Dù tủ quần áo đã chật kín, nhiều bộ váy áo còn nguyên tem mác nhưng mỗi ngày không ít phụ nữ vẫn miệt mài lướt các ứng dụng mua sắm đặt thêm vài món đồ mới.
Mỗi sáng trước khi đi làm, chị Thúy Huệ (40 tuổi, phường Hà Đông, Hà Nội) dành hàng giờ chỉ để chọn quần áo. Trước mắt chị là hàng chục bộ váy áo đủ kiểu dáng, thương hiệu, thậm chí nhiều chiếc còn chưa bóc tem. Thế nhưng cảm giác quen thuộc vẫn xuất hiện: “Không có gì để mặc”.
Chị Huệ chia sẻ những bộ đồ đã từng xuất hiện trên Facebook coi như đã… cũ. Một chiếc áo dài mặc đúng một lần để chụp ảnh rồi đăng mạng xã hội sẽ rất khó được mặc lại. Vì vậy tủ quần áo lúc nào cũng trong tình trạng chật cứng nhưng nhu cầu mua mới thì không bao giờ chấm dứt.
“Chỉ cần tâm trạng bất ổn một chút là tôi lại lên mạng xem quần áo. Có rất nhiều bộ mua về còn nguyên nhãn mác nhưng vẫn tiếp tục thích đồ mới. Shipper còn quen mặt mình hơn cả người thân”, chị Huệ kể.
Chị Mai Loan (phường Thanh Liệt, Hà Nội) cũng thừa nhận việc mua sắm giúp bản thân cảm thấy vui vẻ hơn. Không ít lần chị mua về rồi lại tặng người khác vì không còn thích nữa.
“Mình cũng chẳng biết bao nhiêu cho đủ. Mở Facebook ra, quảng cáo các hãng hiện lên liên tục, thấy đẹp là lại bấm mua”, chị nói.
Không ít trường hợp việc mua sắm đã vượt khỏi phạm vi sở thích thông thường.
Chị T.T.H. (35 tuổi, quê Hưng Yên), làm môi giới bảo hiểm và bất động sản, luôn chịu áp lực doanh số. Mỗi khi căng thẳng, chị lại đi mua sắm như một cách giải tỏa.
Ban đầu chỉ là vài món quần áo nhưng dần dần ngày nào chị cũng phải mua một thứ gì đó. Nếu không mua chị cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Quần áo chất thành đống, đồ dùng trong nhà ngày càng nhiều, có những bộ chén đĩa trị giá hàng triệu đồng nhưng hầu như không sử dụng.
Khi chồng góp ý, chị cho rằng mọi thứ mình mua đều vì gia đình. Đến khi chồng cắt tiền sinh hoạt để hạn chế chi tiêu, chị tiếp tục dùng thẻ tín dụng và vay mượn bạn bè.
Khoản nợ lên tới hàng trăm triệu đồng khiến kinh tế gia đình kiệt quệ, mâu thuẫn vợ chồng ngày càng gay gắt. Cuối cùng, chồng chị đưa vợ đến cơ sở chuyên khoa tâm thần để thăm khám.
Tại bệnh viện, các bác sĩ chẩn đoán chị bị xung động mua sắm trên nền rối loạn hỗn hợp lo âu, trầm cảm.
Cũng có thói quen mua sắm triền miên, chị K.A. (30 tuổi, Hà Nội) được gia đình đưa đến bệnh viện thăm khám trong tình trạng mất ngủ, vui buồn thất thường.
Theo người thân, hơn một năm nay chị thay đổi tính tình, mỗi ngày đặt rất nhiều đơn hàng trực tuyến nhưng nhiều khi không nhớ mình đã mua gì. Mỗi lúc buồn chán hoặc mất hứng thú với cuộc sống, chị lại mua sắm để tìm cảm giác hưng phấn. Sau đó chị vô cùng ân hận vì tiêu quá nhiều tiền nhưng vẫn không thể dừng lại. Nếu bị ngăn cản, chị dễ kích động và mất bình tĩnh.
Sau khi thăm khám, các bác sĩ xác định chị mắc rối loạn cảm xúc lưỡng cực. Theo các chuyên gia, trong giai đoạn hưng cảm, người bệnh thường vui vẻ quá mức, tăng nhu cầu chi tiêu, mua sắm và đưa ra các quyết định thiếu kiểm soát.
Theo ThS Nguyễn Thành Long – Viện sức khỏe tâm thần Bệnh viện Bạch Mai, thời gian qua có khá nhiều người đến khám vì hành vi nghiện mua sắm.
Đặc điểm chung là họ luôn bị thôi thúc phải mua một món đồ nào đó. Việc mua sắm mang lại cảm giác hưng phấn, tự tin, giúp tạm quên áp lực và khó khăn trong cuộc sống.
Điều đáng nói là ngay trong lúc mua, họ vẫn nhận thức được việc chi tiêu quá mức sẽ gây tổn thất tài chính nhưng cảm giác thôi thúc lại lấn át lý trí. Sau khi mua xong, nhiều người rơi vào trạng thái hối hận rồi tiếp tục lặp lại vòng xoáy đó.
Trao đổi thêm với Tuổi Trẻ, thạc sĩ tâm lý Đặng Thị Hải Yến, Viện sức khỏe tâm thần Bệnh viện Bạch Mai, cho biết nghiện mua sắm trực tuyến thường xảy ra nhiều ở phụ nữ, độ tuổi 18+ và trung niên.
Theo đó, nghiện mua sắm gặp nhiều nhất ở nữ giới tuổi trung niên. Người nghiện mua sắm ngoài các biểu hiện chung là tăng nhu cầu mua sắm, mua sắm liên tục ngay cả những hàng hóa mà bản thân chưa có nhu cầu dùng… thì biểu hiện rõ nhất thường liên quan chi tiêu vượt khả năng chi trả. Hoặc như nhiều bạn trẻ hiện nay quẹt thẻ tín dụng để mua, chi tiêu trước, trả tiền sau nên “mua vô tội vạ” dẫn đến mắc nợ, vượt quá khả năng chi tiêu…
Thông thường lúc đầu việc mua sắm chỉ là ý thích hoặc đôi khi là mua sắm trên mạng để giải tỏa căng thẳng thần kinh, ức chế tâm lý. Song dần dần một số người đã “say” đến mức không thể “phanh” được, thậm chí gia đình can ngăn cũng không được. Đó là hiện tượng của bệnh rối loạn tâm thần.
“Nghiện mua sắm thường gặp ở người có tâm lý không ổn định, có liên quan trầm cảm, lo âu. Thông thường các hành vi nghiện mua sắm chỉ can thiệp tâm lý, bệnh nhân ngoại trú chứ không phải nhập viện điều trị”, thạc sĩ Hải Yến chia sẻ.
Tuy nhiên khi đã xuất hiện các rối loạn cảm xúc như lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực, việc điều trị không chỉ dừng ở thay đổi hành vi mà còn cần can thiệp chuyên khoa.
Để can thiệp chuyên khoa, các chuyên gia tâm lý có thể trao đổi, tư vấn tạo động lực giúp họ trả nợ nần, tái cấu trúc nhận thức thay đổi hành vi.
Các liệu pháp cần áp dụng can thiệp là khi bệnh nhân tăng chi tiêu mà không ý thức về những nợ nần.
“Tuy nhiên trước khi điều trị tập trung điều chỉnh hành vi tiêu dùng, mua sắm, cần tập trung giải quyết các bệnh lý khác trước. Ví dụ như người đó có thể có các bệnh lý về trầm cảm, lo âu. Các bệnh lý này cần được điều trị trước, còn hành vi tiêu dùng sẽ điều trị sau”, thạc sĩ tâm lý Hải Yến cho biết thêm.
Trong quá trình điều trị, sự đồng hành của gia đình đóng vai trò rất quan trọng. Người thân cần hỗ trợ người bệnh hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích thích mua sắm, đồng thời khuyến khích tham gia các liệu pháp tâm lý hoặc trị liệu nhóm.
Một buổi tập tưởng chừng giúp cải thiện sức khỏe lại kết thúc bằng bi kịch thương tâm, khiến nhiều người không khỏi bàng hoàng.
Theo đó, người đàn ông nặng 175kg đã gục ngã ngay khi đang tập tạ trong phòng gym, qua đời đột ngột chỉ trong vài phút vận động. Vụ việc trở thành lời cảnh báo rõ ràng về những rủi ro tiềm ẩn khi tập luyện vượt quá khả năng của cơ thể.
Nạn nhân là Pankaj Sharma 35 tuổi, người đang trong quá trình tập luyện giảm cân. Camera an ninh cho thấy anh bắt đầu buổi tập cùng huấn luyện viên vào buổi sáng như thường lệ. Thế nhưng chỉ khoảng 2-3 phút sau khi thực hiện các động tác khởi động, Pankaj đột ngột loạng choạng, ngã xuống sàn và bất tỉnh, theo India News.
Mặc dù những người có mặt ở đó lập tức chạy đến sơ cứu và gọi cấp cứu. Tuy nhiên, dù được đưa đến bệnh viện khẩn cấp, Pankaj Sharma không qua khỏi. Các bác sĩ xác định anh đã tử vong trước khi có thể can thiệp chuyên sâu.
Trước khi bước vào buổi tập, nạn nhân được cho là có uống một cốc cà phê đen. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định caffeine không phải nguyên nhân trực tiếp. Khả năng cao, nguyên nhân đến từ tình trạng ngừng tim đột ngột do quá tải tim mạch, trong bối cảnh cơ thể đang thừa cân nghiêm trọng và phải vận động gắng sức.
Được biết, Pankaj Sharma đã bắt đầu hành trình tập gym khoảng 5 tháng nhằm giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, với những người có thể trạng béo phì nặng, việc tập luyện cường độ cao khi chưa được kiểm tra tim mạch kỹ lưỡng có thể tiềm ẩn nguy cơ rất lớn, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
Vụ việc một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo việc tập luyện giảm cân cần được thực hiện đúng cách, bắt đầu từ kiểm tra sức khỏe tổng quát, đánh giá tim mạch và xây dựng giáo án phù hợp dưới sự giám sát của huấn luyện viên chuyên môn, thay vì vội vàng ép cơ thể vào cường độ quá sức.
- Dấu hiệu bất thường: Tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường, bạn cần dừng lại ngay để tránh rủi ro nguy hiểm.
Theo các chuyên gia, tập luyện quá sức có thể khiến tim và hệ tuần hoàn bị quá tải, làm tăng nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.
Bạn nên đặc biệt chú ý khi gặp các triệu chứng như: tim đập quá nhanh hoặc không đều, đau tức ngực, khó thở, chóng mặt, chuột rút bất thường hoặc đổ mồ hôi quá nhiều.
-Nghỉ ngơi đúng cách: Nếu các dấu hiệu này xuất hiện và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi, hãy dừng tập ngay và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời.
Ở nhiều vùng quê Việt Nam, cây ớt là hình ảnh vô cùng quen thuộc. Loài cây này thường mọc ven bờ rào, trong vườn nhà hoặc được trồng xen kẽ như một loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Hầu hết mọi người chỉ biết đến quả ớt với vai trò tạo vị cay cho món ăn, nhưng ít ai để ý rằng toàn bộ cây ớt từ cành, lá cho đến rễ đều có những giá trị nhất định trong đời sống và y học dân gian.
Đặc biệt, lá ớt phần thường bị xem là "phụ" lại đang dần được nhìn nhận như một nguyên liệu giàu dinh dưỡng, thậm chí được nhiều người ví von là "nhân sâm của người nghèo" nhờ những công dụng đáng chú ý đối với sức khỏe.
Trong ký ức của nhiều người dân nông thôn, lá ớt không phải là thứ xa lạ. Nó từng được hái về nấu canh, xào hoặc ăn kèm trong những bữa cơm giản dị. Tuy nhiên, theo thời gian, khi thực phẩm công nghiệp và rau củ đa dạng hơn, lá ớt dần bị lãng quên, thậm chí nhiều người coi đó chỉ là phần "phụ phẩm" của cây ớt.
Thế nhưng trong kinh nghiệm dân gian, lá ớt lại được đánh giá là có tính ứng dụng cao trong ẩm thực, đặc biệt là trong các món ăn thanh mát mùa hè. Không chỉ tạo hương vị đặc trưng, lá ớt còn giúp món ăn trở nên dễ ăn hơn trong những ngày nắng nóng.
Không chỉ là nguyên liệu dân gian, lá ớt còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. Theo một số phân tích dinh dưỡng, trong 100g lá ớt có thể chứa khoảng 233mg canxi một con số khá ấn tượng so với nhiều loại rau thông thường. Bên cạnh đó, lá ớt còn chứa carotene, vitamin C, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi.
Nhờ thành phần phong phú, lá ớt được cho là có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích vị giác và hỗ trợ quá trình hấp thu dinh dưỡng.
Ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên trong lá ớt cũng góp phần bảo vệ cơ thể trước tác động của các gốc tự do yếu tố liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe mãn tính.
Trong y học cổ truyền, lá ớt có vị hơi đắng, tính mát, thường được nhắc đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ lợi tiểu. Một số kinh nghiệm dân gian còn cho rằng việc sử dụng lá ớt trong bữa ăn có thể giúp cơ thể "mát hơn" trong những ngày thời tiết oi bức.
Ngoài ra, lá ớt còn được sử dụng như một nguyên liệu hỗ trợ trong một số bài thuốc dân gian nhằm cải thiện tình trạng khó tiêu, đầy bụng hoặc hỗ trợ phục hồi cơ thể sau những rối loạn tiêu hóa nhẹ.
Dù vậy, các chuyên gia vẫn khuyến cáo đây chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, không nên xem là phương pháp điều trị thay thế y học hiện đại.
- Trong đời sống dân gian, lá ớt được nhắc đến với khá nhiều công dụng như:
- Có thể được sử dụng trong một số món ăn giúp kích thích ăn ngon miệng
Nhờ những đặc tính này, lá ớt thường được sử dụng nhiều hơn vào mùa hè, khi cơ thể dễ bị nóng trong và mệt mỏi.
Một trong những cách chế biến phổ biến và được nhiều gia đình ưa chuộng là canh tôm lá ớt món ăn vừa đơn giản vừa giàu dinh dưỡng.
Nguyên liệu:
Lá ớt non hoặc bánh tẻ: khoảng 300g
Tôm tươi: 200g
Hành lá, ớt hiểm (tùy khẩu vị)
Gia vị cơ bản: muối, tiêu, nước dùng
Cách chế biến:
Tôm được làm sạch, bóc vỏ, có thể băm nhỏ hoặc giữ nguyên để tạo độ ngọt tự nhiên cho nước canh. Lá ớt nhặt bỏ phần già, rửa sạch và để ráo.
Trước tiên, phần tôm có thể được xào sơ hoặc nấu cùng nước dùng để tạo vị ngọt tự nhiên. Sau đó cho lá ớt vào nồi, nấu nhanh trên lửa vừa để giữ được màu xanh và độ tươi của lá. Cuối cùng nêm nếm gia vị vừa ăn, thêm hành lá và ớt hiểm để tăng hương vị.
Thành phẩm là món canh có vị ngọt thanh từ tôm, hòa quyện cùng mùi thơm đặc trưng của lá ớt, tạo cảm giác dễ chịu, nhẹ bụng và rất phù hợp trong những ngày nắng nóng.
Ngoài canh, lá ớt còn có thể xào nhanh với tôm hoặc thịt băm, hoặc dùng nhúng lẩu, đều mang lại hương vị lạ miệng và hấp dẫn.
Dù giàu dinh dưỡng, lá ớt cũng cần được sử dụng đúng cách. Do đặc tính mềm, lá rất dễ chín nên không nên nấu quá lâu để tránh bị nát, mất màu và giảm hương vị.
Người dùng nên chọn lá non hoặc bánh tẻ để đảm bảo độ ngon. Lá quá già hoặc héo có thể làm món ăn bị đắng và kém hấp dẫn.
Ngoài ra, cần phân biệt rõ các loại ớt khác nhau, vì mỗi loại sẽ có đặc điểm sinh trưởng và hương vị riêng, phù hợp với từng mục đích sử dụng khác nhau trong ẩm thực.
Từ một bộ phận tưởng chừng bị lãng quên, lá ớt đang dần được nhìn nhận lại như một nguyên liệu dân dã giàu giá trị dinh dưỡng. Không chỉ góp mặt trong những món ăn truyền thống của người Việt, lá ớt còn thể hiện sự phong phú của ẩm thực quê nhà nơi mà những thứ bình dị nhất đôi khi lại chứa đựng giá trị bất ngờ.
Sự trở lại của lá ớt trong bữa ăn gia đình cũng phản ánh xu hướng tìm về thực phẩm tự nhiên, đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe một xu hướng ngày càng được nhiều người quan tâm trong đời sống hiện đại.
Khoảng 13h20 ngày 18/4, một trận động đất lớn mạnh 5 độ xảy ra tại khu vực phía bắc Nagano (Nhật Bản). Các thành phố Omachi và Nagano ghi nhận rung chấn.
Theo Cơ quan Khí tượng Nhật Bản, không có nguy cơ sóng thần liên quan đến trận động đất. Tâm chấn nằm ở khu vực phía bắc của tỉnh, xảy ra ở độ sâu 10km.
Do động đất xảy ra bất ngờ, các đài truyền hình Nhật Bản chuyển sang chế độ phát sóng khẩn cấp. Trong số đó, câu chuyện về nữ MC Inai Sayaka của đài NHK nhận được sự quan tâm của dư luận.
Được biết, nữ MC vốn đang trong ngày nghỉ, nhưng khi nhận được tin báo, cô vội vã tới trường quay khoảng 10 phút sau trận động đất. Do thời gian gấp gáp, Inai không kịp trang điểm, cô giữ nguyên gương mặt mộc lên buổi phát sóng.
Trong bản tin, Inai xuất hiện cùng cặp kính cận, thiếu rạng rỡ hơn so với những buổi phát sóng thông thường. Tuy nhiên, với phong thái tự tin và chuyên nghiệp, nữ MC bình tĩnh tường thuật về tâm chấn cũng như mức độ thiệt hại. Cô liên tục đưa ra những lời khuyến nghị như "hãy giữ bình tĩnh" và kêu gọi người dân theo dõi các hướng dẫn từ cơ quan chức năng.
Người xem có thể cảm nhận dấu hiệu căng thẳng qua tốc độ nói dồn dập của cô, song nữ MC vẫn giữ được sự truyền tải thông tin chính xác, cần thiết. Buổi ghi hình diễn ra trong bối cảnh gấp gáp và phong thái của Inai nhận được sự đánh giá cao từ giới chuyên môn.
Ngày 22/4, trên nhiều nền tảng mạng xã hội, hình ảnh gương mặt mộc của nữ MC nhận về nhiều lời khen ngợi. Nhà địa chất học Yukio Hayakawa gọi đây là tác phong "tuyệt vời".
Mặt khác, cũng có những ý kiến cho rằng, đây là một phần của công việc làm truyền hình. Ở những vụ việc tương tự, người đảm nhận công việc phát thanh viên luôn sẵn lòng xử lý tình huống khẩn cấp. Một số ý kiến khác bày tỏ sự quan tâm về áp lực nghề nghiệp cũng như sức khỏe của người làm truyền hình.
Bên cạnh đó, danh tính của nữ MC cũng là điều được nhiều người tìm kiếm. Theo thông tin được đài NHK chia sẻ, nữ phát thanh viên Inai Sayaka gia nhập đài từ năm 2024.
Sinh ra tại tỉnh Fukuoka, cô có tuổi thơ "dịch chuyển" gắn liền với nhiều nơi sinh sống như Tây Ban Nha, Saitama, Tokyo, Kanagawa và Hyogo do gia đình thường xuyên chuyển chỗ ở.
Công việc chính của Inai Sayaka đảm nhận đa dạng công việc, từ đưa tin thời sự, thực hiện các chương trình truyền hình trực tiếp đến tham gia các chuyến ghi hình khám phá nhiều địa phương.
Nữ MC từng tiết lộ, phòng chống thiên tai là chủ đề cô đặc biệt quan tâm. Ở lĩnh vực này, cô từng tham gia sản xuất chương trình phát thanh và tổ chức sự kiện liên quan tới phòng chống thiên tai núi lửa.
Bên cạnh đó, xuất phát từ quá trình học tập từ thời đại học, cô tiếp tục theo đuổi các vấn đề về giới và những nhóm thiểu số trong xã hội.
“Cả hai lĩnh vực đều gắn với việc bảo vệ tính mạng và đời sống của người dân. Tôi luôn suy nghĩ về những gì bản thân có thể làm để truyền tải thông tin một cách tốt nhất”, cô chia sẻ.
Về đời sống cá nhân, Inai Sayaka cho biết cô yêu thích ăn uống và gần như không có món nào không ăn được. Cô cũng dành nhiều thời gian tập gym, ca hát, nấu ăn, dã ngoại và du lịch nước ngoài.
Chia sẻ thêm, Inai Sayaka cho biết quãng thời gian học đại học là lần duy nhất cô được sống lâu dài tại một địa phương. Trước đó, do liên tục chuyển trường và thay đổi nơi ở, cô đã quen với việc thích nghi môi trường mới và xem đó là một lợi thế của bản thân.
