Dù mang nhiều hảo thủ đến giải bóng đá Thanh Niên sinh viên (TNSV) quốc tế lần II – 2026 cúp THACO, nhưng Trường ĐH Lào đã sớm dừng bước ở vòng bảng. Đại điện xứ triệu voi bắt nhịp chậm khi thua 0-2 trước chủ nhà Trường ĐH Nha Trang. Để khi bừng tỉnh ở màn so tài Trường ĐH Quốc gia Malaysia (thắng 1-0), mọi thứ đã quá muộn với Phetvixay Phimmasen cùng đồng đội.
Theo sát hành trình của đội từ khi tập hợp lực lượng đến lúc lâm trận, lãnh đạo đoàn Chaylasy Gnophanxay tiếc nuối vì tham vọng vô địch đã không thành.
“Hỏi có tiếc không, thì tất nhiên là chúng tôi tiếc, song bóng đá là vậy. Trường ĐH Lào đã nỗ lực và gặt hái bài học. Bước vào sân chơi TNSV quốc tế, có đội nào là không muốn thắng? Thế nhưng, chúng tôi đã nỗ lực hết mình. Đã cố gắng rồi thì không ân hận. Toàn đội hiểu cuộc chơi là thế”, ông Chaylasy trải lòng.
Trong buổi sáng thảnh thơi ngồi cafe đối diện bãi biển Nha Trang xinh đẹp, lãnh đạo đoàn Trường ĐH Lào mang đến hai chiếc áo tặng ban tổ chức. “Đây là màu áo trắng thân yêu của Trường ĐH Lào. Màu áo mang niềm tự hào, ý chí, nỗ lực và khát vọng của đội”, ông Chaylasy chỉ lên từng chi tiết trên áo. Bản thân Trường ĐH Lào cũng là tập thể mang đặc trưng tinh thần đoàn kết, khi xây dựng đội bóng tập hợp hảo thủ của nhiều trường đại học, cao đẳng, học viện trên cả nước.
Lãnh đoàn Chaylasy lý giải: “Mỗi cầu thủ có thể đến từ các trường khác nhau, song khoác lên màu áo này, họ hiểu rằng mình đang đại diện cho đất nước. Các cầu thủ Lào chơi với tinh thần đoàn kết, thân thiện và tôn trọng. Bóng đá không chỉ để thắng, mà còn là bài học rèn giũa con người, giúp các sinh viên hoàn thiện nhân cách, trở thành công dân có ích”.
Đó là triết lý được đúc kết từ tinh thần Olympic mà Trường ĐH Lào luôn theo đuổi: Ưu tú, tôn trọng và tình bằng hữu (Excellence, Respect, Friendship).
Trong đó, chữ “tôn trọng” được ông Chaylasy nhấn mạnh hơn cả: tôn trọng chính bản thân mình, tôn trọng đối thủ, tôn trọng màu cờ sắc áo, tôn trọng khán giả. Dù sớm dừng chân, nhưng Trường ĐH Lào đã để lại hình ảnh đẹp, với thứ bóng đá cống hiến, trong trẻo. Hay nói cách khác, thắng không kiêu, mà thua cũng phải có khí chất.
Tại Lào, bên cạnh Liên đoàn Bóng đá Lào, còn có sự hình thành và phát triển của Liên đoàn Bóng đá Đại học Lào. Đây là tổ chức quy tụ và quản lý nền bóng đá học đường của các trường đại học, cao đẳng trên cả nước, cũng là nơi bóng đá Lào gom nhặt những tài năng xuất chúng nhằm cống hiến cho đội tuyển quốc gia.
Oun Phetvongxa, Phetvixay Phimmasen, Phudthachak Vongsili… đều đã bước lên đội tuyển quốc gia hoặc U.23 Lào từ con đường bóng đá sinh viên. Tại đây, Liên đoàn Bóng đá Đại học Lào cùng đội ngũ HLV, quản lý luôn theo rất sát màn thể hiện của các cầu thủ tại Lao League, hoặc tại các lò trẻ, học viện, để chọn lọc nhân tài bồi dưỡng.
Tại Lào, bóng đá học đường đang phát triển mạnh, nhờ cơ sở vật chất tốt (nhiều trường sở hữu sân 11), đầu tư phát triển bóng đá sinh viên và có chiến lược phát triển hợp lý. Nhờ vậy, Trường ĐH Lào đoạt ngôi á quân TNSV quốc tế 2025, cũng như lần đầu hạ Trường ĐH Quốc gia Malaysia trong 80 phút.
“Sân chơi bóng đá Thanh Niên sinh viên quốc tế lần II – 2026 cúp THACO đã mang đến cho Trường ĐH Lào cơ hội cọ xát, học hỏi. Đây là giải đấu tầm cỡ và đẳng cấp, giúp nâng tầm phong trào khu vực. Thông qua bóng đá học đường, các cầu thủ Lào nói riêng và các nước khác nói chung đã tìm được thêm một môi trường phát triển sinh viên cả trên tư cách năng lực chuyên môn lẫn nhân cách con người”, ông Chaylasy chia sẻ thêm.
“Chúng tôi sẵn sàng trở lại mùa tới. Trường ĐH Lào sẽ chuẩn bị lực lượng chu toàn, tập luyện chăm chỉ và tái xuất với khí thế mới mẻ. Hãy chờ đón ngày trở lại của chúng tôi nhé”.
Kể từ khi kỷ nguyên Ngoại hạng Anh bắt đầu, chỉ có vài đội luôn góp mặt ở giải đấu này là Liverpool, M.U, Arsenal, Everton, Chelsea, Tottenham. Ngay cả Newcastle vào loại giàu nhất thế giới, Man.City vĩ đại trong khoảng chục năm gần đây; hoặc các cựu vô địch Cúp C1 châu Âu như Nottingham Forest, Aston Villa, đều không có vinh dự ấy.
Bấy nhiêu vẫn chưa đủ để nói rằng Tottenham rớt hạng sẽ là bất ngờ lớn nhất trong lịch sử Ngoại hạng Anh. Ngay mùa này, Tottenham vẫn được xem là một đội bóng lớn. Họ liên tục đứng trong tốp 4 suốt 7 vòng đấu đầu và dễ dàng vượt qua vòng bảng Champions League với vị trí số 4 - đứng trên hàng loạt siêu CLB như Real Madrid, Barcelona, Man.City, PSG… Ngay trong vòng đấu khai mạc Ngoại hạng Anh, người ta đã vội đề cử danh hiệu cho cả mùa bóng: Richarlison (Tottenham) là tác giả của bàn thắng đẹp nhất giải. Và đến vòng đấu kế tiếp thì Tottenham thắng Man.City 2-0, buộc giới quan sát phải bàn về khả năng Tottenham tranh ngôi vô địch.
Quay nhanh thời gian cho đến hiện tại, đã không còn bao nhiêu nhà quan sát bàn về khả năng trụ hạng của Tottenham nữa. Đề tài chính trong suốt vài tuần gần đây chỉ là hậu quả sẽ lớn đến mức độ nào nếu Tottenham rớt hạng. Một trong những sân vận động đẹp nhất thế giới sẽ chỉ được dùng ở giải hạng nhì. Thu nhập của đội trong cả mùa bóng (gần 11 triệu bảng) chỉ đủ để trả lương một năm cho đúng một cầu thủ, như Xavi Simons hoặc Cristian Romero. Khi một đội bóng lớn rớt hạng, người ta lập tức nghĩ ngay tới nguy cơ tiếp tục khủng hoảng, thậm chí phá sản, vì cách biệt thu/chi không như các đội bình thường.
Từ ngôi nhì bảng, Tottenham rơi dần, xuống tận vị trí thứ 18 như hiện nay. Chỉ tính trong năm 2026, Tottenham chưa thắng trận nào ở giải Ngoại hạng, chỉ lấy được 6 điểm, từ tổng điểm 45. Có lúc 70% danh sách đội một của Tottenham không thể ra sân, vì chấn thương hoặc bị treo giò. Mathys Tel là cầu thủ duy nhất chưa từng chấn thương trong mùa bóng này (tiếc thay tiền đạo 20 tuổi này lại không phải là trụ cột). Đấy là nguyên nhân lớn nhất, bên cạnh đó còn là phong độ, tinh thần, chiến thuật… Tóm lại, Tottenham liệu có khả năng thoát cơn đại nạn?
Sau Thomas Frank và Igor Tudor, đến lượt Roberto De Zerbi trở thành HLV trưởng thứ 3 của Tottenham trong mùa bóng này. De Zerbi không xoàng cả về tên tuổi lẫn khả năng thực tế. Chỉ có điều ông xuất hiện quá muộn, khi bắt đầu cầm quân từ ngày 12.4.
Ngay trong trận ra mắt của HLV De Zerbi, Tottenham đã thua 0-1 trên sân Sunderland, rơi luôn xuống vị trí thứ 18 trong bảng xếp hạng, tức là đứng dưới lằn ranh được trụ hạng (lần đầu tiên kể từ năm 1977, Tottenham đứng thấp như thế trong bảng xếp hạng giải vô địch Anh). Đến vòng vừa qua thì Tottenham giậm chân tại chỗ khi hòa 2-2 với Brighton.
Trong khi Tottenham chỉ hòa trên sân nhà, thì đối thủ đứng ngay trên họ là West Ham lại hòa trên sân Crystal Palace. Thế là West Ham giữ vững khoảng cách trong khi cuộc đua đã tiến thêm một vòng gần đến đích. Hai đối thủ khác trong cuộc đua trụ hạng là Nottingham Forest và Leeds đều thắng ở vòng đấu cuối tuần qua, gần như là đã an toàn. Câu chuyện trở nên rõ ràng khi Tottenham và West Ham sẽ tranh nhau suất trụ hạng cuối cùng, mỗi đội đều còn 5 trận. Tottenham hiện thua 2 điểm. Opta công bố xác suất Tottenham rớt hạng là 57,17%.
Có chi tiết tích cực là rất lâu rồi Tottenham mới tỏ ra khởi sắc như trong trận hòa Brighton cuối tuần qua. Họ đã 2 lần vươn lên dẫn điểm, nhưng lại bị gỡ hòa 2-2 ở phút bù giờ thứ 5. Chỉ có một trận khác trong mùa bóng này Tottenham 2 lần vươn lên dẫn điểm, đấy chính là lúc đội này còn đang nằm trong nhóm đầu bảng. Có vẻ như HLV De Zerbi đã thay đổi được Tottenham theo chiều hướng tích cực, nhưng liệu có kịp khi giải chỉ còn 5 vòng đấu nữa?
Theo thông tin từ ban tổ chức, hệ Elite được phối hợp triển khai cùng cộng đồng chạy bộ Happy Feet. Dữ liệu từ Vietnam Best Marathon cho thấy hiện có khoảng 3.500 VĐV trên cả nước đáp ứng các tiêu chuẩn thành tích mà hệ Elite đặt ra.
Đáng chú ý, từ năm 2026, mô hình Elite sẽ không chỉ xuất hiện tại giải chạy Việt Nam Tôi Đó mà còn được áp dụng đồng bộ trong hệ thống Zaha Legacy Marathon. Điều này phản ánh xu hướng ngày càng chuyên nghiệp hóa của các giải chạy phong trào tại Việt Nam, khi số lượng runner có thành tích tốt liên tục gia tăng trong những năm gần đây.
Giải chạy Việt Nam Tôi Đó 2026 sẽ có thay đổi đặc biệt
Để được xét tham gia hệ Elite, VĐV phải đáp ứng các chuẩn thành tích tương đối khắt khe. Ở cự ly half marathon, nam phải đạt dưới 1 giờ 33 phút và nữ dưới 1 giờ 40 phút. Đối với marathon, chuẩn thành tích lần lượt là dưới 3 giờ 10 phút đối với nam và dưới 3 giờ 40 phút đối với nữ.
Kết quả phải được ghi nhận tại các giải đấu chính thức trong vòng 12 tháng gần nhất hoặc được xác thực thông qua hệ thống Vietnam Best Marathon. Ban tổ chức cho biết sẽ không công nhận các kết quả tự chạy. Ngoài ra, chỉ những người đã sở hữu bib tham dự giải chạy Việt Nam Tôi Đó 2026 mới đủ điều kiện đăng ký xét duyệt hệ Elite.
Theo ông Trần Lưu Ngọc Anh, Giám đốc Công ty CP Zaha Việt Nam, Trưởng ban tổ chức giải, việc xây dựng hệ Elite nhằm ghi nhận những VĐV theo đuổi mục tiêu thành tích cao và duy trì quá trình tập luyện nghiêm túc trong thời gian dài.
Sự xuất hiện của hệ Elite được xem là một bước đi đáng chú ý trong bối cảnh phong trào chạy bộ tại Việt Nam đang phát triển mạnh. Nếu như trước đây đa số giải chạy tập trung vào việc mở rộng số lượng người tham gia, thì những năm gần đây nhiều đơn vị tổ chức bắt đầu chú trọng hơn đến nhóm VĐV có trình độ chuyên môn cao, thông qua việc thiết lập chuẩn thành tích, bảng xếp hạng hoặc các hạng mục thi đấu riêng biệt.
Thực tế cho thấy số lượng runner Việt Nam chinh phục các mốc thành tích dưới 3 giờ ở marathon hay dưới 1 giờ 30 phút ở half marathon đang tăng lên đáng kể. Cùng với đó là sự hình thành của nhiều nhóm tập luyện chuyên sâu, giáo án bài bản và hệ thống dữ liệu thành tích ngày càng hoàn thiện.
Trong giai đoạn đầu triển khai, ban tổ chức giới hạn số lượng VĐV Elite ở mức 200 suất. Những người được lựa chọn sẽ được hưởng một số quyền lợi riêng trước và trong ngày thi đấu như khu vực nhận racekit, làn xuất phát ưu tiên, bib nhận diện riêng và khu vực phục hồi sau cuộc đua.
Hệ Elite hứa hẹn sẽ nâng tầm các giải chạy ở Việt Nam
Trong bối cảnh cộng đồng chạy bộ Việt Nam ngày càng lớn mạnh, sự ra đời của hệ Elite được xem là một dấu ấn đáng ghi nhận. Không chỉ tôn vinh những VĐV có thành tích nổi bật, mô hình này còn góp phần lan tỏa tinh thần tập luyện nghiêm túc, khát vọng chinh phục giới hạn bản thân và văn hóa thi đấu chuyên nghiệp. Đó cũng là tín hiệu cho thấy các giải chạy trong nước đang từng bước nâng cao chất lượng tổ chức, đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của cộng đồng runner Việt Nam.
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người quan tâm đến sức khỏe, cách tiếp cận với thể thao cũng dần thay đổi theo hướng đa dạng và khoa học hơn. Không đơn giản là tập bao lâu, mà là tập như thế nào để cơ thể phát triển cân bằng và bền vững theo thời gian.
Duy trì một môn thể thao trong thời gian dài có thể giúp hình thành thói quen tốt, nhưng lại tiềm ẩn nhiều hạn chế nếu thiếu sự bổ trợ từ các hình thức vận động khác.
Tờ The Telegraph cho rằng việc chỉ tập trung vào một loại hình thể thao có thể khiến cơ thể phát triển không đồng đều, làm giảm hiệu quả tổng thể của quá trình tập luyện.
Một nghiên cứu hơn 30 năm của các nhà khoa học tại Đại học Harvard đã theo dõi hơn 111.000 người, cho thấy những người kết hợp nhiều loại hình thể thao có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn đáng kể.
Cụ thể, nhóm này giảm 13% - 41% nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch, ung thư và hô hấp.
Lý do nằm ở việc mỗi môn thể thao tác động đến cơ thể theo cách khác nhau. Các bài tập aerobic, chạy bộ hay đạp xe giúp cải thiện sức bền tim mạch, trong khi tập tạ lại hỗ trợ tăng khối lượng cơ và sức mạnh. Nếu chỉ duy trì một dạng vận động, cơ thể sẽ khó đạt được sự cân bằng cần thiết giữa các nhóm cơ và hệ thống sinh lý.
Bên cạnh đó, việc lặp lại một hình thức tập luyện trong thời gian dài cũng dễ gây nhàm chán và mất động lực. Khi không có sự thay đổi, người tập dễ rơi vào trạng thái tập luyện theo thói quen, thiếu hứng thú và khó duy trì lâu dài. Điều này đặc biệt quan trọng với những người đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe bền vững.
Ngoài ra, tập một môn thể thao duy nhất còn làm tăng nguy cơ chấn thương do quá tải. Khi một nhóm cơ hoặc khớp phải hoạt động lặp đi lặp lại với cường độ cao, khả năng tổn thương sẽ tăng lên theo thời gian. Đây là lý do nhiều chuyên gia khuyến nghị cần đa dạng hóa bài tập để giảm áp lực lên một vùng cơ thể nhất định.
Thay vì chỉ tập trung vào một môn thể thao, việc kết hợp linh hoạt nhiều hình thức vận động sẽ mang lại lợi ích toàn diện hơn cho cơ thể. Mỗi loại bài tập đóng vai trò riêng, góp phần xây dựng một nền tảng thể lực cân bằng và bền vững theo thời gian.
Chia sẻ với The Telegraph, các chuyên gia sức khỏe thể thao Anh cho biết một chương trình tập luyện hiệu quả nên bao gồm ba yếu tố chính: bài tập tim mạch, bài tập sức mạnh và bài tập linh hoạt. Sự kết hợp này giúp cải thiện đồng thời sức bền, sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động của cơ thể.
Điển hình, với những người thường xuyên chạy bộ, việc bổ sung các bài tập tăng cường sức mạnh như squat, plank hoặc nâng tạ có thể giúp cải thiện hiệu suất và giảm nguy cơ chấn thương. Tương tự, người đạp xe có thể thêm các bài tập bật nhảy hoặc bài tập sức mạnh để phát triển các nhóm cơ còn lại.
Ngoài ra, các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cũng là lựa chọn phù hợp để nâng cao hiệu quả tập luyện trong thời gian ngắn. Những bài tập này giúp cải thiện khả năng hấp thụ oxy của cơ thể, đồng thời hỗ trợ đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn.
Với những người yêu thích đi bộ hoặc chạy nhẹ, việc xen kẽ các đoạn tăng tốc ngắn cũng có thể mang lại lợi ích rõ rệt. Các nghiên cứu cho thấy hình thức tập luyện này giúp cải thiện chỉ số VO2max - một yếu tố quan trọng phản ánh sức khỏe tim mạch và thể lực tổng thể.
Quan trọng hơn, việc đa dạng hóa các môn thể thao còn giúp duy trì sự hứng thú trong quá trình tập luyện. Khi có nhiều lựa chọn, người tập dễ dàng điều chỉnh lịch trình phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân, từ đó hình thành thói quen vận động lâu dài.
Không cần phải tập nhiều môn thể thao cùng lúc, người tập hoàn toàn có thể luân phiên các hình thức vận động theo từng giai đoạn. Điều quan trọng là đảm bảo cơ thể được vận động đầy đủ các nhóm cơ và hệ thống chức năng, thay vì chỉ tập trung vào một khía cạnh duy nhất.
