Những giọt nước mắt tri ân giữa ngàn khơi Tổ quốc

Hiện nay, một thực tế đang dần trở nên phổ biến là ngày càng nhiều người trẻ chọn rời môi trường công sở để làm việc tay chân.

Nguyễn Kim Hiền (29 tuổi, làm việc ở đường Nguyễn Văn Trỗi, P.Phú Nhuận, TP.HCM) từng làm kế toán nhiều năm trước khi quyết định rẽ hướng. "Công việc áp lực âm ỉ mỗi ngày, mình hay bị đau đầu, tối vẫn nghĩ tới công việc, nhiều hôm đang ngủ cũng giật mình vì lo lắng", Hiền kể.

Hiền cho biết hiện làm nhân viên bán hàng, công việc phải bê vác đồ, đứng cả ngày, có hôm về nhà người mệt rã rời, nhưng cô thấy đầu óc nhẹ hơn trước rất nhiều. "Tối về mình ngủ ngon hơn, ít bị đau đầu. Mình thấy tự do hơn, hết ca là được nghỉ chứ không mang việc về nhà nữa", Hiền trải lòng.

Chị Lê Trần Xuân Phương (33 tuổi, ngụ đường Bình Thới, P.Hòa Bình, TP.HCM) nghỉ việc công sở chuyển sang nghề làm móng (nail). "Hồi đó sáng đi làm, tối về nhưng cũng không được nghỉ ngơi, có khi mình áp lực quá mà trở nên cáu gắt với mọi người xung quanh, không còn hứng thú với điều gì nữa", chị chia sẻ.

Chị Phương thẳng thắn nhìn nhận những đánh đổi khi từ bỏ công việc bàn giấy: "Chỗ mình đang làm không đảm bảo các chế độ phúc lợi được như công việc văn phòng, lương cũng kém ổn định". Chị cũng có lúc nhớ cảm giác đi làm được diện đồ đẹp, có hình ảnh, chức danh mà ba mẹ hài lòng, bạn bè ngưỡng mộ. "Thế nhưng nếu cứ cố làm công việc cũ, mình nghĩ mình sẽ kiệt quệ tinh thần", chị nói.

Theo tiến sĩ Cao Thanh Tâm, giảng viên Khoa Công tác xã hội - nhân học - xã hội học, Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn, ĐH Quốc gia TP.HCM, vấn đề hiện nay nhiều người trẻ muốn rời công việc văn phòng đến từ nhiều nguyên nhân cộng hưởng. "Áp lực tinh thần liên tục từ những cuộc họp, KPI, deadline (hạn chót hoàn thành công việc - PV) dễ khiến người trẻ căng thẳng và mất cân bằng. Bên cạnh đó là sự đơn điệu khi ngồi máy tính mỗi ngày, tạo cảm giác nhàm chán, thiếu vận động và ít cơ hội sáng tạo", tiến sĩ Tâm phân tích.

Tiến sĩ Tâm cũng cho rằng thế hệ trẻ ngày nay đề cao sự linh hoạt, tự do, không muốn bị ràng buộc trong khuôn khổ giờ hành chính. Ở chiều ngược lại, việc lao động phổ thông có những điểm hấp dẫn riêng. "Hết giờ làm là hết việc, ít khi phải mang công việc về nhà như nhiều người làm văn phòng", ông Tâm nói.

Bà Trần Thị Nga, Tổng giám đốc Công ty CP Help All 247, nhìn nhận xu hướng này từ góc độ quản lý doanh nghiệp, khi cho rằng nhiều bạn trẻ đang hướng tới lao động phổ thông vì có được cảm giác sống thật hơn. "Những công việc lao động phổ thông cũng có đòi hỏi và yêu cầu riêng, nhưng điều khiến người trẻ cảm thấy hấp dẫn có lẽ không phải vì công việc nhẹ nhàng hơn, mà là cảm giác được sống thật hơn và nhìn thấy rõ hơn giá trị từ công sức mình bỏ ra", bà nhận định.

Dù vẫn làm việc văn phòng, Lê Hoàng Trung Kiên (26 tuổi, ngụ đường Cây Keo, P.Tam Bình, TP.HCM) bắt đầu tìm hiểu các tin tuyển dụng về pha chế vì cảm thấy đó là môi trường thoải mái hơn. "Ngoài áp lực cao, môi trường văn phòng nơi mình làm cũng căng thẳng. Có hôm mình đi mua đồ uống, nhìn các bạn pha chế làm việc với không khí thoải mái, thao tác linh hoạt, mình nghĩ công việc này cũng đáng cân nhắc", Kiên chia sẻ.

Điều khiến Kiên hứng thú là cảm giác được làm ra một sản phẩm cụ thể. "Vốn dĩ ở nhà mình cũng thích pha cà phê, làm xong một ly nước, nó cho mình cảm giác có thành quả rõ ràng", Kiên bày tỏ.

Theo tiến sĩ Tâm, xu hướng này phản ánh sự thay đổi sâu xa trong quan niệm về thành công của thế hệ trẻ. "Thành công mới không còn gắn với chức danh hay văn phòng sang trọng, mà gắn với sự cân bằng, sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống. Người trẻ muốn công việc phù hợp với giá trị sống, thay vì chỉ chạy theo thu nhập hay địa vị", ông Tâm nhìn nhận.

Tin Gốc: Thanh Niên

Tại chương trình đã diễn ra phần tọa đàm, hỏi đáp trực tiếp giữa chuyên gia và đoàn viên, thanh niên. PGS-TS Phùng Hòa Bình, nguyên Trưởng bộ môn dược học cổ truyền, Trường ĐH Dược Hà Nội, đã chỉ ra một thực tế: không chỉ các yếu tố như ô nhiễm không khí hay khói bụi, mà chính lối sống thiếu khoa học của người trẻ hiện nay cũng là nguyên nhân khiến hệ hô hấp suy giảm.

Theo phân tích của chuyên gia này, các yếu tố như: ngồi điều hòa cả ngày, uống ít nước, thường xuyên thức khuya đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hô hấp. Đáng lưu ý, đây đều là những thói quen rất phổ biến trong giới trẻ, đặc biệt ở môi trường đô thị và văn phòng. Tuy nhiên, phần lớn người trẻ chưa nhận thức đầy đủ mức độ tác động của chúng.

PGS-TS Phùng Hòa Bình cho biết ngồi điều hòa lâu khiến không khí khô và lạnh làm niêm mạc hô hấp bị khô, suy giảm lớp bảo vệ tự nhiên của phổi. Khi đó, cơ chế "tự làm sạch" hoạt động kém hiệu quả, tạo điều kiện cho bụi, vi khuẩn xâm nhập; đồng thời chênh lệch nhiệt độ giữa trong và ngoài phòng khiến đường thở nhạy cảm hơn, dễ gây ho, khô họng. Nếu kéo dài, thói quen này có thể làm hệ hô hấp suy yếu, tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi.

Cùng với đó, việc uống không đủ nước cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp. Nước có vai trò duy trì độ ẩm cho niêm mạc đường thở, hỗ trợ quá trình làm sạch tự nhiên của phổi. Khi cơ thể thiếu nước, niêm mạc dễ bị khô, cũng làm giảm hiệu quả "tự làm sạch" của hệ hô hấp, từ đó tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Một thói quen khác được nhắc đến là thức khuya - vấn đề phổ biến ở người trẻ hiện nay. Theo chuyên gia, việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể trạng chung mà còn làm suy giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường như thay đổi thời tiết, bụi mịn hay vi khuẩn, vi rút. "Người trẻ lại là nhóm tiếp xúc nhiều với ô nhiễm, khói bụi, điều hòa, đồng thời có thói quen sinh hoạt chưa khoa học như thức khuya, ít vận động… Những yếu tố này đều tác động trực tiếp đến hệ hô hấp", PGS-TS Bình phân tích.

Trả lời các câu hỏi về những biểu hiện sớm của tình trạng suy giảm chức năng phổi, PGS-TS Phùng Hòa Bình cho biết các dấu hiệu như ho kéo dài, dễ hụt hơi khi vận động nhẹ, hay khàn giọng, ngứa họng, cảm giác nặng ngực… đều có thể là tín hiệu cho thấy hệ hô hấp đang gặp vấn đề. Đáng chú ý, một số biểu hiện không điển hình như da xỉn màu, thiếu sức sống, dễ bị cảm lạnh cũng là những dấu hiệu liên quan chức năng phổi.

Các bạn sinh viên đặt nhiều câu hỏi xoay quanh triệu chứng ho, như vì sao thường xuyên bị ho khi thời tiết trở lạnh, ngồi điều hòa lâu hoặc khi bị cảm cúm. Theo PGS-TS Bình, ho thực chất là phản xạ bảo vệ tự nhiên của cơ thể nhằm làm sạch đường thở; tuy nhiên nếu tình trạng ho tái diễn nhiều lần hoặc kéo dài, đây có thể là dấu hiệu cho thấy hệ hô hấp đang suy yếu. Đáng lưu ý, nhiều người có xu hướng chỉ tìm cách cắt cơn ho nhanh mà bỏ qua nguyên nhân gốc rễ. Theo chuyên gia, cách tiếp cận này có thể khiến tình trạng ho dễ tái phát, thậm chí chuyển thành mạn tính nếu không cải thiện chức năng hô hấp.

Từ thực tế trên, PGS-TS Bình khuyến nghị người trẻ cần thay đổi nhận thức và chủ động chăm sóc sức khỏe phổi từ sớm. Việc bảo vệ hệ hô hấp không đòi hỏi những biện pháp phức tạp, mà có thể bắt đầu từ những thói quen đơn giản như đeo khẩu trang khi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, duy trì vận động, uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, việc chú ý xử lý sớm các triệu chứng như ho nhẹ, khô họng, ngứa họng cũng được nhấn mạnh, nhằm tránh để tình trạng kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.

Một yếu tố mà người trẻ chưa quan tâm là hít thở đúng. Theo PGS-TS Bình, nhiều người hiện nay có xu hướng thở nông, chủ yếu bằng phần ngực trên. Trong khi đó, thở sâu với nguyên tắc "sâu, chậm, đều, êm" sẽ giúp tối ưu hóa chức năng hô hấp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chuyên gia này khuyến nghị mỗi người có thể dành 5 - 10 phút mỗi ngày để tập thở sâu bằng mũi, kết hợp giữ hơi và thở ra chậm rãi, qua đó giúp cơ thể hấp thụ ô xy tốt hơn và tăng hiệu quả hoạt động của phổi.

Tham gia chương trình, nhiều bạn trẻ cho biết thông qua buổi giao lưu đã giúp thanh niên tiếp cận kiến thức y khoa một cách sinh động, từ đó nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe và tuyên truyền cho những người xung quanh.

Phát biểu tại chương trình, anh Hoàng Tuấn Việt, Ủy viên Đoàn Chủ tịch Ủy ban T.Ư Hội Liên hiệp Thanh niên VN, Trưởng ban biên tập Cổng tri thức Thánh Gióng, kêu gọi thanh niên không chỉ quan tâm sức khỏe bản thân mà còn trở thành lực lượng nòng cốt trong tuyên truyền, lan tỏa kiến thức chăm sóc sức khỏe tới cộng đồng. Việc tận dụng lợi thế về công nghệ, mạng xã hội và sự năng động sẽ giúp thanh niên trở thành cầu nối hiệu quả trong nâng cao nhận thức xã hội.

Anh Việt cũng nhấn mạnh mỗi bạn trẻ cần bắt đầu từ những hành động cụ thể như rèn luyện thể chất, bảo vệ môi trường sống, nâng cao sức đề kháng và chủ động phòng bệnh. "Đầu tư cho sức khỏe chính là đầu tư cho tương lai", anh Việt nói, đồng thời bày tỏ kỳ vọng chương trình sẽ góp phần hình thành thói quen sống khỏe, sống chủ động trong giới trẻ hiện nay.

Nguồn: https://thanhnien.vn/canh-bao-nhung-thoi-quen-bao-mon-la-phoi-nguoi-tre-18526040619431027.htm

Sáng 12.5, Trung tâm Dịch vụ việc làm TP.HCM phối hợp với UBND P.Bình Thạnh và các tổ chức hội, đoàn thể của phường tổ chức sàn giao dịch việc làm với 84 doanh nghiệp tham gia, gần 10.000 vị trí còn trống cần tuyển.

Anh Nguyễn Trọng Vĩ, nhân viên nhân sự của nhà hàng Haidilao, cho biết doanh nghiệp đang cần tuyển nhiều vị trí để phục vụ kế hoạch mở rộng 2 nhà hàng trong năm nay. Các vị trí như nhân viên phục vụ, lễ tân, nghe điện thoại, làm nail, phụ bếp, lên món... có thu nhập lên đến 15 triệu đồng/tháng. Mức này chưa bao gồm lương tháng 13, bảo hiểm xã hội đầy đủ, hỗ trợ bữa ăn, thưởng sinh nhật, thưởng thâm niên, trợ cấp giáo dục cho con nhỏ, đồng phục miễn phí và ưu đãi dùng bữa đến 50%.

Theo anh Vĩ, một số vị trí như trợ lý nhà hàng, quản kho yêu cầu thêm tiếng Trung sẽ có thu nhập lên đến 25 triệu đồng/tháng. "Hiện nay chúng tôi cần nguồn nhân lực rất nhiều để mở rộng nhà hàng. Nếu yêu thích ẩm thực, hãy đến với nhà hàng chúng tôi", anh nói.

Chị Phan Thị Thúy Vy, quản lý tại hệ thống khách sạn Mộc Lan (TP.HCM), cho biết đơn vị đang tuyển tạp vụ khách sạn trong độ tuổi từ 18 đến 50. Ứng viên không bắt buộc phải có kinh nghiệm và sẽ được đào tạo khi nhận việc.

"Nếu đã từng làm qua công việc tương tự thì bạn càng có lợi thế. Mức lương dao động từ 8 - 10 triệu đồng/tháng, tùy ca làm, kèm thưởng, bảo hiểm, lương tháng 13, thưởng lễ…", chị Vy nói.

Theo chị Vy, tiêu chí quan trọng nhất vẫn là thái độ làm việc nghiêm túc, chăm chỉ và trung thực.

Chị Lê Hoàng Kim, nhân viên tuyển dụng của Công ty TNHH MTV Chuyển phát nhanh Thuận Phong, chi nhánh TP.HCM (J&T), cho biết doanh nghiệp đang tuyển nhiều vị trí thuộc khối lao động phổ thông. Trong đó, shipper giao hàng có thu nhập từ 15 - 20 triệu đồng/tháng, yêu cầu ứng viên từ 18 - 45 tuổi, có sức khỏe và có điện thoại để làm việc. Nhân viên phân hàng ca đêm tại kho có thu nhập 9 - 12 triệu đồng/tháng, tính theo hiệu suất và tăng ca, giờ làm từ 3 giờ chiều hôm trước đến 1 giờ sáng hôm sau.

Ngoài ra, chị Kim còn tuyển vị trí điều phối nhân viên điều phối làm theo ca xoay có thu nhập từ 8 - 12 triệu đồng/tháng, gồm lương cơ bản và doanh thu. Ứng viên cần tốt nghiệp THPT trở lên. Với người có trình độ cao đẳng, cơ hội thăng tiến lên trưởng bưu cục với thu nhập 15 - 20 triệu đồng/tháng là hoàn toàn khả thi.

"Quyền lợi gồm thưởng lễ, tết, lương tháng 13, thưởng kinh doanh, bảo hiểm đầy đủ theo quy định. Công việc khá linh hoạt, nguồn hàng ổn định. Khu vực làm việc trải rộng ở Bình Thạnh, Gò Vấp, Thủ Đức, Q.12, Q.2 (cũ)...", chị Kim cho biết.

Ông Nguyễn Phát, đại diện Bảo hiểm nhân thọ AIA chi nhánh TP.HCM, cho biết công ty đang cần tuyển trợ lý và chuyên viên hỗ trợ xử lý đặt hàng. Mức lương cứng dao động 4,5 - 5 triệu đồng/tháng, cộng thêm thưởng có thể đạt tổng thu nhập 12 - 15 triệu đồng/tháng, chưa tính thưởng quý và thưởng năm. Theo ông Phát, ứng viên còn có thể kết hợp thêm công việc tuyển dụng để tăng thu nhập.

Ông Trần Việt Hùng, đại diện Công ty Vincons, thành viên Tập đoàn Vingroup, cho biết doanh nghiệp hiện có nhu cầu tuyển số lượng lớn lao động và có thể nhận việc ngay. Mức thu nhập từ 14 - 35 triệu đồng/tháng với công nhân, còn tổ trưởng có thể đạt 32 - 41 triệu đồng/tháng, tùy tay nghề.

Theo ông Hùng, công ty đang tuyển ở hầu hết lĩnh vực liên quan bê tông cốt thép, cốp pha, xây trát, ốp lát, sơn bả, thạch cao, cơ khí, cắt cọc, cơ điện, nhôm kính… Với lao động chưa có tay nghề, công ty vẫn nhận đào tạo và trả lương trong thời gian học việc. Trong lúc chờ bố trí công việc, người lao động vẫn được trả lương.

Ngoài lương, ông Hùng cho biết người lao động được bố trí ký túc xá miễn phí, bao ăn 3 bữa mỗi ngày, đóng đầy đủ bảo hiểm… Công ty cũng tổ chức sát hạch tay nghề định kỳ 6 tháng 1 lần để xét nâng bậc, nâng lương. Địa điểm làm việc trải dài ở nhiều tỉnh, thành trên cả nước.

Chị Lý Hân, nhân viên tuyển dụng tại Công ty Le & Associates, chuyên cung ứng nguồn nhân lực, cho biết đơn vị cũng đang tuyển nhiều vị trí như nhân viên kinh doanh thị trường mảng dự án có thu nhập 10 - 15 triệu đồng/tháng, chưa kể hoa hồng và thưởng; nhân viên tư vấn bán hàng mỹ phẩm, làm đẹp full-time có mức lương 9 - 12 triệu đồng/tháng, part-time từ 5 - 6,5 triệu đồng/tháng; nhân viên tiếp thị khoảng 6,75 triệu đồng/tháng cộng thưởng doanh số; sales thiết bị văn phòng có thu nhập lên đến 30 triệu đồng/tháng… "Chúng tôi ưu tiên ứng viên nhanh nhẹn, chủ động và tự tin giao tiếp. Bên cạnh đó, nếu yêu thích việc tuyển dụng, chúng tôi còn có vị trí cộng tác viên, rất thích hợp để bạn làm thêm", chị Hân nói.

Tin Gốc: Thanh Niên