CEO nha khoa đồng hành cùng cộng đồng chăm sóc răng miệng

Tin nhắn thông báo tiền điện tháng 5 lên tới 4 triệu đồng khiến bà Thúy Hà, 65 tuổi, ở Hải Phòng bất ngờ. Trước đây, gia đình 6 người tốn khoảng 1,2 triệu đồng nhờ hệ thống điện mặt trời hỗ trợ bình nóng lạnh. Ngay cả dịp Tết, mức tiêu thụ cao nhất cũng dừng ở 1,5 triệu đồng.

Nguyên nhân là hai cháu nội nghỉ hè ở nhà giữa đợt nắng nóng, gia đình phải bật 4 điều hòa liên tục. Số tiền điện chiếm quá nửa lương hưu buộc bà phải rút tiền tiết kiệm để chi trả. "Thu nhập không dư dả, nay lại phải lẹm vào khoản phòng thân", bà nói.

Để cắt giảm chi phí, bà Hà ra quy định tiết kiệm điện. Phòng khách thành không gian sinh hoạt chung, bật một điều hòa ở 26 độ C kèm quạt gió. Bà giấu điều khiển của cả ba chiếc điều hòa phòng ngủ để không ai sử dụng được. Tối đến, cả nhà trải chiếu ngủ dưới tầng một. Bàn học của các cháu cũng được dời xuống đây.

Chiếc bếp từ cũng được đổi sang dùng bếp gas cũ, ưu tiên món luộc, hạn chế kho, hầm. Cuối tuần, cả nhà ra trung tâm thương mại để tránh nóng, giảm sử dụng thiết bị điện trong nhà.

Tuy nhiên, không gian 30 m2 nảy sinh bất tiện khi trẻ em cần yên tĩnh học bài, trong khi người lớn xem tivi. Con trai và con dâu phàn nàn việc mẹ khắt khe và đề nghị ra ở riêng.

Tờ hóa đơn tiền điện 5,6 triệu đồng cũng khiến vợ chồng chị Trần Hằng, 52 tuổi, ở Nghệ An rơi vào "chiến tranh lạnh". Khoản chi này chiếm hơn 30% tổng thu nhập 18 triệu đồng của gia đình.

Nhà có 6 người sống cùng mẹ chồng 80 tuổi. Giữa đợt nóng hồi cuối tháng 5, người chồng bật điều hòa phòng mẹ cả ngày. Cùng lúc, 4 người cháu họ từ quê ra chơi khiến ba máy lạnh luôn hoạt động.

Chị Hằng đề xuất dồn cả nhà xuống phòng khách sinh hoạt. Người chồng không đồng ý do lo ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ và sợ họ hàng chê trách khâu tiếp đón các cháu. "Chồng chỉ muốn thoải mái, tôi lại gánh áp lực cân đối chi tiêu", chị Hằng cho biết.

Báo cáo của Tổng công ty Điện lực miền Bắc cho thấy, đợt nắng nóng cuối tháng 5/2026 có lúc lên tới 43 độ C. Công suất tiêu thụ cực đại đạt 20.482 MW vào ngày 27/5, tăng 28,5% so với cùng kỳ năm trước. Sản lượng điện ngày cao nhất đạt 442,3 triệu kWh. Nhiều địa phương ghi nhận mức tiêu thụ tăng vọt như Hà Tĩnh (40,9%), Thanh Hóa (36,2%), Nghệ An (35,9%), Hải Phòng (27,6%). Đại diện EVN Hà Nội lý giải, nhu cầu làm mát bằng điều hòa liên tục, đặc biệt vào ban đêm, tác động trực tiếp đến hóa đơn tiền điện. Khảo sát của VnExpress với hơn 600 độc giả ghi nhận 16% gia đình lục đục vì chi phí điện cao, 13% cãi vã do thói quen sử dụng khác biệt.

Chuyên gia tâm lý Thu Thảo (TP HCM) cho rằng thời tiết cực đoan kết hợp hóa đơn tiền điện tăng cao dễ làm mâu thuẫn gia đình bùng phát. Trong trường hợp tại Nghệ An, xung đột nảy sinh do hai bên không tìm được giải pháp dung hòa.

Nhưng theo chuyên gia, hóa đơn điện không phải nguyên nhân chính mà là "ngòi nổ" cho những áp lực dồn nén. "Khi thiếu sự thấu hiểu, gánh nặng của người quản lý tài chính sẽ biến thành mâu thuẫn", bà nói.

Chuyên gia tài chính Lâm Tuấn (Hà Nội) đánh giá đây là sự thay đổi cấu trúc chi tiêu mùa hè. Trẻ nghỉ học dẫn đến chi phí ăn uống, giải trí, điện nước đồng loạt tăng. Việc hóa đơn điện gây mâu thuẫn thường xảy ra ở những gia đình thiếu kế hoạch ngân sách. "Việc thiếu các quỹ dự phòng, quản lý theo kiểu ăn đong, tiêu hết số tiền mình có sẽ đối mặt với áp lực tâm lý nặng nề, dễ nảy sinh cãi vã", ông Tuấn nói.

Trước các xu hướng cực đoan như thắt lưng buộc bụng quá mức hoặc vội vã đầu tư năng lượng mặt trời, ông Tuấn cho biết cả hai phương án đều có hạn chế. Việc cắt giảm nhu cầu thiết yếu gây xáo trộn sinh hoạt, ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu suất lao động của các thành viên gia đình. Ngược lại, chi hàng trăm triệu đồng lắp điện mặt trời mà chưa tính toán thời gian hoàn vốn là sai lầm phổ biến khi giải quyết sự bất tiện ngắn hạn.

Chuyên gia khuyên các gia đình nên lập ngân sách cả năm. "Mỗi gia đình cần thiết lập một quỹ dự phòng chi phí mùa vụ từ đầu năm để giảm áp lực khi hóa đơn xuất hiện", ông Tuấn nói.

Áp lực này cũng xuất hiện tại căn hộ thuê của Thùy Trang, 25 tuổi, ở Hà Nội. Trong thời gian nghỉ thai sản, Trang sử dụng điều hòa liên tục. Tháng 5, lượng điện tiêu thụ là 500 số, tiền điện chạm mốc 2 triệu đồng, gấp đôi các tháng trước.

Tổng thu nhập hai vợ chồng 20 triệu đồng phải chi trả 6 triệu đồng tiền nhà, gần 3 triệu đồng tiền điện nước cùng chi phí bỉm sữa. Người chồng kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị làm mát khiến hai người mâu thuẫn.

Để giải quyết, họ thống nhất mỗi tháng trích một triệu đồng vào quỹ dự phòng để bù đắp chi phí mùa nóng. "Không còn cách nào khác ngoài việc chủ động thích ứng", Trang nói.

Tin Gốc: Vnexpress

Sự việc xảy ra ở Trung Quốc. Một nam sinh 15 tuổi vừa phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội. Sau khi thăm khám và siêu âm, bác sĩ phát hiện hình ảnh gan "trắng xóa" – dấu hiệu điển hình của gan nhiễm mỡ nặng, cho thấy lượng mỡ tích tụ trong gan đã ở mức nghiêm trọng.

Theo bác sĩ cấp cứu Ngụy Trí Vĩ (Trung Quốc), tình trạng gan nhiễm mỡ đang có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng và trở thành một vấn đề đáng lo ngại đối với sức khỏe cộng đồng.

Ông cho biết mình từng tiếp nhận trường hợp nam sinh nói trên, người có thể trạng hơi thừa cân và đến viện vì cơn đau bụng kéo dài, ngày càng tăng mức độ.

Qua khai thác tiền sử, bệnh nhân cho biết thói quen hằng ngày là sau khi tan học và trước giờ học thêm thường xuyên ăn gà rán, đồ chiên rán và uống trà sữa thay cho bữa ăn chính. Việc duy trì chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện và thiếu cân bằng dinh dưỡng trong thời gian dài đã khiến gan bị tích tụ mỡ nghiêm trọng, dẫn đến tổn thương rõ rệt.

Bác sĩ Ngụy cảnh báo gan nhiễm mỡ đang lặng lẽ trở thành một trong những rối loạn chuyển hóa phổ biến nhất hiện nay, nhưng lại thường bị xem nhẹ ở giai đoạn đầu. Ông cho biết điều đáng mừng là bệnh hoàn toàn có thể cải thiện, thậm chí phục hồi nếu được phát hiện sớm và người bệnh chủ động thay đổi lối sống kịp thời. Tuy nhiên, khi tình trạng viêm kéo dài và bắt đầu gây tổn thương cấu trúc gan, khả năng hồi phục sẽ giảm đi rõ rệt.

Bác sĩ tiêu hóa Trương Chấn Vinh cũng từng chia sẻ trên truyền hình rằng, nếu không được kiểm soát tốt, gan nhiễm mỡ có thể âm thầm tiến triển thành viêm mạn tính và dẫn đến xơ hóa gan theo thời gian. Dù vậy, ông nhấn mạnh xơ hóa gan vẫn có khả năng cải thiện nếu người bệnh kiên trì điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường vận động và kiểm soát cân nặng hợp lý.

Đặc biệt, việc giảm khoảng 7–10% trọng lượng cơ thể đã được ghi nhận là có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng tổn thương gan. Ngược lại, khi bệnh tiến triển đến xơ gan, quá trình phục hồi gần như rất hạn chế và đồng thời làm gia tăng nguy cơ ung thư gan.

Chuyên gia dinh dưỡng Triệu Hàn Dĩnh cho rằng phần lớn các trường hợp gan nhiễm mỡ hiện nay đều bắt nguồn từ lối sống thiếu khoa học và thói quen ăn uống mất cân bằng. Những yếu tố nguy cơ thường gặp bao gồm thức khuya kéo dài, tiêu thụ nhiều đường tinh luyện, ăn quá nhiều chất béo bão hòa và thiếu vận động.

Bà cũng lưu ý mối liên hệ chặt chẽ giữa gan nhiễm mỡ và tiểu đường, khi người mắc bệnh này có nguy cơ phát triển tiểu đường cao hơn từ 1,5 đến 2 lần so với người bình thường.

Để cải thiện và phòng ngừa gan nhiễm mỡ, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên, việc đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng đóng vai trò quan trọng.

Bác sĩ chuyên khoa gan người Nhật Ogata Tetsu khuyến nghị mỗi người nên uống tối thiểu 1,5 lít nước mỗi ngày, chia đều trong ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn.

Ngoài ra, một nghiên cứu kéo dài 10 năm được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ cho thấy những người thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu flavonoid như táo, trà và chocolate đen có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ không do rượu thấp hơn đáng kể. Đáng chú ý, nhóm có thói quen ăn táo thường xuyên ghi nhận mức giảm nguy cơ lên tới 22% so với nhóm không sử dụng.

Các chuyên gia khuyến nghị duy trì chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm tự nhiên, kết hợp vận động đều đặn, là nền tảng quan trọng giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh lý chuyển hóa khác.

Trà sữa với hương vị ngọt mát và đa dạng đã trở thành thức uống quen thuộc, đặc biệt được giới trẻ yêu thích trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, đằng sau sự hấp dẫn đó là nhiều nguy cơ sức khỏe mà không phải ai cũng nhận ra.

Theo các chuyên gia y tế, việc lạm dụng trà sữa không chỉ làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm mà còn kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Nguy cơ béo phì

Trà sữa chứa lượng đường và calo cao, dễ dẫn đến tăng cân nhanh nếu sử dụng thường xuyên. Thành phần gồm kem béo, bột trà và phụ gia cũng làm tăng lượng chất béo bão hòa nạp vào cơ thể.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Dù gây tăng cân, trà sữa lại không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin A, B, D hay protein. Việc uống thường xuyên có thể khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đặc biệt đến sự phát triển của trẻ em và học sinh.

Gây áp lực cho gan, thận

Một số sản phẩm trà sữa sử dụng hương liệu và phụ gia tổng hợp thay cho nguyên liệu tự nhiên. Khi tiêu thụ lâu dài hoặc vượt mức an toàn, các chất này có thể gây quá tải cho gan, thận và làm suy giảm chức năng các cơ quan này.

Nguy cơ ngộ độc

Trà sữa không đảm bảo vệ sinh hoặc sử dụng nguyên liệu kém chất lượng có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, người tiêu dùng, đặc biệt là giới trẻ, cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và hạn chế lạm dụng.

Tin Gốc: Người Đưa Tin

Bên trong, thợ ảnh đang đi lại cùng những tấm hắt sáng đặt sát lối đi. Nhiều người đang thay trang phục hay dặm lại lớp trang điểm. Delima đợi 30 phút mới có chỗ ngồi "Tôi định ra về vì tưởng đây là sự kiện của các KOL quảng bá thương hiệu", nữ du khách Malaysia nói.

Cô tìm đến quán cà phê này theo gợi ý trên mạng xã hội và phải đợi 30 phút mới có chỗ ngồi. Delima nói bất ngờ khi được nhân viên giải thích đó là khách tới check-in. Ở Malaysia, quán cà phê là không gian để làm việc hoặc trò chuyện. Việc thuê thợ trang điểm, thợ ảnh riêng thường chỉ dành cho đám cưới hoặc sự kiện lớn.

Aleksandra Sorokina, 24 tuổi, giáo viên tiếng Nga, sau một năm ở Hà Nội đã quen với việc người trẻ xếp hàng chụp ảnh từ đường phố đến quán cà phê hay những con ngõ nhỏ. "Tôi từng nghĩ những nơi đó mang ý nghĩa lịch sử đặc biệt, nhưng hóa ra không phải", cô nói.

Tại quê nhà của Aleksandra, cô không gặp cảnh này vì mọi người đề cao quyền riêng tư. Việc chụp ảnh quá lâu ở nơi công cộng bị coi là thiếu lịch sự. Dù vậy, cô vẫn coi đây là một nét văn hóa bởi người Việt thể hiện sự tự tin, sáng tạo khi biến mỗi góc phố thành bối cảnh nghệ thuật.

Thời gian qua, "văn hóa check-in" của người trẻ Việt là đề tài được thảo luận trên nhiều nền tảng mạng xã hội. Các video thể hiện góc nhìn của người nước ngoài thu hút hàng nghìn lượt tương tác. "Tôi hỏi nhiều người và được giải thích thói quen này xuất phát từ nhu cầu lưu giữ kỷ niệm", Delima nói. Một số ý kiến khác cho rằng sự bùng nổ của các công việc tự do như sáng tạo nội dung, đánh giá dịch vụ (reviewer) hay tâm lý "sợ bỏ lỡ" (FOMO) trước các địa điểm xu hướng đã thúc đẩy trào lưu này.

"Nhưng chủ yếu là nhu cầu xây dựng hình ảnh trên mạng xã hội. Họ đầu tư để có ảnh đẹp đăng lên mạng", Aleksandra nói.

Với những người có sở thích check-in, quán cà phê là "studio lý tưởng". "Thay vì chi 250.000 - 500.000 đồng mỗi giờ thuê studio chuyên nghiệp, tôi chọn các quán có không gian đẹp, ánh sáng tự nhiên", Lê Thùy, 27 tuổi, mẫu ảnh tại Hà Nội, nói.

Điểm bất tiện của việc chụp ảnh tại quán cà phê là thiếu không gian để đạo cụ. Thùy cho biết thường mang theo nhiều đồ, nhưng sẽ ý thức để gọn gàng và xin phép quán. Với những nơi thu phí, cô sẵn sàng chi trả.

Dù vậy cô thừa nhận người chụp ảnh khiến việc tìm không gian yên tĩnh để gặp gỡ bạn bè trở nên khó khăn. "Giờ muốn yên tĩnh, tôi chỉ có thể vào các quán chuyên để làm việc", cô nói.

Hoàng Hải Anh, 21 tuổi, TP HCM, kể việc xuất hiện chỉn chu để chụp ảnh ở nơi công cộng là cách tăng sự tự tin. Cô dành nhiều giờ chờ đợi tại những địa điểm đang "hot". "Chụp ảnh tại nơi đang thu hút cộng đồng giúp tôi cảm thấy bắt kịp xã hội. Việc chờ đợi để có bức ảnh đẹp cũng là một trải nghiệm", Hải Anh nói.

Xu hướng này buộc nhiều hộ kinh doanh thay đổi quy định. Tại Hà Nội và TP HCM, hàng chục quán treo biển "Cấm máy ảnh chuyên dụng" hoặc thông báo thu phí chụp ảnh từ 300.000 đến 600.000 đồng mỗi giờ.

Chị Nguyễn Thu Hường, 43 tuổi, chủ một quán cà phê tại phường Hoàn Kiếm, cho biết thường xuyên gặp những nhóm khách mang theo vali quần áo, chiếm dụng nhà vệ sinh 30 phút, thậm chí cả tiếng để thay đồ.

"Để bảo vệ khách hàng cần sự yên tĩnh, chúng tôi buộc phải giới hạn thiết bị. Khách ngồi trang điểm tại chỗ quá lâu cũng bị tính phí 150.000 đồng mỗi giờ. Với êkíp chụp ảnh chỉ được ngồi 1-2 tiếng", chị Hường nói.

Nhưng một số chủ quán coi đây là cơ hội quảng bá miễn phí. Anh Duy Nam, 32 tuổi, chủ một quán cà phê tại TP HCM, nói việc đầu tư trang trí theo mùa giúp quán thu hút lượng lớn khách hàng trẻ. "Khách đến chụp ảnh đông giúp quán được biết đến nhiều hơn", anh nói.

PGS TS Phạm Ngọc Trung, nguyên Trưởng khoa Văn hóa Phát triển (Học viện Báo chí và Tuyên truyền), cho biết "văn hóa check in" của người trẻ Việt phản ánh nhu cầu khẳng định giá trị cá nhân khi chất lượng cuộc sống tăng cao. Đây là kênh quảng bá hiệu quả cho các điểm đến, giúp phát triển kinh tế dịch vụ.

"Tuy nhiên, người phương Tây đề cao sự riêng tư và khoảng cách cá nhân. Việc chiếm dụng không gian chung quá lâu để chụp ảnh dễ tạo ra ấn tượng về sự thiếu tinh tế", ông Trung nói. Chuyên gia đề xuất người trẻ nên thiết lập quy tắc ứng xử văn minh: chụp ảnh có ý thức tại không gian chung, tránh gây phiền hà cho người xung quanh.

Monica Niebrit, 26 tuổi, người Mỹ, nói nhờ có xu hướng này mà cô khám phá thêm nhiều điểm đến tại Hà Nội và TP HCM. Nữ du khách từng thuê dịch vụ chụp ảnh để trải nghiệm như một người bản địa và bất ngờ khi việc trang điểm diễn ra ngay tại bàn cà phê. "Ai cũng thích có ảnh đẹp, nhưng ở phương Tây mọi người thường e ngại vì xung quanh không có thói quen đó", Monica nói.

Cô gái người Nga Aleksandra nói mình đã bị "Việt hóa" khi cũng mặc áo dài đi chụp ảnh cùng đồng nghiệp vào mỗi dịp lễ. "Giờ tôi thấy đây là một hoạt động tích cực, miễn là không làm phiền ai. Chụp ảnh đăng mạng xã hội cũng là cách họ chia sẻ cuộc sống", cô giáo tiếng Nga nói.

Tin Gốc: Vnexpress