Móc câu 3 tiêu găm vào đầu khi câu cá, thiếu niên 15 tuổi nhập viện

Sữa từ lâu đã là thức uống quen thuộc trên bàn ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, trong dân gian vẫn lưu truyền không ít lời đồn đoán như "uống sữa trước khi ngủ sẽ lùn đi" hay "cứ uống sữa là chắc chắn cao lên", khiến nhiều bậc phụ huynh hoang mang.

Trước những băn khoăn này, Bác sĩ Nhi khoa Wu Han-meng, Đài Loan (Trung Quốc) đã chia sẻ trên trang cá nhân 5 lầm tưởng phổ biến nhất về sữa, đồng thời nhắc nhở các bậc cha mẹ rằng chế độ ăn uống cân bằng và thói quen sinh hoạt lành mạnh mới là chìa khóa quan trọng nhất.

Cứ uống sữa là chắc chắn sẽ cao lên?

Bác sĩ Wu Han-meng lưu ý rằng dù sữa cung cấp canxi và protein, nhưng chiều cao của trẻ vẫn chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố tổng hợp như di truyền, dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động. Hoàn toàn không có chuyện cứ uống sữa là chắc chắn sẽ cao.

Bên cạnh việc bổ sung canxi, trẻ cũng cần được nạp đủ vitamin D để hỗ trợ hấp thu canxi, kết hợp với vận động điều độ và ngủ đủ giấc. Có như vậy mới tạo ra điều kiện sinh trưởng tốt nhất cho trẻ.

Uống sữa trước khi ngủ sẽ không thể tăng chiều cao?

Sữa rất giàu protein và canxi, cung cấp các axit amin thiết yếu mà cơ thể người không thể tự tổng hợp, đồng thời hỗ trợ phát triển xương. Đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong quá trình khôn lớn của trẻ. Ngoài ra, sữa chứa tryptophan và một lượng nhỏ melatonin, có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ. Do đó, uống một ly sữa ấm trước khi ngủ ngược lại còn giúp trẻ thư giãn tâm trạng và dễ vào giấc hơn.

Tuy nhiên, bác sĩ Wu khuyến nghị nên uống sữa trước khi đi ngủ từ 30 đến 60 phút để tránh gây trào ngược dạ dày thực quản. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể làm giảm quá trình tiết hormone sinh trưởng.

Uống sữa dễ sinh đờm?

Nhiều phụ huynh nhận thấy sau khi uống sữa, trẻ thường có cảm giác vướng víu ở cổ họng, như có đờm, nên cho rằng sữa làm tăng tiết đờm. Nhưng bác sĩ Wu cho biết, cảm giác này xuất hiện là do nhũ dịch trong sữa hòa trộn với nước bọt, khiến khoang miệng có cảm giác đặc dính hơn, dễ bị hiểu lầm là đờm tăng lên. Thực tế, sữa không hề làm tăng tiết đờm.

Uống sữa gây béo phì?

Theo Bác sĩ Wu, nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân là do lượng calo nạp vào vượt quá lượng calo tiêu hao trong thời gian dài, chứ không phải do một loại thực phẩm duy nhất gây ra. Sữa tuy chứa calo nhưng đồng thời cũng cung cấp protein, canxi và nhiều chất dinh dưỡng khác. Uống sữa với lượng vừa phải còn giúp tăng cảm giác no.

Nếu lo lắng về cân nặng của con, phụ huynh nên chú ý xem trẻ có nạp quá nhiều đồ uống có đường, đồ ăn vặt hoặc lười vận động hay không, chứ sữa không hẳn là nguyên nhân cốt lõi.

Sữa hộp chứa chất bảo quản?

Thời hạn bảo quản dài là một trong những hoài nghi lớn nhất của nhiều người đối với sữa. Bác sĩ Wu giải thích, dù là sữa tươi hay sữa tiệt trùng (sữa hộp giấy để được lâu), thời gian bảo quản khác nhau chủ yếu liên quan đến công nghệ tiệt trùng và đóng gói, chứ không phải do bổ sung chất bảo quản.

Trong đó, sữa tươi thường áp dụng phương pháp thanh trùng hoặc tiệt trùng nhanh ở nhiệt độ siêu cao (UHT). Cả hai phương pháp này đều không thể đảm bảo tiêu diệt hoàn toàn tất cả vi khuẩn, vì vậy sữa tươi vẫn cần được bảo quản lạnh. Ngược lại, sữa tiệt trùng hoàn chỉnh hơn nhờ quy trình xử lý vô trùng và đóng gói kín, cho phép bảo quản ở nhiệt độ thường trong thời gian dài trước khi mở nắp.

Bác sĩ Wu Han-meng nhấn mạnh sữa có thể cung cấp protein, canxi cùng các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển, nhưng đây không phải là "thần dược" và không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng. Thay vì quá đắn đo việc trẻ có nên uống sữa hay không, phụ huynh nên chú ý xem con mình đã nạp đủ lượng protein, rau xanh và trái cây mỗi ngày chưa.

Một chế độ dinh dưỡng đủ chất kết hợp vận động đều đặn và ngủ đủ giấc mới là những yếu tố then chốt thực sự quyết định đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Tin Gốc: Vnexpress

Số người mắc bệnh thận mạn tính tại Đài Loan hiện vượt quá con số 2 triệu người, tức cứ 8 người trưởng thành thì có một người phải sống chung với căn bệnh này, theo China Times. Trước thực trạng đó, bác sĩ Hung Tai-hsiung, chuyên gia thận với 20 năm kinh nghiệm, cho biết có nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày đang âm thầm tàn phá thận. Trong một video chia sẻ trên kênh YouTube cá nhân, ông cảnh báo về 10 hành vi gây tổn thương thận phổ biến nhưng thường bị bỏ qua.

Sai lầm đầu tiên và dễ bắt gặp là việc sử dụng sai các loại dụng cụ đựng thực phẩm, điển hình như thói quen dùng túi nilon để đựng canh nóng, cho các hộp đựng không đạt tiêu chuẩn vào lò vi sóng, hoặc dùng bát đĩa làm từ nhựa melamine.

Việc này có thể giải phóng các chất độc hại như chất hóa dẻo dưới tác động của nhiệt độ cao, nếu tiếp xúc trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng sức khỏe của thận, thậm chí dẫn đến suy thận. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung và thực phẩm chức năng không đúng của người dân cũng vô tình làm gia tăng gánh nặng bài tiết, lâu dần làm tổn thương thận.

Hơn nữa, lối sống thụ động với thói quen ngồi một chỗ quá 6 tiếng mỗi ngày mà không vận động cũng được coi là nguy hại, làm trì trệ quá trình tuần hoàn máu và suy giảm khả năng chuyển hóa của toàn cơ thể, từ đó tác động tiêu cực đến chức năng thận.

Đối với thói quen nhịn tiểu, hành vi này rất dễ dẫn đến sự hình thành của sỏi thận, sỏi đường tiết niệu, gây viêm tuyến tiền liệt ở nam giới và nhiễm trùng mạn tính ở nữ giới, vốn đều là những nguyên nhân trực tiếp dẫn đến suy thận.

Sự bùng nổ của các loại đồ uống chứa đường, đồ ăn vặt và thực phẩm chế biến sẵn giàu chất phụ gia cũng đang đẩy nhanh tiến trình lão hóa của thận do cơ thể phải dung nạp lượng đường vượt mức cho phép.

Ngoài ra, việc tự ý lạm dụng các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh và thuốc không kê đơn để tự điều trị các chứng đau đầu mạn tính hay viêm khớp cũng là tác nhân hàng đầu khiến chức năng thận suy giảm nghiêm trọng theo thời gian.

Bên cạnh đó, áp lực cuộc sống hiện đại đi kèm thói quen thức khuya để xem phim hay sử dụng điện thoại thông minh đang làm sụt giảm nghiêm trọng thời gian ngủ của người dân, gây tổn hại trực tiếp đến cơ chế tự phục hồi của thận.

Việc hút thuốc lá kết hợp với tình trạng tiếp xúc thường xuyên với ô nhiễm bụi mịn PM2.5 cũng làm gia tăng mức độ kháng insulin và huyết áp, vốn là những sát thủ thầm lặng đối với hệ bài tiết. Đồng thời, một chế độ ăn uống duy trì quá nhiều dầu mỡ, muối và đường cũng thúc đẩy các bệnh lý về tiểu đường, cao huyết áp và gout, những căn bệnh vốn có mối liên hệ mật thiết với thói quen ăn uống vô độ và là khắc tinh lớn nhất của thận.

Cuối cùng, việc lười uống nước cũng là một sai lầm, bởi thận luôn cần một lượng nước đủ lớn để chuyển hóa và đào thải độc tố hiệu quả, nếu cơ thể thiếu nước, tốc độ lọc cầu thận sẽ bị suy giảm và dễ kích hoạt nhiều bệnh lý mạn tính nguy hiểm.

Để phòng ngừa hiệu quả căn bệnh thận mạn tính này, bác sĩ chuyên khoa thận Chen Zhizhong khuyến nghị người dân trước hết cần theo dõi sát sao các chỉ số sức khỏe cơ bản bao gồm đường huyết, mỡ máu, huyết áp, axit uric và protein niệu để đảm bảo chúng luôn nằm trong phạm vi an toàn.

Mọi người cũng cần chủ động tránh làm việc quá sức, tuyệt đối không hút thuốc lá, không tin theo các phương thuốc dân gian truyền miệng vô căn cứ, không nhịn tiểu và tránh xa các loại thuốc có độc tính đối với thận như thảo dược không rõ nguồn gốc hay thuốc giảm đau và kháng sinh khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.

Thay vào đó, mỗi cá nhân nên thiết lập một chế độ ăn uống hàng ngày thanh đạm với các tiêu chuẩn ít muối, ít dầu mỡ, ít đường, tăng cường bổ sung chất xơ và rau xanh, đồng thời duy trì cân nặng hợp lý để tránh rơi vào tình trạng béo phì.

Tin Gốc: Vnexpress

Bệnh nhi được điều trị tích cực tại Khoa Hồi sức Ngoại, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, sau khi chuyển từ Cà Mau lên TP HCM trong tình trạng nguy kịch. Bé bỏng độ 2 và 3 trên hơn 90% diện tích cơ thể, bỏng đường hô hấp, nhiễm trùng huyết và tổn thương đa cơ quan.

Kíp điều trị duy trì thở máy, dùng thuốc vận mạch, hồi sức chuyên sâu, chăm sóc bỏng tích cực và theo dõi sát từng giờ. Do diễn tiến bệnh đặc biệt nặng, các bác sĩ chuẩn bị nhiều biện pháp can thiệp chuyên sâu hơn, trong đó có lọc máu liên tục.

Các bác sĩ đánh giá tiên lượng của bé rất dè dặt do diện tích bỏng quá lớn, kèm bỏng đường hô hấp và biến chứng nặng. Quá trình điều trị dự kiến kéo dài với chi phí hồi sức, thuốc men, chống nhiễm trùng và chăm sóc chuyên sâu lớn.

Hiện người mợ trực tiếp chăm sóc bé tại viện. Toàn bộ giấy tờ tùy thân của bé đã thất lạc sau vụ cháy nên gia đình chưa thể hoàn tất thủ tục bảo hiểm y tế.

Vụ việc xảy ra sáng 17/5 tại căn nhà cấp 4 ở ấp Nhàn Dân B, xã Phong Thạnh, tỉnh Cà Mau. Người đàn ông tử vong trên đường đến bệnh viện. Mẹ bé, 43 tuổi, được cấp cứu trong tình trạng bỏng nặng nhưng không qua khỏi vào chiều 18/5.

Theo lãnh đạo địa phương, Công an tỉnh Cà Mau đang phối hợp điều tra vụ việc với nghi vấn người đàn ông sống chung như vợ chồng với mẹ bé đã phóng hỏa sau mâu thuẫn tình cảm. Nhà chức trách cho biết trước đó giữa hai người xảy ra mâu thuẫn, người đàn ông từng đe dọa giết "vợ hờ". Hiện trường vụ cháy ghi nhận nhiều tài sản trong nhà bị thiêu rụi hoàn toàn.

Tin Gốc: Vnexpress