Tại chương trình đã diễn ra phần tọa đàm, hỏi đáp trực tiếp giữa chuyên gia và đoàn viên, thanh niên. PGS-TS Phùng Hòa Bình, nguyên Trưởng bộ môn dược học cổ truyền, Trường ĐH Dược Hà Nội, đã chỉ ra một thực tế: không chỉ các yếu tố như ô nhiễm không khí hay khói bụi, mà chính lối sống thiếu khoa học của người trẻ hiện nay cũng là nguyên nhân khiến hệ hô hấp suy giảm.
Theo phân tích của chuyên gia này, các yếu tố như: ngồi điều hòa cả ngày, uống ít nước, thường xuyên thức khuya đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hô hấp. Đáng lưu ý, đây đều là những thói quen rất phổ biến trong giới trẻ, đặc biệt ở môi trường đô thị và văn phòng. Tuy nhiên, phần lớn người trẻ chưa nhận thức đầy đủ mức độ tác động của chúng.
PGS-TS Phùng Hòa Bình cho biết ngồi điều hòa lâu khiến không khí khô và lạnh làm niêm mạc hô hấp bị khô, suy giảm lớp bảo vệ tự nhiên của phổi. Khi đó, cơ chế “tự làm sạch” hoạt động kém hiệu quả, tạo điều kiện cho bụi, vi khuẩn xâm nhập; đồng thời chênh lệch nhiệt độ giữa trong và ngoài phòng khiến đường thở nhạy cảm hơn, dễ gây ho, khô họng. Nếu kéo dài, thói quen này có thể làm hệ hô hấp suy yếu, tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi.
Cùng với đó, việc uống không đủ nước cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp. Nước có vai trò duy trì độ ẩm cho niêm mạc đường thở, hỗ trợ quá trình làm sạch tự nhiên của phổi. Khi cơ thể thiếu nước, niêm mạc dễ bị khô, cũng làm giảm hiệu quả “tự làm sạch” của hệ hô hấp, từ đó tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Một thói quen khác được nhắc đến là thức khuya – vấn đề phổ biến ở người trẻ hiện nay. Theo chuyên gia, việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể trạng chung mà còn làm suy giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường như thay đổi thời tiết, bụi mịn hay vi khuẩn, vi rút. “Người trẻ lại là nhóm tiếp xúc nhiều với ô nhiễm, khói bụi, điều hòa, đồng thời có thói quen sinh hoạt chưa khoa học như thức khuya, ít vận động… Những yếu tố này đều tác động trực tiếp đến hệ hô hấp”, PGS-TS Bình phân tích.
Trả lời các câu hỏi về những biểu hiện sớm của tình trạng suy giảm chức năng phổi, PGS-TS Phùng Hòa Bình cho biết các dấu hiệu như ho kéo dài, dễ hụt hơi khi vận động nhẹ, hay khàn giọng, ngứa họng, cảm giác nặng ngực… đều có thể là tín hiệu cho thấy hệ hô hấp đang gặp vấn đề. Đáng chú ý, một số biểu hiện không điển hình như da xỉn màu, thiếu sức sống, dễ bị cảm lạnh cũng là những dấu hiệu liên quan chức năng phổi.
Các bạn sinh viên đặt nhiều câu hỏi xoay quanh triệu chứng ho, như vì sao thường xuyên bị ho khi thời tiết trở lạnh, ngồi điều hòa lâu hoặc khi bị cảm cúm. Theo PGS-TS Bình, ho thực chất là phản xạ bảo vệ tự nhiên của cơ thể nhằm làm sạch đường thở; tuy nhiên nếu tình trạng ho tái diễn nhiều lần hoặc kéo dài, đây có thể là dấu hiệu cho thấy hệ hô hấp đang suy yếu. Đáng lưu ý, nhiều người có xu hướng chỉ tìm cách cắt cơn ho nhanh mà bỏ qua nguyên nhân gốc rễ. Theo chuyên gia, cách tiếp cận này có thể khiến tình trạng ho dễ tái phát, thậm chí chuyển thành mạn tính nếu không cải thiện chức năng hô hấp.
Từ thực tế trên, PGS-TS Bình khuyến nghị người trẻ cần thay đổi nhận thức và chủ động chăm sóc sức khỏe phổi từ sớm. Việc bảo vệ hệ hô hấp không đòi hỏi những biện pháp phức tạp, mà có thể bắt đầu từ những thói quen đơn giản như đeo khẩu trang khi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, duy trì vận động, uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, việc chú ý xử lý sớm các triệu chứng như ho nhẹ, khô họng, ngứa họng cũng được nhấn mạnh, nhằm tránh để tình trạng kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.
Một yếu tố mà người trẻ chưa quan tâm là hít thở đúng. Theo PGS-TS Bình, nhiều người hiện nay có xu hướng thở nông, chủ yếu bằng phần ngực trên. Trong khi đó, thở sâu với nguyên tắc “sâu, chậm, đều, êm” sẽ giúp tối ưu hóa chức năng hô hấp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chuyên gia này khuyến nghị mỗi người có thể dành 5 – 10 phút mỗi ngày để tập thở sâu bằng mũi, kết hợp giữ hơi và thở ra chậm rãi, qua đó giúp cơ thể hấp thụ ô xy tốt hơn và tăng hiệu quả hoạt động của phổi.
Tham gia chương trình, nhiều bạn trẻ cho biết thông qua buổi giao lưu đã giúp thanh niên tiếp cận kiến thức y khoa một cách sinh động, từ đó nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe và tuyên truyền cho những người xung quanh.
Phát biểu tại chương trình, anh Hoàng Tuấn Việt, Ủy viên Đoàn Chủ tịch Ủy ban T.Ư Hội Liên hiệp Thanh niên VN, Trưởng ban biên tập Cổng tri thức Thánh Gióng, kêu gọi thanh niên không chỉ quan tâm sức khỏe bản thân mà còn trở thành lực lượng nòng cốt trong tuyên truyền, lan tỏa kiến thức chăm sóc sức khỏe tới cộng đồng. Việc tận dụng lợi thế về công nghệ, mạng xã hội và sự năng động sẽ giúp thanh niên trở thành cầu nối hiệu quả trong nâng cao nhận thức xã hội.
Anh Việt cũng nhấn mạnh mỗi bạn trẻ cần bắt đầu từ những hành động cụ thể như rèn luyện thể chất, bảo vệ môi trường sống, nâng cao sức đề kháng và chủ động phòng bệnh. “Đầu tư cho sức khỏe chính là đầu tư cho tương lai”, anh Việt nói, đồng thời bày tỏ kỳ vọng chương trình sẽ góp phần hình thành thói quen sống khỏe, sống chủ động trong giới trẻ hiện nay.
Những ngày gần đây, người trẻ rủ nhau đến đường sách TP.HCM để check-in cùng các nhân vật trong bộ phim "Doraemon movie 2026: Nobita và lâu đài dưới đáy biển". Không gian check - in được lấy cảm hứng từ bộ phim mới nhất của chú mèo máy Doraemon nhanh chóng trở thành điểm đến thu hút đông đảo người yêu thích bộ phim nổi tiếng này.
Điểm nhấn của không gian check-in là phần cổng chào được thiết kế công phu với hình ảnh các nhân vật quen thuộc tạo nên nét sinh động, bắt mắt. Bên trong đường sách, background khổ lớn tái hiện khung cảnh đại dương cùng dãy tượng nhân vật trong bộ phim được sắp xếp thẳng hàng khiến du khách thập phương, đặc biệt là giới trẻ không khỏi thích thú khi tham quan, chụp ảnh.
Nhiều bạn trẻ không giấu được sự hào hứng thể hiện rõ trên khuôn mặt khi tận mắt thấy những người bạn tuổi thơ như: Nobita, Doraemon… bước ra từ màn ảnh. Không ít bạn trẻ dành hàng chục phút để tạo dáng bên từng nhân vật, ghi lại những khoảnh khắc gợi nhớ ký ức tuổi thơ.
Đang đứng xem lại hình ảnh đã chụp, Bùi Thị Quỳnh Như, sinh viên Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM, nhận xét không gian trang trí được đầu tư đẹp mắt, gợi lại nhiều ký ức tuổi thơ gắn với bộ phim Doraemon mà bản thân theo dõi từ nhỏ đến lớn.
"Mình rất thích nhân vật Shizuka bởi vì cô ấy là nhân vật nữ đầu tiên trong bộ phim mà mình biết. Đặc biệt, nhân vật Shizuka rất xinh gái và tốt bụng, nấu ăn thường ăn ngon, hay đối xử tốt với Nobita", Như bộc bạch.
Trong khi đó, Trần Bảo Hân, học sinh Trường THPT Trưng Vương, cho biết nhóm bạn đến đường sách trong buổi ngoại khóa của trường. "Trong không gian đường sách mình vừa tham quan, đọc sách, vừa tranh thủ check-in cùng không gian trưng bày các nhân vật Doraemon", Hân chia sẻ.
Hân bày tỏ: "Mình yêu thích các bộ phim tập dài chiếu ở rạp, nhất là bộ phim Doraemon Nobita và những bạn khủng long mới vì nội dung giàu cảm xúc".
Lý Tuấn Thiện, giáo viên Trường THPT Trưng Vương, P.Sài Gòn, TP.HCM, cho biết hoạt động ngoại khóa lần này đưa học sinh khối 10 và 11 tham quan nhiều địa điểm tại trung tâm thành phố như bưu điện TP.HCM và đường sách TP.HCM.
"Trong quá trình tham quan tại đường sách, các bạn sẽ thực hiện nhiệm vụ đó là tìm kiếm một quyển sách, sau đó chụp hình lại cùng với khoảnh khắc với quyển sách yêu thích", Thiện nói.
Theo Thiện, trước chuyến đi, nhiều học sinh đã bày tỏ sự háo hức khi biết đường sách đang có không gian trưng bày các nhân vật Doraemon.
"Những khu vực được thiết kế để chụp ảnh, trải nghiệm như thế này giúp học sinh cảm thấy gần gũi hơn với văn hóa đọc, đồng thời có thêm cơ hội tiếp cận văn hóa Nhật Bản theo cách sinh động, phù hợp với lứa tuổi", Thiện nói.
Bà Nguyễn Ngọc Dao Phương, người sáng lập Công ty TNHH âm nhạc và nghệ thuật Topkids (211 Nguyễn Văn Hưởng, P.An Khánh, TP.HCM), cho biết công ty nhiều bộ môn như: piano, guitar, violin, thanh nhạc, ballet và dance, giúp học viên, đặc biệt là trẻ em có cơ hội phát triển theo sở thích và năng khiếu cá nhân.
"Bên cạnh việc giảng dạy kỹ năng chuyên môn, TopKids chú trọng rèn luyện sự tự tin, khả năng sáng tạo, kỹ năng giao tiếp và bản lĩnh biểu diễn cho học viên thông qua các chương trình hòa nhạc, workshop, hoạt động thu âm, giao lưu nghệ thuật và các cuộc thi trong nước, quốc tế. Ngoài âm nhạc và nghệ thuật, chúng tôi còn phối hợp triển khai các chương trình phát triển thể chất cho trẻ, hướng tới mục tiêu giúp học viên phát triển toàn diện cả về năng khiếu, kỹ năng và sức khỏe", bà Phương cho hay.
Đại diện hệ thống Little Fingers Piano (67/6/38 đường số 5, P.Gò Vấp, TP.HCM), cho biết đang có những lớp học nhạc cụ dành cho trẻ từ 4 - 12 tuổi. Little Fingers Piano tập trung vào các lớp piano cơ bản với phương pháp tiếp cận nhẹ nhàng, phù hợp cho những bé lần đầu tiếp xúc với âm nhạc. Theo đại diện trung tâm, ngoài việc làm quen với phím đàn, trẻ còn được phát triển cảm âm, tư duy âm nhạc và khả năng tập trung thông qua các bài học được thiết kế theo độ tuổi. Các lớp học quy mô nhỏ giúp giáo viên theo sát quá trình học tập của từng học viên.
Nguyễn Thế Hoan (27 tuổi, ngụ ở 74 Bà Hạt, P.Vườn Lài, TP.HCM; trước là P.9, Q.10), cho biết đang cho con học nhạc cụ ở Motif Music (644 Phạm Thế Hiển, P.Chánh Hưng, TP.HCM). Anh Hoan cho biết sở dĩ chọn trung tâm này vì có nhiều lựa chọn nhạc cụ, lớp học quy mô nhỏ.
Theo đại diện Motif Music, trung tâm đào tạo nhiều bộ môn như piano, guitar, organ và các nhạc cụ phổ biến khác. Điểm nổi bật của Motif Music là lớp học tối đa 4 học viên, giáo viên theo sát từng buổi học và có báo cáo tiến độ định kỳ cho phụ huynh. Trung tâm cũng hỗ trợ thuê đàn piano để học viên luyện tập tại nhà.
Nếu trẻ yêu thích những nhịp điệu sôi động, Royal Music Studio (70 Phú Châu, P.Tam Bình, TP.HCM) là địa chỉ chuyên đào tạo bộ môn trống với hình thức học 1 kèm 1. Trung tâm thiết kế chương trình học từ cơ bản đến nâng cao cho trẻ em và người lớn. Giáo viên sẽ theo sát từng học viên, giúp điều chỉnh kỹ thuật và phát triển khả năng cảm nhịp.
Còn Green Music Center (địa chỉ ở số 2B3-12 chung cư Sky Garden và 46 đường số 27, cùng ở P.Tân Hưng, TP.HCM) cung cấp các khóa học piano, violin và guitar dành cho trẻ em, học sinh luyện thi chứng chỉ âm nhạc.
"Dịp hè này, trung tâm tổ chức lớp cá nhân và nhóm nhỏ, xây dựng lộ trình học từ cơ bản đến nâng cao. Đây là lựa chọn phù hợp cho những phụ huynh muốn con được tiếp cận nhiều loại nhạc cụ khác nhau trước khi lựa chọn hướng đi lâu dài", đại diện Green Music Center nói và cho biết: "Đặc biệt, nếu trẻ là học sinh xuất sắc, được tặng 3 buổi học miễn phí, học sinh giỏi được tặng 2 buổi học miễn phí và 1 buổi học miễn phí với học sinh khá".
Ngoài ra, tại TP.HCM còn nhiều trung tâm dạy nhạc cụ cho trẻ em vào dịp hè này. Có thể kể như: Đô Trưởng Music & Arts (99 đường 26, P.Bình Phú, TP.HCM), One Piano (21 Đặng Dung, P.Tân Định, TP.HCM)…
Thượng ủy Hoàng Bá Đức (29 tuổi), Bí thư Chi đoàn Phòng Công tác chính trị Công an TP.Hải Phòng, vừa được vinh danh Giải thưởng Lý Tự Trọng, với những sáng kiến xuất sắc trong bảo vệ an ninh tư tưởng trên không gian mạng.
Cơ duyên đưa anh Hoàng Bá Đức đến với công nghệ xuất phát từ chính những "điểm nghẽn" trong thực tiễn. Quá trình làm việc, anh nhận thấy nhiều khâu xử lý còn mang tính lặp lại, tốn thời gian, trong khi nhu cầu hỗ trợ người dân và lực lượng cơ sở lại ngày một tăng cao.
Mong muốn tìm ra lời giải cho bài toán: "Làm sao để người dân tiếp cận thông tin nhanh hơn, lực lượng cơ sở xử lý công việc hiệu quả hơn?" đã thôi thúc anh tìm hiểu về trí tuệ nhân tạo (AI). Dù quá trình triển khai vô vàn thách thức khi phải dung hòa giữa tính đột phá của công nghệ và yêu cầu bảo mật nghiệp vụ khắt khe, anh vẫn kiên trì thử nghiệm để biến ý tưởng thành những công cụ hỗ trợ thiết thực.
Biến trăn trở thành hành động, một trong những dấu ấn nổi bật nhất của anh trong năm 2025 là việc tham mưu xây dựng mô hình Chatbot "Tuổi trẻ Công an TP.Hải Phòng" ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI). Mô hình được thiết kế nhằm hỗ trợ tự động hóa một số quy trình công tác, cung cấp thông tin hướng dẫn thủ tục hành chính và phổ biến pháp luật, tăng hiệu quả tương tác với người dân.
Không dừng lại ở Chatbot, anh Đức còn tham mưu tổ chức thành công Đại hội Đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Công an TP.Hải Phòng lần thứ I theo tinh thần "Đại hội số" với hệ thống điểm danh đại biểu bằng AI, cùng các bản đồ số giới thiệu di tích lịch sử.
Chia sẻ về đam mê công nghệ của mình, anh Đức cho biết: "Động lực lớn nhất thôi thúc tôi không ngừng sáng tạo các sáng kiến công nghệ như AI Chatbot chính là yêu cầu thực tiễn của công tác và mong muốn đóng góp hiệu quả hơn cho nhiệm vụ chung của đơn vị. Trong bối cảnh chuyển đổi số mạnh mẽ, việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo không chỉ giúp nâng cao hiệu suất công việc, giảm tải cho cán bộ, mà còn góp phần đổi mới phương thức tuyên truyền, tương tác với người dân một cách nhanh chóng, chính xác và hiện đại hơn.
Bên cạnh đó, tôi cũng nhận thức rõ rằng, mỗi cán bộ trẻ nếu không chủ động học hỏi, làm chủ công nghệ thì sẽ tụt hậu. Vì vậy, áp dụng công nghệ vào thực tiễn công tác vừa là trách nhiệm, vừa là nhu cầu tự thân để hoàn thiện bản thân và cống hiến nhiều hơn."
Bên cạnh những sáng kiến hỗ trợ thủ tục hành chính, anh Hoàng Bá Đức còn là một "chiến binh" sắc bén trên mặt trận tư tưởng. Thông qua mô hình "Tuổi trẻ Công an Hải Phòng với sứ mệnh xây dựng thế trận An ninh nhân dân trên không gian mạng", anh cùng chi đoàn đã lan tỏa hơn 573 bài viết, thu hút hơn 11.000 độc giả theo dõi nhằm tuyên truyền và định hướng.
Đặc biệt, chi đoàn đã phát hiện, báo cáo hơn 780 bài viết, đánh sập 40 bài viết có nội dung xấu độc và trực tiếp tham gia xử lý 54 đối tượng phát tán thông tin giả trên mạng xã hội.
Thực tế, công tác đấu tranh trên môi trường số chưa bao giờ là dễ dàng. Theo anh Đức, tốc độ lan truyền của thông tin sai lệch hiện nay rất nhanh, phạm vi rộng, thủ đoạn ngày càng tinh vi, đòi hỏi lực lượng chức năng phải xử lý kịp thời, chính xác. Bên cạnh đó là áp lực về khối lượng công việc lớn, yêu cầu cao về tính định hướng, cùng việc phải liên tục cập nhật kiến thức công nghệ và kỹ năng nghiệp vụ.
Trước những khó khăn, anh cùng đồng đội luôn xác định rõ đây là nhiệm vụ quan trọng, góp phần bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng. Từ đó, tập thể đơn vị giữ vững bản lĩnh, tăng cường phối hợp, chủ động đấu tranh; lan tỏa thông tin chính thống, tích cực, từng bước xây dựng "lá chắn" vững chắc trên không gian mạng.
Sự nhạy bén của người thủ lĩnh thanh niên còn được thể hiện qua mô hình "HP22 - Thế trận gọng kìm trong phòng ngừa, trấn áp tội phạm đất Cảng". Trang Fanpage "HP22 - CATP Hải Phòng" do anh cùng đồng đội xây dựng đã thu hút 300.000 lượt tương tác và hơn 6 triệu lượt theo dõi bài viết, trở thành một kênh thông tin chính thống, kêu gọi nhân dân cung cấp thông tin an ninh trật tự cực kỳ hiệu quả.
Với tinh thần cống hiến không mệt mỏi, anh Hoàng Bá Đức đã xuất sắc nhận được hàng loạt khen thưởng danh giá như: bằng khen của Bộ trưởng Bộ Công an, danh hiệu Gương mặt trẻ Công an Hải Phòng xuất sắc và giải đặc biệt Cuộc thi chính luận "Tuổi trẻ Hải Phòng sắt son niềm tin theo Đảng".
Nhân dịp kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đoàn, anh Đức đã được trao Giải thưởng Lý Tự Trọng năm 2026, là một mốc son rực rỡ trong thanh xuân của người chiến sĩ trẻ.
Chia sẻ về hành trình của mình, anh Đức cho biết, gia đình anh không có ai làm trong lực lượng vũ trang. Tuy nhiên, từ nhỏ anh đã được giáo dục rất nghiêm khắc về ý thức kỷ luật, tinh thần trách nhiệm và lòng yêu nước. Chính những giá trị đó đã hình thành trong anh sự ngưỡng mộ đặc biệt đối với hình ảnh người chiến sĩ Công an nhân dân.
Đứng trước nhiều lựa chọn nghề nghiệp, anh quyết tâm chọn khoác lên mình màu áo Công an nhân dân bởi một lý do giản dị chính là khát khao được làm một công việc có ý nghĩa, đó là góp phần giữ gìn cuộc sống bình yên cho nhân dân.
Trên hành trình bước vào ngành công an, anh Đức đã phải đối mặt với những thử thách không hề giản đơn. Đó là cả một quá trình rèn luyện khắc nghiệt. Từ cường độ huấn luyện khắt khe trên thao trường đến áp lực của thực tiễn công tác - nơi tính chất phức tạp của nhiệm vụ không cho phép bất kỳ một sai sót nhỏ nào.
Thế nhưng, chính môi trường kỷ luật thép ấy đã giúp anh nhìn nhận sâu sắc hơn những vấn đề cốt lõi trong công việc. "Một người chiến sĩ công an không được phép dừng lại trước khó khăn. Khi bước vào thực tiễn công tác, thử thách lại đến theo cách khác: áp lực về thời gian, tính chất phức tạp của nhiệm vụ, yêu cầu phải xử lý nhanh nhưng vẫn chính xác, đúng quy định pháp luật.
Đặc biệt, trong các nhiệm vụ liên quan đến an ninh trật tự, chỉ cần một sai sót nhỏ cũng có thể dẫn đến hệ quả lớn. Những trải nghiệm đó giúp tôi trưởng thành nhanh hơn, hiểu rõ hơn giá trị của sự kỷ luật, bản lĩnh và trách nhiệm trong nghề", thượng úy Đức chia sẻ.
