Một người phụ nữ ở tỉnh Hà Nam, Trung Quốc chỉ nghĩ mình bị cảm cúm thông thường nên tự mua thuốc điều trị tại nhà. Không ngờ, bệnh diễn tiến nhanh chóng và trở nặng đến mức cả hai lá phổi bị “trắng xóa”, kéo theo suy đa cơ quan và nguy cơ tử vong cận kề.
Theo trang Sohu, bệnh nhân được đưa vào phòng chăm sóc đặc biệt trong tình trạng nguy kịch và phải điều trị tích cực suốt hơn 20 ngày. Trong thời gian này, các bác sĩ đã hai lần tiến hành cấp cứu để giành lại sự sống cho bà.
Chồng của người phụ nữ này xúc động chia sẻ rằng vợ ông đã vượt qua cửa tử sau 33 ngày chiến đấu với bệnh tật. Dù giữ được tính mạng, bà sụt cân nghiêm trọng và sẽ cần từ 1-2 năm để hồi phục hoàn toàn.
“Chỉ cần vợ còn sống là tốt rồi. Tôi sẽ ở bên chăm sóc bà ấy cho đến khi khỏe lại”, ông nói.
Trước khi vào viện, người phụ nữ xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, sốt nhẹ nên nghĩ mình chỉ bị cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, sau khi tự ý dùng thuốc tại nhà, tình trạng không cải thiện mà ngày càng nặng hơn. Khi nhập viện, kết quả kiểm tra cho thấy hai lá phổi của bà gần như bị bao phủ bởi những mảng trắng dấu hiệu tổn thương phổi nghiêm trọng do biến chứng cúm.
Các bác sĩ cảnh báo, cúm không đơn giản là “cảm lạnh nặng hơn”. Đây là bệnh có tốc độ lây lan nhanh, triệu chứng nghiêm trọng và nguy cơ biến chứng cao, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người có bệnh nền.
Theo bác sĩ Lý Tịnh, Trưởng khoa Hô hấp và Hồi sức tích cực tại Bệnh viện Nhân dân tỉnh Quảng Đông, việc điều trị kịp thời đóng vai trò quyết định trong việc ngăn bệnh chuyển biến nặng. Khi xuất hiện các triệu chứng như sốt cao, đau nhức cơ thể, ho, đau họng hay mệt mỏi kéo dài, người bệnh nên đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh, thuốc kháng virus đạt hiệu quả cao nhất nếu được sử dụng trong vòng 48 giờ kể từ khi khởi phát triệu chứng. Bên cạnh đó, người bệnh cần nghỉ ngơi, uống nhiều nước, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và theo dõi sát các dấu hiệu bất thường của cơ thể.
Những nhóm đối tượng cần đặc biệt lưu ý gồm:
Người trên 65 tuổi.
Người mắc bệnh hô hấp mạn tính, tim mạch, gan, thận hoặc suy giảm miễn dịch.
Người béo phì, phụ nữ mang thai và bệnh nhân ung thư.
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu xuất hiện tình trạng sốt cao trên 39 độ C kèm đau nhức toàn thân, khó thở, đau bụng, tiêu chảy hoặc kiệt sức rõ rệt, người bệnh không nên tự điều trị tại nhà mà cần đến bệnh viện ngay để tránh biến chứng nguy hiểm.
Theo tiến sĩ William W. Li – nhà nghiên cứu và sáng lập Angiogenesis Foundation, nhiều loại thực phẩm quen thuộc có thể giúp phổi khỏe mạnh hơn, đặc biệt trong bối cảnh ô nhiễm không khí và các bệnh hô hấp ngày càng gia tăng.
Dưới đây là những thực phẩm được đánh giá tốt nhất cho phổi mà bạn nên bổ sung thường xuyên.
1. Thực phẩm giàu chất xơ
Các loại đậu, phúc bồn tử, hạt chia, yến mạch hay bông cải xanh đều giàu chất xơ dưỡng chất được chứng minh có liên quan đến chức năng phổi khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy người ăn nhiều chất xơ thường có dung tích phổi tốt hơn và ít gặp các vấn đề hô hấp hơn.
2. Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa sulforaphane hợp chất giúp kích hoạt các gene bảo vệ tế bào phổi khỏi tác hại từ khói thuốc và ô nhiễm môi trường. Ngoài ra, loại rau này còn giàu vitamin C, hỗ trợ tăng cường miễn dịch và giảm viêm đường hô hấp.
3. Ngũ cốc nguyên hạt
Gạo lứt, bánh mì nguyên cám, yến mạch hay quinoa không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có lợi cho phổi nhờ giàu chất chống oxy hóa, vitamin E và selen. Những dưỡng chất này giúp hạn chế viêm và bảo vệ mô phổi trước tác động của quá trình lão hóa.
4. Các loại quả mọng
Việt quất, dâu tây hay mâm xôi chứa anthocyanin chất chống oxy hóa mạnh có thể làm chậm sự suy giảm chức năng phổi theo tuổi tác.
Một số nghiên cứu còn cho thấy người lớn tuổi ăn quả mọng thường xuyên có nguy cơ giảm chức năng hô hấp thấp hơn.
5. Rau lá xanh
Rau bó xôi, cải xoăn hay cải cầu vồng chứa nhiều carotenoid hợp chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư phổi và hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Đây cũng là nhóm thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho hệ hô hấp.
Tỏi chứa allicin hoạt chất có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh. Thường xuyên ăn tỏi có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ người bị hen suyễn và hạn chế tác động của viêm phổi mạn tính.
7. Cà chua
Cà chua là nguồn lycopene dồi dào chất chống oxy hóa nổi tiếng với khả năng bảo vệ phổi. Lycopene có thể giúp cải thiện tình trạng viêm đường thở ở người hen suyễn và hỗ trợ làm chậm sự suy giảm chức năng phổi, đặc biệt ở người từng hút thuốc.
Táo chứa quercetin hợp chất thực vật có tác dụng chống viêm và giảm stress oxy hóa cho phổi. Các chuyên gia cho rằng ăn táo thường xuyên có thể giúp cải thiện dung tích phổi và giảm nguy cơ mắc hen suyễn hoặc COPD.
Nấm là một trong số ít thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D dưỡng chất quan trọng đối với hệ miễn dịch và sức khỏe hô hấp. Vitamin D giúp giảm viêm đường thở và hỗ trợ phổi hoạt động hiệu quả hơn.
10. Ớt chuông
Ớt chuông chứa lượng vitamin C rất cao, giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào phổi trước các tác nhân gây hại. Một số nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh phổi tắc nghẽn và ung thư phổi.
Cam không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa canxi khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ hô hấp. Việc bổ sung cam vào chế độ ăn hằng ngày có thể giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ bảo vệ phổi trước các bệnh lý hô hấp mạn tính.
Các chuyên gia khuyến cáo, bên cạnh việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, mọi người nên tránh hút thuốc, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, tập thể dục đều đặn và khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ lá phổi lâu dài.
Mới đây, lãnh đạo UBND xã Trung Thuần, tỉnh Quảng Trị xác nhận trên địa bàn vừa xảy ra một vụ việc thương tâm. Nạn nhân là chị Phan Thị L. (sinh năm 1978, trú thôn 1, xã Trung Thuần).
Theo người thân, chiều 15/6, chị L. cùng chồng vào khu vực rừng sâu để tìm hái cây rau ráu – một loại dược liệu tự nhiên thường được người dân địa phương thu hái, phơi khô rồi bán lại cho thương lái nhằm tăng thêm thu nhập.
Trong quá trình làm việc giữa rừng, chị L. bất ngờ bị rắn độc tấn công. Do khu vực xảy ra sự việc nằm sâu trong rừng, địa hình hiểm trở, không có sóng điện thoại nên việc liên lạc và đưa nạn nhân ra ngoài gặp rất nhiều khó khăn.
Sau một thời gian di chuyển vất vả, gia đình mới đưa được chị L. đến cơ sở y tế cấp cứu. Tuy nhiên, do nọc độc đã phát tác nặng, dù được các y bác sĩ tích cực điều trị từ chiều 15/6 đến ngày 16/6 nạn nhân tử vong.
Chính quyền địa phương cho biết gia đình chị L. thuộc diện khó khăn, nhiều năm nay chủ yếu mưu sinh bằng nghề làm thuê và khai thác lâm sản phụ dưới tán rừng. Việc vào rừng hái cây thuốc là một trong những nguồn thu nhập quan trọng để trang trải cuộc sống và nuôi con ăn học.
Khu vực xảy ra sự việc nằm sâu trong rừng, địa hình hiểm trở, đường đi gập ghềnh và hoàn toàn không có sóng điện thoại. Trong tình thế không thể gọi cứu trợ, người chồng gầy yếu buộc phải tự mình tìm cách đưa vợ ra khỏi rừng.
Giữa hoảng loạn và tuyệt vọng, anh Quyền cõng vợ trên lưng, gắng sức băng qua những con dốc trơn trượt, những lối mòn cheo leo giữa rừng sâu để tìm đường thoát ra ngoài. Trên lưng anh là người vợ đang dần kiệt sức vì nọc độc rắn, còn phía trước là quãng đường dài đầy hiểm nguy chưa biết điểm dừng.
Theo người dân địa phương, từ nơi khai thác cây thuốc đến điểm có thể tiếp cận phương tiện y tế phải mất nhiều giờ di chuyển. Suốt chặng đường ấy, người đàn ông dù sức khỏe yếu vẫn cố gắng gượng, vừa đi vừa động viên vợ giữ tỉnh táo, bám víu hy vọng mong manh đến bệnh viện.
Thế nhưng, "thời gian vàng" cứu chữa đã trôi qua quá nhanh. Sự ra đi đột ngột của người phụ nữ nghèo khiến cả thôn 1 (xã Trung Thuần, Quảng Trị) chìm trong không khí tang thương nặng trĩu.
Theo người dân địa phương, gia đình chị L. thuộc diện khó khăn, nhiều năm sống dựa vào nương rẫy và rừng núi. Những chuyến vào rừng hái măng, tìm cây thuốc, đào củ… là cách họ chắt chiu từng đồng để nuôi con ăn học.
Người chồng anh Quyền vốn thường xuyên đau ốm, sức khỏe yếu, nên gánh nặng mưu sinh phần lớn dồn lên vai người vợ. Gia đình có ba người con, trong đó con út vừa hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp THPT và đang đứng trước ngưỡng cửa giảng đường đại học.
Giờ đây, khi người mẹ đột ngột ra đi, giấc mơ ấy trở nên chông chênh giữa những lo toan cơm áo.
Trước bàn thờ nghi ngút khói hương, người chồng lặng lẽ bên di ảnh vợ. Hàng xóm, người thân đến chia buồn, ai nấy đều nghẹn ngào trước mất mát quá lớn của một gia đình nghèo nơi rẻo cao.
Sự việc không chỉ là nỗi đau riêng của một gia đình, mà còn phản ánh những nhọc nhằn, hiểm nguy mà nhiều người dân vùng núi vẫn ngày ngày đối mặt trên hành trình mưu sinh giữa rừng sâu.
4h sáng, Ray Kuschert chạy bộ qua phố Bùi Viện, TP HCM. Người đàn ông Australia nhăn mặt, chứng kiến nhóm người nước ngoài bước ra từ một quán bar. Họ có vẻ đã say, mất kiểm soát và lao vào nhau ẩu đả trên vỉa hè.
"Tôi tức giận và xấu hổ khi nhìn cảnh tượng đó. Họ đang làm mất thiện cảm của người dân Việt Nam với khách nước ngoài", Ray Kuschert, 59 tuổi, giáo viên tiếng Anh một trường phổ thông ở TP HCM nói.
Ông liệt kê một loạt vụ "bê bối" xảy ra gần đây như vụ thanh niên từ Perth, Australia đập phá tài sản tại một quán cà phê ở Đà Nẵng hồi cuối tháng 5. Trước đó, vụ hai người đàn ông Samoa vào một nhà hàng tại TP HCM và nổ súng khiến một người tử vong. Mới nhất là vụ cặp vợ chồng người Ấn Độ hôm 1/7 đập phá tài sản và xô xát với nhân viên sau khi được nhắc nhở vì để trẻ em ném giấy ăn, bát đĩa.
Ray đã sống tại Việt Nam 13 năm. Sự hiếu khách của người Việt đã giữ chân ông ở lại, dù ban đầu ông chỉ định đến đây du lịch 6 tháng. Ông từng đạp xe qua nhiều vùng quê, được người lạ mời vào nhà trú mưa, tặng cà phê và rủ uống bia. Ray nhận thấy người Việt luôn sẵn sàng đón nhận khách nước ngoài và cởi mở với khác biệt văn hóa.
Khảo sát Expat Insider của tổ chức InterNations với hơn 12.000 người thuộc 177 quốc tịch cho thấy, Việt Nam nằm trong nhóm 10 quốc gia dễ hòa nhập nhất thế giới. Khoảng 84% người nước ngoài đánh giá người Việt thân thiện, vượt mức trung bình 66% toàn cầu. 83% người tham gia khảo sát cảm thấy được chào đón khi sinh sống tại Việt Nam.
"Nhưng văn hóa thân thiện của Việt Nam bị một bộ phận người nước ngoài hiểu sai và lạm dụng", Ray nói. Theo ông, sự lạm dụng thể hiện rõ nhất ở những khu vực đông người nước ngoài như khu Thảo Điền, phường An Khánh. Việc co cụm trong các "expat bubbles" (cộng đồng khép kín) khiến một bộ phận tách biệt khỏi đời sống địa phương, dẫn đến hành vi say xỉn, tranh cãi với nhân viên phục vụ. "Tôi dừng đến các địa điểm này vì mệt mỏi khi phải chứng kiến hành vi đó", ông nói.
Người đàn ông Australia cho rằng mô hình du lịch giá rẻ với chi phí vé máy bay, chỗ ở và đồ uống thấp là một phần nguyên nhân. Chi phí khiến một nhóm du khách chọn Việt Nam vì rẻ thay vì coi đây là điểm đến để tìm hiểu văn hóa.
Nguyên nhân thứ hai, theo Ray là cách ứng xử "dĩ hòa vi quý" của người Việt. Khi chứng kiến hành vi không phù hợp, người bản địa thường chọn cách phớt lờ, né tránh để hạn chế xung đột. Phản ứng chỉ trở nên rõ ràng khi tình huống vượt quá giới hạn. Điều này khác biệt với Australia, nơi người dân thường phản ứng trực diện ngay từ đầu đối với các hành vi gây khó chịu nơi công cộng.
Chủ đề "người nước ngoài xấu xí" đang trở thành tiêu điểm thảo luận trên các diễn đàn của cộng đồng expat tại Hà Nội, Đà Nẵng và TP HCM, đồng thời lan rộng trên TikTok với nhiều video thu hút hàng triệu lượt xem. Trên một diễn đàn cộng đồng, một bài đăng thu hút hơn 500 bình luận, phần lớn chỉ trích các hành vi thiếu chuẩn mực, thiếu tôn trọng quy định và văn hóa địa phương.
Nathan, 33 tuổi, quốc tịch Anh, sống tại TP HCM 7 năm, nhận thấy các tranh luận về ứng xử văn hóa xuất hiện nhiều hơn trong năm 2026, trong đó có cuộc thảo luận xoay quanh vụ việc mặc bikini với áo dài ở Hội An, Đà Nẵng.
Anh lo ngại hành vi thiếu chuẩn mực của một bộ phận du khách sẽ tạo định kiến cho cả cộng đồng. "Nếu tôi thấy một người Anh làm điều tương tự, tôi sẽ xấu hổ vì mọi người có thể nghĩ người Anh hay gây rắc rối", Nathan nói.
Theo Nathan, gốc rễ của các hành vi lệch chuẩn bắt nguồn từ việc thiếu hiểu biết. Nhiều người không tìm hiểu quy định trước khi đi du lịch. Anh lấy ví dụ về việc cởi trần có thể là bình thường ở Anh nhưng không phù hợp tại nơi công cộng ở Việt Nam. Nathan cho biết anh đã nhắc nhở gia đình về quy tắc trang phục kín đáo khi họ chuẩn bị sang Việt Nam tham quan vào tháng 10.
"Khách du lịch không cần tìm hiểu văn hóa theo kiểu học thuật, nhưng họ cần có nhận thức cơ bản và tôn trọng những người xung quanh", anh nói.
Tọa lạc ngay tại trung tâm của Bắc Kinh trong suốt 600 năm qua, Tử Cấm Thành luôn được xem là hoàng cung của Trung Quốc từ triều Minh cho tới cuối nhà Thanh. Không chỉ có giới hoàng tộc, đây cũng là nơi sinh hoạt của rất nhiều phi tần và người hầu sẵn sàng phản bội và hãm hại nhau để tranh giành ảnh hưởng. Các số liệu cho thấy đã có tới hàng ngàn người bị giết hại trong lịch sử đẫm máu của Tử Cấm Thành.
Tử Cấm Thành có diện tích lên tới 720.000m², quần thể này sở hữu hơn 800 cung điện lớn nhỏ cùng gần 10.000 căn phòng. Mỗi khu vực đều được phân chia chức năng rõ ràng: nơi dành cho hoàng đế thiết triều, nơi xử lý quốc sự và những khu hậu cung dành cho hàng trăm phi tần sinh sống. Thế nhưng điều khiến nhiều người bất ngờ là thiết kế ban đầu của Tử Cấm Thành lại không hề có nhà vệ sinh.
Không chỉ gây choáng ngợp bởi quy mô, Tử Cấm Thành còn là kỳ tích xây dựng khiến giới khảo cổ kinh ngạc suốt nhiều thế kỷ. Trải qua hơn sáu thế kỷ cùng hàng trăm trận động đất lớn nhỏ, Tử Cấm Thành vẫn đứng vững đầy kinh ngạc.
Đặc biệt giữa hàng ngàn mái ngói vàng son của Tử Cấm Thành, vẫn tồn tại một nơi chưa từng được mở ra cho khách tham quan lãnh cung. Đó không chỉ là một góc khuất bị lãng quên, mà còn là biểu tượng cho nỗi cô độc và bi kịch khắc nghiệt nhất chốn hậu cung phong kiến.
Lãnh cung chính là nơi những phi tần thất sủng, cung nữ phạm lỗi hoặc những người không còn được hoàng đế đoái hoài bị đày tới để sống quãng đời còn lại trong cô quạnh.
Không có tiếng nhạc cung đình, không ánh đèn rực rỡ, lãnh cung chỉ còn lại sự im lặng đến đáng sợ. Một khi bước vào nơi này, gần như không còn cơ hội quay lại thế giới bên ngoài. Cả khu chỉ có một lối ra vào duy nhất để đưa cơm nước hằng ngày.
Theo thời gian, sự cô lập kéo dài khiến nhiều người rơi vào tuyệt vọng, trầm cảm, thậm chí phát điên. Chính vì vậy, lãnh cung thường bị đồn đại như một nơi "ma ám" giữa hoàng thành rộng lớn.
Điều khiến nhiều người bất ngờ là lãnh cung thực chất không phải một địa điểm cố định. Trong hồi ký "Nửa đời trước của tôi", Phổ Nghi tiết lộ rằng bên trong Tử Cấm Thành không hề tồn tại một cung điện mang tên "lãnh cung".
Bất kỳ căn phòng hay khu vực nào dùng để giam giữ phi tần thất sủng đều có thể trở thành lãnh cung.
Ngày nay, dù Tử Cấm Thành đã trở thành điểm tham quan nổi tiếng thế giới, những khu vực từng được xem là lãnh cung vẫn đóng kín.
Một phần vì nhiều nơi đã xuống cấp nghiêm trọng, tiềm ẩn nguy hiểm và tốn kém chi phí trùng tu. Nhưng sâu xa hơn, đó còn là nơi lưu giữ những ký ức đau thương nhất của hậu cung những số phận từng bị chôn vùi sau bức tường đỏ thẫm của hoàng thành.
Có lẽ vì thế mà lãnh cung vẫn mãi là bí mật u tối nhất trong lịch sử Tử Cấm Thành nơi ánh hào quang quyền lực không bao giờ có thể soi tới.
