Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII đã tạo ‘hiệu ứng lan tỏa số’ chưa từng có

Giữa nhiều phụ huynh đứng trước cổng điểm thi Trường THCS Tôn Thất Tùng (P.Tân Sơn Nhì, TP.HCM), có không ít người vừa đặt chân đến thành phố sau quãng đường hàng trăm cây số. Họ không đưa con vào phòng thi, cũng không thể ở cạnh con suốt những ngày thi cử, nhưng vẫn quyết định có mặt chỉ để con biết rằng mình không hề đơn độc.

Tại điểm thi này có nhiều thí sinh là học sinh nội trú của Trường TH - THCS - THPT Lê Thánh Tông. Trong thời gian thi, các em được nhà trường bố trí xe đưa đón và giáo viên theo sát. Mọi việc đã được chuẩn bị chu đáo, thế nhưng điều đó vẫn không thể thay thế được sự hiện diện của cha mẹ.

Phía trước cổng trường, những ánh mắt thấp thỏm liên tục hướng vào bên trong. Khoảnh khắc cánh cổng trường mở ra cũng là lúc những ánh mắt ấy vội vã tìm kiếm hình bóng của con giữa hàng trăm thí sinh. Có người ôm con thật chặt, có người xoa đầu, có người chỉ kịp hỏi vài câu ngắn ngủi rồi lại lưu luyến nhìn theo.

Bởi sau cuộc gặp chóng vánh ấy, các em sẽ tiếp tục lên xe trở về trường nội trú. Phải đến khi kỳ thi kết thúc, gia đình mới có thể thực sự đoàn tụ. Giữa đám đông phụ huynh đang chờ con, vợ chồng anh Đồng Văn Tám (55 tuổi, quê Gia Lai) là những người có mặt từ rất sớm. Đầu năm lớp 12, anh quyết định cho con trai vào TP.HCM học nội trú với hy vọng con có kết quả học tập tốt hơn.

Sau gần 10 tiếng di chuyển bằng xe khách, gia đình anh đến TP.HCM từ ngày 9.6, thuê nhà nghỉ đối diện trường. “Buổi thi nào vợ chồng tôi cũng đứng ngoài cổng đợi. Chỉ cần gặp mặt con một chút, hỏi han vài câu là thấy yên tâm rồi. Đợi con thi xong cả nhà sẽ cùng nhau đi chơi, sau đó mới về quê”, anh Tám chia sẻ.

Để có mặt tại TP.HCM, vợ chồng anh phải tạm gác công việc ở quê. Dù biết nhà trường đã chăm lo chu toàn mọi thứ, người cha ấy vẫn không thể ngồi yên. “Ở nhà thì cứ lo và sốt ruột. Hơn nữa, thấy bạn bè có ba mẹ đến đón, đến động viên, tôi sợ con mình tủi thân. Mình lên đây không giúp được gì nhiều, nhưng chỉ cần con nhìn thấy ba mẹ đứng đợi là đủ rồi”, anh nói.

Có lẽ đằng sau quãng đường hàng trăm cây số là nỗi nhớ con, là sự lo lắng và cả tình thương không cần phải nói thành lời.

Cũng như anh Tám, chị Trần Thị Thúy Hằng (42 tuổi, quê Đà Lạt) có mặt tại TP.HCM từ trước ngày thi một hôm. Là giáo viên nên đang trong thời gian nghỉ hè, chị tranh thủ xuống thành phố để đồng hành cùng con gái trong kỳ thi quan trọng nhất thời học sinh.

"Tôi biết con đã chuẩn bị rất kỹ, nhưng làm cha mẹ thì ai mà không lo. Tôi muốn ở gần con trong những ngày này để con có thêm động lực”, chị Hằng tâm sự.

Dù người bước vào phòng thi là con, nhưng chính chị mới là người thấp thỏm từ nhiều ngày trước. “Hôm nào tôi cũng đến điểm thi từ đầu giờ rồi chờ đến cuối buổi. Chỉ mong được gặp con, hỏi xem con làm bài thế nào trước khi con lên xe về trường”, chị nói.

Cách đó không xa, ánh mắt của vợ chồng anh Lâm Thành Tấn (43 tuổi, quê Tây Ninh) vẫn không rời khỏi cô con gái đang đứng xếp hàng đợi xe đến đón. Anh Tấn cho biết vợ chồng anh làm nghề buôn bán. Những ngày con thi, họ gác lại công việc để lên TP.HCM.

“Biết nhà trường lo hết rồi, nhưng vợ chồng tôi vẫn muốn có mặt. Chỉ cần nhìn thấy con là thấy an lòng. Chúng tôi không đặt áp lực gì, chỉ mong con cố gắng hết khả năng của mình”, anh Tấn cười hiền.

Lâm An Tuệ (con gái anh Tấn) không giấu được sự xúc động khi nhìn thấy cha mẹ vẫn kiên nhẫn chờ đợi sau mỗi buổi thi. “Em thấy rất thương ba mẹ lắm. Sự có mặt của ba mẹ đã tiếp thêm cho em rất nhiều động lực. Em học nội trú đã ba năm, rất ít khi được về nhà. Sau kỳ thi này, em chỉ muốn dành nhiều thời gian hơn cho ba mẹ”, nữ sinh chia sẻ.

Có lẽ, trong những ngày tháng căng thẳng nhất của tuổi học trò, điểm tựa lớn nhất không nằm ở những lời động viên hoa mỹ, mà là hình ảnh cha mẹ lặng lẽ đứng chờ ngoài cổng trường. Họ vượt hàng trăm cây số, bỏ lại sau lưng công việc và những bộn bề cuộc sống chỉ để đổi lấy vài phút gặp con. Những cái ôm vội vàng, những ánh mắt dõi theo cho đến khi chiếc xe khuất bóng đã trở thành minh chứng giản dị nhưng xúc động nhất cho tình yêu thương của cha mẹ.

Tin Gốc: Thanh Niên

Giữa nhịp sống hiện đại, ngày càng nhiều bạn trẻ chú trọng đến ngoại hình. Thế nhưng, các bạn trẻ rơi vào tình cảnh “ăn mãi không mập”. Họ tự điều chỉnh khẩu phần ăn nhiều bữa để tìm ra cách tăng cân cho người gầy, mọi cố gắng dường như vẫn chưa mang lại kết quả như mong muốn. Không còn là câu chuyện cá nhân, tình trạng ăn nhiều không tăng cân đang trở thành thực trạng khá phổ biến ở một bộ phận giới trẻ hiện nay.

Lê Đặng Đình Thanh, sinh viên Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM, đang thuê trọ đường Nguyễn Văn Lượng, P. An Nhơn, TP.HCM, chia sẻ mình luôn cố gắng ép bản thân ăn uống đầy đủ mỗi ngày 3 bữa, thường ưu tiên tự chế biến các món giàu chất đạm, đổi vị mỗi ngày. Hiện nặng khoảng 53kg cao 1m79, mỗi khi đi học mình cảm thấy tự ti về bản thân lắm.

“Bên cạnh ăn uống, thì tôi luôn duy trì chạy bộ đều đặn vào buổi xế chiều trong suốt 3 tháng, để kích thích sự thèm ăn, vừa giúp cơ bắp săn chắc. Dù nỗ lực ăn rất nhiều, nhưng kết quả cân nặng trong thời gian qua không thay đổi, nhiều lúc thấy nản”, Thanh nói.

Để biết về tình trạng sức khỏe của mình, Thanh cho biết đã đi khám và được bác sĩ chẩn đoán mắc một số vấn đề về bệnh lý đường ruột. Theo Thanh, khi có kết quả mới biết hệ tiêu hóa hoạt động không được tốt, làm giảm hấp thu dinh dưỡng dù có ăn nhiều.

Cùng chung nỗi niềm, Nguyễn Văn Nguyên, sinh viên Trường ĐH Công nghệ TP.HCM, đang thuê trọ đường số 27, P. An Nhơn, TP.HCM, chia sẻ từng lên kế hoạch chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn mỗi ngày, cố nhồi nhét thêm bữa phụ vào buổi tối khuya trước khi ngủ, nghĩ ăn nhiều bữa trong một ngày giúp tăng cân. Sau 4 tháng kiên trì như vậy nhưng cân nặng vẫn không có sự tiến triển, hiện mình khoảng 50kg, chỉ có nhích lên 0,5 - 1 kg, mình nghĩ do cơ địa hấp thu kém.

Tại các phòng gym nằm trên đường Dương Quảng Hàm, Vườn Lài,..P.An Nhơn (Q. Vò Vấp cũ, TP.HCM), không khí tại đây luôn náo nhiệt, nhiều bạn trẻ đang miệt mài tập luyện với quyết tâm cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Các bạn trẻ tại phòng gym cho biết ngoài việc ăn uống điều độ để giữ dáng luôn kết hợp với tập gym để muốn cải thiện vóc dáng hiện tại.

Đang nâng tạ tại phòng gym, Nguyễn Phạm Thanh Duy, học sinh Trường THPT Gia Định, cho biết em áp dụng nguyên tắc “calo-in và calo-out”, nói một cách hiểu đơn giản là ăn điều độ và vận động sao cho duy trì vóc dáng.

“Tôi thường theo dõi chỉ số cơ thể bằng cân đo thành phần cơ để biết bao nhiêu, từ đó tính lượng đạm cần thiết. Tôi lấy khoảng 1,6 lần khối lượng cơ để tính lượng protein nạp vào mỗi ngày, như vậy sẽ hỗ trợ tăng cơ tốt hơn”, Duy nói.

Theo Nam, ưu tiên ăn chất đạm, kết hợp bổ sung tinh bột, cân nặng hiện tại của mình khoảng 71kg mong muốn duy trì trong nhiều tháng tới.

Bác sĩ Trần Ngọc Lưu Phương, giảng viên bộ môn nội, Trường đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, Trưởng khoa nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương cho biết yếu tố di truyền quyết định phần lớn cơ địa gầy hay béo của mỗi người. Cho nên, không thể cho rằng cứ ăn nhiều sẽ tăng cân hay nhịn ăn sẽ giảm cân, mà điều này chỉ đúng tương đối.

Bác sĩ Phương cho rằng có nhiều trường hợp ăn nhiều nhưng không tăng cân do khả năng hấp thu dinh dưỡng kém. Tình trạng này không nhất thiết biểu hiện bằng tiêu chảy, mà có thể vẫn đi tiêu bình thường nhưng hiệu suất hấp thu thấp. Nguyên nhân có thể xuất phát từ tổn thương đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày – ruột, nhiễm giun sán hoặc vi khuẩn HP. Bên cạnh đó, thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, sinh hoạt thiếu khoa học, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài cũng làm tiêu hao năng lượng, rối loạn hoạt động thần kinh và ảnh hưởng đến quá trình tăng cân.

Bác sĩ cũng lưu ý, một số trường hợp có thể tồn tại bệnh lý tiềm ẩn chưa biểu hiện rõ nhưng vẫn gây sụt cân ở người trẻ như cường giáp, lao phổi thể không ho, bệnh thận mạn …

Về giải pháp giúp tăng cân, bác sĩ Phương khuyến nghị duy trì tập luyện thể dục ít nhất 90-120 phút/tuần. Các bài tập nên đạt cường độ ra mồ hôi như chạy bộ, bơi lội, hít đất, hít xà… nhằm tăng cường sức khỏe và phát triển cơ bắp. Sau khi tập, nên bổ sung nước ép trái cây thay cho đường tinh luyện và ăn bữa chính giàu đạm như thịt nạc, cá để hỗ trợ tăng cân theo hướng tăng cơ.

Bác sĩ Phương khuyến nghị, cần tẩy giun định kỳ 6 tháng/lần, duy trì ăn uống điều độ, đúng giờ và ngủ đủ giấc. Chế độ dinh dưỡng nên cân bằng, hạn chế đồ uống như nước ngọt có gas, ưu tiên đường tự nhiên từ trái cây, tăng cường rau xanh. Việc bổ sung đạm, một lượng chất béo từ thịt, cá, phô mai và sử dụng sữa ít đường giúp cơ thể tăng cân bền vững. Đặc biệt, người trẻ nên đi tầm soát định kỳ để phát hiện bệnh tiềm ẩn.

Tin Gốc: Thanh Niên

Nhiều năm qua, mỗi sáng chị Phùng Thị Bích Ngọc (xã Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh) đều bắt đầu ngày mới sớm hơn thường lệ. Trước khi đến trường giảng dạy môn lịch sử tại Trường THCS Đồng Kỵ, chị dành thời gian chuẩn bị các loại đồ uống healthy (lành mạnh) để giao cho khách hàng.

Chị Ngọc cho biết cơ duyên đến với loại hình kinh doanh này bắt đầu từ khoảng 6 năm trước, khi chị tình cờ nhìn thấy quảng cáo về máy làm sữa hạt trên mạng xã hội. Ban đầu, chị chỉ muốn tự làm những loại thức uống lành mạnh cho gia đình, đặc biệt là cho các con sử dụng thay thế những sản phẩm đóng hộp. "Khi những chai sữa hạt đầu tiên được làm ra, mình mời bạn bè, đồng nghiệp dùng thử. Sau đó bắt đầu có những đơn đặt hàng nhỏ", chị kể.

Gần như toàn bộ quá trình chế biến, kinh doanh đều do chị Ngọc tự thực hiện. Từ chuẩn bị nguyên liệu, sản xuất, chụp ảnh sản phẩm, đăng bài trên mạng xã hội, chăm sóc khách hàng cho tới giao hàng, tất cả đều được vận hành bởi một người.

Theo chị Ngọc, công nghệ và trí tuệ nhân tạo (AI) giúp chị tiết kiệm được khá nhiều thời gian. "Trước đây mình phải tự thiết kế menu, viết bài quảng bá hay lên ý tưởng nội dung. Giờ AI có thể hỗ trợ tạo hình ảnh, xây dựng nội dung và giúp công việc sáng tạo nhanh hơn", chị nói.

Nếu mô hình doanh nghiệp (DN) một người được triển khai bài bản, chị Ngọc cho biết sẵn sàng đăng ký vì cảm thấy đây chính là cách mình đang vận hành công việc trong nhiều năm qua.

Tương tự là chị Đỗ Linh Chi (xã Kiến Hưng, TP.Hải Phòng), bán hàng online, chuyên cung cấp quần áo, mỹ phẩm và giày dép từ năm 2013 với số vốn ban đầu chỉ khoảng 3 - 5 triệu đồng. Sau hơn 10 năm duy trì công việc, chị cho biết hầu hết các khâu đều tự thực hiện, từ đăng bài giới thiệu sản phẩm, tư vấn, chốt đơn đến theo dõi đơn hàng và chăm sóc khách hàng. Khi được hỏi về mô hình DN một người, chị Chi cho biết sẵn sàng đăng ký nếu được triển khai trong thực tế.

Theo tiến sĩ kinh tế Huỳnh Thanh Điền, giảng viên Trường ĐH Nguyễn Tất Thành, khái niệm "DN một người" thực chất không phải là một loại hình DN mới mà có thể hiểu là mô hình công ty TNHH một thành viên do một cá nhân sở hữu và điều hành.

Ông Điền cho rằng sự phát triển của kinh tế số đang tạo điều kiện để ngày càng nhiều cá nhân có thể vận hành DN mà không cần sử dụng nhiều lao động, đặc biệt trong các lĩnh vực như thiết kế, marketing, truyền thông, tư vấn hay công nghệ.

"Trước đây, nhiều lao động tự do hoạt động dưới hình thức cá nhân nhận việc từ DN và nộp thuế thu nhập cá nhân. Tuy nhiên, khi quy mô công việc ngày càng lớn đã phát sinh nhiều chi phí liên quan đến quảng bá, tìm kiếm khách hàng, vận hành hoặc đầu tư công cụ làm việc. Việc thành lập DN giúp họ được hạch toán chi phí hợp lý và hoạt động chuyên nghiệp hơn", ông Điền phân tích. Tuy nhiên theo ông, không phải ai cũng phù hợp với mô hình này.

Ông Huỳnh Thanh Điền cho rằng DN một người vẫn là DN đúng nghĩa nên chủ sở hữu phải thực hiện đầy đủ nghĩa vụ về thuế, kế toán và các quy định pháp lý liên quan. "Nhiều người rất giỏi chuyên môn nhưng lại thiếu kiến thức về quản trị, tài chính hoặc pháp lý. Nếu không nắm rõ quy định, họ có thể gặp rủi ro trong quá trình vận hành", ông Điền nói.

Còn theo ông Phạm Đức Long, Tổng giám đốc Công ty TNHH thương mại dịch vụ vi tính Sao Mai (Mstar Corp), số lượng khách hàng là freelancer, nhà sáng tạo nội dung, chủ shop online, startup nhỏ hoặc DN dưới 5 nhân sự trên hệ thống của đơn vị này tăng lên đáng kể trong những năm gần đây. "Nhóm khách hàng này không còn xem công nghệ là khoản đầu tư xa xỉ mà là công cụ bắt buộc phải có để vận hành nhanh hơn, tinh gọn hơn và cạnh tranh tốt hơn", ông Long cho biết.

Qua quá trình triển khai các giải pháp công nghệ, Mstar Corp ghi nhận nhóm khách hàng cá nhân và DN siêu nhỏ hiện sử dụng AI chủ yếu trong 3 lĩnh vực gồm marketing - bán hàng, quản lý dữ liệu và tăng năng suất cá nhân.

Tuy nhiên, ông Long cho rằng thách thức lớn nhất không nằm ở việc thiếu công nghệ mà ở khả năng sử dụng công nghệ hiệu quả. "Nhiều người đang sử dụng quá nhiều công cụ nhưng thiếu kết nối giữa các nền tảng, dẫn đến dữ liệu phân tán và việc vận hành trở nên phức tạp hơn", ông Long nói.

Ở góc nhìn khởi nghiệp, ông Bùi Quang Minh, nhà sáng lập và điều hành Beta Group, cho rằng mô hình DN một người không nên được hiểu là việc một cá nhân làm việc đơn độc mãi mãi. "Đây không phải là việc cổ vũ ai đó làm một mình mãi mãi, mà là tạo ra cánh cửa đầu tiên để cá nhân chính danh hóa hoạt động kinh doanh", ông Minh nhận định.

Theo ông Minh, công nghệ có thể hỗ trợ nhiều tác vụ nhưng không thể thay thế tư duy chiến lược, trách nhiệm và khả năng tạo ra giá trị của con người. "Người thắng trong kỷ nguyên này không phải là người dùng AI để làm mọi thứ, mà là người biết dùng AI để tập trung vào phần giá trị nhất của mình", ông Minh nói.

Các chuyên gia cho rằng DN một người mở ra cơ hội cho những cá nhân có chuyên môn, thương hiệu cá nhân và tệp khách hàng riêng trong nền kinh tế số. Để phát triển bền vững, người tham gia không chỉ cần tận dụng công nghệ mà còn phải trang bị kiến thức về quản trị, tài chính và pháp lý. Bởi suy cho cùng, điều quyết định thành công không phải việc một người có thể làm được bao nhiêu việc, mà là khả năng tạo ra giá trị và duy trì hoạt động kinh doanh trong dài hạn.

Tin Gốc: Thanh Niên