Thấu hiểu tầm quan trọng đó, trong tháng 5/2026, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam đã đồng hành cùng nhãn hàng bánh quy sữa D-MAXX Marie triển khai chương trình trao tặng hơn 80.000 phần quà “Bữa xế cao khỏe” đến các em học sinh tiểu học tại 15 điểm trường trên toàn quốc. Hoạt động ý nghĩa nằm trong khuôn khổ chiến dịch cộng đồng “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” vì sự phát triển thể chất của trẻ em Việt,
Vai trò của bộ đôi vitamin D và canxi lên sự phát triển xương mẹ nên biết
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào di truyền. Theo chia sẻ của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, di truyền chỉ đóng góp một phần, trong khi dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và môi trường sống là những yếu tố cha mẹ có thể chủ động tác động. Trong đó, vitamin D và canxi là hai vi chất quan trọng đối với sức khỏe xương. Canxi là thành phần cấu tạo xương, còn vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả hơn. Nếu khẩu phần ăn hằng ngày thiếu hụt các vi chất này, trẻ có thể chưa được cung cấp đầy đủ nền tảng dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển thể chất.
Hoạt động “Bữa xế cao khỏe” như một chuông các mẹ về vai trò của canxi và Vitamin D cho sức khoẻ của xương, cũng như cung cấp giải pháp ngay trong phần quà tặng bé mang về – bánh quy sữa DMAXX Marie, chứa vitamin D và canxi, đồng thời được Viện Y học Ứng dụng Việt Nam chứng nhận tốt cho xương. Khi được sử dụng như một phần trong chế độ ăn cân bằng, sản phẩm góp phần giúp bữa xế của trẻ trở nên giàu vi chất hơn, hỗ trợ hành trình phát triển chiều cao một cách khoa học và bền vững.
Giúp phụ huynh thay thế thói quen ăn vặt của con bằng bữa phụ khoa học
Một trong những thách thức phổ biến của cha mẹ là kiểm soát bữa phụ cho con. Trẻ thường thích các món có vị ngọt, giòn, béo hoặc được bày bán gần cổng trường, trong khi phụ huynh bận rộn không phải lúc nào cũng có thời gian chuẩn bị bữa xế cân đối.
“Bữa xế cao khỏe” mang đến một gợi ý thực tế: thay vì để bữa phụ diễn ra ngẫu hứng, cha mẹ có thể chủ động xây dựng bữa xế theo hướng vừa ngon miệng, vừa bổ sung dưỡng chất. Trẻ có thể dùng bánh quy sữa D-MAXX Marie chấm sữa hoặc các thực phẩm lành mạnh khác để tăng sự đa dạng và hứng thú khi ăn.
Kết nối nhà trường và gia đình trong việc chăm sóc chiều cao
Ngoài những chiếc bánh quy đầy dinh dưỡng, hoạt động “Bữa xế cao khỏe” còn cung cấp thêm Cẩm nang Cao Khỏe, bảng nhiệm vụ MAXD, và thước đo chiều cao dán tường giúp cha mẹ dễ dàng theo dõi sự phát triển của con tại nhà, đồng thời hiểu rõ hơn các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao.
Trong chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe”, phụ huynh còn có thể sử dụng công cụ đánh giá chiều cao trực tuyến tại website. Công cụ này giúp theo dõi, đối chiếu chiều cao của trẻ theo chuẩn tăng trưởng, từ đó đưa ra gợi ý phù hợp về dinh dưỡng, vận động và sinh hoạt.
Nhờ đó, thông điệp chăm sóc chiều cao không dừng lại ở sân trường mà tiếp tục được mang về từng gia đình. Mỗi phần quàcũng chính là h một “cầu nối” giúp phụ huynh bắt đầu quan tâm đúng cách, theo dõi đều đặn và đồng hành với con từ những thay đổi nhỏ mỗi ngày.
Khuyến khích trẻ vận động và hình thành lối sống cao khỏe
Dinh dưỡng là nền tảng quan trọng, nhưng để tối ưu chiều cao, trẻ cần kết hợp với vận động, giấc ngủ và vitamin D. Đây cũng là nền tảng khoa học cốt lõi của công thức MAXD được chiến dịch xây dựng và giới thiệu, gồm: Một tiếng vận động mỗi ngày, ăn đủ dinh dưỡng, xây giấc ngủ sâu và duy trì đủ lượng vitamin D.
Trong khuôn khổ hoạt động tại trường học, các em học sinh còn được làm quen với vũ điệu MAXD – bài tập thể dục vui nhộn, dễ nhớ, kết hợp các động tác vươn người, nhảy và vận động toàn thân. Không khí đồng diễn tại sân trường giúp trẻ cảm thấy vận động là một hoạt động vui vẻ, tự nhiên chứ không phải nhiệm vụ bắt buộc.
Khi bữa xế dinh dưỡng đi cùng vận động hằng ngày, trẻ có thêm điều kiện để phát triển toàn diện hơn. Đây cũng là cách chiến dịch lan tỏa thông điệp rằng tăng chiều cao không cần những phương pháp phức tạp, mà cần sự đồng hành đều đặn của gia đình và nhà trường.
Từ một bữa xế nhỏ đến thói quen lớn
Trong bối cảnh chiều cao trung bình của thanh thiếu niên Việt Nam vẫn còn thuộc nhóm thấp so với nhiều quốc gia, việc nâng cao nhận thức cộng đồng về chăm sóc tầm vóc trẻ em là điều cần thiết.
Chiều 12/6, căn phòng họp của khoa Thần kinh, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An trở nên đặc biệt khi được “trưng dụng” để tổ chức sinh nhật tập thể cho 43 bạn nhỏ có ngày sinh trong quý 2 đang điều trị tại đây. Đây là hoạt động thường kỳ được bệnh viện phối hợp các đơn vị tài trợ thực hiện từ 2 năm nay.
“Chúng tôi mong muốn rằng sẽ mang tới cho các bệnh nhi một bữa tiệc sinh nhật đáng nhớ, tiếp thêm động lực và sức mạnh để các cháu có thể vượt qua bệnh tật, nhanh chóng khỏe mạnh để về với gia đình, tiếp tục đến trường và vui chơi như các bạn”, bác sĩ Nguyễn Thanh Hưng, Phó trưởng Khoa sản đẻ, Bí thư Đoàn thanh niên Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An, chia sẻ.
Những cô bé, cậu bé vẫn còn cắm kim truyền trên tay, khuôn mặt háo hức chờ đón lễ sinh nhật đặc biệt. Dường như, những mệt mỏi và đau đớn do bệnh tật triền miên đã bị để lại ngoài cánh cửa phòng.
Sinh nhật này càng trở nên đặc biệt hơn đối với cậu bé Lương Bá Đức Trọng. Cậu bé dân tộc Thái quê xã biên giới Mường Xén (Nghệ An) năm nay 9 tuổi, gầy gò và bé như trẻ lên 6 vì căn bệnh thiếu máu huyết tán bẩm sinh.
Theo bà Lương Thị Kim (65 tuổi, bà nội của Trọng), còn 2 ngày nữa đến ngày sinh của Trọng. Căn bệnh mãn tính này buộc Trọng phải đến viện định kỳ hằng tháng. Đều đặn nhiều năm qua, cứ trung bình mỗi năm cậu bé phải đi viện 12 lần, có khi hơn nếu tình trạng diễn biến xấu.
“Các năm, nếu sinh nhật không trùng đợt nhập viện, bà và bố mẹ cũng tổ chức tiệc sinh nhật nho nhỏ cho cháu. Năm nay sinh nhật đang ở viện, bà đang không biết làm sinh nhật như thế nào thì được bệnh viện thông báo đưa cháu đến dự tiệc sinh nhật chung với các bạn. Thấy cháu háo hức từ hôm qua đến giờ, bà cũng vui lây”, bà Kim tâm sự.
Ngày sinh nhật của Trọng trở nên đặc biệt hơn khi lần đầu tiên cậu bé được tận mắt xem ảo thuật. Đây cũng chính là món quà của người bố có con gái đang chiến đấu với căn bệnh bại não dành tặng “các chiến binh nhí”. “Cháu vui lắm. Lúc nãy thổi nến, cháu ước mình nhanh khỏi bệnh”, cậu bé hồn nhiên nói.
Nghe cháu nói, bà Lương vội quay mặt đi, cố giấu đôi mắt đã đỏ hoe bởi căn bệnh thiếu máu huyết tán do di truyền của Trọng không thể chữa khỏi hoàn toàn. Cậu bé phải duy trì truyền máu, thải sắt định kỳ hằng tháng để giúp ổn định sức khỏe và kiểm soát các triệu chứng.
Bé N.B.D.P. (1 tuổi) được mẹ bế đến tham dự sinh nhật chung với mọi người. Sinh nhật đầu tiên trong đời của cậu bé trở nên đặc biệt hơn khi được tổ chức 2 lần, lần chính thức ở nhà cách đây 1 tháng và lần này ở viện.
Theo chị Đ.T.T. (quê Hà Tĩnh, mẹ bệnh nhân P.), cháu bị giãn não thất, chậm vận động. “Cuộc chiến đấu của cháu và gia đình còn dài và gian nan. Được tham dự hoạt động ý nghĩa này, bản thân tôi cảm thấy được chia sẻ và động viên, có thêm niềm tin để đồng hành cùng con trong thời gian tới”, người mẹ tâm sự.
Chị Nguyễn Thị Hoàng Yến, Trưởng Phòng Công tác xã hội và Chăm sóc khách hàng, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An, cho biết ngoài tiệc sinh nhật chung, ban tổ chức sẽ đến từng khoa chúc mừng và tặng quà sinh nhật các bệnh nhi đang chiến đấu với bệnh tật trên giường bệnh.
“Chiếc bánh sinh nhật nhỏ bé hay món quà tuy không đắt tiền nhưng chứa đựng trong đó là yêu thương, sẻ chia của đội ngũ y, bác sĩ, nhân viên bệnh viện và các mạnh thường quân dành cho các con, để các con và gia đình thêm tin tưởng, vững tâm để kiên trì chiến đấu và chiến thắng bệnh tật”, chị Yến chia sẻ.
Ngày 15/6, FIFA đăng hình ảnh và video ghi cảnh nhiều CĐV (cổ động viên) người Nhật nán lại sân vận động Dallas (Mỹ) để thu gom, phân loại rác thải.
Đội tuyển của họ vừa có trận đấu ra quân với đội tuyển Hà Lan và giành kết quả hòa chung cuộc. Đây là trận đấu trong bảng F thuộc khuôn khổ của World Cup 2026.
Trong trận đấu, đội tuyển Nhật Bản 2 lần tìm được bàn thắng để gỡ hòa 2-2. Khi Daichi Kamada đánh đầu ghi bàn ấn định tỷ số ở phút 88, các CĐV Nhật Bản cũng gây chú ý khi cuồng nhiệt vẫy những chiếc túi rác rỗng màu xanh ăn mừng trên khán đài.
Cùng với những tiếng hò reo và cổ vũ không ngớt dành cho đội tuyển, các cổ động viên Nhật Bản thường đồng loạt giơ cao những chiếc túi này trên khán đài. Khung cảnh trở nên đặc biệt sôi động sau mỗi bàn thắng, như khi Keito Nakamura ghi bàn gỡ hòa 1-1 ở đầu hiệp hai.
Kết thúc trận đấu bằng kết quả hòa, thay vì rời sân ngay lập tức như nhiều CĐV của các đội khác, người Nhật lại sử dụng luôn những chiếc túi rác màu xanh để thu dọn.
Trong một video được phỏng vấn, nữ CĐV người Nhật cho biết, việc ở lại dọn rác vốn là truyền thống, văn hóa của quốc gia xứ sở hoa anh đào, nhưng cũng là cách phản ánh lòng tôn trọng với tất cả mọi thứ.
"Chúng tôi làm như vậy vì tôn trọng các cầu thủ, các CĐV, tình nguyện viên và cả sân vận động. Vì vinh dự được có mặt tại đây, chúng tôi không muốn để mọi thứ bày bừa, rồi rời đi", nữ CĐV nói.
Được biết, hình ảnh này đã trở thành nét văn hóa đặc trưng của người Nhật khiến người hâm mộ trên khắp thế giới trầm trồ. Mỗi khi đội tuyển Nhật Bản thi đấu tại các kỳ World Cup hay những sự kiện thể thao lớn, các CĐV đều không quên mang theo những chiếc túi đựng rác rỗng, vừa để cổ vũ, vừa dùng làm món đồ thu dọn sau trận đấu.
Hình ảnh các CĐV bóng đá Nhật Bản nhặt và quét dọn rác sau trận đấu lần đầu thu hút sự chú ý của công chúng tại kỳ World Cup 1998 ở Pháp.
Đây là giải đấu đánh dấu lần đầu tiên đội tuyển nước này góp mặt tại sân chơi bóng đá lớn nhất hành tinh. Kể từ đó, họ đã duy trì hành động này ở mọi kỳ World Cup diễn ra 4 năm một lần, bao gồm cả giải đấu tại Qatar năm 2022.
Theo Tiến sĩ Masafumi Monden, giảng viên ngành Nhật Bản học ở Đại học Sydney, văn hóa dọn rác của người Nhật đến từ giáo dục. Trẻ em Nhật Bản được hướng dẫn cách tự dọn dẹp sau bữa ăn từ khi học tiểu học.
"Các em được dạy giữ sạch những thứ bản thân sử dụng như phòng học. Người Nhật thường có câu 'Tatsu tori ato wo nigosazu' (tạm dịch: Con chim cất cánh không làm bẩn đường bay). Có thể hiểu nôm na là, khi rời khỏi đâu, đừng để nơi đó lộn xộn, hãy giữ nó sạch sẽ như tình trạng ban đầu", ông Monden phân tích.
Tại các thành phố của Nhật, người dân cũng thường xuyên được nhắc nhở về tầm quan trọng của việc giữ gìn môi trường sống sạch sẽ, gọn gàng.
Khách nước ngoài khi tới Nhật thường không nhìn thấy thùng rác trên đường phố. Người dân ở đây quen với việc mang rác theo bên người để bỏ vào thùng rác tại nhà hoặc ở cửa hàng tiện lợi gần nhất.
Đây là lý do tại các lễ hội âm nhạc ở Nhật, rất nhiều người xếp hàng dài không phải để mua bia rượu hay hàng hóa, mà để bỏ rác vào đúng nơi quy định.
"Tất nhiên không phải ai ở Nhật cũng tuân thủ điều này, nhưng suy nghĩ đó đã ăn sâu vào tiềm thức và thói quen, thể hiện sự tôn trọng và trân trọng những gì sử dụng", Tiến sĩ Monden nói.
Nhiều người có thói quen bật nắp và uống trực tiếp các loại nước đóng lon. Các kiểm tra vi sinh thực tế xác nhận bề mặt nắp lon dễ bám bụi và có khả năng chứa vi khuẩn E. coli hay Staphylococci trong quá trình lưu kho, vận chuyển. Người dùng nên lau sạch miệng lon trước khi uống.
Gấp chăn ngay khi ngủ dậy
Khi ngủ, cơ thể tiết mồ hôi và bong tróc tế bào chết. Việc gấp chăn ngay khi ngủ dậy khiến vi khuẩn và mạt bụi bị giữ lại trong môi trường ẩm ướt.
Nghiên cứu năm 2005 của tiến sĩ Stephen Pretlove, Đại học Kingston (Anh), cho biết việc mở tung chăn giúp giường khô ráo, khiến mạt bụi bị mất nước và chết. Cách làm đúng là mở cửa sổ, trải phẳng chăn khoảng 10 phút trước khi gấp.
Rửa thịt sống dưới vòi nước
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) và Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) cảnh báo tuyệt đối không rửa thịt sống dưới vòi nước chảy mạnh. Thao tác này làm vi khuẩn Campylobacter và Salmonella bắn xa tới gần một mét, bám vào bồn rửa và bát đĩa xung quanh. Để an toàn, nên ngâm thịt trong chậu nước, sau đó rửa nhẹ nhàng và để đồ sống tránh xa bát đĩa sạch.
Xả bồn cầu không đậy nắp
Nghiên cứu công bố năm 2022 trên tạp chí Scientific Reports của Đại học Colorado Boulder (Mỹ) cho thấy hàng nghìn hạt nước li ti chứa vi khuẩn bắn lên không trung với tốc độ hai mét/giây khi xả nước bồn cầu. Giáo sư John Crimaldi, người dẫn đầu nghiên cứu, nói các hạt này lan cao tới 1,5 mét và lơ lửng trong không khí nhiều phút. Cách tốt nhất là đậy nắp bồn cầu trước khi ấn nút xả.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh
Theo nghiên cứu của nhà vi sinh vật học Charles Gerba, Đại học Arizona (Mỹ), điện thoại di động mang lượng vi khuẩn nhiều gấp 10 lần bệ ngồi bồn cầu. Trong quá trình sử dụng, vi khuẩn phát tán và bám vào điện thoại, sau đó lây nhiễm ngược lại da mặt và tay. Người dùng không nên mang thiết bị vào nhà vệ sinh hoặc cần sát khuẩn bề mặt máy sau khi dùng.
Sử dụng khăn lau bếp quá lâu
Nghiên cứu của các nhà khoa học Đức công bố trên Scientific Reports chỉ ra miếng bọt biển hay khăn lau bếp là vật dụng chứa nhiều vi khuẩn nhất trong nhà. Chúng chứa mật độ lên tới 45 tỷ vi khuẩn/cm2, bao gồm khuẩn Moraxella osloensis gây mùi hôi. Các chuyên gia khuyên nên thay khăn lau mỗi hai tuần, đồng thời giặt và phơi khô dụng cụ vệ sinh thường xuyên.
Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), người dùng có thể diệt khuẩn miếng bọt biển bằng cách làm ướt rồi quay trong lò vi sóng một phút, hoặc cho vào máy rửa bát ở chế độ sấy nóng để diệt đến 99% vi khuẩn.
Ngâm bát đĩa trong nước xà phòng
Việc ngâm bát đĩa bẩn trong chậu nước pha sẵn xà phòng ở nhiệt độ phòng tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn nhân lên theo cấp số nhân. Các tiêu chuẩn của CDC quy định cần rửa sạch đồ dùng dưới vòi nước chảy, sau đó để ở nơi khô ráo, ráo nước hoàn toàn nhằm ngăn vi khuẩn sinh sôi.
Đánh răng ngay sau khi ăn
Nhiều người có thói quen chải răng ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA), môi trường miệng có tính axit cao sau khi ăn, khiến men răng bị mềm. Việc đánh răng ngay lúc này sẽ làm mòn men răng. Người dùng nên đợi 30 đến 60 phút sau khi ăn rồi mới chải răng.
