Mây dông lan rộng, cảnh báo lốc sét, mưa đá ở Hà Nội trong tối nay (24/4)

"Ngủ đúng cách để tốt hơn" đang trở thành một trong những xu hướng gây bão trên TikTok và mạng xã hội toàn cầu. Trào lưu có tên "sleepmaxxing", tạm hiểu là tối ưu giấc ngủ đến mức cực đoan đang thu hút hàng triệu lượt xem với vô số video chia sẻ bí quyết ngủ "chuẩn biohacking".

Không còn đơn giản là đi ngủ sớm hay hạn chế dùng điện thoại trước giờ ngủ, nhiều người trẻ hiện sẵn sàng chi tiền cho hàng loạt thiết bị hỗ trợ như máy đo giấc ngủ, kính chặn ánh sáng xanh, băng dán miệng, dây cố định hàm, miếng mở rộng lỗ mũi hay các loại "sleepy girl mocktail" được quảng cáo giúp ngủ sâu hơn.

Trong đó, "mouth taping", dán kín miệng khi ngủ để ép cơ thể thở bằng mũi, là trào lưu gây tranh cãi nhất. Nhiều TikToker cho rằng việc này giúp giảm ngáy, ngủ sâu, hạn chế hôi miệng, thậm chí làm gương mặt "gọn" hơn sau khi ngủ dậy. Một số video còn quảng bá đây là bí quyết giúp jawline sắc nét và cải thiện ngoại hình. Tuy nhiên, giới y khoa lên tiếng cảnh báo về mức độ an toàn của xu hướng này.

Theo các chuyên gia về giấc ngủ được trang National Geographic phỏng vấn, hiện chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định dán miệng khi ngủ mang lại hiệu quả rõ rệt. Một số trường hợp còn có nguy cơ làm tắc nghẽn đường thở hoặc khiến tình trạng ngưng thở khi ngủ trở nên nghiêm trọng hơn.

Trang WebMD cũng cho biết "mouth taping" chưa được công nhận là liệu pháp y khoa chính thống. Các nghiên cứu về phương pháp này còn rất nhỏ và chưa đủ cơ sở để kết luận về lợi ích lâu dài. Đáng chú ý, Hiệp hội Nha khoa Mỹ hiện không khuyến nghị áp dụng xu hướng này như một biện pháp cải thiện sức khỏe hay thẩm mỹ.

Một số bác sĩ cảnh báo người có vấn đề về xoang, dị ứng hoặc hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể gặp nguy hiểm nếu cố tình bịt miệng khi ngủ. Trong trường hợp mũi bị nghẹt hoặc đường thở bị cản trở, việc không thể thở bằng miệng có thể dẫn đến thiếu oxy hoặc gây hoảng loạn trong lúc ngủ.

Không chỉ dán miệng, nhiều người trẻ còn đeo dây siết hàm hoặc mặt nạ nén khuôn mặt với hy vọng "định hình gương mặt" qua đêm. Trên mạng xã hội, những video ghi lại cảnh người dùng đi ngủ với hàng loạt lớp băng dính và thiết bị đã trở thành nội dung viral vì vừa kỳ lạ vừa gây tò mò.

Các bác sĩ da liễu và chuyên gia giấc ngủ cho rằng xu hướng này phản ánh áp lực ngoại hình và văn hóa self-improvement đang ngày càng cực đoan trong giới trẻ. Nhiều người tin rằng chỉ cần "tối ưu hóa" giấc ngủ là có thể cải thiện sắc đẹp, năng suất làm việc và sức khỏe tinh thần cùng lúc.

Dù vậy, giới chuyên môn cũng thừa nhận không phải mọi xu hướng trong "sleepmaxxing" đều vô ích. Một số phương pháp như hạn chế ánh sáng xanh trước giờ ngủ, duy trì giờ ngủ cố định hoặc cải thiện môi trường ngủ thực sự có cơ sở khoa học.

Điều đáng lo là nhiều người đang biến giấc ngủ thành một "dự án tối ưu hóa" đầy áp lực. Các chuyên gia gọi hiện tượng này là "orthosomnia" – nỗi ám ảnh phải ngủ hoàn hảo. Trớ trêu thay, càng cố kiểm soát giấc ngủ, nhiều người lại càng mất ngủ và lo âu hơn.

Trong bối cảnh trào lưu "sleepmaxxing" tiếp tục lan rộng, các bác sĩ khuyến cáo người trẻ nên tỉnh táo trước những "mẹo ngủ thần kỳ" trên mạng xã hội, đặc biệt là các phương pháp chưa được kiểm chứng khoa học. Thay vì chạy theo những xu hướng cực đoan, việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và thăm khám chuyên khoa khi có vấn đề về giấc ngủ vẫn là giải pháp an toàn hơn.

Tin Gốc: Người Đưa Tin

Gần đây, giới giải trí Hàn Quốc liên tục rung chuyển với các cuộc điều tra xoay quanh vấn đề truy thu thuế đối với các công ty quản lý 1 thành viên. Tới chiều 2/6, tờ TVdaily đưa tin, tài tử Ji Chang Wook là cái tên tiếp theo bị "đưa lên thớt".

Theo nguồn tin, Ji Chang Wook đã thành lập và điều hành 1 công ty giải trí. Và Cục thuế quốc gia khu vực Seoul đã tiến hành 1 cuộc điều tra thuế đối với tài tử họ Ji trong tháng 3 năm nay. Trong quá trình điều tra, cơ quan thuế đã tập trung rà soát thời điểm ghi nhận doanh thu từ các hoạt động giải trí trong và ngoài nước của nam diễn viên, tính hợp pháp của quy trình quyết toán thù lao đóng phim cũng như chi tiết liên quan tới quy trình xử lý chi phí thông qua công ty quản lý và các pháp nhân liên quan.

Sau quá trình thanh tra, Cục thuế quốc gia đã xác định có vấn đề trong 1 số khoản xử lý chi phí và nội dung khai báo thuế, dẫn đến việc truy thu khoản tiền thuế lên tới hàng tỷ won (hàng chục tỷ đồng) đối với Ji Chang Wook. Tuy nhiên, quy mô chính xác của khoản truy thu và các chi tiết liên quan đến cuộc điều tra vẫn chưa được công bố cụ thể.

Thông tin Ji Chang Wook bị truy thu hàng tỷ won tiền thuế gây xôn xao mạng xã hội Hàn Quốc, kéo theo nhiều bàn tán trái chiều. Hiện tại, phía nam diễn viên chưa có động thái lên tiếng chính thức.

Ji Chang Wook sinh năm 1987, vào nghề khi vừa tròn 19 tuổi. Nam diễn viên được khán giả nhớ đến với nhiều loạt vai đa dạng từ hành động, lãng mạn đến hình sự. Tại Hàn Quốc, anh là lựa chọn hàng đầu cho các vai nam chính có chiều sâu tâm lý. Trong suốt gần 2 thập kỷ hoạt động nghệ thuật, Ji Chang Wook sở hữu nhiều tác phẩm được đánh giá cao bởi khán giả và giới chuyên môn như Smile Again (Cười Lên Dong Hae), Empress Ki (Hoàng Hậu Ki), Healer (Cứu Thế), The K2, Suspicious Partner (Đối Tác Đáng Ngờ),...

Tin Gốc: Người Đưa Tin

Xuất hiện trong một chương trình truyền hình mới đây, đưa khán giả trở lại với loạt ca khúc gắn liền tên tuổi Hiền Thục như Yêu dấu theo gió bay, Vẫn như ngày mưa cũ hay Nhật ký của mẹ. Những bản hit quen thuộc sẽ được nữ ca sĩ thể hiện trong không gian sân khấu mới mẻ nhưng vẫn giữ trọn cảm xúc vốn có.

Đặc biệt, chương trình còn đánh dấu lần đầu Hiền Thục thử sức hóa thân thành các nghệ sĩ trẻ trong gameshow âm nhạc của chương trình. Nữ ca sĩ sẽ mang đến nhiều màu sắc khác nhau qua hình ảnh lấy cảm hứng từ Quỳnh Anh Shyn, Văn Mai Hương hay người bạn thân Mỹ Tâm. Từ tạo hình, phong cách trình diễn đến thần thái sân khấu đều được cô đầu tư kỹ lưỡng để mang đến một diện mạo mới lạ hơn so với hình ảnh quen thuộc trước đây.

Nữ ca sĩ đã thu hút sự chú ý của đông đảo khán giả khi ngẫu hứng thể hiện ca khúc Thanh Tân. Dù khiêm tốn nhận bản thân đã "lạc hậu" trước dòng chảy âm nhạc hiện đại, nhưng màn khoe giọng ngọt ngào của nữ ca sĩ nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm trên mạng xã hội.

Hiền Thục tiết lộ thời gian gần đây cô dành sự quan tâm và luyện tập ca khúc Thanh Tân vì cảm thấy cách hát bài này khá đặc biệt. Thanh Tân là một ca khúc nổi bật của nam ca sĩ trẻ Vương Bình, từng tạo nên cơn sốt trên các nền tảng video ngắn nhờ giai điệu acoustic pop bắt tai cùng ca từ mang đậm chất thơ.

Sau đó, MC nhanh chóng đưa ra lời đề nghị rằng Hiền Thục hãy thể hiện lại ca khúc. Trước lời đề nghị bất ngờ, Hiền Thục tỏ ra khá ngượng ngùng, liên tục xua tay nhăn mặt và thừa nhận bài hát này rất khó nhằn. Thế nhưng, ngay khi tiếng đàn guitar của ban nhạc vang lên, cô nhanh chóng lấy lại sự tự tin, bắt đúng nhịp và cất giọng vô cùng mượt mà.

Chất giọng nữ cao, mỏng nhẹ pha chút nũng nịu đặc trưng của Hiền Thục đã thổi một luồng gió hoàn toàn mới vào bản hit của giới trẻ. Đoạn video sau khi được đăng tải lập tức nhận được lượng tương tác lớn trên mạng xã hội. Dưới phần bình luận, cộng đồng mạng dành cơn mưa lời khen cho chất giọng ngọt hơn mía lùi cùng kỹ năng xử lý nốt nhạc tinh tế của cô. Đa số khán giả đều công nhận rằng, dù đã đi hát hơn 25 năm, giọng hát thực lực của Hiền Thục vẫn giữ nguyên vẹn sự trong trẻo, không hề bị mai một bởi thời gian.

Không chỉ mang đến âm nhạc, chương trình còn là dịp để Hiền Thục chia sẻ nhiều hơn về hành trình trưởng thành cùng nghệ thuật và những câu chuyện phía sau ánh đèn sân khấu.

Hiền Thục, sinh năm 1981, từ nhỏ cô đã bộc lộ năng khiếu nghệ thuật và bắt đầu sinh hoạt tại Đội Sơn Ca của Nhà thiếu nhi thành phố khi mới lên tám. Vào đầu thập niên 2000, Hiền Thục là một trong những gương mặt nổi bật của thị trường nhạc Việt với dự án âm nhạc Ngũ hành gồm Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ cùng loạt hit đình đám như: Dẫu Có Lỗi Lầm, Yêu Dấu Theo Gió Bay, Như Vẫn Còn Đây,...

Đến năm 2012, Hiền Thục tạo nên một biểu tượng mới trong sự nghiệp với ca khúc Nhật Ký Của Mẹ. Chất giọng truyền cảm của cô đã đưa nhạc phẩm này trở thành một trong những bài hát nổi tiếng nhất về tình mẫu tử.

Bên cạnh sự nghiệp âm nhạc đồ sộ, Hiền Thục từ lâu đã được công chúng ưu ái mệnh danh là mỹ nhân không tuổi của showbiz Việt. Từ những ngày đầu gia nhập Đội Sơn Ca, Hiền Thục đã ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả nhờ vẻ đẹp mộc mạc, đôi mắt to tròn cùng chiếc răng khểnh duyên dáng.

Trong cuộc trò chuyện cùng MC Hồng Nhung trong chương trình, Hiền Thục cho biết cô chưa từng xem việc làm mẹ đơn thân là điều dễ dàng hay đáng để cổ xúy. Ở tuổi 21, khi đang có nhiều cơ hội phát triển trong âm nhạc, nữ ca sĩ đã lựa chọn giữ con và chấp nhận tạm gác nhiều dự định phía trước.

Thời điểm quyết định nói với gia đình, Hiền Thục đã xác định rõ việc mình sẽ trở thành mẹ và kiên định với lựa chọn đó, dù hiểu phía trước là rất nhiều áp lực và thử thách.

"Thục không cổ xúy cho việc làm mẹ đơn thân hay làm mẹ sớm, bởi vì vượt qua chặng đường đó cực kỳ khó. Khi mình không có ai ở bên cạnh, đứa bé cần sự giáo dục và sự cân bằng giữa bố và mẹ. Một mình mình phải vừa làm mẹ vừa làm cha", nữ ca sĩ chia sẻ.

Bên cạnh những trải lòng về hành trình làm mẹ, Hiền Thục cũng nhắc đến con gái như nguồn động lực lớn nhất để cô bước tiếp trong suốt hơn 20 năm qua. Với nữ ca sĩ, việc được làm mẹ giống như một mối nhân duyên đặc biệt mà cuộc đời dành cho mình. Với cô, hành trình làm mẹ dù nhiều thử thách nhưng cũng là điều ý nghĩa nhất mà cuộc đời mang lại.

Ở tuổi 45, dù đã làm mẹ và trải qua hơn hai thập kỷ hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ vẫn giữ vững phong độ nhan sắc vạn người mê.

Ở tuổi 45, dù đã làm mẹ và trải qua hơn hai thập kỷ hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ vẫn giữ vững phong độ nhan sắc vạn người mê. Cô sở hữu vóc dáng mảnh mai, vòng eo con kiến phẳng lì săn chắc. Nhờ lợi thế hình thể chuẩn chỉnh, giọng ca Nhật Ký Của Mẹ tự tin theo đuổi gu thời trang trẻ trung, năng động. Điểm nhấn làm nên sức hút ấn tượng của Hiền Thục còn nằm ở gương mặt thanh tú với nụ cười rạng rỡ, làn da mộc căng bóng không tì vết cùng mái tóc xù bồng bềnh tự nhiên mang đậm dấu ấn cá nhân.

Tin Gốc: Người Đưa Tin