Nhờ được phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng kết hợp cùng chương trình phục hồi chức năng tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hải Phòng, chị đã có thể tự tin tìm lại bước đi vững vàng như trước đây.
Tìm lại bước đi sau 1 năm sống chung với đứt dây chằng
Vụ tai nạn xảy ra từ năm 2025 khiến chị Đ.T.M.L. bắt đầu xuất hiện những cơn đau ở khớp gối trái. Ban đầu, cơn đau chỉ âm ỉ khi vận động mạnh, chị nghĩ tự nghỉ ngơi sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, tình trạng đau nhức ngày càng tăng, khớp gối thường xuyên lỏng lẻo khiến các sinh hoạt cơ bản như đi lại, lên xuống cầu thang hay đứng lâu trở nên khó khăn.
Nỗi lo lắng càng lớn hơn khi trước đó, chị từng phải phẫu thuật dây chằng và sụn chêm ở chân phải tại một cơ sở y tế khác. Vì vậy, khi khớp gối trái tiếp tục gặp sự cố, chị dành nhiều thời gian tìm hiểu, cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định lựa chọn nơi điều trị.
Tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hải Phòng, qua thăm khám lâm sàng và chẩn đoán hình ảnh chuyên sâu, các bác sĩ xác định bệnh nhân bị đứt hoàn toàn dây chằng chéo trước khớp gối trái. Tình trạng này làm mất đi độ vững của khớp, suy giảm nghiêm trọng chức năng vận động. Nếu kéo dài, khớp gối lỏng lẻo sẽ cọ xát liên tục, làm tăng nguy cơ rách sụn chêm, tổn thương sụn khớp và đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp sớm.
TS.BS Nguyễn Hữu Mạnh, Giám đốc Bệnh viện Vinmec Hải Phòng phân tích: “Dây chằng chéo trước đóng vai trò là “bộ phanh” giữ vững khớp gối khi đi lại, đổi hướng hay vận động. Khi bộ phận này bị đứt hoàn toàn, điều trị bảo tồn rất khó giúp khớp phục hồi độ vững ban đầu, đặc biệt ở người trẻ tuổi còn nhu cầu đi lại cao. Việc trì hoãn phẫu thuật quá lâu sẽ dẫn đến các tổn thương thứ phát nghiêm trọng cho sụn khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động lâu dài của người bệnh”.
Sau khi hội chẩn và đánh giá toàn diện, các chuyên gia thống nhất chỉ định phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước nhằm phục hồi chức năng khớp gối cho người bệnh.
Tái tạo dây chằng từ gân tự thân, trả lại tự do vận động cho người bệnh
Ca phẫu thuật được trực tiếp thực hiện bởi GS.TS.BS Trần Trung Dũng – Tổng Giám đốc Hệ thống Y tế Vinmec cùng ê-kíp gồm: TS.BS Nguyễn Hữu Mạnh – Giám đốc Bệnh viện Vinmec Hải Phòng và ThS.BSNT Vũ Đức Việt – Bác sĩ Ngoại Chấn thương chỉnh hình.
Nhằm tối ưu hiệu quả và độ bền cho khớp gối của bệnh nhân, ê-kíp đã lựa chọn kỹ thuật nội soi tái tạo dây chằng chéo trước bằng gân tự thân (gân Hamstring). Đây là tiêu chuẩn vàng đang được áp dụng rộng rãi tại các trung tâm chấn thương chỉnh hình hiện đại trên thế giới. Việc sử dụng chính gân tự thân giúp tăng khả năng tương thích sinh học, tối ưu hóa quá trình liền gân, phục hồi độ vững chắc tự nhiên cho khớp gối và giảm thiểu tối đa nguy cơ đào thải so với dây chằng nhân tạo.
Dưới sự hỗ trợ của hệ thống thiết bị nội soi độ phân giải cao, toàn bộ không gian trong khớp được hiển thị rõ ràng. Nhờ đó, các phẫu thuật viên có thể xử lý chính xác vị trí tổn thương qua các đường mổ siêu nhỏ. Phương pháp ít xâm lấn này giúp hạn chế tối đa tổn thương mô lành, giảm đau sau mổ và tạo điều kiện thuận lợi để người bệnh sớm bước vào giai đoạn tập phục hồi chức năng.
Ca phẫu thuật diễn ra thành công theo đúng phác đồ. Ngay sau mổ, bệnh nhân được bác sĩ hướng dẫn tập luyện phục hồi chức năng sát sao theo chương trình cá thể hoá. Sau 1 tháng, người bệnh có thể đi lại vững vàng, khớp gối sinh hoạt ổn định và không tồn tại bất kỳ cơn đau nào.
Theo GS.TS.BS Trần Trung Dũng, điều trị đứt dây chằng chéo trước không chỉ là thực hiện thành công một ca phẫu thuật mà còn là cả một quá trình đồng hành cùng người bệnh.
“Kết quả điều trị phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ chỉ định đúng thời điểm, kỹ thuật phẫu thuật chính xác đến chương trình phục hồi chức năng bài bản sau mổ. Khi được điều trị theo đúng phác đồ, đa số người bệnh có thể trở lại sinh hoạt bình thường, thậm chí quay lại luyện tập và chơi thể thao sau khi phục hồi hoàn toàn”, GS Dũng cho biết.
Vào mùa hè, cơ thể tiết nhiều mồ hôi nên dễ mất nước và khoáng chất, gây mệt mỏi, chán ăn. Vì vậy, cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ sức khỏe và bù nước cho cơ thể.
Các chuyên gia khuyến cáo nên ăn đa dạng thực phẩm, đủ 4 nhóm chất gồm tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, hạn chế món nhiều dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây tươi và uống đủ nước.
Theo TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chia sẻ với Sức khỏe & Đời sống, mùa hè nên ưu tiên các loại trái cây nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, dưa lê để bổ sung vitamin và khoáng chất. Những loại quả như xoài, mít, vải hay nhãn không phải là thực phẩm "nóng", tuy nhiên không nên ăn quá nhiều để tránh dư thừa năng lượng.
Ngoài ra, nên chọn các món luộc, hấp, salad, canh rau thay cho món chiên xào nhiều dầu mỡ. Các món canh như canh cua mồng tơi, canh bầu nấu tôm hay canh chua giúp dễ ăn và bổ sung điện giải cho cơ thể.
Mùa nóng cũng là thời điểm thực phẩm dễ hư hỏng, vì vậy cần chọn thực phẩm tươi sạch, bảo quản đúng cách và ăn ngay sau khi chế biến để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Nước dừa vị ngọt mát, tính bình; vào kinh tỳ, thận và vị; tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu.
Nước dừa chứa nhiều nước; có protein, lipid, chất vô cơ, cacbonhydrat, Ca, P, Fe và nhiều acid amin, vitamin nhóm B. Hàm lượng magiê và kali rất phong phú và hỗn hợp các chất trong nước dừa tương tự như dịch trong tế bào nên được dùng làm nước bổ dưỡng, chữa chứng mất nước và phục hồi cân bằng chất điện giải.
Cùi dừa vị ngọt, tính bình; vào kinh tỳ, thận và vị; tác dụng ích khí bổ dưỡng, nhuận tràng và lợi niệu; trị say nắng, say nóng, sốt khát nước, nôn mất nước, phù nề, tiểu ít, mụn nhọt lở ngứa, viêm da, chàm chốc.
Cách pha nước chanh giải nhiệt
Dù có nhiều lợi ích, nước chanh nên được pha loãng để tránh ảnh hưởng đến men răng và dạ dày. Những người bị trào ngược hoặc viêm loét dạ dày cần thận trọng.
Cách làm đơn giản:
1 quả chanh tươi 250 - 300 ml nước
Có thể thêm một chút muối hoặc mật ong
Khuấy đều và dùng mát.
Nhìn chung, nước chanh là thức uống dễ làm, chi phí thấp nhưng mang lại nhiều lợi ích nếu sử dụng hợp lý. Trong mùa nắng nóng, lựa chọn những thức uống tự nhiên như nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn góp phần duy trì sức khỏe tổng thể.
Theo Health Shots cho biết, nước mía là đồ uống được tiêu thụ rộng rãi trong những ngày hè và có thể tái tạo năng lượng cho bạn ngay lập tức.
Nó có nhiều chất chống oxy hóa, sắt, magie, canxi và các khoáng chất khác hỗ trợ khả năng miễn dịch và giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật.
Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm để đảm bảo an toàn.
Những ngày qua, câu chuyện bà Nguyễn Thị Minh (73 tuổi), quê huyện Đô Lương cũ, tỉnh Nghệ An, sống lưu lạc tại Trung Quốc suốt nhiều năm và bất ngờ tìm lại được gia đình qua một video lan truyền đã khiến nhiều người xúc động.
Sau khi video tìm người thân được lan truyền rộng rãi, chị Võ Thị Hằng - con gái bà Minh - đã đăng tải dòng trạng thái dài trên trang cá nhân, trải lòng về quãng thời gian hơn 30 năm xa mẹ.
Chị Hằng nhắc lại quãng thời gian tuổi thơ nhiều biến cố và cuộc sống cơ cực của gia đình. Theo chị, hoàn cảnh khó khăn cùng cảnh chia ly kéo dài khiến các thành viên trong gia đình phải trải qua nhiều mất mát.
“Hơn 30 năm qua, điều con luôn đau đáu là được nhìn lại mẹ, nghe lại giọng nói của mẹ. Rồi một ngày, nhờ sự giúp đỡ của mọi người, con đã được nhìn thấy mẹ thật sự...”, chị Hằng chia sẻ.
Người phụ nữ này cho biết mẹ mình năm nay đã 73 tuổi nhưng vẫn còn khá minh mẫn. Điều khiến chị day dứt nhất là quãng thời gian mẹ phải sống xa con cháu suốt hơn 30 năm nơi xứ người.
Theo chị Hằng, mẹ mình đã trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống. Gia đình nghèo khó, cuộc hôn nhân không trọn vẹn khiến các thành viên phải chia lìa, mỗi người một nơi mưu sinh suốt nhiều năm. “Mẹ như con thuyền trôi vô định trên dòng đời”, chị Hằng viết.
Chị Hằng cho biết các anh chị em trong gia đình đều phải lao động từ sớm, người làm việc chân tay, người cố gắng theo học với hy vọng đổi thay cuộc sống.
Sau nhiều năm mất liên lạc với mẹ, chị Hằng cho rằng sự lan tỏa của video cùng sự giúp sức từ cộng đồng đã mang lại hy vọng đoàn tụ cho gia đình mình. “Giờ đây, gia đình tôi đã có hy vọng được đoàn tụ nhờ video tìm người thân lan tỏa cùng sự giúp sức của cộng đồng”, chị chia sẻ.
Trước đó, như Dân trí đã thông tin, một video ghi lại hình ảnh bà Nguyễn Thị Minh đang sinh sống tại Trung Quốc và mong muốn tìm lại người thân ở quê nhà Nghệ An được lan tỏa rộng rãi trên internet.
Theo thông tin được chia sẻ, bà Minh sang Trung Quốc vào khoảng năm 1993-1994 rồi mất liên lạc với gia đình từ đó đến nay. Điều khiến nhiều người xúc động là dù đã xa quê hơn 30 năm bà vẫn nhớ rõ quê quán, tên cha mẹ và các con của mình.
Chỉ ít giờ sau khi video được chia sẻ trên các hội nhóm đồng hương Nghệ An, gia đình bà Minh đã nhận ra người thân.
Cũng theo chị Hằng, do hoàn cảnh gia đình còn nhiều khó khăn, các con vẫn đang đi học nên chị chưa thể sang đón mẹ ngay. Chị dự định đến kỳ nghỉ hè sẽ hoàn tất các giấy tờ, thủ tục cần thiết để sang Trung Quốc, đón người mẹ thất lạc hơn 30 năm trở về đoàn tụ cùng gia đình.
Ngày 24/4, chị Fan ở thành phố Cám Châu, tỉnh Giang Tây chia sẻ về người chủ nhà cũ tên Chen với truyền thông địa phương.
Năm 1992, cha chị hỏng hai mắt, một mình lên Giang Tây thuê nhà mưu sinh. Nhiều chủ trọ từ chối do ngại rắc rối. Thời điểm đó, ông Chen quyết định giao chìa khóa căn phòng 40 m2 cho cha chị Fan với giá 50 tệ, thấp hơn mức 200-300 tệ của thị trường. "Tôi chỉ thu tiền để khách yên tâm ở", ông Chen nói.
Mức giá 50 tệ được duy trì suốt 20 năm gia đình chị Fan sinh sống tại đây dù giá thuê xung quanh tăng lên mức 600 tệ mỗi tháng. Những lần cha chị Fan chậm tiền, người chủ nhà không hối thúc.
Ông Chen cũng tự tay sửa điện nước, đưa chị Fan đi viện và cung cấp thêm gạo, rau mỗi khi gia đình khách trọ gặp khó khăn.
Năm 2012, chị Fan trưởng thành, gia đình chuyển đi nơi khác. Dù vậy, ông Chen vẫn thường xuyên đi xe buýt đến thăm bạn già. Bất chấp việc mắc bệnh phong thấp, ông mang theo sữa, đồ bổ và từ chối nhận quà báo đáp. Thỉnh thoảng, ông để lại tiền hỗ trợ khách cũ phòng khi có việc gấp.
Hiện tại, cha chị Fan 77 tuổi, còn ông Chen bước sang tuổi 80. Khoảng cách giữa hai gia đình thu hẹp lại khi họ chuyển đến sống cách nhau 1,5 km. Ông Chen chuyển sang đi bộ để duy trì thói quen thăm bạn già vài lần mỗi năm.
Chị Fan cho biết gia đình trân trọng sự giúp đỡ của ông Chen và coi đây là động lực lớn giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn.
