Bước vào trận đấu then chốt và có tính quyết định để an toàn trụ hạng (nếu giành chiến thắng), CLB HAGL đã gây bất ngờ cho người xem và cả những CĐV phố núi Pleiku, khi tung ra đội hình thi đấu có đến 4 tân binh lần đầu ra mắt V-League.
Trong đó, có hai cầu thủ thi đấu ngay trong đội hình chính là thủ môn Đinh Phước Sang (21 tuổi), thay vị trí của thủ môn xuất sắc Trần Trung Kiên. Trung Kiên cũng không có tên trong danh sách đăng ký thi đấu, dù anh mới thi đấu đầy ấn tượng ở trận thắng CLB SLNA tỷ số 1-0 ở vòng trước ngày 3.5.
Ngoài ra, còn có hậu vệ Tô Minh Lộc cũng mới 18 tuổi ra sân từ đầu, để có lần đầu tiên trong sự nghiệp được hít thở bầu không khí của giải V-League. Trong khi hai cầu thủ còn lại ngồi ghế dự bị là tiền vệ Lê Huy Kiệt và thủ môn Nguyễn Vũ Khang. Vũ Khang cũng vào sân trong hiệp 2 để thay cho Phước Sang bị chấn thương.
Sự xáo trộn đội hình này khiến đội bóng của HLV Lê Quang Trãi khởi đầu trận đấu có phần bị choáng ngộp, dù họ được thi đấu ngay sân nhà Pleiku.
Đội khách PVF-CAND với đội hình mạnh nhất và có nhiều động lực hơn, cần chiến thắng để thoát vị trí chót bảng. Ngay từ đầu, đội bóng của HLV Trần Tiến Đại liên tục gây sức ép, tạo 3-4 cơ hội mười mươi để ghi bàn. Nhưng đáng tiếc, tuyển thủ U.23 Việt Nam, Nguyễn Thanh Nhàn và 2 chân sút ngoại là Eid Mahmoud và Mpande Joseph Mbolimbo đều bỏ lỡ đáng tiếc.
Các cầu thủ HAGL sau khoảng 10 phút đầu có phần bỡ ngỡ, đã tìm lại nhịp độ quen thuộc và giành lại quyền kiểm soát bóng, trước khi tạo cơ hội ngon ăn nhất để mở tỷ số trận đấu sau cú sút phạt đẹp mắt của Nguyễn Duy Tâm bật cột dọc.
Tuy nhiên, nỗ lực sau đó của CLB PVF-CAND đã giúp họ mở được tỷ số 1-0 ở phút 29 nhờ pha ghi bàn của Eid Mahmoud từ đường chuyền của Mpande. Trong pha lập công này phải kể đến sự cố gắng của Thanh Nhàn, khi anh đi bóng đẹp mắt trong vòng cấm để kiến tạo cơ hội cho đồng đội.
Cuối hiệp 1, CLB PVF-CAND gia tăng cách biệt tỷ số lên 2-0 ở phút 42 một cách an toàn, với bàn thắng do công trung vệ Phạm Lý Đức ghi sau sai sót của thủ môn Phước Sang khi để bóng tụt khỏi tay từ quả tạt bóng không mấy nguy hiểm. Phạm Lý Đức cũng là cựu cầu thủ của HAGL và trưởng thành từ lò đào tạo của đội bóng này.
Bị dẫn đến 2-0 đầy bất ngờ, các cầu thủ CLB HAGL buộc phải nỗ lực gia tăng sức ép để lấy lại thế trận cùng vị thế chủ nhà của mình. Ở những phút bù giờ cuối hiệp 1, các hậu vệ PVF-CAND mắc sai sót mới giúp cầu thủ Gabriel Conceicao kịp ghi bàn rút ngắn tỷ số còn 1-2 cho đội bóng phố Núi.
Trong hiệp 2, các cầu thủ CLB HAGL không tận dụng tâm lý hưng phấn sau bàn rút ngắn tỷ số để đẩy cao tốc độ trận đấu tìm bàn gỡ hòa, thay vào đó họ thi đấu khá cẩn thận. Trong khi phía PVF-CAND, với tỷ số đang có lợi, họ cũng không nhất thiết phải phiêu lưu, mà thi đấu đầy chắc chắn ở phần sân nhà chờ thời cơ để phản công.
Thế trận, vì vậy trở nên khá chậm và ít sôi động, hầu hết các pha tranh chấp ở giữa sân, hoặc rất xa vòng cấm. Phía PVF-CAND tạo được vài tình huống đáng kể để có thể gia tăng cách biệt, nhưng các pha dứt điểm đều không thành công. Trong khi các cầu thủ HAGL bế tắc ở hàng công, không thể tìm được cơ hội nào sáng sủa để ghi bàn gỡ hòa.
Với trận thua ngay sân nhà, CLB HAGL rơi xuống hạng 11 vẫn trong vòng xoáy nguy hiểm có thể rơi vào nhóm chạy đua trụ hạng, khi họ còn hơn chính PVF-CAND ở vị trí thứ 13 (vị trí đấu play-off với đội xếp thứ 2 ở giải hạng nhất để trụ hạng), chỉ 5 điểm (22 so với 17). Trong khi mùa giải V-League còn 4 vòng, nên sẽ chưa biết điều gì sẽ xảy ra.
Trong khi đó, CLB Đà Nẵng (16 điểm) vì trận thắng của PVF-CAND trước HAGL, đã quay trở lại vị trí cuối bảng. Xen giữa các đội này, CLB Becamex TP.HCM (21 điểm) xếp hạng 12 cũng nằm trong vòng nguy hiểm.
Lionel Messi và Argentina vừa tạo nên màn ngược dòng ngoạn mục nhất từ đầu World Cup 2026. Để Ai Cập dẫn trước 2-0 đến tận phút 78, nhưng đại diện Nam Mỹ đã vùng lên ấn tượng để ghi ba bàn thắng liên tục, ấn định chiến thắng 3-2 khó tin.
Messi tiếp tục là nhân vật chính trong trận đấu nghẹt thở của Argentina. Anh đá hỏng quả phạt đền trong hiệp 1, khi Argentina đang bị dẫn 0-1. Tuy nhiên, 15 phút cuối trận đã trở thành sàn diễn để cầu thủ vĩ đại nhất lịch sử phô diễn đẳng cấp.
Messi thực hiện pha treo bóng hoàn hảo để Cristian Romero bật cao đánh đầu tung lưới Ai Cập, rút ngắn tỷ số xuống 1-2 ở phút 79. Đến phút 83, anh tự mình điền tên lên bảng tỷ số với pha vung chân vô lê sấm sét đưa bóng dội xà ngang vào lưới. Để rồi, đến phút 90+2, Enzo Fernandez bật cao đánh đầu hiểm hóc vào góc xa, đưa Argentina vào tứ kết.
Với đường kiến tạo cho Romero lập công, Messi chính thức có 9 kiến tạo ở World Cup, vượt huyền thoại Diego Maradona (8 kiến tạo) để chiếm vị trí số một trong danh sách chân chuyền hay nhất mọi thời đại. Đáng ra, Messi đã có thể phá kỷ lục ở trận trước, nếu pha ghi bàn nâng tỷ số lên 3-2 được tính cho Romero, thay vì là pha phản lưới của hậu vệ Cabo Verde. Dù vậy, Messi đã xô đổ kỷ lục này, để chạm đến nốt cột mốc cá nhân cuối cùng mà một cầu thủ có thể vươn tới ở World Cup.
Messi tạm vươn lên dẫn đầu danh sách vua phá lưới World Cup 2026 với 8 bàn, xếp trên Kylian Mbappe và Erling Haaland (cùng 7 bàn).
Còn tính cả chiều dài lịch sử, Messi đã có 21 pha lập công, nhiều hơn người xếp sau Mbappe 2 bàn.
Messi cũng nối dài các kỷ lục: ghi bàn ở 9 trận liên tiếp tại VCK World Cup, ghi bàn ở cả 5 trận tại World Cup 2026. Anh có thể nới rộng con số ở tứ kết, nơi Argentina sẽ đối đầu Thụy Sĩ hoặc Colombia.
Argentina chỉ còn cách trận chung kết World Cup thứ hai liên tiếp đúng hai cửa ải nữa.
Sau tiếng còi mãn cuộc tối 15/7, các cầu thủ Argentina tràn vào sân Atlanta chia vui sau màn ngược dòng giành vé vào chung kết. Trong lúc Barco chạy tới ôm các đồng đội, Bellingham bất ngờ tiến đến và dùng tay vỗ mạnh vào phía sau đầu hậu vệ Argentina.
Barco không đá phút nào ở trận này. Hậu vệ thuộc biên chế Strasbourg chỉ ngồi dự bị. Cú đánh của Bellingham khiến Barco bất ngờ và quay lại phản ứng, kéo theo cảnh đôi bên lời qua tiếng lại. Nhiều cầu thủ hai đội lập tức lao đến can ngăn, trong đó Morgan Rogers được đồng đội kéo ra khỏi đám đông để tránh xô xát leo thang.
Chưa rõ điều gì khiến Bellingham nổi nóng. Nhưng trước đó không lâu, Barco đã ăn mừng quá khích ngay trước mặt các cầu thủ Anh. Sau bàn gỡ hòa của Enzo Fernandez, tiền vệ 21 tuổi đã chạy qua khu kỹ thuật đội tuyển Anh.
Dù vậy, hành động của Bellingham vẫn bị chỉ trích. Cựu thủ môn tuyển Anh Paul Robinson bình luận trên BBC Radio 5 Live: "Chúng ta không chứng kiến nhiều tinh thần thể thao ở trận đấu này và hành động đó có lẽ là ví dụ tệ nhất về tinh thần thể thao tại World Cup năm nay."
Trong trận Bellingham cũng nhiều lần mất bình tĩnh. Tiền vệ Real Madrid từng tranh cãi với Lionel Messi sau một pha phạm lỗi ở hiệp hai và thường xuyên phản ứng với các quyết định của trọng tài. Trận này, đội tuyển Argentina chủ động chơi quyết liệt, liên tục gây sức ép lên Bellingham để khiến tiền vệ 23 tuổi mất tập trung, không thể tỏa sáng như những trận knock-out trước đó gặp Mexico hay Na Uy. Anh không ghi bàn, kiến tạo hay tạo ra cơ hội nào cho đồng đội trên sân Atlanta.
Trước đó, Anh ở rất gần trận chung kết World Cup đầu tiên kể từ năm 1966. Đoàn quân Thomas Tuchel vượt lên ở phút 55 nhờ Anthony Gordon và giữ lợi thế đến gần cuối trận. Tuy nhiên, việc lùi đội hình bảo toàn tỷ số khiến Anh đánh mất thế trận.
Những phút cuối Argentina liên tiếp gia tăng sức ép và được đền đáp bằng siêu phẩm sút xa của Enzo Fernandez ở phút 85. Đến phút bù thứ hai, Lautaro Martinez đánh đầu ấn định chiến thắng 2-1, đưa đương kim vô địch vào chung kết gặp Tây Ban Nha. Cả hai bàn đều đến từ đường của Lionel Messi.
Sau trận, cựu tiền đạo Alan Shearer cho rằng Argentina hoàn toàn xứng đáng đi tiếp. Bình luận trên BBC, ông nói đội bóng Nam Mỹ chơi hay hơn, không hoảng loạn sau khi bị dẫn bàn và tạo ra đủ sức ép để lật ngược tình thế.
Wayne Rooney cũng chỉ trích cách chơi của đội tuyển Anh ở cuối trận. Theo cựu đội trưởng "Tam Sư", việc Tuchel liên tiếp tung thêm hậu vệ và lùi sâu đội hình đã tạo điều kiện để Argentina dồn ép. "Khi dẫn 1-0, Anh lùi quá thấp, chuyển sang hệ thống sáu hậu vệ", Rooney nhận xét. "Nếu để Messi và Argentina liên tục gây sức ép, đối thủ sẽ luôn gặp rắc rối".
Anh sẽ gặp Pháp ở trận tranh giải ba lúc 4h Chủ nhật 19/7, giờ Hà Nội. Tuy nhiên, chưa rõ Bellingham có phải nhận án phạt nguội sau hành động này hay không.
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người quan tâm đến sức khỏe, cách tiếp cận với thể thao cũng dần thay đổi theo hướng đa dạng và khoa học hơn. Không đơn giản là tập bao lâu, mà là tập như thế nào để cơ thể phát triển cân bằng và bền vững theo thời gian.
Duy trì một môn thể thao trong thời gian dài có thể giúp hình thành thói quen tốt, nhưng lại tiềm ẩn nhiều hạn chế nếu thiếu sự bổ trợ từ các hình thức vận động khác.
Tờ The Telegraph cho rằng việc chỉ tập trung vào một loại hình thể thao có thể khiến cơ thể phát triển không đồng đều, làm giảm hiệu quả tổng thể của quá trình tập luyện.
Một nghiên cứu hơn 30 năm của các nhà khoa học tại Đại học Harvard đã theo dõi hơn 111.000 người, cho thấy những người kết hợp nhiều loại hình thể thao có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn đáng kể.
Cụ thể, nhóm này giảm 13% - 41% nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch, ung thư và hô hấp.
Lý do nằm ở việc mỗi môn thể thao tác động đến cơ thể theo cách khác nhau. Các bài tập aerobic, chạy bộ hay đạp xe giúp cải thiện sức bền tim mạch, trong khi tập tạ lại hỗ trợ tăng khối lượng cơ và sức mạnh. Nếu chỉ duy trì một dạng vận động, cơ thể sẽ khó đạt được sự cân bằng cần thiết giữa các nhóm cơ và hệ thống sinh lý.
Bên cạnh đó, việc lặp lại một hình thức tập luyện trong thời gian dài cũng dễ gây nhàm chán và mất động lực. Khi không có sự thay đổi, người tập dễ rơi vào trạng thái tập luyện theo thói quen, thiếu hứng thú và khó duy trì lâu dài. Điều này đặc biệt quan trọng với những người đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe bền vững.
Ngoài ra, tập một môn thể thao duy nhất còn làm tăng nguy cơ chấn thương do quá tải. Khi một nhóm cơ hoặc khớp phải hoạt động lặp đi lặp lại với cường độ cao, khả năng tổn thương sẽ tăng lên theo thời gian. Đây là lý do nhiều chuyên gia khuyến nghị cần đa dạng hóa bài tập để giảm áp lực lên một vùng cơ thể nhất định.
Thay vì chỉ tập trung vào một môn thể thao, việc kết hợp linh hoạt nhiều hình thức vận động sẽ mang lại lợi ích toàn diện hơn cho cơ thể. Mỗi loại bài tập đóng vai trò riêng, góp phần xây dựng một nền tảng thể lực cân bằng và bền vững theo thời gian.
Chia sẻ với The Telegraph, các chuyên gia sức khỏe thể thao Anh cho biết một chương trình tập luyện hiệu quả nên bao gồm ba yếu tố chính: bài tập tim mạch, bài tập sức mạnh và bài tập linh hoạt. Sự kết hợp này giúp cải thiện đồng thời sức bền, sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động của cơ thể.
Điển hình, với những người thường xuyên chạy bộ, việc bổ sung các bài tập tăng cường sức mạnh như squat, plank hoặc nâng tạ có thể giúp cải thiện hiệu suất và giảm nguy cơ chấn thương. Tương tự, người đạp xe có thể thêm các bài tập bật nhảy hoặc bài tập sức mạnh để phát triển các nhóm cơ còn lại.
Ngoài ra, các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cũng là lựa chọn phù hợp để nâng cao hiệu quả tập luyện trong thời gian ngắn. Những bài tập này giúp cải thiện khả năng hấp thụ oxy của cơ thể, đồng thời hỗ trợ đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn.
Với những người yêu thích đi bộ hoặc chạy nhẹ, việc xen kẽ các đoạn tăng tốc ngắn cũng có thể mang lại lợi ích rõ rệt. Các nghiên cứu cho thấy hình thức tập luyện này giúp cải thiện chỉ số VO2max - một yếu tố quan trọng phản ánh sức khỏe tim mạch và thể lực tổng thể.
Quan trọng hơn, việc đa dạng hóa các môn thể thao còn giúp duy trì sự hứng thú trong quá trình tập luyện. Khi có nhiều lựa chọn, người tập dễ dàng điều chỉnh lịch trình phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân, từ đó hình thành thói quen vận động lâu dài.
Không cần phải tập nhiều môn thể thao cùng lúc, người tập hoàn toàn có thể luân phiên các hình thức vận động theo từng giai đoạn. Điều quan trọng là đảm bảo cơ thể được vận động đầy đủ các nhóm cơ và hệ thống chức năng, thay vì chỉ tập trung vào một khía cạnh duy nhất.
