Nội soi cắt mảnh gan kèm khối u để điều trị ung thư

Đều chứa caffeine và chất chống oxy hóa, song trà xanh và cà phê khác nhau về hàm lượng caffeine cũng như tác động đến sự tỉnh táo, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Hiểu rõ sự khác biệt này giúp bạn lựa chọn thức uống phù hợp vào mỗi buổi sáng.

Cà phê giúp tỉnh táo nhanh hơn

Theo Eatingwell, cà phê chứa nhiều caffeine hơn trà xanh. Một cốc cà phê pha (khoảng 240 ml) thường cung cấp khoảng 80-100 mg caffeine, trong khi cùng lượng trà xanh chỉ chứa khoảng 30-50 mg.

Nhờ hàm lượng caffeine cao, cà phê giúp cải thiện sự tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, giảm cảm giác mệt mỏi và có thể hỗ trợ nâng cao hiệu suất tập luyện vào buổi sáng. Tiêu thụ lượng caffeine vừa phải còn có thể cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức.

Trà xanh phù hợp người dễ mất ngủ hoặc lo âu

Ngoài caffeine, trà xanh còn chứa L-theanine - một axit amin có tác dụng tạo cảm giác thư giãn mà không gây buồn ngủ. Sự kết hợp giữa L-theanine và lượng caffeine vừa phải giúp tăng khả năng tập trung nhưng ít gây bồn chồn hay hồi hộp hơn cà phê.

Theo Healthline, những người nhạy cảm với caffeine, thường xuyên lo âu, tim đập nhanh hoặc khó ngủ có thể phù hợp với trà xanh hơn. Loại đồ uống này cũng ít gây kích thích hệ thần kinh nên giúp duy trì sự tỉnh táo ổn định thay vì tạo cảm giác "bùng năng lượng" như cà phê.

Cả hai đều giàu chất chống oxy hóa

Không chỉ giúp tỉnh táo, cả trà xanh và cà phê đều cung cấp polyphenol - nhóm chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.

Các nghiên cứu cho thấy người thường xuyên uống cà phê hoặc trà có nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính thấp hơn so với người không sử dụng. Đặc biệt, uống cà phê điều độ có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ và suy giảm nhận thức.

Trong khi đó, trà xanh nổi bật nhờ nhóm catechin, đặc biệt là EGCG - hợp chất được nghiên cứu nhiều về khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm và cải thiện chuyển hóa.

Nên chọn loại nào vào buổi sáng?

Theo các chuyên gia, không có loại đồ uống nào vượt trội hơn hẳn, bởi trà xanh và cà phê đều mang lại những lợi ích riêng. Nếu cần tỉnh táo nhanh, chuẩn bị tập luyện hoặc làm việc đòi hỏi sự tập trung cao, cà phê là lựa chọn phù hợp hơn nhờ hàm lượng caffeine cao. Ngược lại, nếu dễ hồi hộp, lo âu, nhạy cảm với caffeine hoặc muốn duy trì sự tỉnh táo nhẹ nhàng trong nhiều giờ, trà xanh có thể là lựa chọn tốt hơn.

Dù chọn loại nào, các chuyên gia đều khuyến nghị không nên tiêu thụ quá 400 mg caffeine mỗi ngày đối với người trưởng thành khỏe mạnh và nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để hạn chế ảnh hưởng đến giấc ngủ. Điều quan trọng hơn cả là duy trì lượng vừa phải và xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.

Bên cạnh đó, lợi ích của cả trà xanh và cà phê có thể giảm đáng kể nếu thêm nhiều đường, siro hoặc kem béo. Vì vậy, nên uống nguyên chất hoặc chỉ thêm một lượng nhỏ sữa ít béo nếu cần.

Tin Gốc: Vnexpress

Tổ chức từ thiện y tế Bác sĩ không biên giới (MSF) hôm 30/5 cảnh báo tốc độ lây lan của dịch bệnh đang ở mức đáng báo động và chưa từng có tiền lệ khi số ca mắc bệnh lại gia tăng nhanh như vậy chỉ trong một thời gian ngắn. Ông Alan Gonzalez, Phó Giám đốc MSF, cho biết các đội ngũ của tổ chức đang "chứng kiến một quy trình ứng phó chưa bắt kịp tốc độ lây lan nhanh chóng của dịch bệnh".

"Thực tế hiện nay là không một ai nắm rõ quy mô và mức độ nghiêm trọng thực sự của đợt bùng phát này. Các ca nghi nhiễm mới vẫn được báo cáo hàng ngày, song hàng trăm mẫu bệnh phẩm vẫn đang trong tình trạng chờ xét nghiệm", ông cho biết thêm.

Tính đến nay, WHO ghi nhận 906 trường hợp nghi nhiễm và 223 ca tử vong nghi do Ebola tại Cộng hòa Dân chủ Congo (DRC). Trong khi đó, Bộ Truyền thông nước này xác nhận 282 ca dương tính, bao gồm 42 ca tử vong.

Dịch bệnh cũng bắt đầu lan sang các nước láng giềng khi Uganda báo cáo 9 ca nhiễm và một người chết. Tại Brazil, nhà chức trách đang cách ly nghiêm ngặt hai nam giới trở về từ vùng dịch có triệu chứng sốt, ho, tiêu chảy, dù kết quả xét nghiệm ban đầu âm tính.

Quá trình khống chế dịch bệnh hiện vấp phải rào cản lớn từ các cuộc giao tranh vũ trang tại vùng Ituri và sự bất hợp tác của người dân. Trong chuyến thăm tâm dịch ở miền đông Congo hôm 31/5, Tổng giám đốc WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus đã kêu gọi các bên ngừng bắn để ưu tiên cứu mạng người dân.

Lực lượng cứu trợ không chỉ thiếu hụt vật tư cơ bản như khẩu trang mà còn đối mặt với bạo lực. Sự bất mãn với quy trình xử lý thi thể trái phong tục truyền thống đã kích động người dân địa phương thực hiện ít nhất ba vụ tấn công nhằm vào các cơ sở điều trị.

Trước tình hình này, ông Ghebreyesus nhấn mạnh cuộc chiến chống Ebola là trách nhiệm của toàn xã hội, đồng thời khẳng định bệnh nhân hoàn toàn có thể bình phục nếu đến cơ sở y tế ngay khi xuất hiện triệu chứng.

Đợt bùng phát thứ 17 tại Congo này do biến thể Bundibugyo gây ra, hiện giới khoa học chưa tìm ra vaccine hay phương pháp điều trị đặc hiệu. Virus lây từ dơi ăn quả sang người, sau đó phát tán mạnh qua tiếp xúc trực tiếp với máu hoặc dịch cơ thể. Người mắc ủ bệnh 2-21 ngày, khởi phát bằng triệu chứng sốt, uể oải, đau cơ trước khi nhanh chóng tiến triển thành nôn mửa, tiêu chảy và suy đa tạng.

Nhằm hỗ trợ khống chế dịch bệnh, Liên minh châu Âu đã chuyển vật tư y tế đến Ituri, trong khi Mỹ công bố tài trợ bổ sung, nâng tổng mức cam kết lên 112 triệu USD.

Tại Việt Nam, Bộ Y tế đánh giá nguy cơ Ebola xâm nhập ở mức thấp do virus chỉ lây qua tiếp xúc trực tiếp, song cơ quan này đã phát đi cảnh báo và chủ động chuẩn bị sẵn sàng các phương án ứng phó.

Tin Gốc: Vnexpress

Bác sĩ chuyên khoa 2 Dương Duy Trang, Phó Giám đốc Y khoa, kiêm Trưởng khoa Nội Tim mạch - Tim mạch can thiệp, Bệnh viện Gia An 115, cho biết nhiều thói quen trong sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại nhưng nếu kéo dài sẽ thúc đẩy xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Theo bác sĩ Đào Quang Hoàng, Khoa Nội tim mạch - Lão học, Bệnh viện đa khoa Thủ Đức, bệnh viện từng ghi nhận nhiều ca nhồi máu cơ tim ở người trẻ, như bệnh nhân nam N.T.K (36 tuổi, chủ một doanh nghiệp gia đình) vẻ ngoài khỏe mạnh, không béo phì. Để chạy kịp các dự án cuối năm, anh có thói quen làm việc đến 2 - 3 giờ sáng, hút một bao thuốc mỗi đêm và uống nước tăng lực liên tục để giữ tỉnh táo.

Một buổi sáng cuối tuần, anh K. ôm ngực trái, mặt tái nhợt và vã mồ hôi khi đang ăn sáng. Nhập viện cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa Thủ Đức, anh được chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp ST chênh lên (dạng nguy hiểm nhất) do động mạch vành bên phải tắc hoàn toàn bởi cục máu đông lớn; bệnh nhân sau đó đã được can thiệp đặt stent kịp thời.

Hay một trường hợp khác ở bệnh nhân nữ L.T.A.V (45 tuổi, thợ làm móng) ít vận động, hay ăn vặt và không tập thể dục. Vài ngày trước khi nhập viện, chị V. hay bị những cơn tức ngực nhẹ, hụt hơi khi leo cầu thang nhưng lại nghĩ do mình “ngồi nhiều nên mệt mỏi cơ bắp” và cố gắng xoa dầu gió.

Đến ngày thứ 4, cơn đau lan dọc từ ngực lên đến hàm dưới khiến chị không thở được, tri giác lơ mơ. Khi vào viện, một nhánh mạch vành phải nuôi tim của chị đã tắc, may mắn ca tái thông cấp cứu đã thành công và bệnh nhân qua cơn nguy kịch.

Bác sĩ Duy Trang cho biết thêm, Bệnh viện Gia An 115 từng tiếp nhận bệnh nhân nam trung niên T.K. (có tiền sử hút thuốc lá nhiều năm, sinh hoạt thất thường và không khám sức khỏe định kỳ) nhập viện với dấu hiệu đau ngực kéo dài nhiều giờ. Can thiệp mạch vành ghi nhận tổn thương nhiều vị trí dù trước đó hầu như không có triệu chứng cảnh báo.

Từ đó, theo bác sĩ Duy Trang, những yếu tố thường bị bỏ sót nhưng lại âm thầm làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim gồm:

Rối loạn lipid máu (đặc biệt LDL-cholesterol tăng cao không triệu chứng), tăng huyết áp giai đoạn sớm, tiền tiểu đường hoặc tiểu đường chưa chẩn đoán. Những tình trạng này có thể tồn tại nhiều năm mà người bệnh không hay biết.

Lối sống thiếu lành mạnh như hút thuốc lá, căng thẳng kéo dài, thức khuya, thiếu ngủ, ít vận động, chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và đường… đều góp phần thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch ngay cả ở người trẻ.

Tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch sớm hoặc béo phì (đặc biệt là béo bụng) cũng làm tăng nguy cơ nhưng thường bị xem nhẹ.

Bác sĩ Hoàng cho biết thêm, nhiều người lạm dụng trà sữa, cà phê thật nhiều sữa đặc, bánh ngọt để tỉnh táo. Lượng đường khổng lồ nạp vào, kết hợp với việc ngồi một chỗ kéo dài không tiêu hao năng lượng sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành mỡ nội tạng. Sự kết hợp này gây ra tình trạng kháng insulin (tiền tiểu đường) và rối loạn mỡ máu âm thầm, từ từ dẫn đến xơ vữa động mạch.

“Điều đáng lưu ý là mảng xơ vữa động mạch có thể hình thành và tiến triển âm thầm, đến một lúc nào đó bị nứt vỡ, hình thành cục máu đông và gây tắc mạch đột ngột, dẫn đến nhồi máu cơ tim”, bác sĩ Duy Trang nhấn mạnh.

Tin Gốc: Thanh Niên