Các cầu thủ ra sân nhiều nhất ở World Cup: Ronaldo xếp sau Messi

Không phải ai cũng có cơ hội học bơi từ nhỏ và điều đó có thể để lại những hệ lụy kéo dài đến tuổi trưởng thành. Theo The Telegraph, nhiều người lớn dù nhận thức rõ lợi ích của bơi lội nhưng vẫn chần chừ vì những trở ngại tâm lý và điều kiện thực tế.

Việc học bơi từ sớm mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần. Trẻ em khi được tiếp xúc với môi trường nước từ nhỏ thường phát triển khả năng vận động toàn diện hơn, đồng thời hình thành sự tự tin trong các hoạt động thể thao.

Không chỉ dừng lại ở yếu tố thể lực, bơi lội còn giúp trẻ xây dựng mối quan hệ tích cực với môi trường nước.

Khi trẻ em cảm thấy thoải mái và an toàn dưới nước, chúng sẽ dễ dàng tham gia các hoạt động ngoài trời, từ đó hình thành lối sống năng động và lành mạnh.

Một trong những điểm quan trọng là việc học bơi sớm giúp loại bỏ nỗi sợ nước ngay từ đầu. Trẻ em thường tiếp thu kỹ năng mới một cách tự nhiên, không bị chi phối bởi tâm lý e ngại hay áp lực xã hội như người lớn, từ đó quá trình học diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn.

Theo định hướng giáo dục tại Anh, trẻ em được khuyến khích bơi tối thiểu 25m trước khi kết thúc bậc tiểu học. Điều này cho thấy bơi lội không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn được xem là kỹ năng thiết yếu trong quá trình phát triển của trẻ.

Ngoài ra, việc cha mẹ biết bơi và chủ động khuyến khích con tham gia các hoạt động dưới nước cũng có tác động tích cực. Những gia đình có nền tảng này thường tạo điều kiện để trẻ tiếp cận với bơi lội sớm hơn, qua đó hình thành thói quen vận động lâu dài.

Ngược lại, nếu người lớn thiếu tự tin khi ở dưới nước, điều này có thể vô tình ảnh hưởng đến thái độ của trẻ. Việc không khuyến khích hoặc hạn chế tiếp xúc với môi trường nước có thể khiến trẻ bỏ lỡ cơ hội học bơi từ nhỏ và phải đối mặt với nhiều khó khăn sau này.

Khi bước vào tuổi trưởng thành, việc học bơi thường đi kèm với nhiều rào cản cả về tâm lý lẫn điều kiện thực tế. Một trong những khó khăn lớn nhất là cảm giác xấu hổ và áp lực xã hội khi phải học lại từ đầu.

Nhiều người trưởng thành lo ngại việc không biết bơi sẽ khiến họ bị đánh giá, đặc biệt khi phải tham gia các lớp học cùng người khác. Chính sự thiếu tự tin này dễ chuyển hóa thành nỗi sợ nước, khiến quá trình học trở nên khó khăn hơn.

Bên cạnh đó, những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ hoặc việc thiếu tiếp xúc với môi trường nước trong thời gian dài cũng góp phần làm gia tăng nỗi sợ. Không ít người thừa nhận họ cảm thấy hoảng loạn khi phải úp mặt xuống nước hoặc không kiểm soát được cơ thể khi ở trong hồ bơi.

Yếu tố thời gian và điều kiện cũng là rào cản đáng kể. Người trưởng thành thường bận rộn với công việc và gia đình, khiến việc sắp xếp thời gian học bơi trở nên khó khăn. Ngoài ra, việc tiếp cận các bể bơi cũng không còn dễ dàng khi số lượng cơ sở giảm dần trong những năm gần đây.

Tuy nhiên, những trở ngại này không phải là không thể vượt qua. Các chuyên gia khuyến khích người lớn nên bắt đầu bằng việc tham gia các lớp học bơi dành riêng cho người trưởng thành, nơi có môi trường thân thiện và phù hợp với nhu cầu riêng.

Học lại từ những kỹ năng cơ bản, kết hợp với sự hướng dẫn của huấn luyện viên, giúp người học dần lấy lại sự tự tin. Quan trọng hơn, việc hiểu rõ mục tiêu cá nhân khi học bơi sẽ giúp quá trình này trở nên hiệu quả và bền vững hơn.

Thực tế cho thấy nhiều người vẫn có thể tiến bộ rõ rệt chỉ sau vài tháng luyện tập. Không chỉ cải thiện khả năng vận động, bơi lội còn mang lại lợi ích về sức khỏe tinh thần, giúp giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Dù bắt đầu muộn hơn, người trưởng thành vẫn có thể học bơi nếu kiên trì và có phương pháp phù hợp. Tuy nhiên, những khó khăn này cũng là lời nhắc rõ ràng rằng việc học bơi từ khi còn bé luôn là lựa chọn tối ưu hơn cho mỗi người.

Tin Gốc: Tuổi Trẻ

Rạng sáng 14-5, Man City đã giành chiến thắng 3-0 trước Crystal Palace ở trận đấu bù vòng 31.

HLV Pep Guardiola bất ngờ cất hàng loạt trụ cột như Erling Haaland, Rayan Cherki và Jeremy Doku trên băng ghế dự bị khi tiếp đón Crystal Palace. Chiến lược gia người Tây Ban Nha thực hiện đến 6 sự thay đổi trong đội hình xuất phát, nhằm giữ sức cho trận chung kết FA Cup với Chelsea.

Dù ra sân với đội hình chắp vá, bản lĩnh của của họ vẫn được lên tiếng nhờ sự tỏa sáng rực rỡ của Phil Foden. Tiền vệ người Anh mở ra bước ngoặt trận đấu với một cú đánh gót điệu nghệ, đặt Antoine Semenyo vào thế đối mặt trước khi tiền đạo này đánh bại thủ thành Dean Henderson để mở tỉ số.

Không lâu sau, lại là Foden tiếp tục "dọn cỗ" cho Omar Marmoush dứt điểm nhân đôi cách biệt. Savinho dễ dàng ấn định chiến thắng 3-0 cho Man City vào cuối trận.

Sau trận đấu, Phil Foden chia sẻ đầy quyết tâm: "Chúng tôi đã chứng kiến rất nhiều kịch bản điên rồ xảy ra ở ngày hạ màn mùa giải. Tôi đã từng trải qua những khoảnh khắc mà mọi thứ dường như quay lưng lại với mình. Lúc này, toàn đội chỉ biết tiếp tục tiến lên, cống hiến hết mình và hoàn thành tốt phần việc của mình".

Chiến thắng nhẹ nhàng này giúp đoàn quân của HLV Pep Guardiola thu hẹp khoảng cách với đội đầu bảng Arsenal xuống chỉ còn 2 điểm và giải đấu còn hai vòng.

Arsenal của HLV Mikel Arteta đang nắm trong tay quyền tự quyết và một lịch thi đấu dễ thở hơn rất nhiều so với đối thủ bám đuổi. Đội chủ sân Emirates đang sở hữu chuỗi 3 trận thắng liên tiếp và cần giành thêm 6 điểm ở hai vòng cuối, họ sẽ chính thức bước lên ngôi vương bất chấp mọi nỗ lực của nửa xanh thành Manchester.

Vào rạng sáng 19-5 tới, Arsenal sẽ tiếp đón Burnley trên sân nhà. Đây được xem là "miếng mồi ngon" cho đội bóng thành London bởi Burnley đã chính thức nhận vé xuống hạng và trải qua chuỗi 11 trận không biết mùi chiến thắng. Một cơn mưa bàn thắng tại Emirates không chỉ giúp Arsenal bỏ túi 3 điểm mà còn gia tăng đáng kể hiệu số bàn thắng bại - yếu tố có thể định đoạt cả mùa giải nếu có biến số xảy ra.

Đến vòng đấu cuối cùng vào ngày 24-5, Arsenal sẽ làm khách trước Crystal Palace. Thông thường sân Selhurst Park luôn là ẩn số khó lường, nhưng ở thời điểm hiện tại, đội bóng của HLV Oliver Glasner nhiều khả năng sẽ "dồn toàn lực cho trận chung kết Conference League với Rayo Vallecano diễn ra sau đó ít ngày". Việc Palace xoay tua đội hình là cơ hội tốt cho đoàn quân của HLV Arteta.

Ở chiều ngược lại, Man City sẽ vấp phải lịch trình khó khăn hơn nhiều. Việc phải chia lửa cho trận chung kết FA Cup với Chelsea sẽ vắt kiệt không ít thể lực của các học trò HLV Pep Guardiola. Chỉ 3 ngày sau trận thư hùng tại Wembley, họ phải hành quân đến sân của Bournemouth (29-5). Đội chủ nhà vẫn đang chiến đấu cho tấm vé dự cúp châu Âu mùa sau.

Vòng cuối cùng (24-5), thử thách mang tên Aston Villa tại Etihad sẽ khiến Haaland và các đồng đội vất vả. Đội bóng của ông Unai Emery vẫn đang khát khao giữ vững vị trí trong nhóm dự Champions League.

Premier League luôn nổi tiếng với những kịch bản "điên rồ" vào phút chót. Arsenal đang rộng cửa đăng quang nhất sau hơn hai thập niên chờ đợi, nhưng chỉ một cú sẩy chân họ sẽ dâng chức vô địch vào tay Man City. Hai vòng đấu cuối chắc chắn sẽ mang đến cho người hâm mộ bóng đá thế giới thước phim kịch tính nhất.

Tin Gốc: Tuổi Trẻ

Sau khi lễ nâng Cup vô địch Ngoại hạng Anh tại sân Selhurst Park, London ngày 24/5, Arsenal tổ chức chuỗi hoạt động ăn mừng kéo dài xuyên đêm tại khu Mayfair và trung tâm London.

Buổi tiệc diễn ra tại Bacchanalia - địa điểm cao cấp được mô tả là "thế giới của ẩm thực Địa Trung Hải, nghệ thuật và sự phóng khoáng", với chi phí thuộc hàng xa xỉ, khi một số loại rượu như Liber Pater có giá lên tới 75.000 USD một chai.

Trong loạt video lan truyền, HLV Mikel Arteta phát biểu trước toàn đội, trong đó ông nói đầy tự tin: "Vào thứ Bảy, chúng ta sẽ trở thành nhà vô địch châu Âu".

Mùa này, sau khi giúp vô địch Ngoại hạng Anh lần đầu tiên kể từ mùa 2003-2004, Arteta cùng các học trò đang đứng trước cơ hội làm điều chưa từng có trong lịch sử 139 năm của CLB: vô địch châu Âu. Đây mới là lần thứ hai Arsenal vào chung kết Champions League sau 20 năm. Lần đầu diễn ra từ năm 2006 - nơi họ thua ngược Barca 1-2 tại Stade de France, Pháp.

Nếu thắng PSG ở chung kết tại Puskas Arena, Budapest, Hungary ngày 30/5, Arsenal sẽ trở thành CLB thứ ba trong lịch sử giành cả Ngoại hạng Anh và Champions League trong cùng một mùa, sau Man Utd các mùa 1998-1999, 2007-2008 và Man City mùa 2022-2023.

Dù còn mục tiêu quan trọng trước mắt, Arteta vẫn để các học trò tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc lịch sử. Tuy nhiên, nhà cầm quân người Tây Ban Nha được cho là đã nhấn mạnh trong nội bộ rằng đội bóng cần nhanh chóng tập trung trở lại.

Cũng trong bữa tiệc kể trên, đội trưởng Martin Odegaard xuất hiện với chiếc Cup vô địch Ngoại hạng Anh, ôm và nhún nhảy cùng nó trong không khí phấn khích. Một đoạn khác ghi lại cảnh

Một video khác cho thấy hậu vệ Piero Hincapie trò chuyện sôi nổi trên ban công với khách mời, trong khi các thành viên còn lại cùng nhau nhảy múa theo hàng dài, mang theo chiếc Cup đi khắp sàn nhảy.

Tiền vệ Declan Rice cũng góp mặt, vừa nhảy vừa rap cùng chiếc Cup trên tay, trong sự cổ vũ của những người có mặt.

Ngoài ra, ca sĩ Louis Dunford được mời biểu diễn ca khúc "The Angel" (còn được biết đến với tên "North London Forever") trong một màn trình diễn piano thân mật dành riêng cho các cầu thủ và khách mời.

Toàn bộ cầu thủ, ban huấn luyện cùng gia đình, cả nhân viên hậu cần, nhân viên trung tâm huấn luyện và người thân của họ cũng được mời tham dự.

Không gian tiệc được đóng kín để đảm bảo sự riêng tư cho các nhà vô địch, trong bầu không khí được mô tả như "một đám cưới gia đình". Nhiều cầu thủ được cho là đã xúc động, đồng thời dành thời gian cảm ơn các nhân viên phía sau hậu trường vì đóng góp trong suốt mùa giải.

Sau Bacchanalia, một số cầu thủ tiếp tục di chuyển tới các địa điểm ăn chơi nổi tiếng khác ở London như Bagatelle London và hộp đêm Tape London. Tại đây, họ được cho là đã gặp gỡ nhiều cầu thủ Ngoại hạng Anh khác, trong đó có cả thành viên của Tottenham. Dù là hai đối thủ truyền kiếp tại Bắc London, họ vẫn xuất hiện chung không khí tiệc tùng đến rạng sáng, trong bối cảnh Ngoại hạng Anh vừa khép lại.

Sau nhiều mùa giải tiến gần tới danh hiệu nhưng chưa thể chạm tay vào vinh quang, chức vô địch Ngoại hạng Anh mùa 2025-2026 được xem là bước ngoặt lớn dưới thời Arteta. Nội bộ Arsenal tin rằng đây có thể là khởi đầu cho một chu kỳ thành công mới, không chỉ tại Ngoại hạng Anh mà còn ở đấu trường châu Âu.

Tin Gốc: Vnexpress