Theo bác sĩ Loveleen Mangla, Trưởng khoa Hô hấp, Hồi sức tích cực và y học giấc ngủ, Bệnh viện Metro Faridabad NCR (Ấn Độ), khó thở khi vận động nhẹ có thể do các bệnh lý phổi như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) hoặc nhiễm trùng đường hô hấp.
Vấn đề là các bệnh phổi thường tiến triển âm thầm. Người bệnh vẫn sinh hoạt bình thường nhưng vô thức điều chỉnh thói quen để thích nghi với triệu chứng. Họ đi chậm hơn, tránh leo cầu thang hoặc ngừng tập thể dục. Dần dần, những thay đổi này trở thành điều bình thường, khiến việc chẩn đoán bị bệnh trì hoãn, theo Times of India (Ấn Độ).
Khi đường thở bị hẹp do hen suyễn, viêm do nhiễm trùng hoặc bị tổn thương bởi COPD, quá trình trao đổi oxy trở nên kém hiệu quả. Cơ thể sẽ phản ứng bằng cách buộc chúng ta phải thở nhanh và mạnh hơn.
Bác sĩ Mangla cho biết, một số dấu hiệu có thể gợi ý rằng phổi đang gặp vấn đề gồm:
“Nếu khó thở đi kèm ho, đờm, thở khò khè hoặc giảm oxy máu, khả năng cao nguyên nhân đến từ bệnh lý phổi chứ không chỉ từ tim”, bác sĩ Mangla nói.
Các bác sĩ khuyến cáo không nên chỉ tập trung vào việc kiểm tra tim mạch mà cần đánh giá cả chức năng phổi. Theo bác sĩ Mangla, những xét nghiệm đơn giản như chụp X-quang ngực và đo chức năng hô hấp (Pulmonary Function Test – PFT) có thể giúp phát hiện sớm bệnh lý phổi tiềm ẩn.
Bác sĩ Mangla khuyến cáo, khi khó thở ngay lúc đang đi bộ, hãy dừng lại ngay lập tức và nghỉ ngơi. Ngồi thẳng lưng, cố gắng giữ bình tĩnh và tránh tiếp tục vận động gắng sức. Ông cũng khuyến nghị thực hiện kỹ thuật thở có kiểm soát: Hít vào nhẹ nhàng bằng mũi và thở chậm ra bằng miệng – đặc biệt hữu ích với người bị hen suyễn hoặc COPD.
Ngoài ra, người bệnh nên nới lỏng quần áo quanh cổ và ngực, di chuyển đến nơi thông thoáng, sử dụng thuốc hít theo chỉ định của bác sĩ nếu có và tránh tiếp tục vận động cho đến khi triệu chứng cải thiện.
Đặc biệt, cần đi cấp cứu ngay nếu khó thở đi kèm các dấu hiệu sau: Đau ngực, môi hoặc mặt tím tái, thở khò khè nghiêm trọng, lú lẫn hoặc ngất xỉu.
Các chuyên gia khuyến cáo nên:
Duy trì vận động thể chất đều đặn.
“Đừng bỏ qua tình trạng khó thở kéo dài. Việc chụp X-quang ngực, đo chức năng hô hấp và thăm khám bác sĩ chuyên khoa hô hấp sớm có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng lâu dài”, bác sĩ Mangla nhấn mạnh.
Theo Nghị định 168/2026, lao động nữ sinh con thứ hai, lao động nam khi vợ sinh con thứ hai đủ điều kiện hưởng chế độ thai sản theo quy định của pháp luật về BHXH và được hưởng chế độ nghỉ thai sản khi sinh con thứ hai quy định tại điểm a khoản 1 điều 14 luật Dân số thuộc các trường hợp sau: lao động nữ khi sinh con mà tại thời điểm sinh có một con đẻ còn sống; lao động nam khi vợ sinh con mà tại thời điểm sinh, người vợ có một con đẻ còn sống.
Thủ tục hưởng chế độ nghỉ thai sản khi sinh con thứ hai thực hiện theo pháp luật về BHXH. Người kê khai chịu trách nhiệm toàn diện trước pháp luật về tính chính xác, trung thực của nội dung kê khai đề nghị hưởng chế độ quy định ở trên.
Nghị định 168/2026 quy định mức hỗ trợ tài chính tối thiểu là 2 triệu đồng/phụ nữ khi sinh con thuộc các trường hợp sau:
a. Phụ nữ dân tộc thiểu số rất ít người.
b. Phụ nữ ở tỉnh, thành phố có mức sinh dưới mức sinh thay thế.
c. Phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi.
Phụ nữ khi sinh con đồng thời thuộc các trường hợp a, b, c ở trên thì được hưởng một mức hỗ trợ.
Về thủ tục thực hiện hỗ trợ kinh phí khi sinh con, Chủ tịch UBND xã, phường, đặc khu (gọi chung là UBND cấp xã) căn cứ thông tin từ hệ thống liên thông thủ tục đăng ký khai sinh, cơ sở dữ liệu quốc gia dân cư, ứng dụng định danh quốc gia (VNeID) và các cơ sở dữ liệu có sẵn để quyết định hỗ trợ kinh phí và thực hiện chi trả cho phụ nữ sinh con theo quy định trên cùng với thời điểm đăng ký khai sinh.
Các quy định trên có hiệu lực từ ngày 1.7.2026. Riêng trường hợp quy định tại b, c có hiệu lực thi hành từ ngày 1.1.2027. Kinh phí hỗ trợ tài chính do ngân sách địa phương bảo đảm.
Nghị định 168/2026 cũng quy định cụ thể phạm vi, đối tượng khám sàng lọc một số bệnh bẩm sinh trước sinh và sơ sinh.
Theo đó, phụ nữ mang thai được khám và thực hiện các phương pháp sàng lọc trước sinh đủ 4 bệnh cơ bản: hội chứng Down, hội chứng Edwards, hội chứng Patau, bệnh Thalassemia (tan máu bẩm sinh).
Trẻ sơ sinh được khám và thực hiện các phương pháp sàng lọc sơ sinh 5 bệnh cơ bản: suy giáp trạng bẩm sinh, thiếu men G6PD, tăng sản thượng thận bẩm sinh, khiếm thính bẩm sinh, bất thường tim bẩm sinh nặng (gói dịch vụ sàng lọc sơ sinh).
Mức hỗ trợ khám sàng lọc các bệnh bẩm sinh trước sinh được thanh toán theo thực tế nhưng tối đa không vượt quá 900.000 đồng/trường hợp; và các bệnh bẩm sinh sơ sinh được thanh toán theo thực tế nhưng tối đa không vượt quá 600.000 đồng/trường hợp. Trường hợp cơ quan có thẩm quyền phê duyệt giá gói dịch vụ thì thực hiện mức hỗ trợ tài chính theo giá gói dịch vụ được phê duyệt.
Mức hỗ trợ trên được chi trả trực tiếp cho cơ sở y tế thu thập mẫu và cơ sở y tế thực hiện các kỹ thuật sàng lọc.
Lộ trình ưu tiên: Từ ngày 1.7 - 31.12.2026, phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo, bảo trợ xã hội; người dân tại thôn đặc biệt khó khăn, xã thuộc vùng dân tộc thiểu số và miền núi, biên giới, hải đảo được sử dụng miễn phí gói dịch vụ khám sàng lọc và mức hỗ trợ khám sàng lọc từ nguồn ngân sách nhà nước.
Từ ngày 1.1.2027, tất cả phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh được hưởng hỗ trợ gói dịch vụ khám sàng lọc và mức hỗ trợ khám sàng lọc từ ngân sách nhà nước của Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035, đến khi danh mục các bệnh khám sàng lọc trước sinh và sơ sinh được cấp có thẩm quyền quy định trong danh mục bệnh được hưởng BHYT theo lộ trình tăng mức đóng BHYT và khả năng cân đối quỹ BHYT.
Trà cung cấp polyphenol và nhiều hợp chất có lợi cho sức khoẻ đường ruột, quá trình trao đổi chất và tâm trạng. Theo bài đăng trên Health.com, trà có những vai trò như sau
Hỗ trợ sức khỏe đường ruột
Trà chứa hợp chất chống oxy hóa polyphenol. Polyphenol trong trà có thể giúp tăng cường các vi khuẩn có lợi như Bifidobacterium và Lactobacillus, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại.
Điều này giúp tăng cường sức khỏe của hệ vi sinh đường ruột. Các hợp chất trong trà, đặc biệt là trà xanh có thể giúp tăng cường axit béo chuỗi ngắn cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm và tăng cường niêm mạc ruột.
Hệ vi sinh đường ruột khoẻ mạnh đóng vai trò quan trọng đối với tiêu hoá, sức khỏe miễn dịch và tâm trạng. Mối liên hệ này là do trục não ruột, hệ thống liên lạc giữa ruột và não. Nghiên cứu cho thấy sự mất cân bằng đường ruột có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường loại 2, béo phì, lo âu và trầm cảm.
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Một số loại trà như trà xanh, trà đen hoặc trà olong có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thành phần cơ thể. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa catechin, có thể giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo.
Trà đen chứa các hợp chất theaflavin và thearubigin có thể giúp giảm mỡ cơ thể, bao gồm cả mỡ nội tạng, loại mỡ tích trữ sâu trong bụng xung quanh các cơ quan. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng polyphenol có thể hỗ trợ quản lý cân nặng. Trà olong có chứa caffeine, hợp chất có thể giúp tăng lượng calo đốt chất trong thời gian ngắn.
Tuy nhiên, trà không phải là giải pháp nhanh chóng cho việc giảm cân hoặc trao đổi chất. Chế độ ăn uống, giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng, vận động và thói quen tổng thể vẫn là những yếu tố quan trọng nhất.
Trà xanh và trà đen chứa caffeine và L-theanine, một axit amin có tự nhiên trong lá trà. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng L-theanine có thể hỗ trợ cảm giác bình tĩnh, tập trung, đặc biệt khi kết hợp với caffeine. L-theanine cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng về tâm trạng, đặc biệt là các triệu chứng trầm cảm, lo âu, căng thẳng và khó ngủ.
Một vài người có thể cảm thấy bình tĩnh và tập trung hơn khi uống trà. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào độ nhạy cảm với caffeine và loại trà tiêu thụ.
Ngày 21/5, UBND xã Dương Minh Châu (Tây Ninh) cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra vụ chó becgie tấn công khiến bé trai 11 tuổi bị thương nặng, phải nhập viện cấp cứu.
Nạn nhân là em V.T.P. (11 tuổi, học sinh Trường Tiểu học Suối Đá A). Sau vụ việc, gia đình đã đưa em đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TPHCM) điều trị. Hiện sức khỏe của em P. tạm thời ổn định, nhưng vẫn cần tiếp tục theo dõi, chăm sóc y tế.
Trước đó, chiều 17/5, trong lúc chơi ở khu vực gần nhà, em P. bất ngờ bị một con chó becgie lao tới tấn công. Sự việc diễn ra quá nhanh khiến nạn nhân không kịp phản ứng hay bỏ chạy.
Con chó liên tục cắn vào nhiều vị trí trên cơ thể em, gây ra các vết thương nghiêm trọng. Phát hiện vụ việc, người dân cùng gia đình nhanh chóng đưa nạn nhân đi cấp cứu.
Không chỉ lo lắng về sức khỏe của con, gia đình em P. còn gặp áp lực lớn về chi phí điều trị. Theo lãnh đạo địa phương, gia đình nạn nhân thuộc diện khó khăn, cha mẹ làm lao động tự do, thu nhập bấp bênh. Việc điều trị cho em tại TPHCM trở thành gánh nặng lớn.
Trước hoàn cảnh trên, UBND xã Dương Minh Châu phối hợp với Ban Giám hiệu Trường Tiểu học Suối Đá A cùng các đoàn thể địa phương tổ chức thăm hỏi, động viên gia đình nạn nhân.
Tại buổi thăm hỏi, địa phương hỗ trợ bước đầu gần 17 triệu đồng nhằm giúp gia đình có thêm điều kiện trang trải chi phí điều trị và chăm sóc em P. trong thời gian hồi phục.
Qua vụ việc, cơ quan chức năng khuyến cáo người dân nâng cao trách nhiệm trong quản lý vật nuôi, đặc biệt với các giống chó lớn, hung dữ. Chủ nuôi cần tiêm phòng dại định kỳ, xích giữ và đeo rọ mõm khi đưa chó ra nơi công cộng để bảo đảm an toàn.
