Các nhà khoa học tại Trường Y Harvard T.H. Chan (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của 117.025 người tham gia, chủ yếu là phụ nữ. Người tham gia báo cáo mức độ vận động và tập luyện mỗi 4 năm một lần. Trong 14,5 năm, các nhà nghiên cứu theo dõi các biến cố tim mạch lớn, bao gồm đau tim, đột quỵ, phẫu thuật bắc cầu động mạch vành và các can thiệp động mạch vành khác và đã xảy ra 5.459 biến cố tim mạch nghiêm trọng.
Kết quả cho thấy tập luyện sức mạnh (như nâng tạ, ngồi xổm, hít đất) ít nhất 2 giờ mỗi tuần giúp:
Nếu chỉ tập được 1 giờ mỗi tuần, mức giảm sẽ là 5% đối với nguy cơ biến cố tim mạch nghiêm trọng và 14% đối với nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Đáng chú ý, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra “công thức vàng” vận động giúp giảm đến 40% nguy cơ gặp các biến cố tim mạch nghiêm trọng, như sau:
Đặc biệt, tập luyện sức mạnh đều đặn và tập cả tay và chân sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
Các tác giả nghiên cứu cho biết tập luyện sức mạnh đều đặn, kết hợp đi bộ nhanh và giảm thời gian ngồi, giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng, đặc biệt là nhồi máu cơ tim.
Tin Gốc: Thanh Niên
Sức Khỏe
Pharmacity: Khát vọng 'nối liền, bản đồ y tế và sứ mệnh phụng sự vì sức khỏe Việt

Hành trình "phủ sóng" của Pharmacity trong những năm qua không chỉ là câu chuyện về một doanh nghiệp dược phẩm bán lẻ, mà còn là nỗ lực bền bỉ nhằm đưa thuốc tốt, tư vấn chuyên môn sâu đến gần hơn với người dân, đặc biệt là ở những vùng nông thôn xa xôi.
Tính đến nay, Pharmacity chính thức có hơn 1.100 nhà thuốc trên toàn quốc. Pharmacity khẳng định vị thế dẫn đầu bằng chiến lược phổ cập y tế hiện đại và thuốc chính hãng đến mọi miền đất nước.
Việc liên tục mở mới cửa hàng Pharmacity về tận cấp xã giúp người dân tiếp cận dược phẩm chất lượng với chi phí bình ổn và xóa nhòa khoảng cách y tế vùng miền, giảm đáng kể gánh nặng chi phí y tế cho người dân.
Đáng chú ý, việc ưu tiên sử dụng nhân lực tại chỗ đã giúp Pharmacity giải quyết bài toán việc làm địa phương, đồng thời xây dựng đội ngũ dược sĩ bản địa am hiểu sâu sắc lối sống và thói quen dinh dưỡng đặc thù để đưa ra những tư vấn sức khỏe gần gũi, sát thực nhất.
Năm 2025, Pharmacity đã thực hiện 20 chương trình hỗ trợ cộng đồng, trực tiếp tiếp cận gần 57.000 người dân trong nước.
Thông qua chương trình này, đội ngũ dược sĩ của Pharmacity đã phối hợp các bệnh viện (BV) tuyến đầu như BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương, BV 19-8 Bộ Công an… để hiện diện tại Bình Phước, Quảng Trị, Thanh Hóa, Bến Tre, Ba Vì…
Việc đưa các chương trình chăm sóc sức khỏe chuyên sâu như Doctor Tour về tận xã, phường giúp bà con giảm thiểu thời gian, chi phí đi lại và tạo ra kênh thông tin y khoa chính thống, góp phần nâng cao nhận thức về y tế dự phòng tại địa phương.
Sự hiện diện của Pharmacity cùng đội ngũ dược sĩ chuyên môn cao đang dần thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe của cộng đồng. Thay vì chỉ tìm đến hiệu thuốc khi đã có bệnh, người dân nay đã chú trọng hơn đến phòng bệnh và bổ sung dinh dưỡng.
Nói về triết lý vận hành này, đại diện lãnh đạo Pharmacity chia sẻ: "Để phát triển một cách bền vững, giúp người dân sống khỏe mạnh, Pharmacity đã tập trung cực kỳ mạnh mẽ vào mảng dinh dưỡng, lối sống và nhận thức bổ sung vi chất để giúp khách hàng khỏe mạnh từ bên trong".
Bằng cách tập trung vào y tế dự phòng và tư vấn lối sống, Pharmacity đang cùng người dân xây dựng một "hàng rào" bảo vệ sức khỏe chủ động, từ đó giảm tải áp lực cho hệ thống y tế tuyến trên.
Mạng lưới hơn 1.100 nhà thuốc cùng những chương trình hướng về cộng đồng chính là những mắt xích quan trọng để xây dựng một hệ sinh thái y tế cơ sở hiện đại. Ở đó, người dân ở huyện vùng cao hay cư dân đô thị đều được hưởng cùng một tiêu chuẩn về dược phẩm và dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp.
Hành trình phủ xanh bản đồ y tế của Pharmacity không chỉ là sự phát triển của một doanh nghiệp, mà là sự đồng hành cùng ngành y tế trong việc nâng cao thể trạng người Việt. Khi mỗi điểm bán trở thành một "trạm trung chuyển" kiến thức và sản phẩm uy tín, niềm tin của người dân vào hệ thống y tế cơ sở sẽ ngày càng được củng cố, tạo tiền đề vững chắc cho một tương lai khỏe mạnh và bền vững hơn
Tin Gốc: Thanh Niên

Ngày 24/6, đại diện Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Hải Dương cho biết da bệnh nhân xuất hiện nhiều u cục do bội nhiễm, xét nghiệm chuyên sâu xác định nhiễm sán lá gan lớn và giun lươn. Đây đều là những ký sinh trùng có thể tồn tại lâu dài trong cơ thể, âm thầm gây tổn thương nhiều cơ quan. Điều trị theo phác đồ một tháng, sức khỏe bệnh nhân cải thiện, giảm ngứa và bớt tổn thương da.
Sán lá gan lớn là ký sinh trùng sống chủ yếu ở gan và đường mật. Con người nhiễm sán khi ăn sống rau thủy sinh hoặc uống nước chứa ấu trùng. Khi xâm nhập cơ thể, ấu trùng di chuyển đến gan gây viêm, tổn thương mô gan, đau bụng, sốt, mệt mỏi hoặc rối loạn chức năng gan.
Giun lươn ký sinh ở ruột người, xâm nhập qua da khi con người tiếp xúc với đất nhiễm ấu trùng. Loại giun này đặc biệt nguy hiểm vì có khả năng tự tái nhiễm trong cơ thể người, tồn tại âm thầm nhiều năm, thậm chí hàng chục năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Ở người suy giảm miễn dịch, giun lươn có thể tăng sinh mạnh, lan đến nhiều cơ quan và gây biến chứng nguy hiểm.
Bác sĩ khuyến cáo ăn chín, uống sôi, hạn chế ăn tiết canh, thịt tái, hải sản sống và rau thủy sinh chưa được xử lý an toàn. Người làm nông hoặc tiếp xúc với đất nên mang giày dép, găng tay bảo hộ để giảm nguy cơ nhiễm ký sinh trùng qua da.
Vật nuôi trong gia đình cần được tẩy giun định kỳ. Khi xuất hiện các triệu chứng kéo dài như ngứa không rõ nguyên nhân, nổi mẩn tái phát, đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa, nên đi khám sớm.
Tin Gốc: Vnexpress
Sức Khỏe
Cô gái 33 tuổi đột quỵ sau khi bơm mỡ tự thân vào vùng thái dương làm đẹp

Ngày 1-4, Bệnh viện Quân y 175 (Bộ Quốc phòng) cho biết đã phẫu thuật và điều trị thành công cho một bệnh nhân bị tai biến thẩm mỹ nặng.
Bệnh nhân là chị V.T.A.Đ. (33 tuổi, Cần Thơ), năm 2024 chị Đ. có thực hiện phẫu thuật hút mỡ bụng và cấy mỡ tự thân vào hai bên thái dương tại một phòng khám thẩm mỹ tư nhân.
Khoảng 60 phút sau thủ thuật, bệnh nhân xuất hiện tình trạng mệt mỏi, tiếp xúc chậm, không nói được và yếu nửa người phải.
Bệnh nhân được chuyển đến Bệnh viện Quân y 175, tại đây các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân đột quỵ nhồi máu não cấp tính.
Bác sĩ Thân Văn Hùng - Phó chủ nhiệm khoa bỏng - tạo hình, Viện Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Quân y 175 - cho biết biến chứng thuyên tắc mỡ sau cấy mỡ tự thân là trường hợp cực kỳ hiếm nhưng khi xảy ra thì hậu quả rất nặng.
Sau hai ngày điều trị, tình trạng phù não của bệnh nhân tiếp tục tăng nặng. Hình ảnh CT sọ não cho thấy nhồi máu diện rộng bán cầu trái gây đẩy lệch đường giữa.
Bệnh nhân được chỉ định mổ mở sọ giải áp cấp cứu do bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật sọ não thực hiện.
Sau phẫu thuật giải áp, bệnh nhân dần cải thiện tri giác, tổn thương nhu mô não giảm dần trên hình ảnh học và được chuyển ra khỏi khoa hồi sức sau 13 ngày điều trị tích cực.
Khi xuất viện, bệnh nhân vẫn còn yếu nửa người phải, khó khăn trong vận động, phát âm và nhận thức.
Sau nhiều đợt vật lý trị liệu phục hồi chức năng, tình trạng vận động cải thiện từng bước. Tuy nhiên, bài toán đặt ra cho ê kíp điều trị là vá khuyết sọ vùng thái dương đỉnh trái, cắt bỏ sẹo giãn diện rộng và phục hồi tóc và thẩm mỹ vùng da đầu.
Tháng 11-2025, bệnh nhân được phẫu thuật đặt túi giãn da 450cc tại vùng thái dương. Túi giãn được bơm định kỳ nhằm tăng dần diện tích da đầu có tóc, chuẩn bị cho giai đoạn tạo hình tiếp theo.
Tháng 1-2026, bệnh nhân được thực hiện phẫu thuật, vá màng sọ bằng lưới titan, cắt bỏ sẹo giãn diện rộng 90cm, lấy túi giãn và chuyển vạt da đầu có tóc che phủ toàn bộ vùng khuyết.
Hiện bệnh nhân đã xuất viện, sinh hoạt ổn định và dần trở lại cuộc sống bình thường.

