Yoga Theo WebMD, yoga là một hình thức tập luyện sức mạnh tự nhiên, trong đó cơ thể sử dụng chính trọng lượng để tạo lực kháng lại trọng lực. Các tư thế đứng như chiến binh có thể tác động đến nhóm cơ và xương ở hông, chân. Trong khi tư thế chó úp […]

Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của thịt không chỉ phụ thuộc vào loại thịt hay cách nấu mà còn cả quá trình bảo quản và rã đông. Khi thịt được đông lạnh, nước bên trong tế bào cơ sẽ hình thành các tinh thể đá, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ). Nếu rã […]

Không phải món nào chứa tinh bột cũng làm đường huyết tăng nhanh. Đậu xanh thuộc nhóm thực phẩm chứa tinh bột nhưng chỉ số đường huyết tương đối thấp, nhờ đó đường huyết tăng chậm hơn so với các món chứa tinh bột trắng như cơm, bánh mì, theo trang thông tin sức khỏe […]

Quan tâm đến cân nặng Thừa cân, béo phì có thể thúc đẩy phát triển tình trạng viêm trong cơ thể, tác động tiêu cực đến lượng đường trong máu. Duy trì cân nặng ổn định góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hiệp hội Tiểu đường Mỹ khuyến cáo những người […]

Magie là khoáng chất tham gia vào nhiều phản ứng sinh hóa trong cơ thể, từ điều hòa chức năng thần kinh, cơ bắp đến duy trì nhịp tim ổn định. Khi lượng magie không đủ, nhiều triệu chứng có thể xuất hiện, trong đó một số dấu hiệu dễ nhận thấy xảy ra vào […]

5 ca tử vong vì sốt xuất huyết Từ đầu năm đến nay, cả nước đã ghi nhận hơn 50.000 ca mắc sốt xuất huyết, trong đó có 5 trường hợp tử vong, và hiện tại là cao điểm mùa dịch. Thời tiết diễn biến phức tạp, mưa nắng đan xen, độ ẩm cao cùng […]

Cần tây có giá trị dinh dưỡng vượt trội, được mệnh danh là “siêu thực phẩm”. Li Wanping, chuyên gia dinh dưỡng hơn 20 năm kinh nghiệm ở Đài Loan (Trung Quốc), cho biết cần tây giàu các hoạt chất sinh học thực vật, có khả năng chống viêm, bảo vệ hệ tim mạch, trung […]

Các xét nghiệm nội tiết ban đầu chưa ghi nhận bất thường rõ rệt. Tuy nhiên, khi khai thác kỹ lối sống, bác sĩ nhận thấy bệnh nhân thường xuyên ngủ sau 1 giờ sáng, ngồi làm việc kéo dài, ít vận động, căng thẳng liên tục và lệ thuộc vào các nội dung kích […]

Theo kế hoạch của UBND tỉnh Khánh Hòa vừa ban hành, có rất nhiều người dân thuộc nhóm đối tượng được ưu tiên khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí ngay trong năm nay. Gồm những người cao tuổi, người khuyết tật, người thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo, người có […]

Virus HPV có thể tồn tại âm thầm trong cơ thể từ 10 đến 20 năm trước khi gây ra các biến đổi tế bào dẫn đến ung thư. Vì vậy, phụ nữ từng quan hệ tình dục đều có nguy cơ mắc bệnh nếu không được tầm soát định kỳ. Trong khi đó, ung […]