Hiện tượng này, được gọi là cyberchondria – những mối lo ngại về bệnh tật đến từ hành vi tìm kiếm thông tin trên mạng để tự “chẩn bệnh”, gây ra cảm giác hoảng sợ và căng thẳng tột cùng, trong khi không thực sự giải quyết được vấn đề. Dưới đây là 10 lý do dẫn đến những lo âu đó.
Internet giúp chúng ta kiểm tra triệu chứng chỉ trong vài giây. Tuy nhiên sự thuận tiện này cũng đồng nghĩa với việc phải tiếp nhận một lượng thông tin khổng lồ. Thay vì tìm được sự yên tâm, nhiều người lại bắt gặp những kịch bản nghiêm trọng nhất, khiến nỗi lo ngày càng gia tăng.
Việc có quá nhiều nguồn thông tin cũng khiến chúng ta khó xác định đâu là thông tin chính xác và phù hợp.
Cyberchondria thường khiến người bệnh liên tục tìm kiếm thông tin sức khỏe. Mỗi lần tra cứu có thể mang lại cảm giác yên tâm trong chốc lát, nhưng cảm giác đó nhanh chóng biến mất. Càng lo lắng, họ càng muốn tiếp tục tìm kiếm, tạo thành một vòng luẩn quẩn khó dứt.
Nhiều người khó chấp nhận việc không thể biết chắc mình mắc bệnh gì. Vì vậy họ tìm kiếm những câu trả lời dứt khoát trên internet. Tuy nhiên internet hiếm khi mang lại sự chắc chắn, mà thường chỉ khiến xuất hiện thêm nhiều câu hỏi và nỗi lo mới.
Việc sử dụng internet một cách cưỡng chế có thể làm cyberchondria trở nên nghiêm trọng hơn. Khi thông tin luôn sẵn có, nhiều người rất khó dừng việc tra cứu. Với một số trường hợp, đây chỉ là một phần trong thói quen sử dụng internet quá mức.
Các kết quả tìm kiếm thường ưu tiên những bệnh hiếm hoặc nghiêm trọng, khiến các triệu chứng thông thường trở nên đáng sợ hơn thực tế. Điều này dễ khiến mọi người đánh giá quá cao nguy cơ mình mắc bệnh nặng.
Internet chứa rất nhiều lời khuyên sức khỏe trái ngược nhau. Sự thiếu nhất quán này khiến người đọc bối rối, nghi ngờ và tiếp tục tìm kiếm với hy vọng có được câu trả lời rõ ràng hơn, nhưng thường chỉ làm tăng thêm lo âu.
Vì nhiều lý do khác nhau, có những người không muốn tìm đến bác sĩ. Tuy nhiên hậu quả đáng lo ngại của cyberchondria là tự chẩn đoán và tự điều trị dựa trên thông tin trên internet. Thiếu những hướng dẫn từ chuyên gia, người bệnh có thể lựa chọn phương pháp điều trị không phù hợp, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đây là vòng lặp không hồi kết. Việc liên tục tra cứu triệu chứng thường không giúp giảm bớt nỗi sợ mà ngược lại còn khiến lo âu ngày càng nghiêm trọng. Càng tìm kiếm, nỗi sợ càng lớn và thói quen tra cứu cưỡng chế càng khó từ bỏ.
Những người đang mắc các vấn đề như rối loạn lo âu hoặc trầm cảm có nguy cơ cao rơi vào cyberchondria. Việc nhận diện những yếu tố dễ tổn thương này là cơ sở để xây dựng các biện pháp phù hợp nhằm kiểm soát lo âu khi tra cứu thông tin sức khỏe trên internet.
Ngày 5-5, Bệnh viện Thống Nhất (TP.HCM) cho hay đã cứu sống một bệnh nhân bị vết thương xuyên tim nguy kịch.
Cụ thể người bệnh D.C.T. (38 tuổi, TP.HCM) là tài xế xe ôm công nghệ được đưa vào cấp cứu vào tối 23-4, trong tình trạng mất máu nhiều do vết thương ngực trái dài khoảng 3cm, bờ sắc gọn, chảy máu liên tục. Trước đó, do mâu thuẫn, bệnh nhân bị một vật sắc đâm vào vùng ngực.
Qua thăm khám và siêu âm tại khoa cấp cứu, các bác sĩ ghi nhận tình trạng tràn máu màng tim và tràn máu màng phổi trái. Huyết áp người bệnh giảm dần, tri giác nhanh chóng xấu đi.
Các bác sĩ lập tức kích hoạt báo động đỏ toàn viện, chuyển bệnh nhân lên khoa phẫu thuật gây mê hồi sức để triển khai phẫu thuật khẩn cấp, đồng thời hoàn tất thủ tục hành chính sau.
Sau đó bệnh nhân được mổ ngực khẩn cấp, các bác sĩ vừa phẫu thuật vừa hồi sức tích cực, bù lượng máu mất để duy trì huyết áp.
Ghi nhận có khoảng 800ml máu trong màng tim gây chèn ép tim và khoảng 1.800ml máu cục lẫn máu loãng trong khoang màng phổi trái.
Sau khi hút sạch máu trong khoang ngực, ê kíp phát hiện nhiều tổn thương nghiêm trọng: vết thương thủng thất phải dài khoảng 6-7cm, vết rách màng tim trái và tổn thương thùy dưới phổi trái dài khoảng 6cm.
Quá trình xử trí gặp nhiều thách thức do người bệnh có tiền sử bỏng nặng 60% cơ thể cách đây 6 năm, để lại sẹo co rút vùng ngực, cổ và miệng, gây khó khăn trong gây mê và đặt nội khí quản. Biến dạng da và thành ngực do bỏng cũ cũng làm phức tạp thêm cuộc mổ.
TS Trương Nguyễn Hoài Linh - khoa ngoại tim mạch - lồng ngực, Bệnh viện Thống Nhất - cho biết: "Người bệnh bị vết thương thủng thất phải dài khoảng 6-7cm, nằm giữa hai động mạch vành lớn.
Đây là vị trí đặc biệt nguy hiểm, đòi hỏi kỹ thuật khâu vá chính xác tuyệt đối. Nếu khâu quá chặt có thể gây tắc động mạch vành dẫn đến nhồi máu cơ tim, trong khi khâu không kín sẽ có nguy cơ chảy máu sau mổ.
Đây là ca khó nhất tôi đã từng cứu sống vì bệnh nhân vừa thủng tim phải và phổi trái. Vết thương tim rất rộng 6-7cm, bệnh nhân còn có sẹo bỏng diện rộng ngực và cổ, rất khó khăn trong việc đặt nội khí quản và mở ngực đường giữa".
Nhờ sự phối hợp nhịp nhàng giữa các chuyên khoa, vết thương tim đã được xử trí thành công, kiểm soát tốt tình trạng chảy máu và bảo tồn chức năng tim.
Sau điều trị tích cực, sức khỏe người bệnh hiện đã ổn định, dự kiến xuất viện trong vài ngày tới. Trường hợp này tiếp tục cho thấy hiệu quả của quy trình báo động đỏ, cùng năng lực chuyên môn và khả năng phối hợp nhanh chóng của đội ngũ y bác sĩ trong việc giành lại sự sống cho người bệnh.
Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn về thời điểm ăn cá để đạt hiệu quả cao nhất cho sức khỏe.
Thực tế cho thấy lợi ích của omega-3 không đến từ một bữa ăn cụ thể mà phụ thuộc vào thói quen duy trì lâu dài, theo trang sức khỏe Health.
Bà Jillian Kubala, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, cho biết khi cơ thể được bổ sung đều đặn, omega-3 sẽ tích lũy và phát huy tác dụng rõ rệt trong việc bảo vệ tim, ổn định huyết áp và cải thiện tuần hoàn.
Omega-3 tích lũy dần trong cơ thể theo thời gian. Cơ thể giữ mức ổn định khi duy trì ăn cá béo hoặc bổ sung omega-3 thường xuyên. Dưỡng chất này không tạo tác động tức thì như một số chất ảnh hưởng đến giấc ngủ hay tâm trạng.
Việc bổ sung omega-3 lâu dài giúp giảm triglyceride, cải thiện cholesterol và giảm viêm. Hiệu quả này chỉ rõ khi duy trì đều đặn trong chế độ ăn tốt cho tim.
Omega-3 gồm EPA và DHA giúp kiểm soát phản ứng viêm trong cơ thể. Hai hoạt chất này còn hỗ trợ chức năng mạch máu, giúp lưu thông ổn định.
Omega-3 tham gia điều hòa mỡ máu, gồm triglyceride và cholesterol. Nhờ đó, nguy cơ xơ vữa động mạch giảm rõ rệt. Tình trạng tích tụ mảng bám trong động mạch được kiểm soát tốt hơn.
Mức omega-3 cao còn giúp kiểm soát huyết áp tốt hơn. Đây là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ bệnh tim.
Đột quỵ có thể đến âm thầm, nhiều trường hợp bệnh nhân hoàn toàn khỏe mạnh bất ngờ rơi vào trạng thái mất ý thức, hôn mê, liệt nửa người, méo miệng, nói khó, ú ớ hoặc không thể phát âm. Nhiều người rỉ tai nhau mua các loại thuốc bổ não, thuốc "an cung" hoặc thậm chí là thuốc chống đông máu về uống với hy vọng phòng ngừa đột quỵ. Đây là một sai lầm cực kỳ nguy hiểm.
Đột quỵ có thể do nhồi máu não, xuất huyết não...Việc tự ý uống các loại thuốc chống đông máu mà không có chỉ định và sự giám sát của bác sĩ có thể gián tiếp gây ra vỡ mạch máu não, dẫn đến đột quỵ xuất huyết não, tử vong nhanh.
Ở một số người, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo trước khi cơn đột quỵ đến. Điều này thường gặp ở nhóm người có sẵn bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường, xơ vữa mạch máu, béo phì, mỡ máu cao...
Bạn cần hết sức cảnh giác nếu xuất hiện các biểu hiện sau: Cơn tăng huyết áp kịch phát, huyết áp tăng cao đột ngột, đau đầu dữ dội, hụt hơi, chóng mặt, xây xẩm mặt mày.
Cách phòng ngừa là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh (giảm muối, giảm mỡ động vật), tập thể dục đều đặn, hạn chế rượu bia và thuốc lá. Kiểm soát bệnh nền: Uống thuốc điều trị huyết áp, tiểu đường, mỡ máu... theo đúng đơn của bác sĩ chuyên khoa. Đi khám sức khỏe để phát hiện sớm các nguy cơ xơ vữa hay dị dạng mạch máu não.
