“Tôi không xem chứng minh thư của các cầu thủ. Miễn là họ đủ giỏi thì đều có thể ra sân”, đó là câu nói thường thấy của các HLV khi giải thích về việc một cầu thủ trẻ ra sân. Tuy nhiên, câu trả lời hiếm khi giống nhau nếu các HLV được hỏi về việc tung ra sân các cầu thủ lớn tuổi.
Nhiều người quan niệm rằng sau 30 tuổi, các cầu thủ sẽ bước sang bên kia sườn dốc sự nghiệp, huống gì khi họ bước vào tuổi 35. Nhưng nên nhớ rằng, Messi vẫn có thể vô địch World Cup 2022 khi bước sang tuổi 35. Hay Luka Modric vẫn có thể giành Quả bóng vàng 2018 ở độ tuổi 33, Benzema thậm chí giành danh hiệu này khi bước sang tuổi 35 (vào năm 2022).
Nói về việc nhiều cầu thủ vẫn tỏa sáng rực rỡ ở độ tuổi “xưa nay hiếm” trong làng túc cầu, bác sĩ Christopher Oyola, giám đốc bộ phận y tế của CLB Getafe, nhận định: “Nhìn chung, độ tuổi trung bình của con người ngày càng tăng lên. Đó là nhờ việc họ chăm sóc bản thân tốt hơn, ăn uống tốt hơn…
Dinh dưỡng là yếu tố then chốt với các cầu thủ bóng đá. Ngày nay, chúng ta rất hiếm gặp cầu thủ thừa cân. Trước đây, Maradona không có cơ bắp nhưng ông vẫn là cầu thủ xuất sắc nhất thế giới. Còn cầu thủ ngày nay giống như vận động viên. Khi họ cởi áo, chúng ta đều thấy cơ bụng sáu múi, thân hình cân đối”.
Ông Oyola cũng nhấn mạnh về tiến bộ trong y tế cũng là nguyên nhân giúp các cầu thủ duy trì “tuổi chơi bóng” lâu hơn. Ông nói: “Các chất bổ sung tăng cường thể lực, vitamin bổ sung magie, creatine… cùng những loại dược phẩm được đội ngũ y tế hợp tác chặt chẽ với các chuyên gia dinh dưỡng để sử dụng.
Trước mỗi mùa giải, chúng tôi đều lấy mẫu máu của các cầu thủ, để xem họ thiếu hụt hay dư thừa chất nào. Quay trở lại thời điểm tôi bắt đầu quản lý dịch vụ y tế của câu lạc bộ vào năm 1998. Các cầu thủ không có những thực phẩm chức năng tăng cường hiệu suất như hiện nay. Creatine chưa tồn tại. Ngày nay, chúng ta có những công cụ quan trọng để kéo dài tuổi thọ của cơ bắp, kéo dài tuổi thọ của khớp và kéo dài sự nghiệp của cầu thủ”.
Giám đốc cơ sở y tế của Getafe cũng cho rằng việc tập luyện rất quan trọng: “Khi các cầu thủ đến sân tập, chúng tôi lấy máu và xác định mức độ oxy hóa của họ thông qua nồng độ CK (là lượng men enzyme có trong máu, giúp phản ánh sức khỏe của các mô cơ và cơ tim).
Khi các cầu thủ đến sân tập, họ sẽ được quét cơ thể để xem có nên tăng hay giảm tải trong tập luyện. Cầu thủ có bị quá tải ở bộ phận nào hay không. Hay chúng tôi có những biện pháp hỗ trợ cho các cầu thủ ở trong và sau tập luyện”.
Kỳ World Cup 2026 chứng kiến dấu giày của những “ông già gân” với 8 cầu thủ trên 40 tuổi. Người cao tuổi nhất là thủ môn Craig Gordon của Scotland, người bước sang tuổi 44, tiếp theo là Cristiano Ronaldo, Luka Modric (41), Guillermo Ochoa, Marcelo Neuer, Edinson Dzeko, Ioan Vozinha (40).
Thống kê này trái ngược với lịch sử. Từ năm 1930 đến năm 1978, không có một cầu thủ nào từ 40 tuổi trở lên tham gia một kỳ World Cup.
Bác sĩ Oyola cũng nhấn mạnh khía cạnh vật lý trị liệu và phục hồi chức năng. Ông tiếp tục: “Về phục hồi chức năng, chúng tôi thấy tất cả các đội đều sử dụng laser tần số thấp và buồng tăng áp, giúp kéo dài sự nghiệp của cầu thủ.
Vì sao phải làm như vậy? Bởi vì bạn có được sự oxy hóa tốt hơn, ít oxy hóa hơn, vì yếu tố thực sự phá hủy mọi thứ là quá trình oxy hóa. Chúng tôi giảm quá trình oxy hóa tế bào và sau đó chúng tôi thấy rằng tuổi thọ thi đấu của cầu thủ được kéo dài. Vật lý trị liệu là quá trình tốt nhất trong tất cả. Các phương pháp điều trị sau tập luyện, cách các cầu thủ trải qua liệu pháp dẫn lưu, liệu pháp thư giãn cơ bắp. Trong mỗi phòng thay đồ, chúng tôi đều có bể sục, phòng xông hơi… tất cả các liệu pháp thủy trị liệu và nhiệt trị liệu giúp kéo dài sự nghiệp của họ rất nhiều”.
Theo ông Oyola, phòng thay đồ của các CLB ở La Liga hay giải hạng 2 Tây Ban Nha đều có rất nhiều máy móc tối tân. Phòng thay đồ hiện tại không khác gì phòng thí nghiệm với máy vô tuyến tần số, máy từ trường trị liệu, phòng thủy trị liệu, phòng xông hơi.
Ở thời điểm ông Oyola mới tới làm việc vào năm 1998, CLB Getafe chỉ có đúng một nhân viên xoa bóp. Trong mỗi trận đấu, chỉ có ông và người này tháp tùng đội bóng. Tuy nhiên, giờ đây, đội ngũ y tế của CLB ngoại ô thành Madrid có tới 15 người xoa bóp.
Phương pháp huấn luyện ngày nay cũng thay đổi. Các bài tập kiểu chạy bền, đường dài không bóng dần bị loại bỏ, để thay thế bằng những bài tập tích hợp. Việc chuẩn bị thể chất cho các cầu thủ đã phát triển theo hướng cá nhân hóa cao độ, dựa trên phân tích dữ liệu (GPS, AI) và sự tích hợp giữa huấn luyện thể chất với các tình huống chiến thuật thực tế. Nghiên cứu cho thấy các cầu thủ bóng đá ngày nay cao hơn, thon gọn hơn và nhanh hơn, có khả năng duy trì các nỗ lực cường độ cao gián đoạn.
Các bài tập thể chất không thể tách rời khỏi dinh dưỡng khoa học. Khoa học hiện đại nhấn mạnh tầm quan trọng của việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng theo chu kỳ (điều chỉnh lượng carbohydrate nạp vào phù hợp với cường độ tập luyện) và sử dụng các chất hỗ trợ tăng cường hiệu suất đã được chứng minh như creatine và caffeine để đảm bảo năng lượng từ phút đầu tiên đến phút cuối cùng của trận đấu.
Trong cuộc trả lời phỏng vấn với trang Detik mới đây, HLV Herdman cho rằng: "Hai đội tuyển Việt Nam và Campuchia sẽ là những đối thủ mang đến nhiều thử thách lớn cho chúng tôi. Tôi nghe nói đội tuyển Việt Nam đã có đến 5 cầu thủ nhập tịch gốc Brazil, còn Campuchia là tới 10 người. Đây là điều rất thú vị và là một bài kiểm tra đối với chúng tôi".
Mặc dù vậy, HLV Herdman đã nhầm lẫn về các cầu thủ nhập tịch của đội tuyển Việt Nam, với tổng cộng chỉ có 3 người, trong đó tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã quen mặt lâu nay. Còn Đỗ Hoàng Hên và Nguyễn Tài Lộc là những người mới góp mặt gần đây. Các cầu thủ còn lại như thủ môn Lê Giang Patrik là cầu thủ có gốc gác Việt Nam, tương tự tiền vệ Ngô Đăng Khoa, nhưng cầu thủ này không tham dự ASEAN Cup 2026 vì chấn thương.
Trong khi đó, đội tuyển Campuchia mới thực sự khiến HLV Herdman và đội tuyển Indonesia phải lo lắng, vì đội bóng xứ chùa tháp đã tăng cường thêm tiền đạo gốc Brazil, Iago Bento, để có tổng cộng 10 cầu thủ nhập tịch đủ mọi quốc tịch, gồm những người còn lại là Mohammed Faeez, Hikaru Mizuno, Takaki Ose, Anderson Zigbe, Yudai Ogawa, Alisher Mirzaev, Andeas Nieto, Privat Mbarga và Abdel Coulibaly.
Đội tuyển Indonesia sẽ ra quân tại ASEAN Cup 2026 với trận gặp Campuchia lúc 20 giờ 30 ngày 27.7 trên sân nhà Pakansari ở Bogor.
Theo CNN Indonesia, HLV Herdman dự kiến sẽ công bố danh sách 26 cầu thủ đội bóng xứ vạn đảo tham dự giải vào ngày 25.7, sau khi từ Bali trở về Jakarta kết thúc đợt tập huấn dài ngày từ 5.7 đến nay, để chuẩn bị cho ASEAN Cup 2026 và triệu tập tới 50 cầu thủ.
Trong thành phần đội tuyển Indonesia dự ASEAN Cup 2026 có phần lớn cầu thủ nhập tịch gốc Hà Lan, với đa số hiện đã trở về thi đấu trong nước như Marc Klok, Ivar Jenner, Rafael Struick, và cả cầu thủ mới nhất vừa nhập tịch là Mitchell Baker (tiền đạo cao 1,96 m, đang thi đấu cho CLB Georgetown Hoyas (Mỹ), là người gốc Úc, và có mẹ là người Indonesia)…
Tại khu vực Đông Nam Á, Indonesia là đội tuyển có rất nhiều cầu thủ nhập tịch nhất, nhưng tại ASEAN Cup 2026, do không diễn ra trong lịch FIFA Days, bắt buộc HLV Herdman sẽ phải chọn những cầu thủ trong nước thi đấu.
Trong đó, có rất nhiều các cầu thủ nhập tịch vốn đã trở lại thi đấu ở các CLB tại giải Super League nước này. Con số tập trung đến 50 cầu thủ và tập luyện từ ngày 5.7, cho thấy Indonesia sẽ đối thủ rất mạnh để cạnh tranh ngôi đầu bảng A với đội tuyển Việt Nam và cả ngôi vô địch, bên cạnh đối thủ còn lại là đội tuyển Thái Lan.
Theo tiền vệ Jordi Amat, mục tiêu trước mắt của Indonesia là phải vượt qua đối thủ Campuchia ở trận ra quân. Sau đó, mới có thể nghĩ tới cuộc cạnh tranh ngôi đầu bảng, vì đội tuyển Việt Nam là đối thủ nặng ký nhất và có sự chuẩn bị không thua kém gì so với đội tuyển Indonesia.
Trong khi đó, giới chuyên gia bóng đá Indonesia sớm nhắc nhở HLV Herdman rằng, quá trình chuẩn bị thi đấu ở các giải khu vực như ASEAN Cup 2026 hay FIFA ASEAN Cup, đều phải nằm trong lộ trình hướng tới World Cup 2030. Trong đó, bao gồm xây dựng bản sắc, văn hóa đội tuyển, đó sẽ là chìa khóa để phát triển nền tảng thi đấu vững chắc cho đội tuyển Indonesia.
Khác với các ván đấu có phần thận trọng trong 2 ngày vừa qua, kỳ thủ 20 tuổi Sindarov bất ngờ chơi có phần mạo hiểm trước Đại kiện tướng Praggnanandhaa Rameshbabu tại vòng 10 Giải Candidates 2026 tranh ngôi Vua cờ (tối 9-4). Đại kiện tướng Sindarov chủ động thí quân từ sớm để tạo ra thế trận tấn công trước kỳ thủ trẻ đến từ Ấn Độ. Đáng chú ý trong buổi phỏng vấn sau trận, Sindarov thừa nhận diễn biến ván cờ khi đó chỉ xảy ra hai kết quả "1 thắng 2 thua".Điều đó càng cho thấy bản lĩnh có phần vượt trội của kỳ thủ trẻ đến từ Uzbekistan so với các Đại kiện tướng trạc tuổi.Đối với Đại kiện tướng Praggnanandhaa, kỳ thủ trẻ đến từ Ấn Độ không thể trụ vững trước sức ép đến từ Sindarov và đã mắc sai lầm chí mạng tại nước đi thứ 22.Trước mối nguy hiểm đang rình rập vua đen, Praggnanandhaa với mong muốn di chuyển tượng để phát triển quân, đồng thời mở đường cho quân xe xuất trận nên anh đã thực hiện nước đi Bd7.
Chỉ chờ có vậy, Đại kiện tướng Sindarov tận dụng triệt để sau hàng loạt nước đi chính xác (23.Rf7) để đưa về thế cờ 1 hậu cùng 5 chốt (trong đó có 2 chốt thông bên cánh vua) đấu với 2 xe đen và 2 chốt.
Sau 53 nước, Sindarov dễ dàng giành chiến thắng chung cuộc khi lợi thế lúc này đã nghiêng hẳn về bên trắng.
Trận thắng này không chỉ giúp Sindarov chạm một tay vào tấm vé đến trận cuối cùng tranh ngôi Vua cờ, mà còn giúp kỳ thủ 20 tuổi chính thức phá kỷ lục đã tồn tại hơn 13 năm, kể từ khi Giải Candidates tổ chức theo thể thức vòng tròn hai lượt bao gồm 8 kỳ thủ.
Trước đó, Vua cờ Carlsen là người nắm giữ kỷ lục có số trận thắng tại giải đấu cao nhất với 5 trận thắng sau 14 ván đấu. Giờ đây, Sindarov đã có được 6 trận thắng sau 10 ván đấu cùng với thành tích bất bại để tạo ra kỷ lục vô tiền khoáng hậu trong lịch sử cờ vua.
Với phong độ đang bay cao, tài năng trẻ người Uzbekistan được kỳ vọng sẽ thiết lập một cột mốc mà có lẽ phải rất lâu nữa thế giới cờ vua mới có người đủ sức phá vỡ.
Ở thời điểm World Cup 2026 chỉ còn hơn một tuần nữa sẽ khởi tranh, 48 đội tuyển đã công bố danh sách chính thức tham dự giải đấu này. Trong số 1.248 cầu thủ tranh tài ở giải đấu bóng đá số một hành tinh, có 5 cầu thủ đang thi đấu ở Đông Nam Á.
Người đầu tiên là Rebin Sulaka, người đang khoác áo CLB Port ở giải vô địch Thái Lan. Cầu thủ 34 tuổi là trung vệ hàng đầu ở giải Thái Lan trong mùa giải vừa qua. Với chiều cao 1,92m, Rebin Sulaka là bức tường thành “không thể xuyên phá”.
Ở World Cup 2026, Rebin Sulaka sẽ cùng đội tuyển Iraq tranh tài tại Mỹ, Canada và Mexico. Kinh nghiệm của trung vệ sinh năm 1992 rất cần thiết cho đội bóng Tây Á. Rebin Sulaka khoác áo Iraq từ năm 2015 và tới nay đã có 47 lần ra sân cho đội tuyển quốc gia.
Một thành viên khác của đội tuyển Iraq là Fran Putros, người đang đầu quân cho CLB Persib Bandung (Indonesia). Cầu thủ sinh năm 1993 có khả năng thi đấu tốt ở vai trò trung vệ và tiền vệ phòng ngự. Anh được đánh giá cao ở khả năng thu hồi bóng. Trong quá khứ, Fran Putros đã có 19 lần khoác áo đội tuyển quốc gia.
Đội tuyển Jordan cũng có hai gương mặt thi đấu ở Đông Nam Á là tiền vệ Noor Al-Rawabdeh và hậu vệ Mohammad Abualnadi. Cả hai cầu thủ này đều khoác áo CLB Selangor (Malaysia) và góp công lớn giúp CLB lọt vào chung kết cúp C1 Đông Nam Á vừa qua. Cả hai cầu thủ này đều đang ở độ chín sự nghiệp (29 tuổi và 25 tuổi). Họ được kỳ vọng sẽ tỏa sáng ở World Cup 2026.
Người cuối cùng là Gervane Kastaneer của CLB Terengganu (Malaysia). Tiền đạo gốc Hà Lan là chân sút chủ lực của Curacao trong những năm gần đây. Cầu thủ từng có thời gian thi đấu ở Hà Lan và Anh đã ghi 9 bàn sau 27 lần khoác áo đội tuyển Curacao.
Giải V-League không đóng góp cầu thủ nào tham dự World Cup 2026. Đáng tiếc nhất là trường hợp của Percy Tau. Cầu thủ sinh năm 1994 vừa hết hạn hợp đồng với CLB Nam Định không được đội tuyển Nam Phi triệu tập tham dự World Cup 2026. Đây là điều bất ngờ bởi Percy Tau đã ra sân 52 trận và ghi 16 bàn cho Nam Phi.
