Theo National Kidney Foundation (Tổ chức Thận quốc gia Mỹ), thận vẫn duy trì hoạt động trong suốt giấc ngủ nhằm đảm bảo cân bằng dịch và điện giải cho cơ thể. Vì vậy, những thói quen trước khi đi ngủ có thể tác động trực tiếp đến chức năng của cơ quan này.
Không ít người có thói quen nhịn tiểu để tránh thức giấc giữa đêm. Tuy nhiên, theo bác sĩ Saurabh Sethi (Mỹ), việc giữ nước tiểu quá lâu có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển trong đường tiết niệu.
Bác sĩ Saurabh Sethi cảnh báo: Nếu nhịn tiểu ban đêm thường xuyên, vi khuẩn có thể lan ngược lên thận, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và ảnh hưởng đến chức năng lọc.
Một số người có thói quen uống nhiều nước vào buổi tối để “thải độc”. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều nước trước khi ngủ có thể khiến thận phải hoạt động nhiều hơn vào ban đêm, đồng thời làm gián đoạn giấc ngủ.
Ngược lại, việc uống quá ít nước cũng không tốt. Theo bác sĩ Holly Kramer (chuyên gia thận học, Đại học Northwestern, Mỹ), tình trạng mất nước khiến nước tiểu cô đặc, làm tăng nguy cơ sỏi thận và ảnh hưởng đến khả năng đào thải của cơ thể, theo Mayo Clinic (Mỹ).
Các chuyên gia khuyến nghị, thay vì uống dồn nhiều nước trước giờ ngủ, nên phân bổ lượng nước đều trong ngày để thận hoạt động ổn định hơn.
Chế độ ăn buổi tối cũng tác động đáng kể đến thận. Tiêu thụ nhiều muối có thể làm tăng huyết áp – một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh thận mạn tính, theo trang Harvard Health Publishing (Mỹ).
Việc ăn mặn vào buổi tối khiến cơ thể giữ nước và làm tăng áp lực lên thận trong quá trình lọc máu.
Các chuyên gia nhấn mạnh, bảo vệ thận không cần những thay đổi quá lớn mà bắt đầu từ các thói quen nhỏ hằng ngày.
Không nhịn tiểu, uống nước vừa phải vào buổi tối và hạn chế ăn mặn là những cách đơn giản giúp giảm gánh nặng cho thận. Duy trì đều đặn các thói quen này có thể góp phần bảo vệ chức năng thận về lâu dài.
Tin Gốc: Thanh Niên
Ngày 7/7, thạc sĩ tâm lý Hoàng Quốc Lân, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, cho biết bệnh nhân nhập viện khi đang ở tam cá nguyệt thứ 2, mặt nhợt nhạt do thức trắng nhiều đêm, mắt sưng và liên tục có ý định muốn bỏ con. Trước đó, cú sốc từ sự phản bội của chồng khiến người phụ nữ không thể kiểm soát cảm xúc, thường xuyên tự trách bản thân không còn sức hấp dẫn do những thay đổi hình thể khi mang bầu.
Gia đình cho biết thai phụ vốn có tính cách vui vẻ, từng rất háo hức chờ đón con đầu lòng. Tuy nhiên, biến cố hôn nhân khiến chị trở nên khép kín, chán ăn và bỏ mặc việc chăm sóc bản thân. Sau khi thực hiện các bài kiểm tra chuyên sâu, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu và trầm cảm. Hiện thạc sĩ Lân áp dụng phác đồ điều trị kết hợp giữa thuốc dành riêng cho thai phụ và trị liệu tâm lý để ổn định sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Các nghiên cứu y tế toàn cầu cho thấy việc điều trị trầm cảm cho phụ nữ mang thai là một bài toán cân não giữa lợi ích điều trị cho người mẹ và nguy cơ tiềm ẩn cho thai nhi. Khác với người bình thường, việc dùng thuốc ở thai phụ tuân thủ những nguyên tắc khắt khe như lợi ích vượt trội nguy cơ.
Đối với người bình thường, mục tiêu ưu tiên là dứt điểm triệu chứng nhanh nhất. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ (ACOG), với thai phụ, bác sĩ chỉ kê đơn khi tình trạng trầm cảm nặng có nguy cơ dẫn đến tự sát hoặc bỏ bê chăm sóc thai kỳ – những yếu tố gây hại cho thai nhi còn lớn hơn tác dụng phụ của thuốc. Nếu trầm cảm ở mức độ nhẹ đến trung bình, trị liệu tâm lý (như CBT) luôn là lựa chọn đầu tay trước khi dùng thuốc.
Trong khi người bình thường có thể tiếp cận phổ rộng các loại thuốc chống trầm cảm thế hệ mới, thai phụ thường được giới hạn trong nhóm SSRIs (ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc) do ít tác dụng phụ hơn.
Ở người bình thường, liều lượng dựa trên đáp ứng lâm sàng. Ở thai phụ, theo hướng dẫn từ Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), bác sĩ phải dùng "liều thấp nhất có hiệu quả". Việc điều trị không chỉ do bác sĩ tâm thần quyết định mà phải có sự phối hợp chặt chẽ (multidisciplinary team) với bác sĩ sản khoa để theo dõi sát sao sự phát triển của thai nhi qua siêu âm và xét nghiệm sàng lọc dị tật định kỳ, điều mà phác đồ cho người bình thường không yêu cầu.
Theo ông Lân, giai đoạn mang thai khiến nội tiết tố, thể chất và cảm xúc của phụ nữ thay đổi mạnh mẽ, khiến họ trở nên nhạy cảm và cần sự bảo vệ từ bạn đời hơn bao giờ hết. Việc chồng ngoại tình vào thời điểm này không chỉ là sự phản bội mà còn làm mất đi chỗ dựa tinh thần lớn nhất. Những suy nghĩ tiêu cực về tương lai của con hoặc nỗi lo gia đình tan vỡ khiến não bộ luôn căng thẳng, dẫn đến nguy cơ trầm cảm tăng cao.
Dấu hiệu trầm cảm ở thai phụ thường biểu hiện qua sự buồn bã, mất ngủ, tuyệt vọng, cạn kiệt năng lượng hoặc mất hứng thú với việc chuẩn bị chào đón em bé. Những trường hợp nặng có thể xuất hiện ý định làm hại bản thân hoặc từ bỏ thai nhi. Tình trạng này gây nguy hiểm trực tiếp đến mẹ qua các biến chứng sản khoa, đồng thời khiến trẻ đối mặt với nguy cơ sinh non, nhẹ cân hoặc kém phát triển.
Bác sĩ khuyến cáo thai phụ không nên chịu đựng áp lực một mình mà cần chia sẻ với người thân để tìm kiếm sự hỗ trợ. Nếu các triệu chứng mất ngủ, chán ăn kéo dài trên hai tuần, bệnh nhân cần đến ngay cơ sở chuyên khoa tâm thần hoặc tâm lý. Việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục, hạn chế tiếp xúc mạng xã hội và tìm đến chuyên gia sớm sẽ giúp thai phụ cân bằng tâm lý, tránh những hệ lụy đáng tiếc cho cả hai mẹ con.
Tin Gốc: Vnexpress
Sức Khỏe
Tin tức sáng 3-4: Hạn chế xây dựng trụ sở, trung tâm hành chính mới; Viện Pasteur TP.HCM 135 tuổi
Đây là yêu cầu được nêu trong kết luận 18 Hội nghị lần thứ 2 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV về kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội, tài chính quốc gia và vay, trả nợ công, đầu tư công trung hạn 5 năm 2026 - 2030 gắn với thực hiện mục tiêu phấn đấu tăng trưởng "2 con số", đã được Tổng Bí thư Tô Lâm ký ban hành.
Theo đó, Trung ương yêu cầu triệt để tiết kiệm chi thường xuyên, đặc biệt là chi hội nghị, hội thảo, đi công tác trong và ngoài nước.
Hệ thống thuế phải xây dựng hiện đại, minh bạch, vừa thúc đẩy tăng trưởng vừa bảo đảm nguồn thu cho ngân sách nhà nước. Cần hạn chế tối đa việc lồng ghép chính sách xã hội trong chính sách thuế, đảm bảo tính trung lập của hệ thống thuế.
Kết luận yêu cầu trong điều kiện ngân sách còn khó khăn, tận dụng tối đa công năng sử dụng các trụ sở làm việc hiện có; hạn chế tối đa việc xây dựng trụ sở, trung tâm hành chính mới tại các tỉnh, thành phố.
Các bộ, ngành, cơ quan, địa phương chịu trách nhiệm về sự cần thiết khi quyết định, bảo đảm hiệu quả sử dụng ngân sách nhà nước, không để ảnh hưởng đến các mục tiêu quan trọng khác, chống lãng phí, tiêu cực.
Bộ Tài chính đang dự thảo nghị định thay thế nghị định 182/2024 quy định thành lập, quản lý và sử dụng Quỹ hỗ trợ đầu tư.
Theo dự thảo, Quỹ hỗ trợ đầu tư là quỹ tài chính nhà nước ngoài ngân sách được Chính phủ thành lập, giao cho Bộ Tài chính quản lý; hoạt động không vì mục tiêu lợi nhuận, không vì mục tiêu bảo toàn nguồn tài chính của quỹ.
Quỹ trực thuộc Bộ Tài chính, hoạt động theo mô hình đơn vị sự nghiệp công lập, theo các quy định riêng về tổ chức và cơ chế hoạt động quy định tại nghị định này.
Quỹ có chức năng quản lý, điều phối các nguồn lực tài chính của quỹ để hỗ trợ cho các đối tượng quy định tại nghị định này.
Về nhiệm vụ của quỹ là tiếp nhận, quản lý và sử dụng nguồn ngân sách nhà nước cấp và nguồn hợp pháp khác theo quy định tại nghị định này và các quy định có liên quan đến hoạt động của quỹ.
Chỉ hỗ trợ doanh nghiệp theo đối tượng, điều kiện, nội dung và mức hỗ trợ quy định tại nghị định này.
Theo Hội Nghiên cứu thị trường liên ngân hàng, trong phiên giao dịch ngày 1-4, thị trường tiền tệ ghi nhận xu hướng giảm rõ rệt của lãi suất liên ngân hàng bằng đồng Việt Nam ở các kỳ hạn ngắn.
Cụ thể, lãi suất bình quân VND giảm từ 0,3 - 0,5 điểm phần trăm tại hầu hết các kỳ hạn từ 1 tháng trở xuống so với phiên trước. Riêng kỳ hạn 2 tuần tăng nhẹ 0,05 điểm phần trăm. Chốt phiên, lãi suất giao dịch phổ biến ở mức: qua đêm (ON) 9%; 1 tuần 8,5%; 2 tuần 8,5% và 1 tháng 7,95%.
Trong khi đó, lãi suất liên ngân hàng bằng USD tương đối ổn định. Các kỳ hạn ngắn đi ngang, còn kỳ hạn 2 tuần và 1 tháng giảm nhẹ 0,01 điểm phần trăm. Mức giao dịch tương ứng gồm: ON 3,63%; 1 tuần 3,69%; 2 tuần 3,72% và 1 tháng 3,75%.
Trên thị trường trái phiếu chính phủ thứ cấp, lợi suất biến động nhẹ theo hướng trái chiều giữa các kỳ hạn. Kết phiên, lợi suất ghi nhận ở mức: kỳ hạn 3 năm 3,39%; 5 năm 4,06%; 7 năm 4,12%; 10 năm 4,22% và 15 năm 4,31%.
Diễn biến này cho thấy thanh khoản hệ thống ngân hàng tiếp tục có dấu hiệu cải thiện ở các kỳ hạn ngắn, trong khi thị trường trái phiếu vẫn duy trì trạng thái giằng co.
Trong khuôn khổ chương trình hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân (ngày 7-4), Viện Pasteur TP.HCM tổ chức công bố ngày thành lập, ôn lại những dấu mốc lịch sử quan trọng trong quá trình 135 năm hình thành và phát triển
Theo tài liệu lịch sử, Viện Pasteur TP.HCM được thành lập theo quyết định của Toàn quyền Đông Dương ngày 20-3-1891 và chính thức đi vào hoạt động từ ngày 1-4-1891, là Viện Pasteur đầu tiên trên thế giới được xây dựng ngoài nước Pháp.
Sự kiện này đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong lịch sử phát triển của y học nhiệt đới và y tế dự phòng tại khu vực Đông Nam Á.
Trong suốt hơn một thế kỷ hình thành và phát triển, Viện Pasteur TP.HCM đã không ngừng lớn mạnh, khẳng định vị thế là một trong những đơn vị hàng đầu của cả nước trong lĩnh vực y tế dự phòng, nghiên cứu khoa học, đào tạo và cung cấp dịch vụ y tế dự phòng.
Nhiều thành tựu nổi bật của viện đã góp phần quan trọng vào công tác bảo vệ sức khỏe cộng đồng, như phát hiện trường hợp nhiễm HIV đầu tiên tại Việt Nam, tham gia tích cực trong việc thanh toán bệnh bại liệt, loại trừ uốn ván sơ sinh, cũng như phát hiện và xác định các tác nhân gây dịch bệnh nguy hiểm, đặc biệt trong giai đoạn phòng chống đại dịch COVID-19.
Ngày 2-4, Phó chủ tịch UBND TP Cần Thơ Nguyễn Văn Khởi ký ban hành kế hoạch thực hiện chương trình hợp tác giữa UBND TP Cần Thơ và Đại học Kinh tế TP.HCM giai đoạn 2026 - 2030.
Theo đó, Đại học Kinh tế TP.HCM sẽ hợp tác về tư vấn, phản biện chính sách gồm: tư vấn các định hướng chiến lược, chương trình, kế hoạch, đề án, chính sách, kế hoạch phát triển kinh tế xã hội 5 năm và hằng năm của thành phố; nghiên cứu, tư vấn các nội dung khác theo nhu cầu của TP Cần Thơ.
Về đào tạo, bồi dưỡng và phát triển nguồn nhân lực, sẽ phối hợp tổ chức các hoạt động đào tạo, bồi dưỡng, phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao, nâng cao trình độ cho đội ngũ lãnh đạo, quản lý, cán bộ, công chức, viên chức, người lao động của các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp trên địa bàn thành phố trên cơ sở thế mạnh, kinh nghiệm và các chuyên ngành, lĩnh vực, chương trình đào tạo của Đại học Kinh tế TP.HCM và yêu cầu thực tế của thành phố.
Về nghiên cứu khoa học và công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số, Đại học Kinh tế TP.HCM chuyển giao cho thành phố Cần Thơ kết quả nghiên cứu khoa học, phát triển công nghệ mới, cơ sở dữ liệu trong các nghiên cứu, đề án mà thành phố đặt hàng; cử chuyên gia, nhà khoa học cho ý kiến tư vấn độc lập, tham gia hội đồng tư vấn...
Bộ Y tế vừa ban hành các quyết định phê duyệt giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh tại các bệnh viện cấp chuyên sâu như Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 và Bệnh viện K.
Quyết định này áp dụng cho giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh thuộc danh mục do quỹ bảo hiểm y tế thanh toán; giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh do ngân sách nhà nước thanh toán và giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh không thuộc danh mục do quỹ bảo hiểm y tế thanh toán mà không phải là dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh theo yêu cầu.
Cụ thể, theo quyết định của Bộ Y tế mức giá dịch vụ khám chữa bệnh mới bao gồm 3 yếu tố hình thành giá: chi phí trực tiếp, chi phí nhân công và chi phí quản lý.
Đây cũng là lần đầu tiên chi phí quản lý được đưa vào cấu phần giá dịch vụ y tế hướng đến tính đúng, tính đủ giá dịch vụ y tế tại các bệnh viện công lập.
Theo đó, chi phí trực tiếp bao gồm giá dịch vụ kỹ thuật thực hiện bằng phương pháp vô cảm gây tê, chưa bao gồm chi phí thuốc và oxy. Trường hợp có phát sinh, cơ sở thanh toán theo thực tế sử dụng và kết quả mua sắm của cơ sở khám bệnh, chữa bệnh với cơ quan bảo hiểm xã hội hoặc do người bệnh chi trả.
Giá dịch vụ kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh theo quy định, sử dụng hệ thống lưu trữ và truyền tải hình ảnh (PACS) nhưng chưa bao gồm chi phí hệ thống PACS và không bao gồm kinh phí in phim, bao phim.
Chi phí nhân công bao gồm tiền lương, tiền công, phụ cấp và các khoản đóng góp theo quy định, trong đó chi phí tiền lương theo mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng theo quy định của Chính phủ.
Cuối cùng là chi phí quản lý. Theo hướng dẫn trước đó của Bộ Y tế, chi phí quản lý bao gồm các chi phí của bộ phận quản lý, điều hành cơ sở khám bệnh, chữa bệnh và các chi phí gián tiếp để thực hiện dịch vụ...; chi phí đào tạo, nghiên cứu khoa học; nhận chuyển giao các kỹ thuật, đào tạo nâng cao năng lực chuyên môn; các khoản chi phí khác.
So với mức giá trước đó, mức giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh tăng khoảng 4% bao gồm giá khám bệnh bảo hiểm y tế, hội chẩn ca bệnh khó, tiền giường và các dịch vụ kỹ thuật, xét nghiệm.
Cụ thể, mức giá khám bệnh bảo hiểm y tế tăng từ 50.600 đồng lên 52.6000 đồng; giá hội chẩn để xác định ca bệnh khó (áp dụng đối với trường hợp mời chuyên gia đơn vị khác đến hội chẩn) là 208.000 đồng/chuyên gia/ca, tăng gần 8.000 đồng so với trước đây.
Giá giường bệnh có sự khác biệt giữa các bệnh viện. Tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 giá giường điều trị hồi sức tích cực (ICU)/ghép tạng/ghép tủy/ghép tế bào gốc là 1.058.000 đồng một ngày; giường bệnh hồi sức cấp cứu có giá hơn 623.000 đồng, tăng lần lượt khoảng 41.000 và 23.000 đồng.
Tại Bệnh viện K giá giường điều trị hồi sức tích cực (ICU)/ghép tạng/ghép tủy/ghép tế bào gốc là 965.200 đồng; giường bệnh hồi sức cấp cứu là 581.000 đồng, cao hơn 37.200 và 23.000 đồng so với trước đó.
Đối với giường nội khoa, mức giá mới dao động từ 261.200 - 340.200 đồng, trong khi giá giường ngoại khoa và bỏng 322.800 - 458.000 đồng.
Đồng thời, hàng ngàn dịch vụ kỹ thuật và xét nghiệm cũng tăng tại các bệnh viện. Đơn cử giá dịch vụ siêu âm cơ bản tăng từ 58.600 lên 61.000 đồng, tăng 2.400 đồng.
Theo quy định, Bộ Y tế phê duyệt giá khám chữa bệnh tại các bệnh viện trực thuộc bộ và các bộ khác. Hội đồng nhân dân các tỉnh, thành phố quyết định giá dịch vụ khám chữa bệnh của các bệnh viện thuộc địa phương quản lý.
Tin Gốc: Tuổi Trẻ