Trên công trường đường vành đai 2,5 đoạn qua phường Yên Hòa, công nhân vẫn tất bật thu dọn phế liệu giữa trưa nóng bức. Bà Nguyễn Thị Hoa, 56 tuổi, cho biết để chống nóng khi làm việc ngoài trời, bà mua tấm cách nhiệt dán lên nón đội đầu. “Gần tuần nay trời quá nóng, tôi uống nhiều nước lạnh nên bị viêm họng, nhưng không uống thì không chịu nổi”, bà Hoa nói.
Từ ngày 22 đến 27/5, miền Bắc và Trung trải qua đợt nắng nóng gay gắt do ảnh hưởng của vùng thấp nóng phía tây kết hợp hiệu ứng gió phơn hoạt động mạnh. Đỉnh điểm từ ngày 24/5, Hà Nội cũng như đồng bằng Bắc Bộ, trung du và khu vực từ Thanh Hóa đến TP Huế nóng 38-40 độ, nhiều nơi vượt 40 độ C – mức nắng nóng đặc biệt gay gắt.
Trên công trường đường vành đai 2,5 đoạn qua phường Yên Hòa, công nhân vẫn tất bật thu dọn phế liệu giữa trưa nóng bức. Bà Nguyễn Thị Hoa, 56 tuổi, cho biết để chống nóng khi làm việc ngoài trời, bà mua tấm cách nhiệt dán lên nón đội đầu. “Gần tuần nay trời quá nóng, tôi uống nhiều nước lạnh nên bị viêm họng, nhưng không uống thì không chịu nổi”, bà Hoa nói.
Từ ngày 22 đến 27/5, miền Bắc và Trung trải qua đợt nắng nóng gay gắt do ảnh hưởng của vùng thấp nóng phía tây kết hợp hiệu ứng gió phơn hoạt động mạnh. Đỉnh điểm từ ngày 24/5, Hà Nội cũng như đồng bằng Bắc Bộ, trung du và khu vực từ Thanh Hóa đến TP Huế nóng 38-40 độ, nhiều nơi vượt 40 độ C – mức nắng nóng đặc biệt gay gắt.
Tại đoạn công trường qua phố Vạn Kiếp, phường Hồng Hà phần lớn hoạt động phá dỡ được thực hiện bằng máy móc, chỉ còn một tổ khoan quan trắc gồm bốn công nhân làm việc trực tiếp ngoài trời. Họ mua tấm bạt 6 m2, giá 250.000 đồng để che nắng khi làm việc ngoài trời.
Tại đoạn công trường qua phố Vạn Kiếp, phường Hồng Hà phần lớn hoạt động phá dỡ được thực hiện bằng máy móc, chỉ còn một tổ khoan quan trắc gồm bốn công nhân làm việc trực tiếp ngoài trời. Họ mua tấm bạt 6 m2, giá 250.000 đồng để che nắng khi làm việc ngoài trời.
“Tôi không dùng mũ hay khăn trùm đầu vì quá ngột ngạt, khó thở”, ông Đinh Văn Nam, thành viên của tổ khoan, nói.
“Tôi không dùng mũ hay khăn trùm đầu vì quá ngột ngạt, khó thở”, ông Đinh Văn Nam, thành viên của tổ khoan, nói.
Để tránh thời điểm nắng nóng gay gắt, công nhân bắt đầu làm từ 6h đến 10h, sớm hơn thường lệ một tiếng; buổi chiều từ 14h đến 19h.
Để tránh thời điểm nắng nóng gay gắt, công nhân bắt đầu làm từ 6h đến 10h, sớm hơn thường lệ một tiếng; buổi chiều từ 14h đến 19h.
Cách công trường khoảng 700 m, trong căn phòng trọ rộng 15 m2, anh Nguyễn Bá Danh (áo xanh) ở cùng ba đồng nghiệp. Làm việc tại dự án cầu Trần Hưng Đạo khoảng một tháng nay, nhóm công nhân thuê phòng với giá 3 triệu đồng mỗi tháng.
Do chỉ thuê ngắn hạn, căn phòng không có điều hòa, cả bốn người dùng chung một chiếc quạt. “Về đến phòng là ai cũng mệt lả, chẳng muốn đi đâu vì trời nóng cả ngày lẫn đêm”, anh Danh nói.
Cách công trường khoảng 700 m, trong căn phòng trọ rộng 15 m2, anh Nguyễn Bá Danh (áo xanh) ở cùng ba đồng nghiệp. Làm việc tại dự án cầu Trần Hưng Đạo khoảng một tháng nay, nhóm công nhân thuê phòng với giá 3 triệu đồng mỗi tháng.
Do chỉ thuê ngắn hạn, căn phòng không có điều hòa, cả bốn người dùng chung một chiếc quạt. “Về đến phòng là ai cũng mệt lả, chẳng muốn đi đâu vì trời nóng cả ngày lẫn đêm”, anh Danh nói.
Hàng ngày, anh Danh đặt cơm hộp, đồ ăn về phòng để hạn chế di chuyển trong thời tiết nóng, mỗi lần chờ khoảng 30 phút.
Hàng ngày, anh Danh đặt cơm hộp, đồ ăn về phòng để hạn chế di chuyển trong thời tiết nóng, mỗi lần chờ khoảng 30 phút.
Công trường cầu Trần Hưng Đạo không bóng người lúc 11h ngày 27/5.
Công trường cầu Trần Hưng Đạo không bóng người lúc 11h ngày 27/5.
15h, những người thợ lái máy xúc trên đường Vành đai 2,5 đổ thêm dầu nhớt vào động cơ, do thời tiết nắng nóng kèm công suất hoạt động liên tục, máy xúc cần bổ sung khoảng 60 lít dầu.
15h, những người thợ lái máy xúc trên đường Vành đai 2,5 đổ thêm dầu nhớt vào động cơ, do thời tiết nắng nóng kèm công suất hoạt động liên tục, máy xúc cần bổ sung khoảng 60 lít dầu.
Để kịp bàn giao mặt bằng tuyến vành đai 2,5 đồng thời đảm bảo sức khỏe cho công nhân trong đợt nắng nóng, đơn vị thi công bố trí làm việc sớm hơn thường lệ, từ 5h30 đến 9h30 buổi sáng, 15h30 đến 19h30 buổi chiều.
Các biện pháp an toàn lao động cũng được siết chặt. Biển cảnh báo, rào chắn được dựng quanh khu vực thi công, trong khi xe phun nước hoạt động liên tục nhằm giảm bụi và hạ nhiệt cho máy móc.
Để kịp bàn giao mặt bằng tuyến vành đai 2,5 đồng thời đảm bảo sức khỏe cho công nhân trong đợt nắng nóng, đơn vị thi công bố trí làm việc sớm hơn thường lệ, từ 5h30 đến 9h30 buổi sáng, 15h30 đến 19h30 buổi chiều.
Các biện pháp an toàn lao động cũng được siết chặt. Biển cảnh báo, rào chắn được dựng quanh khu vực thi công, trong khi xe phun nước hoạt động liên tục nhằm giảm bụi và hạ nhiệt cho máy móc.
Để kịp bàn giao mặt bằng tuyến vành đai 2,5 đồng thời đảm bảo sức khỏe cho công nhân trong đợt nắng nóng, đơn vị thi công bố trí làm việc sớm hơn thường lệ, từ 5h30 đến 9h30 buổi sáng, 15h30 đến 19h30 buổi chiều.
Các biện pháp an toàn lao động cũng được siết chặt. Biển cảnh báo, rào chắn được dựng quanh khu vực thi công, trong khi xe phun nước hoạt động liên tục nhằm giảm bụi và hạ nhiệt cho máy móc.
Ca đêm trên công trường hoạt động liên tục không ngừng nghỉ để hoàn thành tiến độ bàn giao mặt bằng cho dự án vào cuối tháng 5.
Ca đêm trên công trường hoạt động liên tục không ngừng nghỉ để hoàn thành tiến độ bàn giao mặt bằng cho dự án vào cuối tháng 5.
Bức ảnh được chụp năm 2007 trong một buổi chụp hình từ thiện của câu lạc bộ FC Barcelona. Nhiếp ảnh gia Joan Monfort cho biết đây là hoạt động thường niên do UNICEF và nhật báo thể thao Diario Sport tổ chức. Các gia đình có con nhỏ tham gia bốc thăm để được chụp ảnh cùng cầu thủ Barcelona tại sân Camp Nou.
Gia đình Yamal, sống tại khu Rocafonda, thành phố Mataró, là một trong những hộ may mắn trúng giải. Khi đó, Messi là một cầu thủ trẻ triển vọng, chưa phải ngôi sao lớn như Ronaldinho, Deco hay Samuel Eto'o.
Nhiếp ảnh gia cho biết ông không ngờ em bé trong ảnh là Yamal cho đến khi một đồng nghiệp báo tin hồi năm 2024. Khi đó, cha của Yamal là Mounir Nasraoui đã đăng lại bức ảnh lên mạng xã hội. "Các phóng viên tại phòng Thể thao của Diario Sport cũng bất ngờ trước thông tin này", ông Monfort kể.
Khi World Cup 2026 diễn ra, bức ảnh một lần nữa được chia sẻ rộng rãi. Nhiều người dùng mạng xã hội nhận định đây là một sự trùng hợp thú vị khi hai người trong ảnh có thể đối đầu nhau trên sân cỏ.
Có người ví von Messi đã "truyền lại tài năng" cho Yamal ngay từ khi cậu còn nằm trong chậu tắm. Diễn viên hài Trevor Noah cũng nhắc đến khoảnh khắc này trong một buổi bình luận World Cup. "Không thể tin đây là sự thật. Hãy tưởng tượng khoảnh khắc này. Hai người cùng thi đấu tại một kỳ World Cup và cậu bé năm nào giờ là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất giải", Noah nói.
Hiện tại, Tây Ban Nha đã giành quyền vào chung kết sau chiến thắng 2-0 trước Pháp. Argentina cũng góp mặt ở bán kết và chuẩn bị đối đầu tuyển Anh. Nếu Argentina chiến thắng, Messi sẽ có cơ hội đối đầu Yamal trong trận đấu giành cúp vàng.
Yamal được xem là chân sút kế thừa Messi tại Barcelona. Tiền đạo 19 tuổi trưởng thành từ lò đào tạo La Masia. Anh chơi cùng vị trí tiền đạo cánh và liên tục được so sánh với cầu thủ người Argentina nhờ khả năng rê bóng. Tiền vệ Gavi nhận xét: "Sau Lionel Messi, cậu ấy là cầu thủ xuất sắc nhất của chúng tôi".
Một con rắn độc đã bò vào ký túc xá ở thị trấn Lohardaga, bang Jharkhand, Ấn Độ, và cắn 4 học sinh. Một nữ sinh đã tử vong và 3 người khác đang được điều trị.
Vụ việc xảy ra tại trường trung học nội trú Samsira thuộc khu vực đồn cảnh sát Kudu. Các nữ sinh đang ngủ trong phòng thì bị rắn cắn, gây ra sự hoảng loạn trong ký túc xá.
Một giáo viên đã nhanh chóng đưa các học sinh đến Bệnh viện Sadar để điều trị, tại đó một học sinh đã tử vong.
Nạn nhân tử vong được xác định là Varsha Oraon, 12 tuổi, cư trú tại Salgi Alaudi Nava Toli.
Manisha Kumari, 14 tuổi, bị thương trong vụ việc, đang được điều trị tại Bệnh viện Sadar. Trong khi đó, xét thấy tình trạng nguy kịch của Fulmania Oraon, 11 tuổi, và Anisha Kumari, cũng 11 tuổi, các bác sĩ đã chuyển hai em đến RIMS để được điều trị tốt hơn.
Sau vụ việc, một đám đông gồm các thành viên gia đình và người dân địa phương đã tập trung tại khuôn viên bệnh viện. Trưởng đồn cảnh sát Kudu, ông Ajit Kumar, cho biết cảnh sát đã được thông báo về vụ việc và đang tiến hành các biện pháp xử lý.
Thói quen tập thể dục giúp giảm 46% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Theo tác giả nghiên cứu Xuan-Mai Nguyen, những người có tuổi thọ cao trong nghiên cứu có thói quen tập thể dục (hoặc vận động) tương đương khoảng 7,5 giờ mỗi tuần. Nếu như bạn đi bộ lên cầu thang mà không hụt hơi, được coi là tương đương 4 phút tập thể dục.
Như vậy, không cần thiết phải tham gia vào những môn thể thao chuyên nghiệp, những hoạt động hàng ngày giúp tiêu hao năng lượng cũng rất tốt cho cơ thể bạn.
Nên tắm nắng 15 phút mỗi ngày
Tắm nắng thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, chỉ cần 15 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày là đủ để duy trì lượng vitamin D ở người khỏe mạnh. Bởi ánh sáng mặt trời kích thích các tế bào da sản xuất vitamin D, một loại vitamin thiết yếu cho nhiều chức năng quan trọng như: phát triển xương, tái tạo xương, co cơ không tự chủ (như nhịp tim và tiêu hóa), chuyển hóa đường huyết thành năng lượng.
Thiếu vitamin D có thể làm suy giảm tất cả các chức năng này và dẫn đến sức khỏe xương kém. Một đánh giá các nghiên cứu năm 2019 kết luận rằng thiếu vitamin D có liên quan đến nguy cơ tử vong cao hơn so với những người có mức vitamin D bình thường, bao gồm tăng gấp 2 lần nguy cơ tử vong do ung thư.
Theo nghiên cứu, không bao giờ hút thuốc lá trong đời có thể giúp bạn giảm 29% nguy cơ tử vong. Đối với người nghiện thuốc lá, hãy bỏ ngay hút thuốc để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh (vì hít phải khói thuốc lá của người hút cũng gây tổn hại tới sức khỏe). Do đó để bảo vệ sức khỏe đừng bao giờ uống rượu bia tới mức say. Chuốc nhau uống say là một thói quen không hề tốt ở nhiều nơi. Bạn không nên uống nhiều hơn 4 lon bia hay đồ uống chứa cồn mỗi ngày. Hạn chế bia rượu, bạn có thể giảm 19% nguy cơ tử vong.
Duy trì một cuộc sống cân bằng, ít stress có thể giảm 22% nguy cơ tử vong sớm. Để cuộc sống ít stress, bạn cần có một cái nhìn lạc quan, tích cực hơn, biết cách cân bằng cuộc sống để hóa giải stress thành niềm vui.
Có thể nhiều người không biết căng thẳng kích hoạt giải phóng cortisol, một loại hormone giúp bạn phản ứng với các mối đe dọa bằng cách tăng nhịp tim và nhịp thở. Mức độ cortisol cao trong thời gian dài có thể gây hại, dẫn đến lo lắng, trầm cảm, huyết áp cao và bệnh tim. Cũng có bằng chứng cho thấy căng thẳng kéo dài có thể làm "lão hóa" tế bào ở cấp độ phân tử.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tăng mức cortisol thúc đẩy sự phân hủy tế bào và tăng sản xuất các gốc tự do, các phân tử không ổn định làm hỏng DNA của tế bào, khiến tế bào lão hóa và hoạt động sai sớm. Điều này làm phát sinh nhiều loại ung thư khác nhau.
Để quản lý căng thẳng tốt hơn trong thời gian dài, hãy thử các liệu pháp tâm trí - cơ thể như: thiền chánh niệm, yoga nhẹ nhàng, thái cực quyền, bài tập thở sâu, thư giãn cơ bắp, phản hồi sinh học, hình ảnh dẫn đường.
Giấc ngủ chất lượng là yếu tố sống còn cho sức khỏe tim mạch và chức năng não bộ. Hãy duy trì vệ sinh giấc ngủ (không thiết bị điện tử trước khi ngủ) và đi ngủ vào một giờ cố định.
Ngủ đủ giấc và sâu giấc từ 7-9 tiếng mỗi đêm giảm 18% nguy cơ tử vong sớm.
Hàng chục nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa ngủ kém với tình trạng sức khỏe suy yếu, trong đó có cả tử vong sớm.
Theo các chuyên gia, ẩn sau vị ngọt từ đồ uống có đường là những hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng. Các loại nước ngọt liên quan trực tiếp đến nguy cơ béo phì, tiểu đường type 2 và bệnh tim. Bác sĩ Levine coi đây là những loại đồ uống "độc hại" cần loại bỏ khỏi thực đơn.
Theo nghiên cứu kéo dài 86 năm của Đại học Harvard (Mỹ), các mối quan hệ tích cực trong cuộc sống là điều đầu tiên có thể giúp bạn sống thọ và hạnh phúc hơn. "Một câu hỏi quan tâm hay khoảnh khắc tận tụy vì người khác, không bao giờ là quá muộn để củng cố mối quan hệ quan trọng đối với bạn", Tiến sĩ Robert Waldinger, người phụ trách nghiên cứu, nhận định.
Quan hệ xã hội cũng là một giá trị được đề cao của những người sống trăm tuổi ở các vùng trường thọ. "Họ coi trọng bạn đời của mình, nuôi dưỡng các mối quan hệ. Có những người bạn phù hợp, đó là bí quyết quan trọng nhất giúp người dân ở vùng trường thọ làm điều đúng đắn và tránh điều sai trái", chuyên gia Buettner cho hay.
Theo nghiên cứu, chế độ ăn chủ yếu dựa vào thực vật có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 21%. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa rằng bạn phải là người ăn chay. Chế độ ăn chủ yếu dựa vào thực vật chẳng hạn như chế độ ăn Địa Trung Hải giàu ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh, củ quả là một trong những bí quyết giúp bạn sống lâu hơn.
Ăn nhiều rau củ quả không có nghĩa là bạn nên ngừng ăn thịt hoặc thậm chí việc đó là phù hợp hoặc an toàn cho bạn. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng các nguyên tắc của việc ăn chay có thể tăng cường sức khỏe và tuổi thọ theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như: giảm nguy cơ béo phì; tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau và trái cây; giảm tiêu thụ quá nhiều đường, muối và chất béo bão hòa.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng hơn có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lão hóa như huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim và ung thư ruột kết.
