Công an, quân đội, đoàn thanh niên ‘căng mình’ đảm bảo an ninh, an toàn ngày giỗ Tổ

Trường hợp người đàn ông 35 tuổi bị gan nhiễm mỡ nặng do duy trì thói quen uống đồ ngọt mỗi ngày được xem là hồi chuông cảnh báo về những tác động âm thầm nhưng nguy hiểm của lối sống thiếu lành mạnh đối với sức khỏe gan.

Bác sĩ Lương Trình Siêu Phó Giám đốc Bệnh viện Quản lý Sức khỏe Bắc Đầu, Đài Bắc, Đài Loan (Trung Quốc) từng chia sẻ về trường hợp một nam bệnh nhân 35 tuổi có thói quen uống đồ uống có đường sau mỗi bữa trưa. Sau thời gian dài duy trì thói quen này, cân nặng của người đàn ông tăng nhanh và kết quả kiểm tra cho thấy gan bị nhiễm mỡ nghiêm trọng, hình ảnh siêu âm gần như "trắng xoá".

Theo bác sĩ, nếu không thay đổi lối sống, người này có nguy cơ cao mắc thêm các bệnh như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ và thậm chí là ung thư gan. Hiện nay, gan nhiễm mỡ được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh gan mạn tính, xơ gan và tổn thương gan kéo dài.

Bác sĩ Lương Trình Siêu cho biết việc tiêu thụ quá nhiều đường, tinh bột tinh chế, rượu bia và đặc biệt là các loại đồ uống chứa nhiều fructose có thể làm tăng gánh nặng cho gan. Khi kéo dài trong thời gian dài, chức năng chuyển hóa của gan sẽ bị ảnh hưởng, dẫn tới tích tụ mỡ trong gan.

Ngoài việc hấp thụ quá nhiều đường, một số thói quen dưới đây cũng làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ:

Uống rượu bia thường xuyên

Rượu bia được chuyển hóa chủ yếu tại gan. Khi vào cơ thể, các chất chuyển hóa như acetaldehyde có thể gây tổn thương tế bào gan, cản trở quá trình phân giải axit béo và khiến mỡ tích tụ ngày càng nhiều trong gan. Người uống rượu lâu năm thường có nguy cơ gan nhiễm mỡ cao hơn đáng kể so với người không sử dụng đồ uống có cồn.

Ăn quá nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ

Việc thường xuyên tiêu thụ thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ chiên rán chứa nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tăng áp lực chuyển hóa cho gan. Lượng calo dư thừa dễ chuyển hóa thành mỡ tích tụ trong cơ thể, gây béo phì và gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra, thói quen ăn quá cay, ăn đồ sống, uống nước lạnh hoặc ăn khuya kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng thải độc và chuyển hóa của gan.

Giảm cân cực đoan

Nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng quá mức để giảm cân nhanh, khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là protein. Điều này làm chất béo trung tính không được đào thải hiệu quả khỏi gan, từ đó tích tụ lại và gây gan nhiễm mỡ. Trong một số trường hợp, bệnh còn có thể tiến triển thành xơ gan.

Thức khuya, ít vận động

Thức khuya thường xuyên khiến khả năng trao đổi chất và thải độc của gan suy giảm. Đồng thời, việc ăn đêm hoặc tiêu thụ quá nhiều calo vào buổi tối cũng làm mỡ dễ tích tụ trong gan hơn.

Bên cạnh đó, nhân viên văn phòng hoặc những người ngồi lâu, ít vận động cũng có nguy cơ cao bị béo bụng, rối loạn chuyển hóa và tích tụ mỡ thừa ở gan.

Để cải thiện và phòng ngừa gan nhiễm mỡ, bác sĩ khuyến nghị nên duy trì chế độ ăn theo nguyên tắc "3 ít, 1 nhiều": ít dầu mỡ, ít đường, ít muối và tăng cường chất xơ. Đồng thời cần tập thể dục đều đặn, hạn chế rượu bia, thuốc lá và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

- Sau khi ngủ dậy buổi sáng: Sau khi ngủ một đêm dài thì cơ thể đã mất đi một lượng nước nhất định, nên việc cung cấp nước cho cơ thể ngay lúc vừa dậy sẽ bù đắp được lượng nước đã mất. Đồng thời thúc đẩy cơ thể bài tiết hiệu quả hơn, thải độc và tăng cường lưu thông máu tốt hơn.

- Khoảng 1 tiếng sau khi ăn: Khoảng 1 tiếng sau khi ăn mới là thời điểm vàng để uống nước. Bởi sau khi ăn 1 tiếng thì độ nhớt trong máu sẽ tăng lên rất cao, lúc này uống nước sẽ giúp cho đường ruột hoạt động tốt hơn, lại làm giảm độ nhớt của máu kèm theo những lợi ích khác cho sức khỏe.

- Từ 9 đến 11 giờ sáng: Uống nước vào lúc này sẽ giúp chúng ta làm việc và học tập tốt hơn, trí óc minh mẫn hơn và thanh lọc cơ thể sau khi ăn sáng.

Tin Gốc: Người Đưa Tin

Phiên trọng thể sáng 25-6 có Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cùng các lãnh đạo Đảng, Nhà nước dự và chỉ đạo Đại hội.

Các đại biểu sẽ nghe trình bày tóm tắt Báo cáo chính trị trình Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2026 - 2031, xem phóng sự về công tác đoàn và phong trào thanh thiếu nhi giai đoạn 2022 - 2026 và tiếp tục tham luận một số vấn đề quan trọng.

Đại hội sẽ nghe Báo cáo kết quả Hội nghị Ban Chấp hành Trung ương Đoàn lần thứ nhất, khóa XIII, ra mắt Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, Ban Bí thư Trung ương Đoàn khóa XIII và nghe Bí thư thứ nhất Trung ương Đoàn phát biểu nhận nhiệm vụ.

Trước đó, trong phiên chiều 24-6, Đại hội đã nghe Báo cáo kiểm điểm Ban Chấp hành Trung ương Đoàn khóa XIII.

Anh Bùi Quang Huy - Bí thư thứ nhất Trung ương Đoàn khóa XII - tuyên bố Ban chấp hành Trung Đoàn khóa XII đã kết thúc nhiệm kỳ, hoàn thành nhiệm vụ.

Ban chấp hành Trung ương Đoàn khóa XII tin tưởng rằng, Ban Chấp hành nhiệm kỳ mới sẽ tiếp tục phát huy sự đoàn kết, phấn đấu hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ lãnh đạo công tác Đoàn và phong trào thanh thiếu nhi cả nước tiếp tục gặt hái nhiều thành công, thực hiện thành công nghị quyết do Đại hội đề ra.

Các đại biểu đã bầu 119 đại biểu vào Ban chấp hành Trung ương Đoàn khóa XIII, nhiệm kỳ 2026-2031.

Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII diễn ra trong 2 ngày (24,25-6). Đại hội đánh giá kết quả thực hiện Nghị quyết Đại hội XII (nhiệm kỳ 2022 - 2026) từ đó xác định mục tiêu, nhiệm vụ và giải pháp cho nhiệm kỳ mới.

Đại hội có gần 800 đại biểu đại diện cho hơn 21 triệu thanh niên cả nước dự Đại hội đại biểu toàn quốc Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh lần thứ XIII.

Theo đó, Đại hội tập trung thảo luận về 5 nhiệm vụ đột phá trong nhiệm kỳ tới. Đó là nhiệm vụ đổi mới mạnh mẽ phương thức hoạt động của Đoàn phù hợp với mô hình tổ chức mới. Nhiệm vụ hỗ trợ nâng cao năng lực số, trí tuệ nhân tạo, khoa học công nghệ, góp phần nâng cao chất lượng nguồn nhân lực trẻ.

Nhiệm vụ khuyến khích, hỗ trợ thanh niên khởi nghiệp, nhất là khởi nghiệp đổi mới sáng tạo gắn với phát triển kinh tế tư nhân, góp phần thực hiện mục tiêu tăng trưởng kinh tế đất nước.

Nhiệm kỳ tới, Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tập trung xây dựng đội ngũ cán bộ đoàn có bản lĩnh chính trị, có đạo đức, trách nhiệm, năng lực, uy tín, tiên phong, gương mẫu, gần thanh niên, sát cơ sở; chú trọng rèn luyện, tu dưỡng, thực hành đạo đức cách mạng cho đội ngũ cán bộ đoàn. Nâng cao chất lượng cán bộ đoàn xã, phường, đặc khu.

Tổ chức Đoàn tăng cường năng lực quản lý, điều phối hoạt động tình nguyện cho đội ngũ cán bộ Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh, Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, Hội Sinh viên Việt Nam các cấp.

Tin Gốc: Tuổi Trẻ

Làng chọi gà Thái Lan lại sôi động trở lại sau một thương vụ lịch sử trị giá hơn 6 triệu baht (4,7 tỷ đồng) liên quan đến việc chuyển nhượng 2 con gà chọi vô địch từ trang trại Tong 111 ở tiểu khu Ban Lao, huyện Mueang Chaiyaphum, cho chủ sở hữu mới "Sia Ple Phet Namchok." Sự kiện này đã thu hút sự chú ý của các chuyên gia và người nuôi gà chọi trên toàn quốc.

Trang trại Tong 111 là một trong những trang trại nuôi gà chọi Miến Điện hàng đầu trong khu vực, tập trung vào việc phát triển nguồn giống chất lượng cao. Với hơn 10 năm kinh nghiệm, họ đã xây dựng được mạng lưới khách hàng trong nước và quốc tế, đặc biệt là ở ASEAN, Trung Đông và châu Âu..

Một thế mạnh quan trọng của trang trại nằm ở công tác chọn giống chuyên sâu, tập trung vào các "dòng giống sinh lời" có thể được tận dụng cho kinh doanh, thi đấu và phát triển các dòng mới. Điều này đã dẫn đến việc một số gà trống giống đạt mức giá cao ngất ngưởng, lên tới "gà chọi triệu baht", phản ánh nhu cầu thị trường ngày càng tăng.

"Black Tiger" được coi là giống gà chọi hàng đầu, nổi tiếng với lối đánh hung hăng và thành tích thi đấu ấn tượng, đã sản sinh ra nhiều con vô địch. "Black Dragon" cũng là một giống gà chất lượng cao với những thành tích xuất sắc không kém. Do đó, cả 2 đều được coi là những tài sản quý giá trong làng gà chọi Thái Lan.

Việc ông "Sia Ple Phetnamchok" hay ông Yothin Meetee, một nhà lai tạo gà chọi nổi tiếng, mua lại trang trại này được xem là một bước tiến quan trọng trong việc nâng tầm trang trại lên thị trường gà chọi cao cấp trong tương lai.

Ông Yothin cho biết: "Chúng tôi muốn những người quan tâm có thể tìm hiểu về gà chọi hoặc mua nó để phát triển thành một nghề nghiệp và tạo ra thu nhập để nuôi sống gia đình".

Lễ bàn giao diễn ra sôi nổi, với sự tham gia của nhiều người để chúc mừng.

Tin Gốc: Người Đưa Tin