Đó là ngồi hàng giờ. Một bác sĩ tim mạch đã lên tiếng cảnh báo tác hại khó lường của thói quen này.

Tiến sĩ Sanjay Bhojraj, bác sĩ tim mạch đang làm việc tại Ấn Độ, với hơn 20 năm kinh nghiệm, trong bài đăng gần đây trên mạng xã hội, đã nhấn mạnh rằng ngồi quá nhiều làm tăng đáng kể nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch đe dọa tính mạng.

Bác sĩ Sanjay Bhojraj cảnh báo: Thói quen ngồi nhiều hằng ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ nhồi máu cơ tim, theo tờ Hindutan Times.

Trong khi nhiều người tập trung vào chế độ ăn uống hoặc hút thuốc, bác sĩ Bhojraj cho biết thiếu vận động thể chất là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch.

Bác sĩ Bhojraj cho biết, sau hơn 20 năm theo dõi, ông nhận thấy một thói quen phổ biến là ngồi quá lâu. Việc ngồi hàng giờ làm chậm lưu thông máu, tăng đường huyết và nguy cơ hình thành cục máu đông, từ đó làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Bác sĩ Bhojraj nhấn mạnh, không cần tập luyện quá nhiều, điều quan trọng là tránh ngồi quá lâu. Ông khuyên nên đứng dậy sau mỗi 30 – 60 phút, đi lại nhẹ nhàng, thực hiện vài động tác đơn giản như ngồi xổm để kích hoạt cơ thể. Những thay đổi nhỏ nhưng đều đặn này đã đủ mang lại lợi ích đáng kể.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng đã xác định rằng thiếu hoạt động thể chất là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến tử vong do các bệnh không lây nhiễm. Lối sống ít vận động là nguyên nhân trực tiếp làm tăng huyết áp, béo phì và bệnh tiểu đường – những yếu tố chính gây ra bệnh tim mạch.

Các chuyên gia giải thích rằng ngồi lâu khiến quá trình trao đổi chất chậm lại. Khi cơ thể không vận động, các enzyme giúp phân giải chất béo trong máu giảm đi, khiến mỡ dễ tích tụ hơn. Lâu dần, tình trạng này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, cản trở lưu thông máu và tạo điều kiện hình thành cục máu đông, từ đó làm gia tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Tin Gốc: Thanh Niên

Sức Khỏe

Nên khuyến khích tố giác người cung cấp và người sử dụng thuốc lá điện tử

Posted on 19-05-2026 by Tin Tức

Và quan trọng hơn, các chất cấm, chất gây nghiện sẽ được loại trừ nhanh chóng hơn trong đời sống của một bộ phận giới trẻ.

Thuốc lá điện tử lôi kéo, quyến rũ nhiều thành phần lứa tuổi. Nhưng mối nguy lớn nhất đối với thanh thiếu niên và học sinh, sinh viên. Nhiều trường học phải "đau đầu" với việc phát hiện và xử phạt liên quan thuốc lá điện tử. Phòng ngừa với các loại chất gây nghiện trong thuốc lá điện tử chưa bao giờ là việc dễ dàng, bởi phần lớn diễn ra lén lút.

Đã từng có nhiều "đường dây" bán thuốc lá điện tử "thò tay" vào tận trường học để níu kéo cuộc sống của những học sinh tuổi đời 11, 12, 13. Có những học sinh mang thuốc lá từ bên ngoài vào trường giao cho bạn, "đường dây" liên quan nhiều học sinh ở nhiều trường trung học. Đâu đó ở khu nhà vệ sinh, những góc khuất trong trường học là nơi học trò lén lút "hít hà" hoặc giao thuốc lá.

Lại có những quán bán cà phê, nước giải khát chuyên phục vụ chỗ ngồi cho những cô cậu tuổi teen đến cùng nhau nhả khói mù mịt không gian. Chủ quán thu lợi với những khách nghiện thuốc lá điện tử trong khi đó khói thuốc gây hại sức khỏe và cả tinh thần cho cộng đồng (khi nhiều trẻ khác nhìn thấy hút thuốc lá quá dễ dàng).

Vai trò của cộng đồng trong nhiệm vụ đẩy lùi các loại tệ nạn xã hội sẽ cực kỳ quan trọng. Với quy định mới, bà con mong cơ quan chức năng siết mạnh tay để dẹp nhanh những quán lâu nay là "ổ khói" thuốc lá.

Muốn vậy, việc phát hiện, tố giác người sử dụng thuốc lá điện tử và người cung cấp trông chờ rất nhiều ở quần chúng nhân dân. Quy định xử phạt đã có, chế tài nghiêm minh không còn lo thiếu. Do vậy chỉ phụ thuộc vào các "đầu mối" cung cấp thông tin, chứng cứ, thậm chí cả hình ảnh.

Chủ tịch Hà Nội: Sở Giáo dục và Đào tạo chịu trách nhiệm nếu bữa ăn bán trú có vi phạm

Địa chỉ gửi thông tin giờ đây rất thuận lợi, không nhất thiết phải trực tiếp mà có thể qua điện thoại, ứng dụng (app). TP.HCM đã triển khai app "SOS - An ninh trật tự". Kênh tương tác quan trọng này đã nhanh chóng khẳng định vai trò cầu nối giữa người dân với cơ quan chức năng. Chỉ cần có thêm tinh thần trách nhiệm của người biết sự việc, mọi chuyện sẽ thay đổi nhanh hơn.

Mức phạt với người hút thuốc lá điện tử từ 3-5 triệu đồng, cao hơn nhiều số tiền phạt người vi phạm nồng độ cồn mức thấp nhất (từ 2-3 triệu đồng). Thế nên, người hút thuốc sẽ tìm đủ mọi "mánh lới" né tránh xử phạt. Vấn đề nằm ở chỗ: ai nhìn thấy và ai báo tin? Người dân có thể ghi hình làm bằng chứng những nơi, những người vi phạm quy định về thuốc lá điện tử.

"Dân nghiện" hiện nay thường đối phó, tránh bị phát hiện bằng cách đặt mua thuốc lá điện tử trực tuyến, để được giao tận nơi, "ship tận giường". Việc xử phạt tuy cần thiết nhưng việc ngăn chặn nguồn cung lại càng nên chú trọng nhiều hơn. Chặt đứt mạng lưới bán sỉ, lẻ, giao hàng di động mới có hy vọng bài trừ triệt để vấn nạn thuốc lá điện tử.

Sau bao năm "mong ngóng" quy định xử phạt người hút thuốc lá điện tử, giờ là lúc phát huy tối đa sức mạnh của luật pháp, tấn công không khoan nhượng với hành vi tạo điều kiện cho người khác hút thuốc lá điện tử.

Việc này không chỉ làm trong sạch địa bàn mà còn là cách bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần của một bộ phận thanh thiếu niên, phòng tránh nhiều bệnh tật, giảm những cái chết trẻ và giảm chi phí điều trị nói chung với các bệnh liên quan đến thuốc lá.

Công tác truyền thông, giáo dục nâng cao nhận thức về tác hại, hậu quả thuốc lá điện tử để chủ động phòng tránh vẫn không thể thiếu. Nhất là khi chất gây nghiện được ngụy trang tinh vi, núp bóng dưới những vỏ bọc muôn hình vạn trạng. Cảnh giác, nhận diện chính xác để khiến chúng phải "hiện nguyên hình". Kiên quyết không cho những thứ độc hại có cơ hội tấn công thế hệ trẻ.

Tin Gốc: Tuổi Trẻ

Sức Khỏe

Tỉ lệ tử vong do Ebola có thể lên tới 90%

Posted on 26-05-2026 by Tin Tức

Bộ Y tế vừa ban hành tài liệu chuyên môn Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do virus Ebola. So với bản hướng dẫn được ban hành năm 2014, phiên bản này có một số sự thay đổi về tác nhân gây bệnh (bổ sung 6 chủng), phương pháp xét nghiệm, tiêu chuẩn chẩn đoán ca nghi ngờ, các phương pháp điều trị…

Cụ thể, hướng dẫn mới cập nhật tiêu chuẩn chẩn đoán ca bệnh nghi ngờ, trong đó các thông tin triệu chứng lâm sàng được lượng hóa chi tiết giúp dễ xác định hơn: Bắt buộc có sốt 38 độ C và ít nhất 1 triệu chứng đặc hiệu (đau đầu, nôn/tiêu chảy, đau bụng, xuất huyết không giải thích được) và có yếu tố dịch tễ trong vòng 21 ngày.

Các yếu tố dịch tễ này gồm: Tiếp xúc với máu, dịch cơ thể hoặc đồ dùng của người bệnh được xác định hoặc nghi nhiễm virus Ebola; hoặc đi về từ vùng dịch bệnh do virus Ebola đang lưu hành; hoặc trực tiếp xử lý, tiếp xúc với động vật ốm/chết do virus Ebola.

Về điều trị, hướng dẫn bổ sung các biện pháp điều trị hỗ trợ dinh dưỡng, tâm lý cho người bệnh. Đặc biệt lưu ý điều trị theo dõi cho người cao tuổi, suy giảm miễn dịch và trẻ em. Đồng thời, bổ sung các kháng thể đơn dòng áp dụng cho chủng Zaire.

Về quản lý người tiếp xúc gần, phiên bản lần này bổ sung quy định cấm khắt khe: Không được cho bú sữa mẹ, hiến máu, mô, tạng, tinh dịch trong vòng 21 ngày kể từ lần tiếp xúc cuối với các trường hợp tiếp xúc gần.

Chống viêm: Nên chọn gừng hay nghệ?

Dấu hiệu mắc bệnh Ebola

Bệnh có biểu hiện lâm sàng nghiêm trọng, thường có hội chứng xuất huyết và suy đa tạng, tỉ lệ tử vong trung bình 50% (dao động từ 25% đến 90%).

Thời gian ủ bệnh trung bình là 2-21 ngày.

Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

- Sốt cấp tính.

- Mệt mỏi.

- Đau đầu, đau mỏi cơ, đau họng.

- Nôn/buồn nôn.

- Tiêu chảy.

- Đau bụng.

- Viêm kết mạc.

- Phát ban: Ban đầu ban nhú đỏ sẫm màu như đinh ghim tập trung ở nang lông, sau hình thành nên tổn thương ban dát sẩn có ranh giới rõ và cuối cùng hợp thành ban lan tỏa, thường trong tuần đầu của bệnh.

- Triệu chứng xuất huyết gồm đi ngoài phân đen, chảy máu nơi tiêm truyền, ho máu, chảy máu chân răng, đái máu, chảy máu âm đạo.

- Triệu chứng khác: sốc, suy đa tạng (suy gan, suy thận...).

Các ca bệnh nghi ngờ đều phải được khám tại bệnh viện, cách ly và lấy mẫu bệnh phẩm để gửi làm xét nghiệm đặc hiệu chẩn đoán bệnh. Các ca bệnh được xác định cần phải nhập viện điều trị và cách ly hoàn toàn.

Việc ban hành Hướng dẫn năm 2026 có ý nghĩa chiến lược, không chỉ tăng cường năng lực phát hiện sớm, chẩn đoán chính xác và nâng cao tỷ lệ cứu sống người bệnh, mà còn đảm bảo môi trường an toàn tối đa cho đội ngũ nhân viên y tế và cộng đồng.

Bộ Y tế sẽ tiếp tục theo dõi sát sao tình hình dịch bệnh truyền nhiễm nguy hiểm trên thế giới. Bộ cũng yêu cầu các Sở Y tế, các bệnh viện tuyến trung ương và cơ sở khám, chữa bệnh trên toàn quốc khẩn trương tổ chức phổ biến, tập huấn và chuẩn bị sẵn sàng các phương án triển khai nghiêm túc hướng dẫn chuyên môn mới này.

Tính đến ngày 22/5, Congo đã ghi nhận 750 trường hợp nghi nhiễm với 177 ca tử vong; Uganda ghi nhận 2 ca xâm nhập, trong đó 1 ca tử vong. Tác nhân gây bệnh là chủng Bundibugyo của virus Ebola.

Ngày 17/5, Tổ chức Y tế thế giới đã công bố đây là sự kiện y tế công cộng khẩn cấp gây quan ngại quốc tế (PHEIC).

Tin Gốc: Dân Trí

Sức Khỏe

Một ngày trải nghiệm làm lính cứu hỏa của bệnh nhi ung thư

Posted on 21-05-2026 by Tin Tức

Khoảng 40 em nhỏ mặc trang phục lính cứu hỏa tham gia chương trình hoạt động trải nghiệm. Các em trả lời câu hỏi về số điện thoại gọi chữa cháy, học cách thoát hiểm...

Đây là hoạt động do Câu lạc bộ Nhịp đập yêu thương, Đoàn Thanh niên bệnh viện phối hợp Phòng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy và Cứu nạn cứu hộ TP Đà Nẵng tổ chức.

Một bệnh nhi cùng lính cứu hỏa thực hành che miệng, dùng tay dò đường thoát khỏi đám cháy.

Các em nhỏ được giới thiệu về robot chữa cháy và trải nghiệm tự điều khiển phương tiện.

Niềm vui của một bệnh nhi khi điều khiển được robot chữa cháy di chuyển trong khuôn viên bệnh viện.

Dưới sự kèm cặp trực tiếp của các chiến sĩ cảnh sát, những bệnh nhi vốn quen với kim tiêm, máy truyền dịch lần đầu tiên được thực hành thao tác dập tắt đám cháy giả định.

Quy định mới về chương trình hỗ trợ thuốc miễn phí cho người bệnh

Phần sử dụng lăng chữa cháy để phun nước dập lửa khiến trẻ hào hứng. Nhiều bé gái ban đầu còn ngại tiếp cận đám cháy bằng bình chữa cháy mini, lúc sau đã mạnh dạn tham gia phun nước. Những bàn tay nhỏ cầm chặt lăng chữa cháy, được các chiến sĩ cứu hỏa hướng dẫn phun đúng điểm để dập tắt đám cháy.

Nhiều phụ huynh vui vẻ ghi lại khoảnh khắc con mình được làm lính cứu hỏa.

Kết thúc chương trình, bệnh nhi được thực nghiệm khả năng phun nước dập lửa của robot.

Ngoài robot mini với khả năng cơ động, cảnh sát PCCC Đà Nẵng mang đến robot TÀ35 (sản xuất tại Đức), có khả năng phun nước đạt khoảng cách tối đa lên đến 80 m, phun bọt xa 60 m.

Kết thúc chương trình, bệnh nhi được thực nghiệm khả năng phun nước dập lửa của robot.

Các em nhỏ quấn quýt những chú lính cứu hỏa vốn trước đây chỉ được nhìn thấy trên tivi. Thiếu tá Nguyễn Huy Linh, thuộc Đội PCCC và CNCH đặc biệt tinh nhuệ, cho biết anh và đồng đội xúc động khi đồng hành cùng các bệnh nhi.

“Công việc hàng ngày của chúng tôi là huấn luyện, chữa cháy và cứu người. Hôm nay, được tiếp thêm sức mạnh và mang đến niềm vui cho các cháu cũng là một nhiệm vụ ý nghĩa”, thiếu tá Linh nói.

Theo anh, nụ cười, cái ôm và sự hồn nhiên của các bệnh nhi trong buổi trải nghiệm là kỷ niệm đáng nhớ với toàn đội. “Chúng tôi mong các cháu luôn giữ được sự hồn nhiên, sống tích cực và mạnh mẽ vượt qua bệnh tật”, anh nói thêm.

Hoạt động nhằm chăm sóc đời sống tinh thần, tiếp thêm động lực cho các bệnh nhi đang điều trị nội trú, đồng thời nâng cao nhận thức về công tác phòng chống cháy nổ. Đây cũng là sự kiện đánh dấu hành trình 10 năm hoạt động của Câu lạc bộ Nhịp đập yêu thương.

Sau các hoạt động trải nghiệm thực địa, bệnh nhi cùng gia đình giao lưu văn nghệ, xem phim và dự bữa tiệc tối thân mật do các tình nguyện viên chuẩn bị.

Tin Gốc: Vnexpress

Sức Khỏe

Ít ai ngờ: ‘Thủ phạm’ quen thuộc này làm nguy cơ đau tim tăng gấp đôi

Tin Tức Giải Trí

chuyên mục Báo Mới

Liên hệ Báo Mới