên xác định mức quy đổi phù hợp dựa trên số lượng và loại vật phẩm người dân mang đến, giúp quá trình quy đổi nhanh chóng, minh bạch và đồng bộ hơn giữa các điểm tổ chức.
Ngoài hoạt động quy đổi truyền thống, năm nay Fly To Sky còn tổ chức thêm các ngày hội "Đổi sách lấy cây" với nhiều hoạt động trải nghiệm tái chế, giáo dục môi trường và giao lưu cộng đồng nhằm nâng cao nhận thức về lối sống xanh.
Chương trình cũng triển khai các "ngày quy đổi đặc biệt", "ngày nhân đôi giá trị" để tăng tính tương tác và khuyến khích người dân tham gia.
Anh Lê Văn Phúc, Giám đốc Hệ thống từ thiện Fly To Sky, cho biết điều quan trọng nhất mà chương trình đạt được sau nhiều năm triển khai không chỉ là số lượng sách hay vật phẩm tiếp nhận, mà còn là sự thay đổi trong nhận thức cộng đồng về tái sử dụng, chia sẻ và bảo vệ môi trường, hướng tới xây dựng một xã hội phát triển bền vững.
