Vượt qua những đối thủ mạnh như Tanaka và Weng Hongyang, ngôi sao Kunlavut Vitidsarn của Thái Lan lại thua sốc ở bán kết Giải vô địch cầu lông châu Á, trước đối thủ chẳng mấy tên tuổi.
Đó là tay vợt 20 tuổi người Ấn Độ Ayush Shetty, hiện đang xếp hạng 25 thế giới. Trước thềm giải đấu, ít ai tin rằng tay vợt trẻ của Ấn Độ lại có thể tiến xa đến vậy.
Những tưởng đây sẽ là trận đấu dễ dàng của Kunlavut, tay vợt đang xếp số 1 thế giới. Ở ván đầu tiên, tay vợt Thái Lan thắng cách biệt 21-10.
Nhưng ở 2 ván tiếp theo, Shetty khiến người hâm mộ phải ngỡ ngàng khi thắng 21-19, 21-17 để thắng chung cuộc 2-1.
Thất bại đáng tiếc này khiến Kunlavut lỡ cơ hội bảo vệ ngôi vương châu Á. Ở giải năm ngoái, anh trở thành tay vợt Thái Lan đầu tiên trong lịch sử đoạt HCV đơn nam giải châu Á.
Đến giải năm nay, cơ hội cho Kunlavut lại càng lớn hơn khi anh lấy lại vị trí số 1 thế giới, trong bối cảnh các đối thủ cạnh tranh như Shi Yuqi, Christie đều bất ổn, nhưng rồi nhà vô địch Thái Lan lại bỏ lỡ thời cơ.
Dù sao, Kunlavut cũng đã thất bại tâm phục khẩu phục trước Shetty. Ở nội dung đôi nam nữ, Thái Lan đánh mất danh hiệu theo cách cực kỳ đáng tiếc, khi đôi Puavaranukroh – Paewsampran của họ không thua trận nào ở giải.
Ở bán kết, 2 tay vợt nói trên đánh bại đôi hạt giống số 1 của Trung Quốc là Feng – Huang trong trận đấu vô cùng kịch tính kéo dài 3 ván, với tỉ số 21-19, 18-21, 22-20.
Nhưng cũng chính vì trận kịch chiến này, 1 trong 2 tay vợt Puavaranukroh – Paewsampran (hoặc cả 2) đã dính chấn thương.
Ngay sau trận bán kết, phía đội Thái Lan thông báo đôi của họ sẽ bỏ cuộc vì chấn thương, và như vậy chức vô địch mặc nhiên về tay đôi Kim – Jang của Hàn Quốc.
Đây là kết quả cực kỳ đáng tiếc bởi đôi Puavaranukroh – Paewsampran của Thái Lan được đánh giá mạnh áp đảo đôi của Hàn Quốc, vốn không được xếp hạt giống.
Nhưng chấn thương là điều không ai muốn, và như vậy 2 tay vợt của Thái Lan đã bỏ lỡ cơ hội rất lớn để mang về HCV duy nhất cho Thái Lan ở giải châu Á.
Từ chỗ được dự đoán sẽ lật đổ Trung Quốc, trở thành đội thành công nhất Giải vô địch cầu lông châu Á năm nay, Thái Lan rốt cuộc phải lâm vào cảnh trắng tay theo cách khó tin.
"Một số người có thể đánh giá thấp một số đội bóng, nhưng chúng tôi biết đây không bao giờ là một trận đấu dễ dàng. Đó là điều làm cho World Cup này trở nên đặc biệt. Mọi thứ đều vô cùng sít sao, và mỗi trận đấu đều cực kỳ khó khăn", Messi chia sẻ sau khi được hỏi đánh giá gì về đối thủ tân binh Cabo Verde, đội đã gây ra vô vàn khó khăn cho những nhà đương kim vô địch Argentina sau trận thắng nghẹt thở tỷ số 3-2 ở hiệp phụ ngày 4.7 ở vòng 32 đội.
Messi nhấn mạnh thêm: "Chúng tôi đã biết đây sẽ là một trận đấu rất khó khăn. Việc đội bóng này không thua Tây Ban Nha hay Uruguay không phải là ngẫu nhiên. Đây còn là những trận đấu loại trực tiếp, và không ai cho bạn bất cứ thứ gì miễn phí".
"Ghi bàn thắng đầu tiên là phần khó khăn nhất, và chúng tôi nghĩ rằng điều đó sẽ giúp chúng tôi kiểm soát trận đấu và chơi bình tĩnh hơn, nhưng điều ngược lại đã xảy ra. Chúng tôi để mất bóng nhiều lần, lùi quá sâu và không thể gây áp lực lên họ như chúng tôi muốn.
Họ đã tận dụng điểm mạnh của mình và tìm được bàn thắng gỡ hòa. Chúng tôi biết đây luôn là một trận đấu phức tạp", Messi giải thích thêm và đánh giá vì sao Argentina từ chỗ kiểm soát mọi diễn biến, tưởng chừng đã có trận thắng dễ dàng, rồi lại trao cơ hội cho Cabo Verde suýt gây cú sốc lớn nhất trong lịch sử World Cup.
"Như mọi khi, chúng tôi đã cống hiến tất cả những gì mình có, bất kể chúng tôi chơi tốt hay không, hoặc liệu chúng tôi có thể hiện được lối chơi tốt nhất của mình hay không. Bây giờ điều quan trọng nhất là hồi phục, tập trung vào trận đấu tiếp theo và rút ra những điểm tích cực từ trận đấu hôm nay", Messi tổng kết lại sau trận đấu nghẹt thở của đội nhà.
Anh cũng nhấn mạnh: "Chúng tôi phải khắc phục những điều tồi tệ, hôm nay cũng có rất nhiều điều tồi tệ đã xảy ra".
Trong khi đó, HLV Scaloni (Argentina) chia sẻ: "Đúng, đã không có đối thủ nào dễ dàng cả. Chúc mừng Cabo Verde. Họ đã có một trận đấu quả cảm. Về phía chúng tôi, tôi sẽ thảo luận về những khía cạnh tiêu cực với các cầu thủ, nhưng điều tích cực lớn nhất là chúng tôi không bao giờ bỏ cuộc.
Đây là trận đấu không hề dễ dàng, và chúng tôi đã biết trước điều đó. Chúng tôi đã bị tấn công vào những thời điểm quan trọng, nhưng chúng tôi luôn tiếp tục nỗ lực và tìm kiếm chiến thắng".
Cũng theo HLV Scaloni, đội tuyển Argentina sẽ phải rút ra nhiều bài học từ trận đấu với Cabo Verde, cải thiện những mặc yếu và chuẩn bị tốt nhất cho trận tiếp theo và tránh lặp lại tình thế vừa diễn ra.
Trận chung kết World Cup 2026 diễn ra trên sân MetLife (New Jersey) ngày 19/7 sẽ là sự kiện giải trí lớn nhất lịch sử giải đấu. FIFA đã xác nhận chương trình biểu diễn giữa trận kéo dài khoảng 11 phút, quy tụ nhiều ngôi sao như Madonna, Justin Bieber, Shakira, BTS, Burna Boy, dàn hợp xướng PS22 Chorus cùng ban nhạc Coldplay.
Theo Telegraph, các đài truyền hình Anh đã chuẩn bị kịch bản cho quãng nghỉ kéo dài tới 30 phút để vừa phát chương trình biểu diễn, vừa bình luận giữa trận như thông lệ. Nếu điều này xảy ra, đây sẽ là quãng nghỉ dài nhất lịch sử chung kết World Cup.
Theo Luật Bóng đá của Ủy ban Bóng đá Quốc tế (IFAB), thời gian nghỉ giữa hai hiệp không được vượt quá 15 phút và chỉ có thể thay đổi nếu được trọng tài cho phép. Năm 2021, Liên đoàn Bóng đá Nam Mỹ (CONMEBOL) từng đề xuất nâng giới hạn lên 25 phút, nhưng bị IFAB bác bỏ.
Khi đó, IFAB cho rằng việc kéo dài thời gian nghỉ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thể trạng và sự an toàn của cầu thủ do phải ngắt quãng thi đấu quá lâu.
Dù vậy, FIFA từng phá lệ tại chung kết Club World Cup 2025, cũng trên sân MetLife. Khi đó, màn trình diễn của Tems, J Balvin và Doja Cat khiến thời gian nghỉ kéo dài hơn 24 phút.
CONMEBOL cũng từng gây tranh cãi ở chung kết Copa America 2024 khi Shakira biểu diễn trong khoảng 25 phút giữa trận Argentina gặp Colombia. HLV Colombia Nestor Lorenzo phàn nàn về sự bất hợp lý, bởi ông từng bị ban tổ chức nhắc nhở vì đưa đội trở lại sân muộn chỉ một phút ở trận trước.
Khác với Club World Cup, nơi sân khấu được dựng trên khán đài, chương trình tại chung kết World Cup sẽ diễn ra ngay trên sân cỏ. Điều này đồng nghĩa ban tổ chức phải dựng rồi tháo dỡ sân khấu chỉ trong ít phút trước khi hiệp hai bắt đầu, khiến thời gian nghỉ khó rút ngắn. Đó là chưa kể các cầu thủ dự bị cũng sẽ khởi động trên sân trong lúc đội hình chính giải lao.
FIFA mô tả show là "cột mốc kết hợp giữa thể thao, âm nhạc và sức ảnh hưởng toàn cầu". Chương trình do tổ chức Global Citizen sản xuất nhằm gây quỹ 100 triệu USD cho Quỹ Giáo dục của họ, với mục tiêu mở rộng cơ hội học tập và chơi bóng cho trẻ em trên toàn thế giới. Theo Athletic, các nghệ sĩ tham gia đều không nhận cát-xê.
Không chỉ có show giữa trận, chung kết World Cup 2026 còn đi kèm lễ bế mạc quy mô lớn bắt đầu trước giờ bóng lăn 90 phút. Khán giả được vào sân từ 11h, trong khi lễ bế mạc khởi động lúc 13h30, giờ New Jersey.
Jennifer Hudson sẽ hát quốc ca Mỹ, còn Robbie Williams, Laura Pausini, Nicole Scherzinger và hiện tượng YouTube IShowSpeed góp mặt trong chương trình. Tài tử Tom Cruise cũng được xác nhận tham dự, sau màn xuất hiện gây chú ý tại lễ bế mạc Olympic Paris 2024.
Chung kết World Cup 2026 đã xác định đội đầu tiên góp mặt là Tây Ban Nha, sau khi họ thắng Pháp 2-0 ở bán kết một. Đội còn lại sẽ được xác định qua trận bán kết hai giữa Anh và Argentina.
Giảm cân luôn là mục tiêu quen thuộc của nhiều người bắt đầu tập luyện thể dục thể thao. Bên cạnh cường độ vận động, dinh dưỡng, câu hỏi thường gặp là nên tập vào buổi sáng hay buổi tối để đạt kết quả tốt hơn.
Buổi sáng thường được xem là thời điểm phù hợp nhất để tập luyện giảm cân, vì cơ thể ít bị chi phối bởi công việc hay lịch hẹn trong ngày. Vì vậy người tập thường dễ duy trì thói quen vận động đều đặn và ổn định hơn so với nhiều thời điểm khác.
Một nghiên cứu năm 2023 đăng trên tạp chí Obesity đã phân tích dựa trên 5.000 người trưởng thành cho thấy nhóm tập từ 7 - 9h sáng có chỉ số khối cơ thể thấp hơn so với nhóm tập giữa trưa hoặc chiều tối.
Các nhà nghiên cứu cho rằng người tập buổi sáng thường có nếp sinh hoạt ổn định hơn.
Họ dễ duy trì giờ giấc cố định, ít bỏ buổi tập và có xu hướng kiểm soát năng lượng nạp vào trong ngày tốt hơn. Đó cũng chính là những yếu tố quan trọng với quá trình giảm cân dài hạn.
Ngoài lợi ích sinh lý, tập sớm còn mang giá trị tâm lý rõ rệt khi nhiều người cảm thấy chủ động và tích cực hơn sau khi hoàn thành buổi tập đầu ngày. Tâm trạng tốt cũng giúp họ dễ duy trì chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ giảm cân.
Một số người còn chọn tập trước bữa sáng và một nghiên cứu vào năm 2019 ghi nhận cách này có thể tăng khả năng sử dụng mỡ làm năng lượng trong một số trường hợp. Tuy nhiên phương pháp đó không phù hợp với tất cả mọi người, nhất là người có thể trạng nhạy cảm.
Thực tế, không phải ai cũng có điều kiện tập luyện buổi sáng khi nhiều người phải đi làm sớm, đưa đón con, hoặc khó duy trì thói quen thức dậy đúng giờ mỗi ngày. Bởi thế, buổi tối thường trở thành lựa chọn phổ biến hơn với những người đang theo đuổi mục tiêu giảm cân.
Sau giờ làm, quỹ thời gian của đa số người tập thường thoải mái hơn, giúp họ dễ sắp xếp 45 - 60 phút cho chạy bộ, đạp xe, tập gym hoặc chơi thể thao. Với những ai bận rộn cả ngày, đây vẫn là khung giờ thuận lợi và dễ duy trì thói quen vận động lâu dài.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy tập luyện buổi tối vẫn mang lại lợi ích rõ rệt cho quá trình giảm cân và kiểm soát sức khỏe chuyển hóa ở người thừa cân, béo phì. Nghiên cứu công bố năm 2024 trên tạp chí Obesity ghi nhận người duy trì vận động cường độ vừa đến cao vào buổi tối có mức đường huyết ổn định hơn trong ngày.
Tuy nhiên xét về tính ổn định lâu dài, buổi tối thường gặp nhiều yếu tố cản trở hơn như tăng ca, tiệc tùng, kẹt xe hoặc cảm giác mệt mỏi sau ngày làm việc kéo dài. Những nguyên nhân này dễ khiến người tập bỏ buổi, từ đó ảnh hưởng tiến trình giảm cân.
Việc tập quá muộn cũng có thể làm một số người khó ngủ nếu lựa chọn bài tập cường độ cao hoặc dùng nhiều chất kích thích trước giờ vận động. Khi giấc ngủ bị xáo trộn, quá trình phục hồi cơ thể và kiểm soát cân nặng cũng có thể chịu tác động nhất định.
Vì vậy nếu chỉ có thể tập buổi tối, người muốn giảm cân nên chọn khung giờ cố định, tránh tập sát giờ ngủ và ưu tiên cường độ phù hợp với thể trạng. Buổi sáng có thể chiếm ưu thế hơn về hiệu quả tổng thể, nhưng tập buổi tối vẫn là lựa chọn tích cực để duy trì vận động và kiểm soát cân nặng.
