Bí thư Trần Lưu Quang: Tương lai TP.HCM trong tay của thanh niên

Ở tuổi 29, Huỳnh Ngọc Nhơn (ở TP.HCM) đã có bảng thành tích đáng nể: tốt nghiệp thủ khoa ngành quản trị kinh doanh quốc tế, nhiều năm làm quản lý thương hiệu tại Công ty TNHH Nestlé Việt Nam. Năm 2025, Nhơn chinh phục cột mốc mới: học bổng toàn phần Fulbright do Chính phủ Mỹ tài trợ.

Hiện tại, Nhơn theo học chương trình thạc sĩ quản trị kinh doanh tại ĐH Clark (TP.Worcester, bang Massachusetts, Mỹ), chương trình học kéo dài 2 năm với sự tài trợ toàn phần của chương trình Fulbright.

Nhiều năm theo đuổi lĩnh vực truyền thông marketing, Nhơn cho biết có cơ hội tham gia các dự án hướng đến cộng đồng. "Mình quyết định theo đuổi học bổng Fulbright với mục tiêu có thể tiếp cận những kiến thức nâng cao liên quan đến phát triển bền vững toàn diện, không chỉ khía cạnh môi trường, con người mà còn ở giá trị khác như văn hóa, xã hội", Nhơn nói.

Để chạm tay vào tấm vé học bổng cạnh tranh khốc liệt này, Nhơn đã trải qua 1 năm rưỡi mất ăn mất ngủ để vượt qua các vòng tuyển chọn. "Mình phải thật sự tin vào những mục tiêu theo đuổi, có định hướng rõ ràng về những gì muốn làm và những giá trị thật mà mình muốn tạo ra", Nhơn tâm niệm.

Trước quyết định tạm gác công việc để đi học, Nhơn nhìn nhận: "Mình không nghĩ việc đi học là làm bản thân chững lại, mà ngược lại sẽ giúp mình lùi lại để lấy đà bước vững hơn và tạo ra những kết quả tốt hơn, ổn định hơn trong tương lai".

Những ngày đầu đặt chân đến Mỹ, Nhơn bị "sốc" văn hóa trước nhịp sống khác xa TP.HCM: "Đa phần cửa hàng đóng cửa tầm 18 giờ và ở rất xa, mình không có xe hơi nên việc đi lại hạn chế; không khí trầm hơn nên tinh thần mình cũng ảnh hưởng". Để vượt qua, Nhơn tập trung tiếp thu kiến thức, giữ kết nối với người thân, đồng thời tham gia các hoạt động giao lưu văn hóa để có năng lượng.

Một dấu ấn đáng nhớ với Ngọc Nhơn là sự kiện trao đổi văn hóa tại Washington D.C cùng hơn 100 học giả Fulbright đến từ 65 quốc gia. "Ở đó, mình cùng các bạn học giả từ VN đã có dịp giới thiệu áo dài, chuồn chuồn tre, cà phê phin Việt và những sản phẩm thiệp 3D gắn liền với các địa danh nổi tiếng như: Văn miếu Quốc tử giám, chùa Một Cột...", Nhơn kể.

Nhận xét về Nhơn, một đại diện Fulbright cho biết: "Điều làm nên sự khác biệt của Nhơn là tư duy sáng tạo và cam kết mạnh mẽ với marketing bền vững, từ việc đặt vấn đề về chính sách nhựa của doanh nghiệp khi còn là sinh viên đến triển khai các sáng kiến môi trường cụ thể trong công việc. Định hướng rõ ràng của Nhơn trong việc trở về VN để hỗ trợ các doanh nghiệp vừa và nhỏ áp dụng các thực hành bền vững phản ánh đúng tinh thần lãnh đạo dựa trên giá trị mà chương trình Fulbright hướng tới".

Nhơn chia sẻ định hướng rõ trong thời gian tới, đó là tìm hiểu những khó khăn mà các sản phẩm mang yếu tố văn hóa VN đang gặp phải, để đề xuất giải pháp nâng tầm giá trị, góp phần bảo tồn văn hóa VN.

"Trong bối cảnh các doanh nghiệp đa quốc gia ở VN ngày càng nội địa hóa chiến lược tiếp thị bằng nhiều yếu tố văn hóa, mình mong muốn từ việc học tập và nghiên cứu có thể xây dựng được những quy tắc ứng xử chuyên môn, góp phần đảm bảo doanh nghiệp sử dụng các yếu tố văn hóa đúng, đủ và mang lại lợi ích công bằng cho các nhóm liên quan", Nhơn nói.

Bà Nguyễn Thị Thu Hà, Phó giám đốc phân hiệu Trường ĐH Ngoại thương TP.HCM, là người từng thuyết phục Nhơn nộp hồ sơ học bổng. "Khi làm việc với Nhơn trong quá trình làm khóa luận, tôi phát hiện ẩn sau vẻ thư sinh ấy là một tinh thần chiến binh: tập trung, kiên nhẫn, quyết tâm cao để đạt mục tiêu đặt ra", bà Hà nhận xét.

Còn anh Trần Huỳnh Minh Nhân, Trưởng phòng Marketing Suntory PepsiCo Beverages Việt Nam, từng là quản lý của Nhơn tại Nestlé Việt Nam, nhận xét Nhơn là người trẻ nổi bật với tinh thần dấn thân đến cùng. "Nhơn rất thông minh, nhạy bén, có nhiều ý tưởng sáng tạo mới mẻ. Với môi trường đa văn hóa như ở Mỹ, tôi tin Nhơn sẽ học được nhiều điều hay từ các nền văn hóa khác nhau", anh Nhân nói.

Tin Gốc: Thanh Niên

Nguyễn Quỳnh Thư (28 tuổi), ngụ tại đường 3 Tháng 2 P.Hòa Hưng (TP.HCM), cho biết mục tiêu đi làm của nhiều người trẻ là kiếm tiền và ổn định cuộc sống. Nhưng với cô, thu nhập mỗi tháng lại dành phần nhiều cho việc giải tỏa áp lực công việc sau những giờ làm việc căng thẳng.

Thư nói những áp lực này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống.

"Có nhiều lúc mình rơi vào trạng thái mệt mỏi, dễ bật khóc vì công việc. Sau những ngày căng thẳng, mình thường đi cà phê một mình, massage hoặc tìm một không gian yên tĩnh để thả lỏng. Mình chỉ muốn đầu óc nhẹ hơn một chút", Thư nói.

Tại một spa trên đường Nguyễn Hoàng, P.An Khánh (TP.HCM), không khó để bắt gặp những khách hàng trẻ tìm đến. Phạm Trần Uyên Vy (23 tuổi), ngụ ở đường 8 P.Thủ Đức (TP.HCM), cho biết ban đầu những khoản chi này chỉ mang tính tạm thời. Nhưng dần dần, chúng trở thành thói quen với cô.

"Mỗi lần mình chi khoảng 200.000 – 300.000 đồng cho một lần gội đầu; 500.000 đồng cho một lần massage thư giãn vai cổ… Chưa kể còn có chi phí du lịch. Theo mình, tiền có thể kiếm lại, nhưng nếu đầu óc căng thẳng kéo dài thì rất khó làm việc tiếp. Dù số tiền không nhỏ, mình vẫn chấp nhận vì sau đó cảm thấy dễ chịu hơn", Vy chia sẻ.

Không chỉ dừng ở các dịch vụ thư giãn trong chốc lát, một số người trẻ còn chọn du lịch như cách giải tỏa căng thẳng cuộc sống. Hồ Đức Quang (27 tuổi), ngụ trên đường Nguyễn Đức Thuận, P.Tân Bình (TP.HCM), cho biết mỗi khi cảm thấy quá tải, anh thường đi một chuyến du lịch ngắn để đổi không khí.

"Với mình, du lịch hay ăn uống không còn là chi tiêu xa xỉ. Nó là cách để giữ tinh thần ổn định. Nhưng nghĩ lại thì mình thấy nghịch lý. Mình đi làm để kiếm tiền, nhưng rồi lại dùng tiền đó để phục hồi vì công việc đã lấy đi quá nhiều năng lượng", Quang nói.

Theo ông Nguyễn Chí Kiệm, đến từ spa Yose Boutique (TP.HCM), lượng khách trẻ tìm đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang tăng rõ rệt. Họ không chỉ muốn thư giãn mà còn quan tâm đến phục hồi thể chất và tinh thần.

"Nhiều bạn trẻ đến đây vì cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài. Các bạn bị đau vai gáy, đau lưng… Họ tâm sự rằng đang bị áp lực công việc hay cuộc sống. Họ muốn được chăm sóc sâu hơn, không chỉ là nghỉ ngơi tạm thời", ông Kiệm cho biết.

Theo ông Kiệm, người trẻ hiện nay bắt đầu nhận thức rõ hơn về mối liên hệ giữa tinh thần và thể chất. Họ không chỉ tìm cách giải tỏa cảm xúc mà còn chú ý đến việc phục hồi sức khỏe toàn diện. Vì vậy, các dịch vụ hỗ trợ giảm đau mỏi, thư giãn… ngày càng được lựa chọn nhiều.

Ông Đoàn Đức Minh, Phó trưởng khoa Du lịch, ĐH Kinh tế TP.HCM, cho rằng xu hướng này phản ánh một vấn đề đáng suy ngẫm. Theo ông, nếu du lịch chỉ được xem là cách "chạy trốn" tạm thời, người trẻ có thể rơi vào một vòng lặp tiêu cực.

"Hiện tượng này giống như dùng một miếng băng cá nhân đắt tiền để dán lên vết thương hở mà không chữa tận gốc", ông Minh nhận định.

Ông Minh cho rằng khi du lịch trở thành công cụ để đối phó với áp lực, thay vì trải nghiệm, người trẻ dễ rơi vào khủng hoảng tài chính. Áp lực tiền bạc sẽ buộc họ phải làm việc nhiều hơn. Từ đó dẫn đến kiệt sức. Và rồi họ lại tiếp tục chi tiêu để hồi phục.

Theo ông Minh, giải pháp không nằm ở việc chi tiêu nhiều hơn, mà là người trẻ nên thay đổi cách tiếp cận. Họ nên học cách hồi phục năng lượng ngay trong cuộc sống thường ngày. Những hoạt động đơn giản như tập thể thao, đi dạo, nghỉ ngơi ngắn trong tuần có thể giúp giảm áp lực hiệu quả. Du lịch nên là cách mở rộng trải nghiệm, không phải là "cái giá" để duy trì một công việc gây kiệt sức.

Ở góc độ y tế, bác sĩ chuyên khoa II Vũ Kim Hoàn, Phó trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp Bệnh viện Tâm thần TP.HCM, cho rằng nhu cầu "chữa lành" của người trẻ sau áp lực công việc là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào các hoạt động thư giãn bên ngoài mà bỏ qua những nhu cầu phục hồi cơ bản của cơ thể, thì hiệu quả sẽ không bền.

"Giấc ngủ giúp phục hồi sức lao động, cân bằng hệ thần kinh và tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc. Người trẻ cần ngủ từ 6 đến 8 tiếng đồng hồ mỗi đêm", bác sĩ Hoàn cho biết.

Theo bác sĩ Hoàn, thiếu ngủ thường xuyên không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung, hiệu suất làm việc và sức khỏe tinh thần. Khi không được phục hồi đúng cách, người trẻ rất dễ rơi vào trạng thái kiệt sức kéo dài.

Tin Gốc: Thanh Niên

Với giới trẻ TP.HCM, công viên lúc 9 -10 giờ tối không phải là điểm đến quá muộn. Ngược lại, đó mới là lúc thành phố hạ nhiệt. Khi nắng nóng ban ngày đã qua, dòng xe bớt vội, công viên trở thành nơi để người trẻ ngồi lại, trò chuyện, chụp ảnh, ăn vặt và hóng gió khi thành phố lên đèn.

Hơn 10 giờ tối, Công viên Sáng tạo (phường Thủ Thiêm, TP.HCM) vẫn đầy ắp tiếng cười nói. Từng nhóm bạn trẻ ngồi quây quần bên nhau. Họ trải đồ ăn vặt, uống trà sữa hay liên tục tạo dáng, chụp ảnh với "view triệu đô" khi thành phố lung linh về đêm.

Điều đáng nói là dù người đến rất đông, nhưng không khí ở đây vẫn không tạo cảm giác ngột ngạt. Các nhóm bạn vẫn tìm được khoảng riêng để ngồi.

Nguyễn Thị Thủy Tiên, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn, ĐH Quốc gia TP.HCM, cho biết nhóm bạn ban đầu định đi cà phê. Tuy nhiên, nghĩ đến cảnh quán đông nghịt, giá tăng và phải loay hoay tìm chỗ ngồi trong dịp lễ, cả nhóm quyết định "quay xe" ra công viên.

Theo Tiên, lý do chọn đi vào buổi tối rất dễ hiểu. Ban ngày TP.HCM nắng nóng, việc ra ngoài dễ mệt, dễ đuối sức. Chưa kể, nhiều thành viên trong nhóm cũng bận việc gia đình. Vì thế, công viên trở thành điểm hẹn lý tưởng vào buổi tối.

"Đi công viên buổi tối thấy sướng lắm. Gió mát, không bị bó trong 4 bức tường. Chỉ cần chạy đi mua trà sữa với ít đồ ăn vặt là tụi mình có thể ngồi "sạc pin" hàng giờ", Tiên chia sẻ.

Ở công viên không cần phải đặt bàn, không sợ việc ngồi lâu bị ngại hay không chẳng cần phải chi quá nhiều tiền. Với Tiên, đây là lựa chọn vừa tiết kiệm, vừa có không gian để nói chuyện nhiều hơn của sinh viên.

Không chỉ Công viên Sáng tạo, Công viên Bờ sông Sài Gòn ở khu đô thị mới Thủ Thiêm cũng trở thành điểm nóng từ chiều tối. Từ khoảng từ 5 giờ chiều, khu vực này đã rộn ràng người đi dạo, ngắm hoàng hôn…

Khi trời tối hẳn, dòng người vẫn tiếp tục đổ về. Các quán xá bên trong công viên dần đầy ắp khách. Những góc nhìn ra sông, ra trung tâm thành phố trở thành điểm check-in được nhiều bạn trẻ săn tìm.

Nguyễn Lê Thanh (28 tuổi), ngụ ở đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long (TP.HCM), cho biết công viên bờ sông đẹp nhất là lúc trời tối. Khi đó, ánh đèn từ các tòa nhà hắt xuống mặt sông. Không khí cũng mát hơn ban ngày, khiến bạn trẻ ngồi lại lâu mà không thấy mệt.

"Mình thấy ngồi đây chơi cả buổi cũng không chán. Ở đây có nhiều hoạt động như đi dạo, uống cà phê, ăn vặt, ngắm view sông... Chưa kể, còn có cửa hàng tiện lợi, hàng loạt quán cà phê hot hit nên rất tiện", Thanh nói.

Anh cũng cho rằng công viên bây giờ không còn là nơi tập thể dục đơn thuần của người lớn tuổi nữa, mà nó đã thành điểm tụ tập của giới trẻ vào buổi tối rồi.

Còn Trần Thụy Quỳnh Hương, sinh viên Trường ĐH Công thương TP.HCM, cho rằng công viên về đêm hấp dẫn vì đem lại cảm giác thư giãn sau một ngày dài.

"Đôi khi tụi mình chẳng cần làm gì đặc biệt. Cứ ngồi nhìn người qua lại, nghe gió thổi, nghe tiếng nhạc nhẹ đâu đó là thấy dễ chịu. Nếu đi ban ngày thì nóng quá, khó ngồi lâu được", Hương chia sẻ.

Theo cô gái, mạng xã hội cũng góp phần khiến các công viên có view đẹp trở nên nổi tiếng hơn vào chiều tối. Điều đó khiến cô thích thú, nên đến đây trải nghiệm một lần, rồi dần dần thấy ghiền từ lúc nào không hay.

Theo thạc sĩ tâm lý Trần Văn Toản, giảng viên, chuyên gia tâm lý tại Trung tâm đào tạo và chăm sóc tinh thần Ý Tưởng Việt, việc người trẻ tìm đến công viên vào buổi tối liên quan đến nhu cầu thư giãn tâm trí.

Ông Toản cho rằng nhịp sống đô thị, việc học tập và làm việc liên tục khiến nhiều người trẻ phải duy trì sự chú ý trong thời gian dài. Điều này dễ dẫn đến mệt mỏi trí lực, cạn kiệt năng lượng tinh thần.

“Khi ra công viên, những mảng xanh, tán cây, không gian rộng và mát mẻ tạo ra cảm giác lôi cuốn nhẹ nhàng. Não không cần phải gồng mình xử lý quá nhiều thông tin phức tạp. Nhờ đó, hệ thần kinh được nghỉ ngơi và năng lượng tập trung được phục hồi tự nhiên”, thạc sĩ Toản phân tích.

Ông chia sẻ vào ban đêm, công viên còn tạo cảm giác riêng tư tương đối. Ánh sáng dịu, không gian rộng và nhịp sống chậm hơn khiến người trẻ dễ trò chuyện, thổ lộ cảm xúc hoặc đơn giản là ngồi yên mà không thấy bị quan sát hay phán xét.

Tin Gốc: Thanh Niên