Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lâm Đồng là đơn vị hạng II với quy mô 800 giường bệnh, gần 800 viên chức và người lao động; gồm 8 phòng chức năng, 22 khoa lâm sàng, 7 khoa cận lâm sàng và 1 đơn vị tim mạch can thiệp. Nhờ định hướng phát triển chuyên sâu, bệnh viện đã triển khai thành công nhiều kỹ thuật hiện đại, nâng cao năng lực tiếp nhận và xử trí các ca bệnh phức tạp.
Ban lãnh đạo bệnh viện đặc biệt chú trọng đào tạo nguồn nhân lực. Nhiều bác sĩ, điều dưỡng và kỹ thuật viên thường xuyên được cử tham gia các chương trình đào tạo chuyên sâu trong và ngoài nước, giúp đội ngũ y tế liên tục cập nhật phác đồ điều trị và phương pháp chăm sóc tiên tiến.
Tim mạch: Sau hơn 10 năm triển khai các kỹ thuật can thiệp tim mạch và mạch máu như can thiệp mạch vành, cấy máy tạo nhịp, can thiệp mạch não và mạch chi. Từ năm 2025, bệnh viện tiếp nhận thêm kỹ thuật thăm dò điện sinh lý và triệt đốt rối loạn nhịp tim từ Bệnh viện Thống Nhất, giúp người bệnh tiếp cận kỹ thuật cao ngay tại địa phương.
Ung bướu và y học hạt nhân: Được đầu tư hệ thống xạ trị hiện đại và máy SPECT/CT, hỗ trợ phát hiện sớm ung thư và bệnh lý tuyến giáp.
Ngoại thần kinh và chấn thương chỉnh hình: Nhiều kỹ thuật khó như can thiệp lấy huyết khối mạch não, phẫu thuật cột sống và thay khớp nhân tạo đã được thực hiện thường quy tại bệnh viện.
Để triển khai hiệu quả các kỹ thuật phức tạp, bệnh viện hợp tác với nhiều cơ sở y tế lớn tại TP.HCM như: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Ung bướu TP.HCM, Bệnh viện Thống Nhất và Viện Nghiên cứu hạt nhân Đà Lạt. Thông qua các chương trình đào tạo và chuyển giao công nghệ theo đề án bệnh viện vệ tinh, đội ngũ y bác sĩ đã làm chủ nhiều kỹ thuật khó như ECMO, can thiệp đột quỵ và hóa – xạ trị ung thư tiên tiến.
Việc phát triển các kỹ thuật chuyên sâu tại địa phương mang lại nhiều lợi ích rõ rệt:
Tận dụng “thời gian vàng”: Các trường hợp nhồi máu cơ tim, đột quỵ, chấn thương sọ não được cấp cứu và can thiệp ngay tại địa phương, giúp tăng cơ hội cứu sống và giảm di chứng.
Giảm chi phí và khoảng cách điều trị: Người bệnh không phải chuyển tuyến xa, tiết kiệm chi phí đi lại, ăn ở và có thể an tâm điều trị gần gia đình.
Với chiến lược đầu tư đồng bộ vào con người và công nghệ, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lâm Đồng ngày càng khẳng định vai trò là điểm tựa y tế quan trọng của người dân tỉnh Lâm Đồng và khu vực Tây nguyên.
Trên thực tế, rủi ro sức khỏe không nằm ở việc hâm nóng lại, mà chủ yếu phụ thuộc vào cách bảo quản trước đó, thời gian thức ăn bị để ngoài nhiệt độ phòng và số lần món ăn được hâm đi hâm lại, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Trong một số trường hợp, vi khuẩn có thể phát triển trước khi thức ăn được hâm lại và tạo ra độc tố. Độc tố này không thể bị phá hủy hoàn toàn ngay cả khi hâm ở nhiệt độ cao. Những sai lầm sau có thể khiến thức ăn không còn an toàn, ngay cả khi đã hâm lại.
Đây là nguyên nhân phổ biến khiến thức ăn hâm lại không còn an toàn. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), các thực phẩm dễ hỏng như thịt, hải sản, cơm, món có trứng, sữa hoặc nước sốt không nên để ngoài nhiệt độ phòng quá 2 giờ. Nếu thời tiết trên 32 độ C, thời gian an toàn giảm xuống còn 1 giờ.
Nguyên nhân là vì vi khuẩn phát triển nhanh trong khoảng nhiệt độ từ 4 đến 60 độ C. Trong môi trường này, các vi khuẩn như Salmonella, E. coli hoặc Staphylococcus aureus có thể sinh sôi mạnh.
Điều đáng lo là hâm nóng lại có thể tiêu diệt một phần vi khuẩn sống nhưng không phải lúc nào cũng loại bỏ được độc tố mà chúng đã tạo ra trước đó. Nếu thức ăn đã để trên bàn bếp quá lâu hoặc để qua đêm ở nhiệt độ phòng, cách an toàn nhất là không nên ăn tiếp.
Nhiều người nghĩ rằng hâm cơm nguội nhiều lần dễ gây hại. Thế nhưng, vấn đề thật sự lại nằm ở cách bảo quản cơm sau khi nấu.
Gạo có thể chứa bào tử của vi khuẩn Bacillus cereus. Các bào tử này có khả năng sống sót sau quá trình nấu. Nếu cơm chín để ngoài nhiệt độ phòng quá lâu, chúng có thể phát triển thành vi khuẩn và tạo độc tố gây nôn ói hoặc tiêu chảy.
Độc tố gây nôn của Bacillus cereus có khả năng chịu nhiệt khá cao. Điều này đồng nghĩa việc hâm nóng lại không đảm bảo cơm trở nên an toàn nếu độc tố đã hình thành từ trước. Cách tốt hơn là để cơm nguội nhanh sau khi nấu, cho vào tủ lạnh và chỉ hâm lại khi chuẩn bị ăn.
Một số người nghĩ rằng chỉ cần cho thức ăn vào tủ lạnh thì có thể để nhiều ngày mà không sao. Tuy nhiên, tủ lạnh chỉ làm chậm quá trình phát triển của vi khuẩn chứ không ngăn chặn hoàn toàn.
Các chuyên gia khuyến cáo phần lớn thức ăn thừa chỉ nên giữ trong tủ lạnh khoảng 3 - 4 ngày. Sau thời gian này, nguy cơ nhiễm khuẩn bắt đầu tăng lên dù món ăn vẫn có vẻ bình thường về mùi và màu sắc.
Một số vi khuẩn như Listeria monocytogenes vẫn có thể phát triển trong môi trường lạnh. Vì vậy, nếu thức ăn đã để gần 1 tuần trong tủ lạnh, cách an toàn nhất là không nên ăn, theo Healthline.
Giờ đây, thân hình nặng nề đó đã biến mất, nhường chỗ cho một diện mạo săn chắc, gọn gàng sau hành trình miệt mài đạp xe giảm cân suốt 100 ngày, Khoa tâm sự.
Cuối tháng 10/2025, sau một thời gian xem mạng xã hội, Khoa liên tục nhìn thấy hình ảnh các diễn viên Hàn Quốc vóc dáng cân đối, rồi những bạn trẻ cùng lứa vừa có thu nhập tốt vừa sống phong cách. "Họ làm được, tại sao mình lại không?", anh tự hỏi. Ngay hôm sau, Khoa đặt máy quay, bước vào hành trình 100 ngày giảm cân và chia sẻ toàn bộ quá trình lên mạng xã hội.
Công thức Khoa chọn không có thuốc giảm cân hay nhịn ăn, chỉ là ăn ít, tập nhiều. Tháng đầu tiên là giai đoạn chật vật nhất. Không có huấn luyện viên, anh cắt giảm khẩu phần ăn và tự học cách tập theo video trên mạng. Phòng gym lúc đó không phải chốn chào đón: những ánh mắt dò xét và lời châm chọc về thân hình quá khổ theo anh vào từng buổi tập. Thay vì bỏ cuộc, Khoa lấy chính những bình luận trái chiều làm động lực. Sau 30 ngày, chàng trai sụt 10 kg.
Sang tháng thứ hai, phòng tập trở thành "ngôi nhà thứ hai" của Khoa. Có ngày anh ở đó 4-5 tiếng. Ban đầu anh chỉ đi bộ 15 phút, nâng dần lên 30 phút rồi một tiếng. Khi nhận ra đi bộ kéo dài tạo áp lực lên khớp chân, Khoa chuyển sang đạp xe trong nhà. Có những buổi anh miệt mài trên yên xe suốt ba đến bốn tiếng. "Thay vì tập tạ nặng để lấy thành tích, mình chọn tập nhẹ, đúng động tác để tránh chấn thương", anh nói. Tháng thứ hai, cân nặng giảm thêm 5 kg.
Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Anh Quốc, đạp xe 40 km mỗi tuần giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Bộ môn này tác động đồng thời lên nhiều nhóm cơ từ chân, lưng dưới đến vai và cánh tay, đồng thời kích thích sản xuất chất lỏng hoạt dịch để bôi trơn khớp, tránh đau nhức và cứng khớp. Điểm cộng lớn nhất so với chạy bộ là cường độ tác động lên khớp thấp hơn đáng kể, phù hợp với người thừa cân muốn tập luyện dài hơi. Ngay cả khi đạp ở tốc độ nhẹ nhàng, cơ thể vẫn tiếp tục đốt cháy mỡ trong nhiều giờ sau đó.
40 ngày cuối cùng, Khoa tăng cường độ thêm một bậc và giảm tiếp 5 kg. Kết thúc 100 ngày, cân nặng dừng ở 78 kg. Tổng cộng 20 kg biến mất. "Đây là con số khủng khiếp với chàng trai vốn lười vận động", anh nói.
Sự thay đổi kéo theo những cơ hội mà trước đây Khoa chỉ nhìn qua màn hình điện thoại: các nhãn hàng bắt đầu gửi lời mời hợp tác, anh chú trọng hơn vào chăm sóc da và dùng kem chống nắng. Dù vậy, anh xác định đây mới là giai đoạn một. Những tháng tới, nam thanh niên tìm hiểu sâu hơn về luyện tập cơ bắp và siết chặt chế độ ăn uống để hướng tới thân hình 6 múi.
"Đừng nhìn vào cái đích quá xa, hãy chia nhỏ mục tiêu theo từng mốc thời gian. Khi bạn biến việc tập luyện thành thói quen như cơm ăn nước uống, kết quả sẽ là quả ngọt", Khoa nói.
Lưu Tân Cửu gây xúc động mạnh khi mang cơ thể khiếm khuyết một tay và một chân lên tranh tài tại Giải đấu Thể hình lần thứ 20 ở Tế Nam, tỉnh Sơn Đông, truyền thông Trung Quốc đưa hôm 24/5.
Tại giải đấu, Lưu đăng ký thi đấu ở hạng cân từ 65 kg trở xuống. Màn trình diễn khoe cơ bắp và ý chí của anh thu hút sự chú ý lớn từ khán đài. Toàn bộ khán giả đồng loạt đứng dậy vỗ tay cổ vũ chàng trai nghị lực.
Video ghi lại phần thi nhanh chóng lan truyền khắp các mạng xã hội Trung Quốc, mang về cho anh biệt danh "Người anh em truyền động lực". Dù ban tổ chức chưa công bố kết quả chung cuộc, Lưu vẫn xem việc đứng chung sân khấu tranh tài cùng nhà vô địch tỉnh Sơn Đông là một vinh dự lớn.
Mười năm trước, một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng cướp đi cánh tay phải và chân phải của anh. Biến cố khiến cựu vận động viên suy sụp, nằm lì trên giường và lướt điện thoại cả ngày lẫn đêm đến mức suy giảm thị lực. Nhằm vực dậy tinh thần anh, gia đình quyết định nói thẳng "sự thật phũ phàng rằng anh lúc đó chẳng khác nào một người vô dụng".
Lời nói đó đã thức tỉnh bản lĩnh của một cựu vận động viên trong anh. Lưu Tân Cửu lao vào tập luyện thể hình như một cách để chứng minh giá trị của bản thân. Trước những cái nhìn hoài nghi về khả năng tự chủ cuộc sống trong tương lai, anh đáp: "Tôi chỉ bị ngã thôi chứ tôi chưa chết. Tại sao mọi người lại tin rằng tôi không thể đứng dậy? Cơ thể tôi có thể tàn tật nhưng chừng nào trái tim chưa tàn tật thì tôi vẫn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc".
Hiện tại, Lưu trang trải cuộc sống bằng khoản trợ cấp 1.100 nhân dân tệ (gần 4 triệu đồng) mỗi tháng từ quỹ bảo hiểm phúc lợi xã hội địa phương. Tâm nguyện lớn nhất của anh lúc này là tìm cách đền đáp chủ phòng tập - người luôn mở cửa cho anh rèn luyện miễn phí suốt thời gian qua.
Câu chuyện vươn lên của Lưu khơi nguồn cảm hứng lớn cho cộng đồng mạng. Nhiều độc giả ca ngợi anh như một siêu nhân, đồng thời nhìn vào tấm gương của anh để tự tiếp thêm sức mạnh vượt qua những khó khăn cá nhân.
