Ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh dần khép lại đã tạo ra một làn sóng ngầm mạnh mẽ, làm thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày của hàng triệu người. Sức hút từ giải đấu nhanh chóng biến thể thao thành tâm điểm trong mọi cuộc trò chuyện. Trẻ em dành hàng giờ ngoài công viên để bắt chước thần tượng, còn người lớn háo hức xỏ giày ra sân cùng bạn bè.
Các giải đấu lớn sở hữu khả năng truyền cảm hứng đặc biệt. Vượt lên ý nghĩa của những bàn thắng, chúng trở thành cú hích đưa cộng đồng đến lối sống năng động hơn. Tuy nhiên, làn sóng tích cực này chưa chạm tới thói quen ăn uống của người hâm mộ, bởi hệ sinh thái thương mại quanh các giải đấu vẫn do các nhãn hàng đồ ăn nhanh và thực phẩm nghèo dinh dưỡng thống trị.
Thể thao vì thế là cơ hội lớn nhưng chưa được khai thác để thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Các vận động viên xuất sắc không chỉ truyền cảm hứng tập luyện mà còn là hình mẫu định hình hành vi và lối sống của giới trẻ. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí khoa học Nutrients khẳng định sự xuất hiện của vận động viên và người nổi tiếng trong các chiến dịch dinh dưỡng tác động rất lớn đến sở thích ăn uống của trẻ. Sức ảnh hưởng này mở ra cơ hội bình thường hóa thói quen tốt khi thông điệp truyền thông gắn liền với thể thao, hoạt động thể chất và chế độ ăn cân bằng.
Trong bức tranh dinh dưỡng đó, trái cây giữ vai trò đặc biệt quan trọng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị mỗi người tiêu thụ ít nhất 5 khẩu phần rau củ quả mỗi ngày. Bổ sung trái cây vào thực đơn hàng ngày là thay đổi đơn giản nhưng mang lại hiệu quả to lớn cho sức khỏe. Khi thông điệp này đến từ các ngôi sao thể thao được triệu người ngưỡng mộ, nó tạo nên đòn bẩy giúp cộng đồng dễ dàng hình thành thói quen tốt.
Bên cạnh đó, các vận động viên xuất sắc còn thắt chặt sợi dây liên kết giữa công chúng với những giá trị họ đại diện. Giống như cách một đội tuyển quốc gia khơi dậy niềm tự hào, hay một cầu thủ tôn vinh giá trị quê hương, tấm gương của họ kéo người tiêu dùng đến gần hơn với sản vật địa phương và phương thức sản xuất truyền thống.
Mối hợp tác giữa danh thủ Pedri và thương hiệu chuối Quần đảo Canary là minh chứng. Vượt lên khuôn khổ một hợp đồng tài trợ, sự kết hợp này kết nối một cầu thủ đẳng cấp thế giới, người có câu chuyện cuộc đời gắn bó mật thiết với nghề trồng chuối tại Canary, với một nông sản tươi đại diện cho nền sản xuất trái cây châu Âu và là bản sắc không thể tách rời của quần đảo.
Sự đồng điệu tự nhiên đó tạo tiền đề cho các sáng kiến thiết thực, tiêu biểu là chiến dịch “Cuộc chiến chống lại Insanus” do Liên minh châu Âu đồng tài trợ. Trong chiến dịch, Pedri kêu gọi mọi người tích cực tập luyện và ăn uống lành mạnh để đẩy lùi “Insanus”, nhân vật hư cấu tượng trưng cho lối sống thụ động và những thói quen có hại.
Qua đó, chuối Quần đảo Canary trở thành ví dụ điển hình về cách một loại trái cây châu Âu lồng ghép hài hòa dinh dưỡng, bản sắc lãnh thổ, chất lượng và mô hình sản xuất bền vững vào cùng một thông điệp phù hợp với các giá trị mà Liên minh châu Âu thúc đẩy.
Giải bóng đá lớn nhất mùa hè đã khép lại nhưng tầm ảnh hưởng của nó có thể kéo dài hơn thế. Dù nhà vô địch là người nâng cao chiếc cúp vàng, thành công thực sự của giải đấu còn được đo bằng khả năng truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh, nơi vận động thể chất song hành cùng chế độ ăn cân bằng.
Theo tờ Marca, những thói quen thực sự làm thay đổi “trận đấu cuộc đời” không gói gọn trong 90 phút trên sân. Chúng bắt đầu từ những hành động giản dị mỗi ngày khi một đứa trẻ xin bố mẹ cho đăng ký học bóng đá, một gia đình cùng chơi trận bóng vui vẻ, hay ai đó chọn thêm miếng trái cây vào bữa ăn nhẹ. Khi đó, tác động của thể thao đã vượt xa bảng tỷ số.
Nếu giải đấu đưa nhiều trẻ em đến với sân cỏ hơn, giúp nhiều gia đình tập luyện cùng nhau hơn, và nếu làn sóng tích cực ấy lan tỏa vào căn bếp bằng sự xuất hiện nhiều hơn của trái cây tươi, thì World Cup 2026 đã để lại di sản quý giá hơn bất kỳ số liệu thống kê nào. Vì thói quen lành mạnh cũng là một phần cốt lõi của cuộc chơi.
TP HCM những tuần qua trải qua đợt nắng nóng gay gắt, có thời điểm nhiệt độ ngoài trời 37-38 độ C. Số trẻ dưới 5 tuổi đến Bệnh viện Nhi đồng 2 khám 3.000-4.000 lượt mỗi ngày, tăng khoảng 20%. Tình trạng đông đúc tương tự tại Bệnh viện Nhi đồng 1 và Bệnh viện Nhi đồng Thành phố.
BS.CK1 Trần Nguyên Khôi, Phó trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Nhi đồng 2, cho biết trong số bệnh nhi đến khám mỗi ngày, viêm hô hấp cấp chiếm hơn 50%. Các trường hợp còn lại chủ yếu là bệnh tiêu hóa, da liễu. Các bệnh truyền nhiễm như tay chân miệng, sốt xuất huyết, thủy đậu có dấu hiệu tăng nhẹ.
Phân tích nguyên nhân, bác sĩ Khôi cho rằng thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho các chủng vi khuẩn phát triển. Đặc biệt, thói quen để trẻ di chuyển liên tục giữa môi trường nắng nóng ngoài trời và phòng máy lạnh khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, rất dễ mắc các bệnh như viêm hô hấp cấp, cảm cúm, viêm hô hấp trên, viêm phế quản hay viêm phổi.
Bên cạnh đó, mùa nắng nóng làm thực phẩm dễ bị ôi thiu. Đây là nguyên nhân trực tiếp khiến trẻ dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc ngộ độc thực phẩm. Thời tiết này cũng khiến trẻ ra nhiều mồ hôi, da khô. Nếu không được uống đủ nước và giữ vệ sinh tốt, trẻ có thể mắc các bệnh da liễu như viêm da, dị ứng, nhiễm trùng da.
Ngoài ra, trẻ cũng đứng trước nguy cơ lây nhiễm các bệnh như tay chân miệng, sốt xuất huyết, thủy đậu. Bác sĩ đặc biệt lưu ý tay chân miệng thường có xu hướng tăng cao từ tháng 3 đến tháng 5 và từ tháng 9 đến tháng 11 hằng năm.
Để chủ động phòng bệnh cho trẻ trong thời điểm này, bác sĩ khuyến cáo phụ huynh cho trẻ tiêm ngừa đầy đủ các bệnh được khuyến cáo như thủy đậu, viêm màng não, sốt xuất huyết, quai bị, rubella, cúm... Giữ môi trường thoáng mát, tránh để trẻ ra ngoài giữa trưa nắng gắt, mặc đồ thoáng mát, hạn chế vận động. Khi trẻ ra nắng phải che chắn kỹ lưỡng, không lạm dụng máy lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Cho trẻ uống đủ nước. Thực hiện nguyên tắc ăn chín, uống sôi. Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Khi trẻ bị bệnh, phụ huynh nên báo với thầy cô giáo và cho trẻ nghỉ học để tránh lây nhiễm chéo trong cộng đồng.
Chăm sóc trẻ bệnh tại nhà, phụ huynh lưu ý các dấu hiệu chuyển nặng. Đưa trẻ đến cơ sở y tế thăm khám ngay nếu sốt cao, lơ mơ, dọa co giật; nôn ói, tiêu chảy nhiều; li bì, bỏ bú, ăn uống kém...
Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho biết vừa được Bộ Y tế thẩm định đủ điều kiện hoạt động chuyên môn, sau khi khánh thành vào chiều mai, 9.7.
Giai đoạn đầu hoạt động, hơn 300 y bác sĩ, nhân viên y tế của Bệnh viện hữu nghị Việt Đức tham gia công tác chuyên môn tại cơ sở Ninh Bình; vận hành 300 giường bệnh/tổng quy mô 1.000 giường; triển khai 12 phòng mổ trong tổng số 44 phòng mổ được trang bị đồng bộ và hiện đại.
Bệnh viện cũng đã lắp đặt hoàn thiện 1 máy chụp CT, 3 máy chụp X-quang, 3 máy siêu âm và đang lắp đặt một máy cộng hưởng từ. Với trường hợp nặng có thể phẫu thuật ngay tại đây. Các trường hợp mổ phiên sẽ được lên lịch hẹn.
Nhiệm vụ chính giai đoạn này là khám chữa bệnh, tiếp nhận, phân loại người bệnh, năng lực tiếp đón hàng trăm người đến khám/ngày. Các chuyên khoa có nhu cầu lớn như cấp cứu, chấn thương chỉnh hình, cột sống, phẫu thuật tiêu hóa và một số lĩnh vực ngoại khoa thường quy sẽ được vận hành ngay.
PGS-TS Dương Mạnh Khánh, Phó giám đốc, Trưởng khoa Phẫu thuật chi trên và y học thể thao được phân công thường xuyên túc trực tại cơ sở Ninh Bình cùng các chuyên gia, ãnh đọa các khoa, phòng, các y bác sĩ, điều dưỡng phối hợp các đơn vị sẵn sàng phục vụ khám chữa bệnh, điều trị cho người dân.
Theo nhận định của lãnh đạo Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế), Bệnh viện hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình mở rộng mạng lưới khám chữa bệnh chất lượng cao, đưa các kỹ thuật ngoại khoa chuyên sâu đến gần hơn với người dân khu vực Đồng bằng sông Hồng; giúp rút ngắn thời gian chờ đợi với các ca bệnh mổ phiên, giảm tải tại cơ sở Hà Nội và giúp người bệnh bớt phải đi lại.
Nhiều người có thói quen thức dậy, uống một cốc nước rồi đi bộ ngay khi chưa ăn sáng hoặc chưa uống cà phê. Với hình thức đi bộ nhẹ hoặc vừa phải, đây là lựa chọn khá phù hợp và tốt cho sức khỏe, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Đi bộ trước, uống cà phê sau cũng phù hợp với những người dạ dày dễ cồn cào nếu uống cà phê lúc bụng đói. Ngoài ra, đi bộ ngoài trời vào buổi sáng còn giúp cơ thể tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, điều chỉnh đồng hồ sinh học và giúp tinh thần tỉnh táo hơn.
Trong khi đó, với những người thường đi bộ nhanh, đi bộ đường dài hoặc tập luyện với cường độ cao hơn, uống cà phê trước có thể mang lại một số lợi ích. Caffeine là chất kích thích hệ thần kinh trung ương, có khả năng làm giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện tỉnh táo.
Nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy caffeine có khả năng cải thiện hiệu suất ở một số hình thức vận động sức bền và bài tập cường độ cao.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa càng uống nhiều cà phê càng tốt. Uống quá nhiều có thể khiến tim đập nhanh, bồn chồn hoặc khó chịu đường tiêu hóa. Nếu muốn thử cách này, mọi người chỉ nên uống lượng vừa phải và theo dõi phản ứng của cơ thể.
Sau khi thức dậy, cơ thể tự động tăng tiết cortisol, loại hoóc môn giúp duy trì sự tỉnh táo vào buổi sáng. Ở một số người, nạp caffeine ngay khi vừa ngủ dậy có thể ảnh hưởng đến nồng độ cortisol, có thể dẫn đến tình trạng hồi hộp, run tay, buồn nôn hoặc cảm giác mệt sau đó. Nếu gặp tình trạng này, hãy đợi khoảng 30 - 60 phút sau khi thức dậy hãy uống cà phê.
Đặc biệt, những người bị viêm dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản nên chú ý phản ứng của cơ thể. Trong trường hợp đó, đi bộ trước, ăn sáng nhẹ rồi uống cà phê sau bữa ăn sẽ là lựa chọn dễ chịu hơn, theo Healthline.
