Thú vui uống trà được hình thành từ khi ba còn là một chàng trai trẻ. Trải qua bao năm tháng gian khó, dù cuộc sống có vô vàn thay đổi, nhưng ly trà buổi sớm của ba thì vẫn vậy: đậm đà, bền bỉ và nhịp nhàng với thời gian.
Sáng nào cũng vậy, khi cả xóm còn chìm trong giấc ngủ, khi màn sương còn trĩu nặng trên những tán dừa ngoài ngõ, thì ba tôi đã thức giấc.
Loại trà ba uống là trà bánh ú, thứ trà được gói giản dị trong lớp giấy trắng kiểu hình tam giác đặc trưng của những hiệu trà thủ công.
Ba pha trà rất đậm. Ở quê tôi, người ta gọi vui là “trà quạu” – thứ trà mà ai không quen uống sẽ phải nhăn mặt vì vị đắng chát nơi đầu lưỡi. Nhưng với ba, cái đắng ấy lại là cái ngon.
Ông thường nhấp từng ngụm nhỏ, chậm rãi, như thể đang nếm cả vị của thời gian. Bên cạnh chén trà nóng là vài miếng mứt thèo lèo, mứt dừa hay chút bánh ngọt gì đó, đủ để cân bằng cái đắng, làm dịu đi dư vị nơi cổ họng.
Khi trà đã được rót đầy bình, ba mở chiếc cassette cũ, rất khẽ, vừa đủ nghe. Những làn điệu cải lương, vọng cổ quen thuộc cất lên, khi trầm khi bổng, như đưa ba trở về một miền ký ức xa xăm. Ba ngồi đó, lặng lẽ, mắt nhìn xa xăm, tay nâng chén trà, thả hồn vào những âm thanh ngân nga, vào những câu ca chan chứa tình người.
Hết một bình trà, thời gian giục ba về thực tại. Ba đứng dậy, vội vàng tìm cây chổi quét sân. Những nhịp chổi đều đặn quét qua từng chiếc lá rụng, chuẩn bị cho một ngày mới tinh tươm.
Có những hôm, khoảng sân không còn chiếc lá khô nào vương lại, người đàn ông 80 tuổi này lại cố moi những chiếc lá tre, lá bàng nằm sâu trong kẽ đất cho sạch. Khi đã “tẩy trang” cho mặt sân, ba tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng.
Mẹ tôi cũng thích uống trà (thói quen ấy ảnh hưởng từ ba), nhưng thường dậy trễ hơn một chút. Khi ba đã pha xong bình trà thứ hai, mẹ mới bước ra hiên nhà, ngồi xuống cạnh ba, nhấp vài hớp trà nóng.
Hai người không nói nhiều, chỉ vài câu hỏi han đơn giản, nhưng trong cái tĩnh lặng ấy lại có một sự gắn bó rất đỗi bình yên. Chén trà không chỉ là thức uống, mà còn là sợi dây nối kết hai con người đã đi cùng nhau qua cả một đời người.
Thỉnh thoảng, vào những buổi sáng đẹp trời, vài chú, vài bác trong xóm – những người bạn cũ từng một thời khoác áo lính như ba – lại đạp xe đến. Họ tụ tập dưới mái hiên, bên ấm trà nóng, kể cho nhau nghe chuyện ngày xưa, chuyện chiến khu…
Những câu chuyện có khi hào hùng, có khi giản dị, lắm lúc bi ai, nhưng đó là gia tài rực rỡ của một đời binh nghiệp. Vui nhất là những lúc họ bày bàn cờ tướng ra. Vừa uống trà, vừa đánh cờ, vừa tranh luận rôm rả.
Có khi cao trào, tiếng cười vang lên giòn giã, có khi lại “giận dỗi” vì một nước cờ thua. Nhưng cái giận ấy cũng chóng qua, như làn khói trà bay lơ đãng. Hôm sau, họ lại tụ họp, lại cười nói như chưa từng có chuyện gì xảy ra. Tình bạn của những người già, giản dị mà bền chặt như vậy.
Không chỉ buổi sáng, mà bất cứ lúc nào thấy khát hay có điều gì suy tư, ba lại tìm đến trà. Thậm chí khi vác cuốc ra đồng, nghỉ trưa trên cánh võng, ba đều mang bình trà theo bầu bạn. Trà dường như trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của ba.
Có những đêm khuya, khi tuổi già khiến giấc ngủ trở nên chập chờn, những cơn nhức khớp kéo về theo gió lạnh, ba lại lặng lẽ dậy, pha một bình trà nóng. Ngồi một mình trong đêm tĩnh, nhấp từng ngụm trà, ba như đang đối thoại với chính mình.
Để giữ cho trà luôn nóng, tránh lãng phí, ba còn tự tay làm một chiếc “bình giữ nhiệt” rất đặc biệt. Ba chọn một trái dừa khô to, ướm thử sao cho lớn hơn bình trà một chút, rồi cưa theo tỉ lệ 1:2, gọt cho bằng đít, khoét ruột, đánh bóng bằng véc ni.
Thế là có ngay một chiếc vỏ bọc giữ nhiệt mộc mạc mà hiệu quả. Hình ảnh ấy – trái dừa khô ôm lấy ấm trà – là một nét quen thuộc của xứ dừa quê tôi, gợi lên biết bao ký ức thân thương.
Thú vui uống trà của ba cứ thế dịu dàng trôi theo năm tháng. Đến khi giật mình ngoảnh lại thì ba đã trên bát tuần. Không ồn ào, không cầu kỳ, chỉ là những buổi sớm tinh mơ, những chén trà đậm vị, những câu vọng cổ ngân nga, những ván cờ dở dang và những câu chuyện không bao giờ cũ.
Ba vẫn một mình dậy sớm, cần mẫn pha trà, giữ thói quen tập thể dục, giữ cho mình một nhịp sống đều đặn và an yên. Có lẽ cũng nhờ những ly trà ấy mà ba luôn khỏe mạnh, minh mẫn, sống vui cùng con cháu.
Nhưng hơn cả, thú vui ấy dạy cho tôi hiểu về một cách sống: chậm rãi, sâu lắng và trân trọng từng khoảnh khắc nhỏ bé của đời thường. Trong vị đắng của trà, ba đã tìm thấy vị ngọt của cuộc đời. Và trong làn khói trà mỏng manh lơ lửng, tôi thấy hiện lên cả một miền ký ức gian truân của ba.
Tưởng chỉ là chuyện của người lớn tuổi, nhưng đột tử tim đang ngày càng xuất hiện ở người trẻ thậm chí ở những người nhìn bề ngoài hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên tập thể dục, ăn uống điều độ.
Điều đáng lo ngại là nhiều trường hợp không hề có dấu hiệu rõ ràng trước đó. Một buổi tối sinh hoạt bình thường, đi ngủ như mọi ngày, nhưng sáng hôm sau đã không bao giờ tỉnh dậy. Khi sự việc xảy ra, gia đình và bạn bè thường rơi vào trạng thái bàng hoàng, không thể tin được một người "rất khỏe" lại ra đi đột ngột như vậy.
Trường hợp của nam thanh niên 25 tuổi dưới đây là một ví dụ điển hình. Anh được đánh giá là người có lối sống lành mạnh, duy trì tập luyện thể thao gần như mỗi ngày. Thế nhưng, chỉ sau một đêm ngủ bình thường, anh đã tử vong trong im lặng nguyên nhân được xác định liên quan đến đột tử tim, một tình trạng có thể xảy ra bất cứ lúc nào nếu các rối loạn tim mạch tiềm ẩn không được phát hiện kịp thời.
Cụ thể các bác sĩ chuyên khoa hồi sức cấp cứu Hoàng Xuân Đài Loan (Trung Quốc) đã chia sẻ trên mạng xã hội về một trường hợp đau lòng. Bài viết nhanh chóng lan truyền với tốc độ lớn, thu hút hàng nghìn bình luận bày tỏ sự bàng hoàng trước sự ra đi của chàng trai mới 25 tuổi.
Nạn nhân 25 tuổi được giấu tên là nhân viên giỏi tại một công ty công nghệ có tiếng ở Đài Loan (Trung Quốc). Anh sở hữu ngoại hình cao to, thân hình săn chắc, phong cách gọn gàng và chỉn chu.
Trong mắt đồng nghiệp và bạn bè, anh là hình mẫu của lối sống lành mạnh. Dù công việc bận rộn, anh vẫn duy trì thói quen tập luyện gần như mỗi ngày, từ chạy bộ đến gym hay chơi thể thao.
Ai cũng tin rằng anh có một sức khỏe rất tốt, vì vậy việc anh đột ngột tử vong trong giấc ngủ khiến gia đình và mọi người không thể tin nổi.
Theo người thân, buổi tối hôm đó người đàn ông này vẫn sinh hoạt bình thường, đi tập luyện, về nhà ăn uống, xử lý công việc rồi lên phòng nghỉ ngơi. Không ai nhận thấy dấu hiệu bất thường nào.
Tuy nhiên đến sáng hôm sau, khi thấy anh không xuống ăn sáng và không sinh hoạt như thường lệ, gia đình lên phòng kiểm tra thì phát hiện anh đã tử vong từ lúc nào. Kết luận ban đầu từ giới chuyên môn xác định nguyên nhân là "đột tử tim".
Bác sĩ Hoàng Xuân cho biết, đột tử tim (đột tử do nguyên nhân tim mạch) là tình trạng tim ngừng hoạt động đột ngột do rối loạn điện học nghiêm trọng. Người bệnh có thể mất ý thức rất nhanh và tử vong chỉ trong vài phút nếu không được cấp cứu kịp thời.
Điều nguy hiểm là tình trạng này có thể xảy ra khi đang ngủ, làm việc, hoặc thậm chí trong lúc tập thể dục kể cả với những người trước đó hoàn toàn khỏe mạnh.
Theo Sohu một số dấu hiệu cảnh báo sớm có thể xuất hiện nhưng thường bị bỏ qua như: đau ngực nhẹ, hồi hộp, khó thở hoặc chóng mặt thoáng qua.
Những nguyên nhân thường gặp gồm:
- Bệnh mạch vành hoặc nhồi máu cơ tim
- Rối loạn nhịp tim nguy hiểm
- Bệnh cơ tim phì đại
- Dị tật tim bẩm sinh
- Rối loạn điện giải hoặc sử dụng chất kích thích
Khác với nhồi máu cơ tim thông thường, đột tử tim khiến tim ngừng bơm máu gần như ngay lập tức, làm não thiếu oxy nghiêm trọng. Nếu được ép tim ngoài lồng ngực và sốc điện kịp thời trong vài phút đầu, cơ hội sống sót có thể tăng lên đáng kể.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng nhiều ca như vậy xảy ra khá thường xuyên trong các khoa hồi sức tích cực, trong đó không ít trường hợp là người trẻ, không có tiền sử bệnh rõ ràng.
Thực tế cho thấy, nhiều người trẻ vẫn cho rằng bệnh tim mạch chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, theo thống kê từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca ngừng tim ngoài bệnh viện, trong đó một tỷ lệ đáng kể thuộc nhóm dưới 40 tuổi.
Những yếu tố làm tăng nguy cơ gồm: di truyền, lối sống thiếu điều độ, căng thẳng kéo dài, làm việc quá sức hoặc luyện tập thể thao quá mức.
Điều đáng lo ngại là các bệnh tim tiềm ẩn thường không có biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Thậm chí, việc tập thể dục thường xuyên đôi khi khiến nhiều người chủ quan hơn, cho rằng mình hoàn toàn khỏe mạnh, trong khi nguy cơ vẫn âm thầm tồn tại.
Nếu cơ thể xuất hiện những biểu hiện dưới đây, bạn không nên chủ quan mà cần đi kiểm tra y tế sớm:
- Chóng mặt hoặc mờ mắt khi vận động: Cảm giác choáng váng, mất thăng bằng do não thiếu máu tạm thời.
- Nhịp tim bất thường: Tim đập nhanh, mạnh hoặc bỏ nhịp, cảm giác hồi hộp rõ rệt.
Ngất xỉu đột ngột: Mất ý thức thoáng qua rồi tỉnh lại, có thể liên quan đến rối loạn tim nguy hiểm.
- Đau hoặc tức ngực: Cảm giác bị đè nặng ở ngực, đôi khi lan lên vai, cổ hoặc cánh tay.
- Khó thở khi nghỉ ngơi: Hơi thở gấp, hụt hơi dù không vận động.
Bác sĩ chỉ cách tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe của bạn
- Nên tập thể dục 150 phút mỗi tuần: Tiến sĩ Sreekanth Shetty, bác sĩ tim mạch hàng đầu, Trưởng khoa Tim mạch tại Bệnh viện Sakra World ở Bengaluru (Ấn Độ), chia sẻ: Hướng dẫn chung của Hiệp hội Tim mạch Mỹ đề nghị 150 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải hoặc 75 phút tập cường độ mạnh mẽ và thêm 2 buổi tập luyện sức mạnh mỗi tuần.
- Đi bộ thường xuyên: Đi bộ tốt cho tim mạch nhưng không cải thiện cơ bắp. Vì vậy, để vừa hỗ trợ tim vừa rèn sức mạnh cơ bắp, cần phải biết cách đi bộ kết hợp với bài tập rèn sức mạnh.
- Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân: Bác sĩ Shetty gợi ý, hãy nhắm đến 4 - 5 buổi, mỗi buổi 30 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải, như đi bộ, chạy, đạp xe hoặc bơi. Đồng thời, thêm 2 buổi tập luyện sức mạnh, như hít đất, ngồi xổm, nhảy tấn, plank và gập bụng, mỗi tuần.
- Nếu để tốt cho sức khỏe tổng thể: 3 ngày tập thể dục nhịp điệu có thể đủ. Bài tập này rất tốt để tăng cường sức khỏe tim mạch, sức bền và đốt cháy calo. Lý tưởng nhất nên tập 3 - 5 lần một tuần. Đồng thời, kết hợp với 2 - 3 buổi tập luyện sức mạnh.
Sáng 28/5, hàng chục người dân tập trung tại hội trường UBND phường Hồng Hà làm thủ tục nhận tiền hỗ trợ tạm cư.
Ông Đỗ Nhật, 79 tuổi, nhận ra người hàng xóm cũ Cao Văn Linh, 71 tuổi. Họ từng cùng sống trong ngõ 488 phố Bạch Đằng nhưng bặt tin nhau hơn một tháng qua, kể từ ngày dỡ nhà, giao mặt bằng. Câu chuyện của hai người đàn ông giống như những người khác, xoay quanh chủ đề đang thuê trọ ở đâu, giá tiền bao nhiêu, mức đền bù và tiến độ hạ tầng khu tái định cư.
Từ giữa tháng 4, hơn 300 hộ gia đình ở phường Hồng Hà bắt đầu dọn dẹp đồ đạc, rời nơi ở cũ để nhường quỹ đất hơn 44.000 m2 cho dự án xây dựng cầu Trần Hưng Đạo. Cây cầu bắc qua sông Hồng có điểm đầu tuyến tại khu vực nút giao Trần Hưng Đạo - Trần Thánh Tông - Lê Thánh Tông (phường Cửa Nam và Hai Bà Trưng), điểm cuối kết nối phố Nguyễn Sơn (phường Long Biên và Bồ Đề). Toàn tuyến dài 4,18 km, dự kiến hoàn thành trong năm 2027.
Ông Nhật nhận 35 triệu đồng còn gia đình ông Linh được 45 triệu đồng. Đây là khoản trợ cấp trong ba tháng 6, 7 và 8 của thành phố giúp các gia đình trang trải chi phí trong thời gian chờ xây nhà.
Dù nhận mức đền bù khác nhau, điểm chung của họ lúc này là bài toán xoay xở sinh hoạt tại nơi ở tạm và ngóng ngày khởi công xây dựng ngôi nhà mới.
Vòng chung kết quốc gia cuộc thi L'Oréal Brandstorm 2026 đã chính thức khép lại, đánh dấu một năm kỷ lục với sự tham gia của 10.755 sinh viên từ 80 trường đại học trên toàn quốc.
Với chủ đề "Kiến tạo tương lai của nước hoa cao cấp", cuộc thi thách thức giới trẻ vượt qua những ranh giới của nghệ thuật chế tác nước hoa truyền thống.
Tại vòng chung kết quốc gia, Top 5 đội thi xuất sắc nhất bao gồm: ĐH Ngoại thương (2 đội), ĐH Western Sydney Việt Nam, ĐH Quốc tế RMIT Việt Nam và ĐH Kinh tế quốc dân đã mang đến những ý tưởng vô cùng đột phá.
Bà Nguyễn Hà Trang - Giám đốc nhân sự L'Oréal Việt Nam - phát biểu: "Suốt hơn 30 năm qua, Brandstorm không chỉ là một cuộc thi, mà còn là nền tảng hội tụ các ý tưởng, một sân chơi đổi mới sáng tạo và là bệ phóng sự nghiệp vững chắc cho giới trẻ.
Việc Việt Nam đạt kỷ lục 10.755 lượt đăng ký và lọt vào Top 4 khu vực SAPMENA năm nay là minh chứng rõ nét nhất cho tài năng của sinh viên Việt Nam. Chúng tôi đặt kỳ vọng rất lớn vào đại diện của chúng ta tại đấu trường quốc tế ở Paris vào tháng 6 sắp tới".
Đội quán quân tại Việt Nam sẽ nhận được cơ hội nghề nghiệp chính thức tại L'Oréal và phần thưởng là chuyến đi tài trợ toàn phần đến Paris tham dự vòng chung kết quốc tế tại siêu sự kiện công nghệ Vivatech vào tháng 6-2026.
