Đó cũng chính là lý do khiến ông Lương Dũng Nhân cùng nhóm học trò của tiến sĩ Lê Nguyên Phương tổ chức Ngày hội An lạc miễn phí dành cho mọi người từ tháng 11- 2024 đến nay. 5 Ngày hội An lạc đã được tổ chức tại TP.HCM, Hà Nội, Đà Nẵng.
Ngày hội An lạc lần thứ 5 được tổ chức tại Hà Nội ngày 18-4, với sự tham dự của hàng trăm bạn trẻ bao gồm cả nam lẫn nữ, một số phụ nữ trung niên.
Giữa hai nhịp hướng dẫn người tham gia Ngày hội An lạc lắng nghe mình và kết nối với những người xung quanh, ông Lương Dũng Nhân chia sẻ những câu chuyện gợi suy nghĩ ông nhận được từ 5 lần tổ chức ở ba miền đất nước.
Đầu tiên, ông đã gặp nhiều người trẻ mang cùng một câu chuyện: Công việc tốt, lương đủ, điện thoại đầy danh bạ, mạng xã hội hàng trăm bạn bè, nhưng khi cảm thấy đau khổ trào dâng vào một buổi tối bất kỳ, không có cái tên nào họ dám gọi.
Thậm chí nhiều bạn trẻ chia sẻ chính gia đình cũng là một nơi chốn không mang đến cảm giác an toàn cho họ.
Vậy mà ở những Ngày hội An lạc, ông đã chứng kiến những người tham dự, có cả học sinh, sinh viên, người đi làm ba mươi tuổi, phụ huynh năm mươi tuổi, ngồi xuống và bật khóc ngay trong vài phút đầu tiên.
Họ nói rằng lần đầu tiên sau rất lâu, họ được cảm thấy mình không phải gồng lên để “ổn”.
Lần đầu tiên họ nhận ra cái mỏi trong vai mình đã ở đó suốt nhiều năm mà họ chưa bao giờ dám thả lỏng xuống.
Bởi vì Ngày hội An lạc thiết kế một không gian đủ yên tĩnh, đủ ấm áp, đủ an toàn, nơi những người tham dự được hướng dẫn quay về với cảm giác đang diễn ra ngay trên cơ thể mình.
Ở đó, những người hướng dẫn thực hiện nghiêm ngặt nguyên tắc không đưa ra lời khuyên, không phân tích, không đánh giá, không đi tìm lời giải hộ người tham dự.
Bởi điều những người đang mỏi mệt cần nhất là một không gian tràn đầy sự hiện diện thật sự và quan tâm trọn vẹn của người khác một cách trực tiếp, không qua màn hình.
Trở lại câu chuyện các học viên của Ngày hội An lạc lập tức cởi bỏ “áo giáp”, bật khóc ngay vài phút đầu tiên tham dự ngày hội, ông Dũng Nhân nói là bởi không gian ấy tạo cho người tham gia cảm giác an toàn.
Con người chỉ thực sự được chữa lành khi hệ thần kinh ở trạng thái an toàn. Khi ấy cơ thể chuyển sang chế độ kết nối xã hội, biểu cảm khuôn mặt mềm lại, giọng nói dịu xuống, khả năng học hỏi và phục hồi mới khởi sinh.
Ngược lại, khi hệ thần kinh đang ở chế độ cảnh giác liên tục, thì dù có nghe bao nhiêu lời khuyên đúng đắn cũng không thấm vào được. Đáng tiếc, điện thoại và mạng xã hội, với thiết kế kích thích liên tục, đang đẩy hệ thần kinh của người trẻ về phía cảnh giác.
Ông Lương Dũng Nhân cho biết nhiều học viên chia sẻ với ông trước đây, mỗi khi buồn, họ mở điện thoại.
Sau khi trở về Ngày hội An lạc, họ bắt đầu làm một việc khác: bước ra khỏi phòng, đi bộ xuống sân, ngồi trên ghế đá và thở. Đôi khi gặp một người hàng xóm ra tưới cây thì cười và chào một câu. Chỉ vậy thôi, nhưng cảm giác đó khác hẳn với ba tiếng lướt Facebook.
Ông Dũng Nhân nói trong mỗi chúng ta đều có một phần biết rất rõ rằng thứ khiến mỗi chúng ta được chữa lành, được làm dịu cơn đau không nằm trong màn hình, mà phải là sự kết nối trực tiếp giữa người với người.
Mâu thuẫn giữa Vương phi xứ Wales Kate Middleton và Meghan Markle là một trong những ví dụ điển hình về sự rạn nứt giữa hai nàng dâu.
Xung đột bắt đầu từ buổi thử váy phù dâu năm 2018. Trong hồi ký Spare, Hoàng tử Harry kể lại nhiều va chạm nhỏ, như việc Meghan mượn son bóng nhưng Kate miễn cưỡng đồng ý. Sự khác biệt giữa một người tuân thủ quy tắc và một người đề cao sự phóng khoáng khiến khoảng cách ngày càng rõ.
Những mâu thuẫn này khiến sự xa cách giữa hai anh em William và Harry ngày càng lớn, trước khi nhà Sussex rời hoàng gia Anh.
Tiến sĩ tâm lý học Terri Apter, Đại học Cambridge (Anh) cho biết chị em dâu là một trong những mối quan hệ khó khăn nhất đối với nữ giới. Khảo sát của bà trên hàng trăm gia đình trong hơn 20 năm chỉ ra 60% phụ nữ coi đây là nguồn căng thẳng thường trực. Trang web gia đình Netmums cũng ghi nhận 1/4 phụ nữ mô tả quan hệ này là "độc hại" hoặc "rất khó khăn".
Bà Sophie Cress, chuyên gia trị liệu tâm lý tại California (Mỹ), giải thích mối quan hệ chị em dâu dễ phát sinh sự cạnh tranh. Các nàng dâu đến từ những nền tảng gia đình khác nhau với giá trị và kỳ vọng riêng, dễ dẫn đến hiểu lầm. Khác với quan hệ bố mẹ chồng và con dâu vốn có tôn ti rõ ràng, sự tương đồng về thế hệ giữa chị em dâu khiến vai trò của mỗi người trở nên mơ hồ. Họ có thể cạnh tranh từ việc tổ chức tiệc đến việc giành sự chú ý của các thành viên khác.
Rebecca (32 tuổi) cho biết dù gia đình chồng luôn chào đón, chị dâu vẫn giữ thái độ lạnh nhạt với cô. Khi chuẩn bị đám cưới, Rebecca nhận nhiều lời mỉa mai. Chị chồng từng xem danh sách khách mời và chỉ trích lượng khách nhà gái đông hơn, khiến bố mẹ chồng không hài lòng. Cuộc hôn nhân kéo dài 5 năm nhưng quan hệ hai bên không cải thiện. Khi ly hôn, Rebecca nhắn tin cho chị dâu nhưng không nhận được phản hồi.
Với Helen (40 tuổi), mâu thuẫn đến từ việc tranh giành vị trí. Kết hôn gần cùng thời điểm, cả hai nàng dâu đều muốn khẳng định vai trò. Thay vì hỗ trợ lẫn nhau, sự so sánh ngầm khiến căng thẳng nảy sinh. "Mọi thứ đã đi quá xa để sửa chữa. Tôi chọn cách giữ phép lịch sự tối thiểu khi gặp mặt để không ảnh hưởng đến người khác", Helen nói.
Tuy nhiên, giới chuyên gia cho rằng mối quan hệ này vẫn có thể cải thiện. Chuyên gia Sophie Cress khuyến nghị áp dụng sự cởi mở và thiết lập ranh giới rõ ràng. Thay vì quy kết, mỗi người nên bắt đầu câu bằng "tôi" để bày tỏ suy nghĩ, ví dụ: "Tôi thấy bị bỏ rơi khi các quyết định chung không có mặt mình".
Bà Emma Loker, nhà sáng lập tổ chức tâm lý MindWrite (Anh), gợi ý trong trường hợp không thể hòa hợp, hãy tập trung kiểm soát phản ứng của bản thân. Khi căng thẳng, việc hít thở sâu giúp hệ thần kinh ổn định. "Thay đổi một mối quan hệ cần thời gian, nhưng ưu tiên hàng đầu vẫn là bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính bạn", bà Loker nói.
Từ một nhân viên pha chế với vỏn vẹn vài USD trong tài khoản, Dan Saunders bất ngờ bước vào cuộc sống xa hoa nhờ phát hiện một lỗ hổng nghiêm trọng trong hệ thống ATM. Thế nhưng, số tiền hơn 42 tỷ đồng mà anh dễ dàng chiếm dụng cuối cùng lại khiến anh phải trả giá bằng những năm tháng đầy ám ảnh và một bản án tù.
Cụ thể, đầu năm 2011, Dan Saunders, khi đó 29 tuổi và đang làm bartender tại thị trấn Wangaratta, bang Victoria (Úc), tình cờ phát hiện một lỗi kỹ thuật trong hệ thống ATM của Ngân hàng Quốc gia Australia (NAB).
Khi tài khoản chỉ còn khoảng 3 USD, Dan thử chuyển 200 USD từ tài khoản tín dụng sang tài khoản tiết kiệm thông qua máy ATM. Dù hệ thống báo giao dịch thất bại, số tiền vẫn được cộng vào tài khoản của anh. Sự việc ban đầu tưởng như một trục trặc nhỏ, nhưng nhanh chóng mở ra cơ hội mà Dan chưa từng nghĩ tới.
Sau nhiều lần kiểm tra, anh nhận ra lỗ hổng này xuất hiện trong khoảng thời gian hệ thống ATM bảo trì vào ban đêm. Chỉ cần lặp lại thao tác, số dư tài khoản có thể tăng lên mà không bị kiểm soát.
Nhận thấy "mỏ vàng" trước mắt, Dan liên tục khai thác lỗi hệ thống để tạo ra hàng triệu USD trong tài khoản. Trong vòng 4 tháng, cuộc sống của anh thay đổi hoàn toàn.
Từ một người lao động bình thường, Dan bắt đầu tận hưởng những trải nghiệm xa xỉ mà trước đây chỉ có thể mơ tới: thuê máy bay riêng, nghỉ dưỡng tại các khách sạn hạng sang, dùng bữa ở những nhà hàng đắt đỏ và di chuyển bằng xe sang. Tổng số tiền anh đã rút và chi tiêu lên tới khoảng 1,6 triệu USD (hơn 42 tỷ đồng).
Tuy nhiên, phía sau vẻ ngoài hào nhoáng là những tháng ngày sống trong lo sợ. Dan thừa nhận anh luôn bị ám ảnh bởi khả năng bị phát hiện. Những cơn ác mộng về cảnh lực lượng chức năng ập tới bắt giữ khiến anh không thể tìm thấy sự bình yên.
"Tiền bạc đến quá dễ dàng, nhưng nỗi sợ hãi cũng lớn dần theo từng ngày", Dan từng chia sẻ.
Cuối cùng, áp lực tâm lý đã vượt quá sức chịu đựng. Thay vì tiếp tục che giấu, anh chủ động liên hệ với ngân hàng để thú nhận toàn bộ sự việc.
Năm 2015, Dan Saunders bị truy tố với 111 tội danh liên quan đến hành vi gian lận và trộm cắp. Tòa án tuyên phạt anh 12 tháng tù giam, đồng thời buộc bồi thường 250.000 USD cho NAB.
Sau khi mãn hạn tù, Dan trở lại cuộc sống bình thường với công việc pha chế và mức lương khoảng 22 USD mỗi giờ. Trong một chương trình truyền hình năm 2023, anh nhớ lại khoảnh khắc phát hiện lỗ hổng ngân hàng giống như cảm giác "con người lần đầu khám phá ra lửa" và thừa nhận sức hấp dẫn của nó gần như gây nghiện.
"Tôi đã tìm ra một lỗi trong hệ thống ngân hàng. Chỉ bằng cách đó, tôi có thể nâng số dư tài khoản lên tới hàng triệu USD và rút tiền bất cứ khi nào muốn", anh kể lại.
Sau những vấp ngã, hiện nay Dan quản lý các khu nhà nghỉ dưỡng tại Byron Bay, đồng thời tham gia các hoạt động cộng đồng với vai trò diễn giả và tình nguyện viên. Anh dành nhiều thời gian để hỗ trợ thanh thiếu niên đối mặt với chứng nghiện cờ bạc, giúp họ tránh những sai lầm từng khiến cuộc đời mình rẽ sang hướng khác.
"Giúp đỡ những người trẻ vượt qua cám dỗ và tìm lại cuộc sống là điều ý nghĩa nhất tôi từng làm. Đó cũng là công việc mang lại cho tôi sự mãn nguyện lớn nhất", Dan chia sẻ.
Đây không phải là trường hợp duy nhất trên thế giới lợi dụng lỗ hổng ATM để chiếm đoạt tiền. Trước đó, một giám đốc kỹ thuật ngân hàng tại Trung Quốc đã cài mã độc vào hệ thống, âm thầm rút hơn 1 triệu USD từ chính nơi mình làm việc trong suốt nhiều tháng.
Mới đây, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á (Tp.HCM) thông tin về một trường hợp ngừng tim khi đi câu cá.
Theo đó, ông B (66 tuổi, ngụ Củ Chi) bất ngờ đau ngực dữ dội, vã mồ hôi, khó thở rồi nhanh chóng rơi vào tình trạng ngừng tim, ngừng thở sau 30 phút câu cá vào sáng sớm. Ngay lập tức gia đình đưa đến viện cấp cứu.
Tại bệnh viện, các bác sĩ xác định bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim cấp kèm rối loạn nhịp nguy hiểm và nhanh chóng sốc điện, dùng thuốc vận mạch để ổn định tim mạch.
Kết quả chụp mạch vành cho thấy một nhánh bị tắc hoàn toàn, hai nhánh còn lại hẹp nặng 70–80%. Ê-kíp đã can thiệp tái thông mạch vành, khôi phục dòng máu nuôi tim.
Sau một ngày điều trị tích cực, bệnh nhân tỉnh lại, dấu hiệu sinh tồn ổn định, hiện sức khỏe đã hồi phục khoảng 80% và có thể sinh hoạt gần như bình thường.
Dự kiến thời gian tới, bệnh nhân sẽ tiếp tục điều trị và can thiệp thêm các nhánh mạch còn hẹp.
Các chuyên gia cảnh báo, bệnh có thể xảy ra đột ngột ngay cả khi đang sinh hoạt nhẹ; vì vậy khi xuất hiện các dấu hiệu như đau ngực, khó thở, vã mồ hôi, cần đến bệnh viện sớm để được cấp cứu kịp thời.
Theo bác sĩ Phan Văn Học, Khoa Can thiệp Tim mạch, Bệnh viện đa khoa Xuyên Ác, qua khai thác bệnh sử, ghi nhận bệnh nhân mắc các bệnh nền như tiểu đường, tăng huyết áp, mỡ máu cao và đặc biệt là thói quen hút thuốc lá suốt 50 năm qua. Đây đều là những yếu tố làm tổn thương thành mạch máu theo thời gian, thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch - nguyên nhân hàng đầu gây tắc nghẽn mạch vành và nhồi máu cơ tim. Đáng lo ngại, các bệnh lý này thường diễn tiến âm thầm, ít biểu hiện cho đến khi xảy ra biến cố nguy hiểm. Vì thế, người bệnh cần kiểm soát tốt bệnh nền và ngưng hút thuốc lá.
"Nhồi máu cơ tim có thể xảy ra đột ngột, ngay cả khi đang sinh hoạt bình thường, hoặc thực hiện những hoạt động nhẹ. Những dấu hiệu như đau ngực, khó thở, vã mồ hôi tuyệt đối không nên chủ quan, đặc biệt ở người có bệnh nền. Việc đến bệnh viện sớm đóng vai trò quyết định trong việc cứu sống bệnh nhân và hạn chế tổn thương cơ tim không hồi phục", bác sĩ khuyến cáo.
Theo bác sĩ, bệnh nhân có nhiều yếu tố nguy cơ như tiểu đường, tăng huyết áp, mỡ máu cao và hút thuốc lá lâu năm, những nguyên nhân thúc đẩy xơ vữa động mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim.
