Tối 21/6, Công an TPHCM phối hợp cùng Công an phường Vũng Tàu điều tra nguyên nhân người đàn ông tử vong khi đang chơi pickleball.
Theo thông tin ban đầu, chiều cùng ngày, ông H.H. (51 tuổi, ngụ phường Vũng Tàu) cùng nhóm bạn đến chơi tại sân pickleball trên đường Thống Nhất (phường Vũng Tàu).
Đến hơn 16h, ông H. bất ngờ ngã xuống nền sân, có biểu hiện co giật.
Nhóm bạn nhanh chóng gọi điện thông báo cho nhân viên y tế đến kiểm tra, tiến hành sơ cứu, nhưng ông H. đã tử vong.
Nhận tin báo, Công an phường Vũng Tàu đến hiện trường lấy lời khai nhân chứng, trích xuất hình ảnh từ camera an ninh để điều tra.
Người nhà nạn nhân cũng được báo tin đến hiện trường để cung cấp lời khai, phục vụ công tác điều tra.
Việc chẩn đoán hình ảnh chính xác ngay từ đầu và can thiệp đúng thời điểm chính là chìa khóa vàng để bảo tồn chức năng vận động an toàn cho người bệnh.
Làm sao để phát hiện sớm và điều trị trúng đích? Cùng tìm câu trả lời tại chương trình giao lưu trực tuyến do Báo Thanh Niên tổ chức với chủ đề: Bí quyết điều trị bệnh lý cột sống an toàn và hiệu quả từ chuyên gia
Đồng hành cùng chương trình là hai chuyên gia uy tín đến từ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn.
Bạn đọc quan tâm theo dõi và đặt câu hỏi hoặc truy cập website benhviennamsaigon.com, hotline 18006767 để được tư vấn thêm các vấn đề sức khỏe với bác sĩ.
Ngày 8/5, đại diện Bệnh viện Đa khoa Bạc Liêu cho biết Khoa Cấp cứu tiếp nhận bệnh nhi vào chiều 7/5. Bác sĩ xác định dị vật là một khuyên tai kim loại có đầu nhọn, nằm ở thực quản bé.
Theo bác sĩ, dị vật sắc nhọn có nguy cơ gây tổn thương niêm mạc, chảy máu, thủng thực quản hoặc biến chứng nguy hiểm nếu không xử trí kịp thời. Các bác sĩ nội soi gây mê và gắp thành công dị vật trong thời gian ngắn. Sau thủ thuật, bé tỉnh táo, sinh hiệu ổn định và tiếp tục được theo dõi tại bệnh viện.
Trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi thường có thói quen cầm nắm, đưa đồ vật vào miệng nên nguy cơ nuốt dị vật cao. Phụ huynh cần để các vật dụng nhỏ như đồng xu, pin, cúc áo, bông tai, hạt nút, đồ chơi nhỏ... ngoài tầm với của trẻ. Khi trẻ có dấu hiệu nghi ngờ nuốt dị vật như ho sặc, khó nuốt, chảy nước dãi, nôn ói, quấy khóc kéo dài hoặc khó thở, cần đưa đến cơ sở y tế để được xử trí kịp thời.
Nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả đốt mỡ khi đi bộ phụ thuộc vào cường độ, thời gian và cách tập luyện.
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, vận động ở mức cường độ trung bình (khoảng 50 - 70% nhịp tim tối đa) giúp cơ thể ưu tiên sử dụng mỡ làm năng lượng. Chuyên gia sinh lý học vận động Gregory C. Bogdanis (Đại học Athens, Hy Lạp) cho biết mức đốt mỡ cao nhất thường đạt được ở ngưỡng vận động vừa phải - không quá nhẹ nhưng cũng không quá nặng.
Theo chuyên gia thể lực Pete McCall (Hội đồng Thể dục Mỹ), trong những phút đầu vận động, cơ thể chủ yếu sử dụng năng lượng từ carbohydrate dự trữ. Sau khoảng 20 - 30 phút, quá trình đốt mỡ mới diễn ra mạnh hơn. Vì vậy, mỗi buổi đi bộ nên kéo dài ít nhất 30 - 45 phút để đạt hiệu quả rõ rệt.
Các chuyên gia từ Cleveland Clinic (Mỹ) khuyến nghị nên kết hợp đi bộ nhanh và chậm thay vì giữ tốc độ cố định. Cách đi bộ ngắt quãng (ví dụ 3 phút nhanh - 2 phút chậm) giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn và hạn chế tình trạng “thích nghi”.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Carrie Madormo (Mỹ), đi bộ sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất khi đi kèm chế độ ăn uống hợp lý và kiểm soát căng thẳng. Thiếu ngủ hoặc stress kéo dài có thể làm tăng hormone cortisol, khiến cơ thể dễ tích mỡ bụng và làm chậm quá trình giảm cân.
Trước khi đi bộ khoảng 30 - 60 phút, có thể ăn nhẹ với một ít tinh bột tốt và protein (ví dụ: chuối, sữa chua hoặc bánh mì nguyên cám và trứng) để có năng lượng. Sau khi tập, nên bổ sung protein kết hợp rau xanh để hỗ trợ phục hồi cơ bắp và tránh cảm giác đói quá mức dẫn đến ăn bù.
Ngoài tác dụng đốt mỡ, đi bộ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hoạt động này giúp cải thiện tim mạch, kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ bệnh mạn tính và tăng cường sức khỏe tinh thần, theo Mayo Clinic (Mỹ).
Đi bộ chỉ thực sự giúp đốt mỡ khi bạn đi đúng cường độ, đủ thời gian và có sự thay đổi nhịp độ, đồng thời kết hợp với lối sống lành mạnh. Chỉ cần điều chỉnh đúng cách, hoạt động quen thuộc này hoàn toàn có thể trở thành “chìa khóa” giúp kiểm soát cân nặng bền vững.
