Khi mạng xã hội phủ sóng mạnh và công cụ AI ngày càng dễ tiếp cận, việc chỉnh sửa hình ảnh cũng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, đặc biệt là với thế hệ Z.
Chỉ cần vài cú chạm, người dùng hiện nay có thể làm mịn da, thu gọn khuôn mặt, chỉnh vóc dáng hay thay đổi thần thái nhờ các ứng dụng làm đẹp và công cụ AI. Việc sở hữu một bức ảnh đẹp để đăng mạng xã hội chưa bao giờ dễ dàng đến thế.
Thế nhưng, phía sau những hình ảnh lung linh là cảm giác hụt hẫng khi nhiều người quay lại với ngoại hình đời thực. Không ít bạn trẻ cho biết chỉ dám đăng ảnh sau khi đã qua nhiều bước chỉnh sửa, thậm chí né tránh bị chụp bằng camera thường hoặc lo lắng khi bị gắn thẻ ảnh chưa qua can thiệp.
Hoàng Thanh Lam (ngụ tại đường Mới, xã Lục Yên, tỉnh Lào Cai) cho biết thường xuyên dùng app chỉnh ảnh như một thói quen và chỉ cảm thấy tự tin hơn sau mỗi lần chỉnh sửa. “Ai cũng thích cái đẹp”, Lam nói.
Nguyễn Trọng Tú Anh (ngõ 217 Mai Dịch, P.Nghĩa Đô, TP.Hà Nội) cho biết bản thân thường chỉnh ảnh ở mức “không ai nhận ra”. Tuy nhiên, Tú Anh cũng thừa nhận từng so sánh ngoại hình thật với phiên bản đã chỉnh sửa và tự cảm thấy “như hai người khác nhau”.
Ở góc nhìn khác, Nguyễn Thanh Mai (ngụ tại hẻm số 2, xã Tân Thới Nhì, H.Hóc Môn cũ; nay là xã Xuân Thới Sơn, TP.HCM) cho biết rất sợ ống kính và ngại bị chụp hình.
Trong khi đó, Nguyễn Lê Phương Quỳnh (P.Phù Liễn, TP.Hải Phòng) nói khá ngại khi bị chụp bằng camera thường vì cảm thấy không ăn ảnh. “Có lúc nhìn ảnh đã chỉnh xong lại mong mình ngoài đời cũng được như vậy”, Quỳnh chia sẻ.
Lạm dụng AI, chỉnh sửa ảnh tạo áp lực ngoại hình
PGS.TS Nguyễn Văn Tường, Phó viện trưởng Viện Nghiên cứu khoa học xã hội và nhân văn, Trưởng ngành tâm lý học giáo dục Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn, ĐH Quốc gia TP.HCM) cho rằng vấn đề không nằm ở việc dùng app hay AI cho vui, mà ở chỗ phiên bản đã chỉnh sửa xuất hiện quá thường xuyên đến mức trở thành tiêu chuẩn mới để người trẻ nhìn nhận chính mình.
Theo ông, khi liên tục nhìn thấy hình ảnh bản thân với làn da mịn hơn, gương mặt cân đối hơn hay vóc dáng hoàn hảo hơn, nhiều người dễ hụt hẫng khi soi gương hoặc nhìn ảnh camera thường. Khoảng cách giữa “cái tôi thật” và “cái tôi lý tưởng” vì thế ngày càng lớn.
“Nếu sự tự tin phụ thuộc quá nhiều vào ảnh đã chỉnh sửa, người trẻ dễ rơi vào vòng lặp: càng chỉnh ảnh càng khó chấp nhận diện mạo thật, càng khó chấp nhận lại càng phải chỉnh nhiều hơn”, ông Tường nhận định.
Vị chuyên gia cho biết về lâu dài việc so sánh bản thân với hình ảnh đã qua filter hay AI có thể dẫn đến bất mãn ngoại hình, lo âu khi xuất hiện trước đám đông, thậm chí thúc đẩy những quyết định can thiệp thẩm mỹ thiếu cân nhắc.
Thạc sĩ tâm lý Đặng Hoàng An, cựu giảng viên Trường ĐH Sư phạm TP.HCM, cũng nhận định rằng khi quá quen với hình ảnh đã qua chỉnh sửa, nhiều người dễ hình thành tâm lý chỉ thấy tự tin khi bản thân xuất hiện trong trạng thái “đã được nâng cấp”.
Theo ông An, hệ lụy dễ thấy là không ít người dần phụ thuộc vào việc trang điểm mỗi khi ra ngoài, cảm thấy thiếu an toàn nếu để mặt mộc hoặc xuất hiện với diện mạo tự nhiên. “Khi đã quen với một phiên bản lung linh trên mạng, họ có xu hướng muốn mang phiên bản đó ra đời thật”, ông nói.
Đồng thời, ông An cũng cho biết khi bị chụp ảnh gốc hoặc bị đăng tải những khoảnh khắc chưa qua chỉnh sửa, một số người dễ rơi vào tâm lý khó chịu, lo lắng vì sợ lộ khuyết điểm ngoại hình.
Các chuyên gia khuyến nghị người trẻ nên xem ảnh chỉnh sửa là sản phẩm truyền thông, không phải chuẩn mực để phán xét bản thân. Giữa thời đại mà ai cũng có thể trở nên hoàn hảo chỉ sau vài cú chạm, việc chấp nhận làn da thật, gương mặt thật và những nét chưa hoàn hảo đôi khi lại là vẻ đẹp được kiếm tìm.
Trong những năm gần đây, thị trường lao động toàn cầu đang chứng kiến một cuộc dịch chuyển văn hóa mạnh mẽ khi các tập đoàn đa quốc gia (MNC) chuộng mô hình làm việc lai "Hybrid" (linh hoạt giữa văn phòng và tại nhà). Không những thế, hybrid work còn là "cửa ngõ" cho các cơ hội nghề nghiệp từ xa (remote) khi nơi làm việc không còn gói gọn trong không gian địa lý. Giờ đây, ngôi nhà không chỉ là nơi thư giãn, đem đến sự thoải mái mà còn là nơi khởi nghiệp hoặc "trụ sở" vận hành các dự án quy mô cùng các đồng nghiệp từ khắp nơi trên thế giới.
Xuất hiện như một thiết bị hoàn hảo trong làn sóng làm việc hybrid này, LG Smart Monitor Swing hoàn toàn định nghĩa lại cách một màn hình máy tính hoạt động để trở thành một trợ thủ đắc lực, biến không gian làm việc tại nhà thông minh hơn với tính năng được may đo riêng cho kỷ nguyên Hybrid toàn cầu.
Thiết kế chân đế di động Flexible Swing Stand với hệ thống 5 bánh xe giúp màn hình nhẹ nhàng di chuyển đến các không gian khác nhau. Buổi sáng, bạn có thể di chuyển màn hình ra ban công để vừa đón ánh nắng vừa bắt đầu cuộc họp. Buổi chiều, trạm làm việc lại nhẹ nhàng di chuyển vào phòng khách để bạn vừa theo dõi thị trường vừa tối ưu hóa không gian sinh hoạt và tiến vào nhà bếp để vừa chuẩn bị bữa tối vừa không bỏ lỡ một buổi webinar quan trọng.
Sự linh hoạt này được hoàn thiện nhờ thiết kế công thái học vượt trội. Khớp nối thông minh cho phép điều chỉnh chiều cao, độ nghiêng (Tilt), xoay góc (Pivot) linh hoạt. Dù bạn ngồi ghế, thả mình trên sofa hay đứng làm việc để giải tỏa áp lực cho cột sống, LG Smart Monitor Swing đều có thể chiều theo bạn, đảm bảo năng lượng làm việc luôn ở mức cao nhất.
Đặc biệt hơn, LG Smart Monitor Swing còn ứng dụng màn hình cảm ứng để mọi tương tác đơn giản như bạn đang thao tác trên một chiếc máy tính bảng khổng lồ. Việc cuộn duyệt những tệp tài liệu dài, phóng to thu nhỏ các bản vẽ thiết kế, hay trực tiếp ký duyệt các văn bản số đều được thực hiện mượt mà chỉ bằng những cú chạm, vuốt đầu ngón tay thay vì click chuột.
Thiết bị cũng hỗ trợ cổng webcam POGO kết nối gọn gàng, giúp bạn tham gia vào các cuộc họp trực tuyến một cách nhanh chóng chỉ sau một cú click trên màn hình cảm ứng, giữ cho phong cách làm việc luôn chuyên nghiệp và tức thời.
Thêm một điểm sáng của LG Smart Monitor Swing là khả năng loại bỏ hoàn toàn mớ dây nhợ rườm rà nhờ các giao thức kết nối không dây như AirPlay 2 dành cho hệ sinh thái Apple, Google Cast cho các thiết bị Android và ScreenShare. Chỉ với một chạm trên thiết bị cá nhân, bạn đã có thể nhanh chóng chia sẻ ý tưởng hoặc phát nội dung giải trí lên màn hình 31.5 inch sắc nét.
Tóm lại, LG Smart Monitor Swing không chỉ là một màn hình thông minh mà còn là giải pháp cho xu hướng làm việc hybrid hiện đại. Màn hình giúp giải phóng không gian sống và nâng cao hiệu suất làm việc tại nhà.
Lưu Hoàng Trúc Quỳnh, lớp 12A9 Trường THPT Nguyễn Du (P.Hòa Hưng, TP.HCM), có thành tích học tập đáng nể. Năm học 2024 - 2025, Quỳnh là học sinh xuất sắc nhất khối 11. Không những vậy, em còn đạt 2 giải nhì môn sử Olympic TP.HCM dành cho học sinh THPT năm học 2024 - 2025 và kỳ thi chọn học sinh giỏi TP.HCM dành cho học sinh THPT năm học 2025 - 2026.
Học sử không chỉ để thi tốt nghiệp mà Quỳnh còn có một tình yêu đặc biệt với môn này, vì qua những sự kiện và trận đánh oanh liệt của cha ông, em càng yêu thêm đất nước, con người VN. Tình yêu ấy đã trở thành động lực để Quỳnh gắn bó với đội tuyển sử suốt từ đầu cấp cho đến lớp 12.
Quỳnh cho hay hành trình theo đuổi môn sử không hề dễ dàng, vì khối lượng kiến thức dày đặc, đòi hỏi khả năng ghi nhớ và hệ thống hóa cao. Lịch sử yêu cầu người học phải hiểu và nắm chắc các sự kiện, bối cảnh. Bên cạnh việc học, em còn đảm nhận vai trò Phó bí thư Đoàn trường năm lớp 11, nên việc cân bằng giữa học, ôn đội tuyển và hoạt động phong trào khiến áp lực tăng lên đáng kể.
Chia sẻ về phương pháp học, Quỳnh cho rằng điều quan trọng nhất là phải biết chắt lọc thông tin và sắp xếp kiến thức một cách logic. Trong sách giáo khoa, kiến thức thường khá dàn trải, Quỳnh tóm tắt các ý chính, gạch đầu dòng theo trình tự để dễ nhớ. Khi hiểu được bản chất vấn đề thì việc ghi nhớ sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Thay vì sử dụng sơ đồ như nhiều bạn, em chọn cách học theo dòng chảy sự kiện, từ trên xuống dưới, giúp hình thành mạch tư duy rõ ràng. Sau khi học xong một chương, Quỳnh thường ôn lại các chương trước để củng cố kiến thức, giúp ghi nhớ lâu dài.
Khác với nhiều thí sinh thường lo lắng trước mỗi kỳ thi, Quỳnh cho biết mình hiếm khi rơi vào trạng thái căng thẳng; bí quyết nằm ở việc xây dựng chiến thuật tâm lý riêng. "Đó là em luôn cố gắng giữ sự tự tin bên ngoài, còn những lo lắng thì để trong lòng vì mình tự tin thôi là đã chiến thắng một phần rồi", Quỳnh nói.
Thầy Trần Ka Ni, giáo viên môn lịch sử Trường THPT Nguyễn Du, trực tiếp bồi dưỡng Trúc Quỳnh, cho biết Quỳnh là học sinh có tư duy rất tốt, khả năng làm bài và trình bày khoa học, rõ ràng. Đặc biệt, trong giai đoạn ôn luyện nước rút trước kỳ thi, Quỳnh thể hiện sự nỗ lực đáng khâm phục khi thường xuyên ở lại trường đến 20 giờ để học tập, duy trì cường độ này liên tục trong khoảng 10 ngày. "Kết quả đạt được của Quỳnh không phải là điều bất ngờ, bởi năng lực và sự cố gắng của em đã cho thấy tiềm năng đạt giải từ trước đó", thầy Ka Ni nói.
Nói về người bạn thân cùng lớp, Dương Quỳnh Hương cho biết Quỳnh là một người toàn năng, gần như "việc gì cũng làm được" và rất năng động. Ngoài chăm chỉ, Quỳnh có những phương pháp học rất hiệu quả. Không những thế, Hương còn ấn tượng với kỹ năng tổ chức và làm việc nhóm của Quỳnh.
Với vai trò là một bác sĩ, giảng viên và Bí thư Đoàn Trường Y - Trường ĐH Y Dược TP.HCM, tôi gửi đến Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII niềm tin, sự kỳ vọng và trách nhiệm của tuổi trẻ khối ngành sức khỏe trong giai đoạn mới.
Tôi mong Đại hội sẽ tiếp tục khẳng định vai trò của Đoàn TNCS Hồ Chí Minh là môi trường quan trọng để thanh niên rèn luyện lý tưởng, bản lĩnh, tri thức và khát vọng cống hiến. Đối với sinh viên y khoa và thanh niên ngành y tế, Đoàn không chỉ là nơi tổ chức phong trào mà còn là môi trường nuôi dưỡng lòng nhân ái, tinh thần phụng sự cộng đồng và trách nhiệm nghề nghiệp.
Tôi kỳ vọng nhiệm kỳ mới sẽ có thêm nhiều định hướng mạnh mẽ cho thanh niên trong chuyển đổi số, nghiên cứu khoa học, đổi mới sáng tạo và ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Đồng thời, cần có thêm các chương trình đồng hành cùng sinh viên ngành sức khỏe trong rèn luyện kỹ năng nghề nghiệp, kỹ năng giao tiếp với người bệnh, năng lực làm việc liên ngành và tinh thần học tập suốt đời.
Tôi tin tuổi trẻ Việt Nam trong nhiệm kỳ mới sẽ bản lĩnh hơn, sáng tạo hơn, nhân văn hơn và sẵn sàng dấn thân vì một đất nước khỏe mạnh, văn minh, phát triển.
Thạc sĩ - bác sĩ Hồ Ngọc Lợi (Bí thư Đoàn Trường Y - Trường ĐH Y Dược TP.HCM)
Là một người trẻ thuộc thế hệ Z, mình luôn tự hào khi được đứng trong hàng ngũ của Đoàn TNCS Hồ Chí Minh. Hướng về Đại hội Đoàn toàn quốc lần này, mình mong tổ chức Đoàn sẽ ngày càng vững mạnh, trở thành người bạn đồng hành tin cậy của thanh niên trong kỷ nguyên số.
Kỳ vọng lớn nhất của mình là tổ chức Đoàn sẽ tiếp tục đẩy mạnh các chương trình chuyển đổi số và nâng cao năng lực hội nhập quốc tế cho người trẻ. Trong bối cảnh toàn cầu hóa, thanh niên rất cần những sân chơi học thuật chuyên sâu, các khóa đào tạo kỹ năng mềm thực chiến và cơ hội tiếp cận công nghệ hiện đại.
Mình mong tổ chức Đoàn có thể làm cầu nối, định hướng và hỗ trợ thanh niên làm chủ công nghệ, biến những thách thức của thời đại 4.0 thành cơ hội bứt phá cho thế hệ trẻ.
Bên cạnh đó, mình kỳ vọng tổ chức Đoàn sẽ chú trọng hơn nữa đến các phong trào: Sáng tạo trẻ và khởi nghiệp xanh. Hãy tạo điều kiện, cơ chế và nguồn lực để những ý tưởng sáng tạo của học sinh, sinh viên không chỉ dừng lại ở quy mô cuộc thi mà có thể đi vào thực tế, đóng góp giá trị bền vững cho cộng đồng.
Châu Đặng Phúc Ngân, Ủy viên Thường vụ Đoàn Khoa Sư phạm, Trường ĐH Thủ Dầu Một
Là một sinh viên luật, mình kỳ vọng Đại hội Đoàn toàn quốc sắp tới sẽ thực sự trở thành diễn đàn hành động của thế hệ trẻ.
Những năm gần đây, các diễn đàn đối thoại của Đoàn đã cho thấy sự đổi mới mạnh mẽ khi thu hút nhiều ý kiến, sáng kiến từ đoàn viên, thanh niên trên cả nước. Điều đó cho thấy người trẻ ngày nay không chỉ muốn được lắng nghe mà còn mong muốn trực tiếp đóng góp vào sự phát triển của xã hội và đất nước.
Dưới góc độ sinh viên luật, mình mong tổ chức Đoàn sẽ chú trọng hơn nữa việc nâng cao nhận thức pháp lý, ý thức công dân và bản lĩnh của thanh niên trong bối cảnh xã hội số phát triển nhanh chóng. Mình hy vọng sẽ có thêm nhiều diễn đàn pháp luật, phiên tòa giả định, cuộc thi tranh biện và các chương trình phổ biến pháp luật bằng hình thức sáng tạo, gần gũi với sinh viên.
Trong bối cảnh hội nhập quốc tế và chuyển đổi số, mình tin thanh niên không chỉ cần nhiệt huyết mà còn phải có tri thức, kỹ năng số, ngoại ngữ và tinh thần thích ứng để sẵn sàng cống hiến, trưởng thành.
