Mỗi mùa thi đến gần, hàng triệu học sinh lại bước vào trạng thái căng như dây đàn. Có em học rất chắc kiến thức nhưng chỉ vì run tay, cuống đầu mà tô lệch đáp án, đọc nhầm đề hoặc mất trắng điểm ở những câu cực dễ.
Nhiều giáo viên luyện thi cho rằng trong phòng thi, tâm lý đôi khi quan trọng không kém kiến thức. Người giữ được bình tĩnh thường làm bài ổn định hơn, ít sai sót hơn và đủ tỉnh táo để “gỡ điểm” ở những phút cuối.
Vì thế, trước khi cầm bút, thí sinh nên tự nhắc mình 10 nguyên tắc quan trọng dưới đây:
1. Mình đến sớm nên không việc gì phải cuống
Chỉ cần vào phòng thi với tâm thế không vội vàng, não bộ đã bớt hoảng loạn hơn rất nhiều. Việc đến sớm giúp thí sinh có thời gian ổn định chỗ ngồi, kiểm tra giấy tờ và điều chỉnh tâm lý trước giờ phát đề.
2. Đọc kỹ đề, đừng lao vào làm ngay
Không ít học sinh mất điểm oan chỉ vì nhìn lướt đề rồi làm theo phản xạ. Có những câu hỏi chỉ khác nhau một chữ “không”, “đúng”, “sai” nhưng đủ khiến cả đáp án đảo lộn.
3. Câu dễ làm trước, câu khó để sau
Nhiều giáo viên khuyên học sinh tuyệt đối không “sa lầy” vào một câu khó ngay từ đầu. Làm chắc phần dễ sẽ giúp giữ tinh thần ổn định và tránh bỏ phí những điểm số đáng ra phải có.
4. Không dành quá lâu cho một câu
Một câu bí không đáng để đổi bằng 5 câu phía sau. Nếu suy nghĩ quá lâu mà chưa ra, hãy đánh dấu rồi quay lại sau.
5. Tô đáp án đến đâu chắc đến đó
Các bài thi trắc nghiệm được chấm bằng máy nên chỉ cần tô mờ, tô lệch hoặc tẩy chưa sạch cũng có thể mất điểm oan. Bộ GD&ĐT nhiều năm liên tục lưu ý thí sinh phải đặc biệt cẩn thận ở khâu tô phiếu trả lời.
6. 5 phút cuối là để kiểm tra, không phải để hoảng
Khoảng thời gian cuối giờ thường là lúc nhiều sĩ tử dễ rơi vào trạng thái cuống cuồng nhất. Nhưng đây lại là “thời gian vàng” để rà lại số báo danh, mã đề và những câu dễ tô nhầm.
7. Mình chỉ cần tốt hơn chính mình hôm qua
Áp lực “phải hơn người khác” khiến nhiều học sinh tự làm mình căng thẳng. Trong khi đó, điều quan trọng nhất là làm đúng năng lực thật của bản thân.
8. Đề khó thì ai cũng khó như mình
Nếu gặp đề khó bất thường, đừng vội hoảng. Một đề thi khó sẽ khó với số đông, không riêng ai cả. Người giữ được bình tĩnh thường là người có lợi thế cuối cùng.
9. Một câu sai không quyết định cả bài thi
Nhiều thí sinh chỉ vì bí một câu mà mất tinh thần cho toàn bộ phần còn lại. Điều nguy hiểm nhất không phải sai một câu, mà là để sự hoang mang kéo sập cả bài thi.
10. Bình tĩnh là thêm điểm
Đây là điều các anh chị từng trải qua kỳ thi lớn nhắc lại nhiều nhất. Trong 90–120 phút quyết định, một cái đầu lạnh đôi khi đáng giá hơn việc học thêm xuyên đêm.
Theo nhiều giáo viên luyện thi, học sinh mất điểm nhiều nhất không hẳn vì thiếu kiến thức mà vì tự tạo áp lực quá lớn cho bản thân. Chỉ cần vài câu khó xuất hiện liên tiếp, nhiều em lập tức rơi vào trạng thái “trắng đầu”, đọc không vào đề.
Trong khi đó, các chuyên gia cũng liên tục khuyến cáo thí sinh phải kiểm tra kỹ mã đề, tô đúng quy cách và phân bổ thời gian hợp lý để tránh mất điểm oan trong bài thi trắc nghiệm.
Một kỳ thi luôn có câu dễ, câu khó. Nhưng người gục ngã sớm nhất thường là người để nỗi sợ chiếm lấy mình. Chỉ cần giữ được bình tĩnh, thí sinh đã tự giúp mình tiến gần hơn tới cánh cửa mong muốn.
Hứa Vĩ Văn sinh năm 1979 tại Tp.HCM, bước chân vào làng giải trí từ vai trò người mẫu trước khi lấn sân sang ca hát. Tuy nhiên, phải đến điện ảnh và truyền hình, anh mới thực sự tìm thấy chỗ đứng của mình. Sở hữu gương mặt thư sinh, phong thái lịch lãm cùng chất giọng trầm ấm, Hứa Vĩ Văn nhanh chóng trở thành lựa chọn phù hợp cho những vai người đàn ông trưởng thành, sâu sắc và có đời sống nội tâm phức tạp.
Mới đây, trò chuyện cùng MC Thái Trang, nam diễn viên hào hứng kể: "Tôi mới mở kênh TikTok được 3 tháng, cũng có tích xanh và cả triệu lượt theo dõi. Trước đây tôi thấy bạn trẻ nhảy TikTok thấy quái quái. Giờ tôi nhảy còn nhiều hơn".
Dù không phải mẫu diễn viên có lối diễn quá bùng nổ hay phô trương kỹ thuật, anh lại ghi điểm nhờ sự tiết chế và cảm xúc chân thật. Chính hình ảnh lịch lãm ấy giúp anh được khán giả ưu ái gọi bằng những mỹ từ như "soái ca", "quý ông màn ảnh Việt".
Nhưng với Hứa Vĩ Văn, đó lại không hoàn toàn là lời khen dễ chịu. Nam diễn viên thừa nhận danh xưng ấy từng vô tình trở thành rào cản lớn trong sự nghiệp của mình. Các đạo diễn thường nhìn vào hình ảnh đời thường của anh để "đo ni đóng giày" cho những kiểu vai hào nhoáng, an toàn và ít đột phá. Trong một thời gian dài, những kịch bản gửi đến gần như chỉ xoay quanh hình tượng đàn ông lịch lãm, tử tế.
Chia sẻ trong chương trình "Sao Check" vừa phát sóng, Hứa Vĩ Văn cho biết, để không bị mắc kẹt trong một hình tượng duy nhất, anh đã quyết định từ chối những kiểu vai từng giúp mình nổi tiếng. "Tôi đã từ chối hoàn toàn các vai soái ca suốt 10 năm qua và chấp nhận bắt đầu lại với các nhân vật gai góc hơn, thậm chí là vai phụ, vai nhỏ hay những nhân vật có ngoại hình già nua, xấu xí", nam diễn viên trải lòng.
Những chia sẻ chân thành, có phần trẻ trung của nam diễn viên khiến không khí buổi trò chuyện trở nên gần gũi. Ở tuổi 47, Hứa Vĩ Văn cho thấy hình ảnh một "ông chú" năng động, cởi mở với thế hệ trẻ.
Sau Đất rừng Phương Nam, phải 2 năm sau anh mới nhận lời tham gia Mưa đỏ - bộ phim gây chú ý trong năm 2025. "Trong 2 năm tôi nhận nhiều lời mời, nhưng những dòng phim đó tôi cảm thấy không hứng thú vì không thay đổi so với phim trước đây từng làm", Văn chia sẻ. Anh khẳng định dù chỉ đảm nhận vai nhỏ trong Mưa đỏ, bộ phim vẫn mang lại cho anh "ngọn lửa nghề".
Điều khiến Hứa Vĩ Văn ám ảnh nhất khi tham gia Mưa đỏ không phải bối cảnh quay, mà là áp lực tuổi tác và ngoại hình. Anh cho rằng thành công của Mưa đỏ góp phần thay đổi góc nhìn của khán giả về dòng phim lịch sử, chính luận.
Là thành viên của ê kíp, dù chỉ đảm nhận vai nhỏ, Hứa Vĩ Văn vẫn tham gia luyện tập nghiêm túc như các diễn viên trẻ. Anh cho biết chính tinh thần của thế hệ đàn em đã truyền động lực cho mình.
"Các bạn trẻ có người thua mình 2 con giáp, mà họ tập sao mình tập như vậy. Chính điều này cho tôi suy nghĩ mình đúng là diễn viên, không phải là người nổi tiếng. Nổi tiếng cho mình sự phù du. Tôi muốn thật sự là người diễn viên, hòa mình vào các bạn trẻ", anh nói.
Hứa Vĩ Văn kể anh từng được hỏi vì sao tham gia phim lớn nào cũng thành công? Tuy nhiên anh cho rằng điều đó không hoàn toàn đúng, bởi phía sau là quá trình chọn lọc rất kỹ lưỡng. "Trong số những lời mời tôi chọn lựa rất nhiều, và phải dành thời gian cho nó nhiều mới thành công", anh chia sẻ.
Theo Hứa Vĩ Văn, lợi thế lớn nhất của anh ở hiện tại là có quyền lựa chọn dự án phù hợp, thay vì nhận phim bằng mọi giá như thời còn trẻ.
"Tôi có lợi thế hơn các bạn trẻ là mình có sự lựa chọn. Khi các bạn còn trẻ, chỉ có cơ hội làm nghề. Còn như tôi thời điểm này mình có quyền muốn tham gia phim nào, từ chối phim nào đều được. Chính vì thế Hứa Vĩ Văn cần làm gương cho các bạn trẻ. Các bạn thấy tôi phần nào định hình được hướng phát triển".
Việc tiếp xúc với thế hệ Gen Z giúp anh học hỏi thêm nhiều điều trong cuộc sống, từ chuyện thể thao, ăn uống đến sinh hoạt thường ngày. "Nếu tôi không thay đổi sẽ cổ lỗ sĩ", anh nói vui.
Nam diễn viên hy vọng rằng nhìn vào cách anh chọn dòng phim, cách anh chọn ê-kíp hay quyết định đồng hành cùng một dự án, các bạn trẻ sẽ thấy được một định hướng rõ ràng. Từ đó, những người mới bước vào nghề sẽ có thêm cơ sở để tự phân định và đưa ra những lựa chọn đúng đắn, bền vững hơn cho con đường sự nghiệp của mình.
Hứa Vĩ Văn của hiện tại không còn đuổi theo những danh xưng mỹ miều, anh chọn đứng lại với những giá trị cốt lõi của diễn xuất để được khán giả nhớ đến như một người nghệ sĩ thực thụ.
Tại điểm trường THCS Chu Văn An (Phường Tây Hồ, Hà Nội), từ sáng sớm khu vực cổng trường đã trở nên nhộn nhịp khi phụ huynh đưa con đến làm thủ tục dự thi. Nhiều gia đình chủ động đi sớm để tránh ùn tắc giao thông và giúp thí sinh có thêm thời gian ổn định tâm lý trước giờ làm bài.
Trước giờ vào phòng thi, những lời dặn dò quen thuộc vẫn vang lên: "Bình tĩnh nhé con", "Đọc kỹ đề", "Làm chắc từng câu"… Có phụ huynh tranh thủ chỉnh lại trang phục, vuốt lại mái tóc cho con, có người chỉ kịp trao một cái ôm nhanh, tiếp thêm sự tự tin cho sĩ tử trước khi bước vào kỳ thi quan trọng.
Chia sẻ với Người Đưa tin, em Minh Anh - học sinh Trường THCS Chu Văn An (Phường Tây Hồ, Hà Nội) cho biết, đã đến điểm thi từ sớm để chủ động về thời gian. Nữ sinh chia sẻ rằng bản thân đã dành nhiều thời gian ôn luyện trong suốt thời gian qua.
"Em cũng có chút hồi hộp nhưng nhìn chung tâm lý khá ổn định. Em sẽ cố gắng làm bài tốt nhất có thể để không phụ công bố mẹ", Minh Anh chia sẻ.
Tại điểm thi Trường THCS Dịch Vọng Hậu (phường Cầu Giấy, Hà Nội), không khí cũng tương tự khi đông đảo phụ huynh đưa con đến từ sớm. Tuy nhiên, ghi nhận cho thấy tâm lý của nhiều thí sinh khá thoải mái, không còn quá căng thẳng như những năm trước.
Nguyễn Đăng Khoa, học sinh Trường THCS Yên Hòa (phường Yên Hoà, Hà Nội) bước vào điểm thi với nụ cười tự tin. Với nguyện vọng vào Trường THPT Yên Hòa - một trong những trường có tỉ lệ chọi cao tại Hà Nội.
"Em thấy môn Văn không quá áp lực, tâm lý em khá bình thường. Em đặt mục tiêu đạt trên 8 điểm", Khoa cho biết.
Tại điểm thi Trường THCS Thái Thịnh (phường Đống Đa, Hà Nội), không khí buổi sáng diễn ra khá nhịp nhàng, không có cảnh chen lấn hay căng thẳng. Ngay từ sớm, thí sinh đã được phụ huynh đưa đến, tranh thủ hoàn tất các bước kiểm tra giấy tờ và ổn định tâm lý trước khi vào phòng thi.
Khu vực cổng trường được giữ trật tự, giao thông lưu thông tương đối thuận lợi nhờ sự phối hợp của lực lượng chức năng và tình nguyện viên. Các thí sinh chủ yếu đến trước giờ thi khoảng nửa tiếng, tạo khoảng đệm thời gian để tránh những sự cố không mong muốn.
Trước giờ vào thi, nhiều phụ huynh chỉ dặn dò ngắn gọn, không còn quá nhiều lời nhắc nhở như những năm trước. Một số người chọn cách đứng từ xa quan sát, để con tự tin bước vào phòng thi với tâm thế chủ động.
Phía ngoài cổng trường, nhiều phụ huynh kiên nhẫn chờ đợi trong suốt thời gian thí sinh làm bài. Không khí không quá căng thẳng mà khá trật tự, nhẹ nhàng.
Chị Nguyễn Thị Hiền (xã Tây Phương, Hà Nội) cho biết đã dậy từ 5h sáng để chuẩn bị cho con, từ đồ dùng học tập đến bữa sáng.
"Chỉ mong con giữ được sức khỏe, tinh thần thoải mái để làm bài tốt. Ngày thi không thể chủ quan. Đến sớm một chút để con yên tâm hơn", chị Hiền nói.
Người mẹ này cũng cho biết con mình đã ôn tập rất vất vả trong thời gian qua, nhiều hôm học đến khuya. Tuy vậy, gia đình không tạo áp lực về kết quả.
"Tôi chỉ nói với con là đỗ đâu cũng được, quan trọng là làm hết khả năng của mình", chị Hiền chia sẻ.
Trong buổi thi đầu tiên, hình ảnh dễ nhận thấy không chỉ là sự nghiêm túc của kỳ thi mà còn là sự chủ động, bình tĩnh của cả thí sinh và phụ huynh. Một kỳ thi lớn, nhưng không khí đã phần nào dịu hơn nhờ cách tiếp cận nhẹ nhàng từ nhiều gia đình.
Ở Hàn Quốc, kỳ thi đại học Suneung hay College Scholastic Ability Test (CSAT) từ lâu được xem là một trong những kỳ thi khốc liệt nhất thế giới. Đây không chỉ là bài kiểm tra kiến thức, mà còn được coi như "cánh cửa định đoạt số phận" của hàng trăm nghìn học sinh mỗi năm.
Điều khiến thế giới choáng váng là vào ngày diễn ra kỳ thi, gần như cả xã hội Hàn Quốc phải thay đổi lịch trình để phục vụ thí sinh.
Theo Reuters, trong phần thi nghe tiếng Anh kéo dài khoảng 35 phút, toàn bộ máy bay trên cả nước bị cấm cất và hạ cánh nhằm tránh tiếng ồn ảnh hưởng đến học sinh làm bài. Những chuyến bay đang ở trên không cũng phải giữ độ cao tối thiểu theo hướng dẫn của kiểm soát không lưu.
Năm 2025, khoảng 140 chuyến bay bị điều chỉnh lịch trình vì kỳ thi này, bao gồm cả các chuyến quốc tế.
Không chỉ bầu trời bị "đóng băng", nhịp sống của cả đất nước cũng thay đổi. Ngân hàng, cơ quan công sở và cả thị trường chứng khoán đều mở cửa muộn hơn thường lệ để tránh tắc đường cho thí sinh đi thi.
Vào mỗi mùa Suneung, hình ảnh cảnh sát dùng mô tô hú còi đưa học sinh tới điểm thi đã trở thành điều quen thuộc tại Hàn Quốc. Nhiều clip ghi lại cảnh thí sinh được cảnh sát mở đường tốc độ cao để kịp giờ thi liên tục lan truyền trên mạng xã hội.
Áp lực của kỳ thi lớn tới mức phụ huynh thường nghỉ làm để đưa con đi thi, sau đó tới chùa hoặc nhà thờ cầu nguyện. Nhiều khu vực quanh điểm thi được yêu cầu hạn chế tiếng ồn, các công trình xây dựng tạm dừng hoạt động trong giờ thi nghe.
Tại Hàn Quốc, việc đỗ vào các trường đại học danh tiếng như Seoul National University, Korea University hay Yonsei University được xem là bước đệm quan trọng cho nghề nghiệp, địa vị xã hội và thậm chí cả cơ hội kết hôn sau này.
Chính vì vậy, nhiều học sinh Hàn Quốc phải học thêm từ sáng tới khuya suốt nhiều năm chỉ để chuẩn bị cho kỳ thi kéo dài một ngày duy nhất. Trên Reddit, nhiều người nước ngoài gọi Suneung là "kỳ thi khiến cả quốc gia nín thở".
Áp lực cực lớn của nền giáo dục cạnh tranh cũng nhiều lần gây tranh cãi. Một số chuyên gia cho rằng Suneung đã tạo ra môi trường học tập quá căng thẳng, góp phần khiến tỷ lệ stress và trầm cảm ở thanh thiếu niên Hàn Quốc tăng cao.
Dù vậy, với nhiều gia đình Hàn Quốc, Suneung vẫn được coi là "trận chiến lớn nhất đời người" trước khi bước vào xã hội trưởng thành. Và có lẽ hiếm nơi nào trên thế giới mà chỉ một kỳ thi lại đủ sức khiến cả đất nước phải đồng loạt chậm nhịp như ở Hàn Quốc.
