Bé gái 3 tuổi bị người tình của mẹ bạo hành, Sở Y tế TPHCM vào cuộc

Nước dưa chuột không chỉ sảng khoái, dễ làm mà còn là thức uống lành mạnh này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cung cấp nước cho cơ thể

Cơ thể không thể hoạt động bình thường nếu thiếu nước. Người trưởng thành cần bổ sung 1,8-2 lít nước mỗi ngày. Đôi khi nước lọc khá nhạt và dễ gây nhàm chán. Thêm vài lát dưa chuột không chỉ tạo hương vị dễ chịu mà còn khuyến khích bạn uống nhiều hơn.

Giảm cân

Người giảm cân thay thế các loại nước ngọt có ga, thức uống thể thao và nước ép trái cây bằng nước dưa chuột có thể giúp cắt giảm đáng kể lượng calo trong chế độ ăn uống.

Hàm lượng nước cao trong dưa chuột cũng góp phần tạo cảm giác no. Không ít trường hợp cơ thể nhầm lẫn giữa khát và đói, khiến bạn tưởng mình cần ăn thêm trong khi thực ra chỉ đang thiếu nước. Bạn có thể thử uống một ly nước dưa chuột lớn trước, nếu cảm giác đói biến mất sau khi uống, nhiều khả năng cơ thể chỉ đang khát, còn nếu vẫn thấy đói, đó mới là nhu cầu ăn thực sự.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là những chất có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình tổn thương tế bào do stress oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do. Stress oxy hóa có thể dẫn đến các bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, bệnh tim, bệnh Alzheimer, thoái hóa mắt...

Các chất chống oxy hóa có thể giúp đảo ngược hoặc hạn chế những tổn thương này. Vì vậy, bổ sung nhiều trái cây và rau củ giàu các hợp chất này là cần thiết. Dưa chuột là một lựa chọn tốt, cung cấp nhiều vitamin C, beta carotene, cùng các vi chất như mangan, molypden và một số flavonoid có tác dụng chống oxy hóa.

Giảm nguy cơ ung thư

Cùng với nguồn chất chống oxy hóa, dưa chuột còn chứa các hợp chất gọi là cucurbitacin cùng một nhóm chất dinh dưỡng gọi là lignan, có thể đóng vai trò bảo vệ tế bào khỏi ung thư. Flavonoid fisetin trong dưa chuột cũng hỗ trợ làm chậm sự tiến triển của ung thư nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Hạ huyết áp

Chế độ ăn uống quá nhiều muối (natri) và quá ít kali góp phần gây ra huyết áp cao. Lượng muối dư thừa khiến cơ thể giữ nước, làm tăng huyết áp. Kali là một chất điện giải giúp điều chỉnh lượng natri được thận giữ lại.

Dưa chuột cung cấp kali tốt. Do đó, uống nước dưa chuột có thể bổ sung kali cho cơ thể, từ đó góp phần cải thiện kiểm soát huyết áp.

Hỗ trợ làn da khỏe mạnh

Uống nước dưa chuột có thể làm dịu da từ bên trong. Giữ đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh. Dưa chuột cũng giàu axit pantothenic (vitamin B5) được sử dụng để giảm mụn trứng cá. Nửa cốc dưa chuột thái lát cung cấp khoảng 5% lượng cơ thể cần hàng ngày (DV) của vitamin này.

Tăng cường sức khỏe xương

Dưa chuột rất giàu vitamin K, nửa cốc thái lát chứa khoảng 19% DV vitamin K. Cơ thể cần vitamin K để giúp hình thành các protein cần thiết cho việc tạo ra xương và mô khỏe mạnh, cũng như hỗ trợ quá trình đông máu đúng cách.

Tin Gốc: Vnexpress

Một người có cần chạy thận để lọc máu hay không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ các chỉ số xét nghiệm, triệu chứng, mức độ biến chứng và tình trạng sức khỏe của từng người, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Chạy thận, hay còn gọi là lọc máu, là phương pháp thay thế một phần chức năng của thận. Phương pháp này được sử dụng khi thận không còn đủ khả năng loại bỏ chất thải, nước dư thừa và các chức năng khác.

Hiện nay, hai phương pháp phổ biến nhất là chạy thận nhân tạo và lọc màng bụng. Với một số bệnh nhân, cách lâu dài là ghép thận, giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống cho người bệnh.

Nếu thận suy quá nặng, chạy thận sẽ giúp cơ thể tiếp tục loại bỏ độc tố và duy trì các chức năng thiết yếu. Bác sĩ sẽ chỉ định chạy thận khi người bệnh xuất hiện các triệu chứng, biến chứng cho thấy thận không còn hoạt động hiệu quả.

Quyết định chạy thận thường dựa trên chỉ số mức lọc cầu thận (eGFR) kết hợp với các triệu chứng lâm sàng. eGFR là chỉ số ước tính mức lọc cầu thận, cho thấy khả năng lọc máu của thận. Khi eGFR giảm xuống dưới 15 mL/phút/1,73 m², người bệnh được xếp vào giai đoạn 5, tức giai đoạn cuối của bệnh thận mạn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là tất cả bệnh nhân đều phải bắt đầu chạy thận ngay lập tức. Trên thực tế, có những người dù eGFR đã rất thấp nhưng vẫn chưa xuất hiện triệu chứng rõ rệt. Họ vẫn có thể tiếp tục được điều trị dưới sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.

Ngược lại, cũng có những trường hợp eGFR chưa giảm quá nhiều nhưng đã xuất hiện các biến chứng nghiêm trọng như phù phổi, tăng kali máu hoặc hội chứng urê huyết. Lúc này, chạy thận cần sớm được thực hiện.

Một nghiên cứu đăng trên chuyên san Clinical Journal of the American Society of Nephrology cho thấy quyết định bắt đầu chạy thận nên dựa vào triệu chứng và biến chứng của suy thận hơn là chỉ số eGFR đơn thuần.

Theo các hướng dẫn quốc tế, phần lớn bệnh nhân bắt đầu chạy thận khi eGFR khoảng 5-10 mL/phút/1,73 m². Tuy nhiên, đây chỉ là mốc tham khảo. Điều quan trọng nhất vẫn là triệu chứng lâm sàng và mức độ ảnh hưởng của suy thận đến sức khỏe người bệnh. Những triệu chứng lâm sàng này thường là hội chứng urê huyết, cơ thể giữ quá nhiều nước, rối loạn điện giải, toan chuyển hóa không kiểm soát được hay tình trạng suy dinh dưỡng ngày càng nặng.

Một điều cần lưu ý ở bệnh thận mạn, khi đã tiến triển đến giai đoạn 4 hoặc đầu giai đoạn 5 thì người bệnh cần được bác sĩ theo dõi định kỳ. Điều này rất cần thiết để chuẩn bị cho các phương án điều trị về sau, theo Healthline.

Tin Gốc: Thanh Niên

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có quyết định đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm vi phạm đối với 2 sản phẩm của Công ty Cổ phần Marico South East Asia (địa chỉ tại KCN Sóng Thần 1, phường Dĩ An, TPHCM).

Trong đó gồm:

- Nước rửa tay bảo vệ da sạch tay làm bếp Botanika, chai 500g, trên nhãn ghi: Số lô 706, hạn sử dụng: 10/10/2028.

- Sữa tắm nước hoa Xmen for boss Intense, chai 180g, trên nhãn ghi: Số lô: D46, hạn sử dụng: 30/7/2028.

Kết quả kiểm nghiệm cho thấy các mẫu sản phẩm trên chứa natri benzoat không có trong thành phần công thức trên nhãn sản phẩm.

Theo báo cáo giải trình của công ty, nguyên liệu cocamidopropyl betain sử dụng trong sản xuất (theo tài liệu công ty gửi kèm) có chứa natri benzoat nhưng không được kê khai trong phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm.

Ngoài ra, công ty công bố tỉ lệ % của các thành phần bảo quản methylchloroisothiazolinone và methylisothiazolinone trong sản phẩm không đúng theo tỉ lệ 3:1 theo quy định. Thực tế, nguyên liệu sử dụng là hỗn hợp methylchloroisothiazolinone và methylisothiazolinone đã được phối trộn sẵn theo tỷ lệ 3:1, phù hợp quy định.

Cục Quản lý Dược đề nghị Sở Y tế các tỉnh, thành phố thông báo cho các cơ sở kinh doanh, sử dụng mỹ phẩm trên địa bàn ngừng ngay việc kinh doanh, sử dụng 2 lô sản phẩm trên. Đồng thời, kiểm tra, giám sát các cơ sở kinh doanh, sử dụng mỹ phẩm thực hiện thu hồi sản phẩm vi phạm; xử lý các tổ chức, cá nhân vi phạm theo quy định hiện hành.

Công ty Cổ phần Marico South East Asia có trách nhiệm gửi thông báo thu hồi tới những nơi phân phối, sử dụng 2 lô sản phẩm trên; tiếp nhận sản phẩm trả lại và tiến hành thu hồi, tiêu hủy toàn bộ lô sản phẩm không đáp ứng quy định. Công ty gửi báo cáo thu hồi và tiêu hủy về Cục trước ngày 25/6.

Cục cũng yêu cầu công ty rà soát tất cả các lô đã sản xuất của 2 sản phẩm trên để thu hồi đối với lô sản xuất khác vi phạm tương tự.

Đối với Sở Y tế TPHCM, Cục yêu cầu thu hồi số tiếp nhận phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm 695/24/CBMP-BD và 295/25/CBMP-BD; kiểm tra công ty trong việc chấp hành các quy định của pháp luật về quản lý mỹ phẩm trong hoạt động công bố, sản xuất, kinh doanh mỹ phẩm; xử lý, xử phạt vi phạm theo quy định hiện hành.

Natri benzoat là một hợp chất hóa học được ứng dụng rộng rãi làm chất bảo quản để ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc và nấm men.

Tin Gốc: Dân Trí